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Omlouváme se.
#19 | Aide au Sommeil | Julie Carrier Ph.D. & Mélanie Vendette Ph.D. | Selon une Étude
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- čas přidán 13. 03. 2023
- Dans cet épisode en collabo avec l’Université de Montréal, on reçoit deux spécialistes en sommeil, les Drs Julie Carrier et Mélanie Vendette!
On y aborde plusieurs mythes comme:
Est-ce que le manque de sommeil fait vieillir prématurément?
Y a-t-il réellement une heure où on doit cesser de boire du café?
Est-ce que ça existe, les « oiseaux de nuit »?
On parle aussi de techniques pour améliorer le sommeil/diminuer l’insomnie ainsi que de la science entourant le sommeil! Manque pas ça :D
(En passant, on a une merveilleuse collabo avec l’Université de Montréal qui s’est tissé au cours des derniers mois. Tu vas donc voir défiler plusieurs épisodes tournés en collabo avec des chercheurs de l’UdeM dans les prochaines semaines! C’est fouuuu tout ce qu’on a appris! Et évidemment, on a bien ri! On a bien hâte de vous présenter tout ça! Stay tuned!)
Ton podcast de vulgarisation neuroscientifique 🤯🧠 coanimé par Catherine Raymond (Ph.D.) et l’humoriste PB Rivard. Chaque épisode explore un thème en santé mentale à l'aide d'une personnalité invitée.
Disponible en audio ici:
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Supporté par les Fonds de recherche du Québec
Pour Dormir quand on tourne... des exercices de respirations, grandes inspirations... grandes expirations... et on tombe comme une brique
J’aime encore mieux lorsqu’il n’y a pas de « vedette » dans le podcast! Encore plus de temps pour des sujets intéressants avec des experts vraiment pertinents! 1 heure c’est beaucoup trop court pour la majorité de vos sujets!
Vous vulgarisez bien sans parler à des enfants.
Vraiment bon! 🎉❤
Merci tellement!! On adore aussi les deux formats :) on a plusieurs épisodes qui vont sortir avec des spécialistes dans les prochaines semaines! 😃
tellement toujours des sujet intéressant!!!! 😉🙂
🥳😍
sper podcast jadore les spécialistes, des épisodes plus long seraient super interessants
Super pertinent !
😃
10 du matin??!? Moi qui me pensais fine avec mon "jamais passé 19h" et me demandant quand même comment ça se fait que je dors si mal. Bon. Ben merci infiniment je vais essayer ça, ça devrait être modérément facile. Vos podcasts sont pas juste intéressants, ils sont très utiles!