Exercícios de Pliometria para corredores
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Faaaaaala corredores, tudo bem? Que tal melhorar a sua corrida? Com exercícios simples de Pliometria, você vai melhorar seu sprint, explosão e muito mais. Duvida? Assista o vídeo com o professor Vladi e saiba mais!!
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Boa tarde
Ótimas dicas e explicações 👣bora correr 👣
gostei dos exercícios !
Parece simples, mas quando feito, da p sentir o esforço.
Muito bom de verdade 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👊🏾👊🏾
Brigadão
Muito bom! Tô fazendo intercalado com os dias de corrida. Show!
Ótima estratégia, bons treinos!!
Fortalecimento... joelho agradece... excelente vídeo
O video começa aos 2:18
Gostei. Bem explicado e pratico
Boaaa brigadão
Muito bom! Vou praticar. Obrigada
Ótimas dicas. Já estou fazendo.
opaaaaaa
Muito bom
muito né
Posso fazer esse treino quantas vezes na semana?
Mais difícil que falar pliometria é falar propriocepção 😅 ótimo vídeo, obrigada pelas dicas 🙏🏼
hahahahahaha exatamente
Pode fazer o exercício de pliometria junto com a musculação?
A pliometria serve também como fortalecimento? Ou seja, posso encaixar em minhas sessões de fortalecimento???
Só precisa ser feito com mais vontade ne rs
Será que esse bicho pliometria morte?