YOGA FLOW TODO CUERPO | YOGA FLUIDO FLEXIBILIDAD | MALOVAELENA
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- čas přidán 24. 03. 2024
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
namasté Malovita, gracias mil por tu dedicación. te recuerdo que me hiciste volver al yoga después de haberlo dejado un largo tiempo y ahora disfruto de los beneficios, y hasta volví a dar clases (tengo un grupo de la tercera edad)eso también se lo agradezco a Paulina Coicina que fue quien te recomendó en uno de sus vídeos. Te quiero
La ameeee.... ya tengo 4 años haciendo yoga sólita en casa con tus videos y logro hacer ya toda tu practica a tu ritmo cuidando la alineación y sintiéndome taaaan contenta y orgullosa. El yoga me cambió la vida. Gracias. NAMASTE
Me encantan tus videos cada dia me siento mejor los hago todos no dejes de subir por fa
Me gustó mucho esta secuencia. Es dinamica y combina flexibilidad y fuerza. Gracias Elena!
Iniciar el día con tus prácticas es el mejor desayuno!! Gracias Elena 🙏
Todas tus clases son buenísimas, no sabría escoger la mejor. Gracias Elena, un abrazo
Como cada día que hago y practico tu yoga feliz de haberte encontrado hace ya casi 4 años y súper agradecida por seguir aquí .Buen día y siempre feliz vida ❤🫶🍀.NAMASTE 🧘🏽♀️
Se siente la fuerza en el abdomen, muy buena la clase, gracias Elena tan bella. ❤
Qué clase más original y placentera. Gracias, gracias, gracias por siempre❤
Lindo y bendecido inicio de semana, gracias elena por ser del yoga una estancia feliz 😊 en nuestras vidas son geniales tus rutinas las amo, he avanzado mucho con tus practicas, gracias por cada desafío en las posturas, amo el yoga intenso se siente maravilloso, desde cuba mis saludos, un abrazo 🤗 lleno de alegría y gratitud. 😘
Siempre estoy feliz de empezar el día con tus rutinas.
Muchas gracias!
Спасибо!
Замечательно, огромное спасибо, Лена!
Volviendo a hacer esta práctica que me encanta! Buena semana! Namasté!
Muchas gracias por esta práctica Elena. Fue desafiante para mí, pero la disfruté mucho.
Hola Elena. Gracias, gracias, gracias por esta super clase. Me encantó ❤
Gracias 😀☺️ siempre es un gozo estás clases que siempre nos hace estar concentrados y fluir
Infinitas gracias Elena…. Me encantan tus rutinas. Dios te continúe bendiciendo grandemente.
Namasté Elena! Hermosa práctica, intensa y armónica... la disfruté mucho.
Hola Elena me encantó esta rutina mi energía brotaba por mis poros fue espectacular gracias por todo 😂❤❤❤
Grs Elena por tu amor hacia nosotros me encanta ver mi progreso lento pero progresando
gracias, hoy me llevo la sonrisa en el corazón ❤ ❤!!
Muchas gracias Malova por esta hermosa práctica, realmente comencé con pocas ganas, pero al pasar del tiempo me fui sintiendo con más energía, más fuerza y más motivado. Es muy copado lo que haces, mís felicitaciones 💓✨
Hermosa Malova muchas gracias por la clase me encanta tu forma de compartir tus conocimientos.
Saludos y bendiciones desde México 🇲🇽.
Beba 🦋
Buenos.dias.!! Excelente clase ,comenzamos.el.lunes a pura energía!! Gracias
Perfecta para iniciar la semana! ❤🧘🏻♀️💞Gracias!🙏 Gracias!🙏 Gracias! 🙏
Despertar y practicar yoga flow con Elena Malova. DIEZ. GRACIAS
Buenos días Elena ,gracias por la clase y por tu valioso tiempo en preparar cada clase con tanto amor,muy beneficiosa y curativa para mi salud y cómo siempre la disfrute mucho al igual que lis sonidos de la naturaleza 🧘♀️🙏Namaste !!!!🙌🤗❤
Gracias Elena, me encantan estas clases de Yoga Flow!!!🙏💜
Hola!! Aún hay posturas que me cuestan, pero sigo, me encanta hacer yoga. Cómo dices bella Elena, mi corazón queda sonriente. Agradecida 🌸💯👏
Огромное спасибо, Лена!
Me encanta!!!!!! Gracias bendiciones de luz desde Alemania 😍💚
Acabo de repetir esta clase 2 semanas después y me cayó de maravilla! Todavía me quedan algunas cosas por lograr, pero ya será de a poco. La disfruté inmensamente y me sacó el estrés del día¡ Gracias mil como siempre Elena! Namasté. 🙏
Hola
¡Una rutina amable y hermosa!
Gracias Elenita, gracias, gracias 🙏 🌻 Namasté ❤ ❤ ❤
Gracias, empiezo mi día contigo y eso me hace feliz, gracias, gracias, gracias 🙏🏻
Maravillosa!!! El cuerpo responde tan bien. Gracias elenamalova por mi flexibilidad física y emocional. Eres lamejor!!!!👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟
Elena llevo meses siguiendo tus rutinas y puedo decir que en esta me fue muy bien, me has hecho disfrutar el proceso!! Gracias por tus rutinas, me gustaria poder llegar al parado de cabeza :)
❤amo tus sesiones de yoga ... me dan mucha paz y he conectado de nuevo con mi cuerpo
Rica clase. Elena, gracias.
Hermosa clase.... me sentí mejor. Más calmada. Es cierto lo de no engancharse con pensamientos negativos o cosas que nos sacan del eje. ... yo pienso en esos momentos ¿ eso me ayuda? ¿Me acerca o me aleja de mis objetivos?? Entonces suelto y sigo mi camino. Gracias Elena, esto lo aprendí contigo.❤
Me encantan tus clases y tu forma de enseñar . Gracias.
Namasté❤❤❤❤ miles de corazones para mi grandiosa maestra excelente rutina como siempre ♾️ eres la mejor!!;
Wow senti muchísimo la cadera ❤ una buena liberación . Como siempre GRACIAS ❤❤❤
Me encanto Elena, me ha sentado muy bien!!🎉
Gracias Elena ❤ hoy estuve sincronizando cada movimiento con vos🙌🙏
Maravillosa clase querida Helena ...me encanta saludo desde Colombia❤
Excelente para flexibilidad, fluidez y equilibrio.. me gusta mucho porque es fluida aunque me cuesta levantarme desde cuclillas, poco a poco.. gracias!!!
Amé! Tenia mucho tiempo sin hacer yoga y fluí super con esta rutina, me encantó 💕
Me EN-CANT-TÓ, Elena ! Cuesta pasar de navasana a malasana😂 pero seguramente irá más fluido a medida que repita la rutina. Muchísimas gracias 🦋💙
Hola guapa!! Una española que todavía no coordina respiraciones y posturas pero que disfruta contigo en este camino!!❤
Me encanto, me sentí tan bien y tan plena con esta práctica. Gracias Elena ❤
Que intensa y relajante a La vez!!!! ❤ gracias Elena 🙏🪷
Abrazo desde Cali (Colombia). Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
Огромное спасибо, Лена! Приятная практика, самое сложное для меня - из навасаны перейти в маласану. Отталкиваюсь руками.
Bendiciones Elenita namasté 🌹🌈🙌🧘🤸🤸
Fue harto bonito, sentí a mi cuerpo amoroso. Gracias ❤
Como siempre, un placer Elena. Tus clases las mejores! ❤
HOLA ELENA, MUCHAS GRACIAS POR ESTA CLASE, SIEMPRE TAN SERENA Y COMUNICATIVA, TODO FLUYE CON TU GUIA. VOY A REPETIR, POR QUE ME SENTI MUY MOTIVADA , CONCENTRADA, DISFRUTE CADA MOMENTO. NAMASTE 🦋💖🇦🇷
Gracias x compartir. Buen inicio de semana
Práctica intensa pero energética. Muchas gracias Elena ❤
❤❤❤❤millones de fuertes abrazos....GRACIAS
Fantástica rutina para centrar lo desalineado !!!!
Super esta clase de yoga flow, sude mucho y disfruté las posturas que logré hacer, me encantó, muchas gracias
Hermosa clase!!! Me encanto hacerla,muy entretenida!! Mil gracias!
Muy buenaaaaa!!!👏👏👏👏🙏 estupenda, más de estas y de fuerza(sosteniendo las posturas más respiraciones) quedé feliz!!🤩💜✨🌷 GRACIAS ELENA QUERIDA🌺
Me encantó, gracias Elena por compartirnos estas hermosas rutinas ❤
Gracias por tu presencia y por motivar a mover el cuerpo, gracias a ti estoy fluyendo y lista para dar con todo este día. Saludos desde Cancún
Elenita me encantó la clase!. Super expansiva. Gracias por compartir con nosotros. Un abrazo❤
Intensa clase maravillosa. Cariños querida Elena🙏Namaste
Desafiante y maravillosa, como siempre! Namasté Elena!
Me encantooo💚💚 fue muy divertido hacerla y la relajación final 😻😻 muchas gracias
INCREÍBLE!!! IMPERDIBLE!! Es más que buenísima!! Un flow super activo donde se trabaja todo el tiempo de manera fluIda, una puede seguir tu voz he ir realizando la práctica por medio de tus dulces explicaciones. Las posiciones van cambiando de lugar de una manera fantástica!! Gracias Elena!!! Namaste!!
Te hemos extrañado. Me encantaría saber más sobre tu camino hacia el yoga, sobre el español
Elana me encantan tus clase como combinas las posturas ,y me hacen muy bien,gracias!Namaste 🙏Gabi💙🤍💙🇦🇷
Hola, Elena ,gracias por ser tan maravillosa por compartir tu conocimiento❤
Gracias mi querida Elena. Te deseo lo mejor.❤❤❤
Namaste Elena, Gracias por existir
ЛЕНОЧКА, большое тебе спасибо, после работы самое то 😊❤
❤❤amooo
Лена, Вы очень обаятельная и полезная))
Hola Elena como siempre gracias por darme esa paz haciendo yoga ❤pensé que no lo podía hacer y al final más o menos lo conseguí, 😂😂😂Namaste y bendiciones ❤
Buenísimo. Elenita GRACIAS
Woaooo maravilloso
Divino... Gracias una vez más Elena. Cada vez tus rutinas son mejores... Lo disfruté muchisimo. He avanzado contigo desde principiante hasta lograr una rutina como esta ❤
De nuevo..gracias por darnos tan buenas rutinas de yoga flow❤
súper lindo elena, gracias
Gracias Elena! Namaste.
Genia!!
Muy rica rutina. He estado haciendo tus videos más avanzados, así que este me permitió bajar un poco de intensidad. Gracias, Elenita ❤
Muy bonito día Elena, me gustó mucho tu clase, gracias ❤
Siempre ejercitando mí cuerpo con tus maravillosas clases. Gracias Elena. Namaste ❤
Namaste
Me encantó!!!!!!
Hermosooo gracias 🙏💖
Inmensamente agradecido por tus prácticas Elena , me encantan !!!👍🏼
Graciasgracias gracias
Buen día, excelente como siempre, gracias, gracias, gracias
Rutina fluida y maravillosa , gracias! besos desde México 💕
Gracias, gracias, gracias infinitas Elena, Namaste 💜 💜 💜
Gracias Malova, eres una luz.
Muchas gracias @elenamalova por esta practica diferente , fue genial despues de sentir como pude hacer postura del Bite con piernas total mente estiradas. Muy bonita y diferebte practica. 🙏 Namasté. Ciao ciao.