உடலைக் குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும் | Basic tips for weight loss | Fat loss.
Vložit
- čas přidán 5. 01. 2024
- In this interview, we discussed what is weight loss in Tamil, What is fat loss in Tamil, Which exercise is best for cardio or strength training in Tamil, the best tips for weight loss in Tamil, the Best food for healthy life style in Tamil, protein-rich foods in Tamil, Non-veg protein Rich foods in Tamil, Best Exercise for weight loss in Tamil, How to check our body strength in Tamil , How to check out body fitness level in Tamil. We hope you all love this interview Thank you. #Interview #weightloss
அழகான சிரிப்புடன் தெளிவான விளக்கம் தந்துள்ளார்......❤❤❤❤ 24:35
எளிமையான முறை எனக்குப் பட்டது, ஆனா இதுவும் முன்னோர்கள் சொன்னதுதான். பசிக்கு உணவு(பாரம்பரிய உணவு )அதுவும் அரை வயிறுதான். பிறகு கால் வயறு தண்ணீர் மற்றும் கால் வயிறு காலி. முடிந்தவரைக்கும் உணவுடன் நாட்டுக் கறிகாய்கள். பிறகு (மதியத்துக்கும் இரவுக்கும் ) இடையில் நாட்டுப் பழங்கள். இரவு உணவு அதிகபட்சம் இரவு 8 மணிக்குள். நேரம் தப்பி விட்டால் ஒரு டம்ளர் நாட்டுப் பசும்பால் மட்டும் போதும். இத்துடன் கண்டிப்பாக குறைந்தது 45 நிமிடம் இடைவிடாத நடைப்பயிற்சி. இது இரண்டு வேளையிலும் முடிந்தால் அருமை. இது போதும்.
நன்றி 🎉
Milk is not needed for grown up. For calcium you have drumstick
@@91navii Bro, there are two theories among dieticians about consuming milk. I opt for milk.
Ellarum bodybuilding fitness pathi pesuranga..but no channels focusing on STRENGTH AND CONDITIONING..that’s very important atleast neengalachu podunga
Exactly ✔️
Ufc training ❤
@@stonedgaming8846 ufc training is okay but that’s a fighter perspective body and exercise for sports I’m talking about normal for everyone
Yeah
Fitness LA focus Panna automatic aah strengthening and body conditioning aagum
Fitness definition is excellent.You are speaking from your own experience.No weight loss only fitness great.If you take care of your fitness automatically weight loss will occur. 80%diet 20% exercise.Excellent interview. No food after 6 pm.
சகலகலா வல்லவன் ராஜா சகோ
அவர்களுக்கு நன்றி வாழ்த்துக்கள் 🎉❤😊
அருமையான விழிப்புணர்வு பதிவு
Very nice. He is very true and perfect gentle man.
Good anchor good channel very good questions great❤fitness bro unga amma ungala nalla valarthirukanga....
Clear Explanation abt fitness
Aalapatha villan mathiri irukkaru aanal pechil kuzhanthai thanam🌹🌹🌹super speech ❤
Crt bro அவரு sollrathu💯💯
Pah.... enna oru explain.... arumai..🤗🤗👌💖💐💐💐💐💐
அருமையான விளக்கம்.மிக்க நன்றி.
Very useful information....thank you bro 🙏🙏👏👏👏
very use full message 15:08 to 15:41 this is real 🙏👍
Ur r the right person I feel the truth
Its awesome interview, well Said about women's protein intake. Thank you for this kind of productive time. Keep on going🎉super.,
Very nice interview
அருமையான விளக்கம்
U very well explained the truth... Good speech ...
My favorite gym master ❤️
Great session 🎉 good speaker & great talk
Impressive ❤
Good informative videos
This man is really great about his Fitness passion... 🎉 Congrats
9 yers ah gym porean..naa eanna feel pannano atha aptiyea solreega anna.. u r they best ..
Super informative discussion. Hats off raja baron.
Explain method சூப்பர் 👌🏻👌🏻
Thanks Anna very very useful
நன்றி 🙏
Well said Anna 👏👏 Thanks 🙏
Good talk
Really your advice is awesome brother..
Rajabaron anna
Ungala first time paakuran
Romba nalla pesuringa👍💪💪🙂
அவருக்கும் ஒரு தனி சேனல் இருக்கு அதுல போய் பாருங்க இதனை போல இன்னும் நிறைய சொல்லி இருப்பாரு நண்பரே
Thanks you very much. Very good explanations 👍
Ennoda trainer um itha than solluvanga...... Weight loss pannanum nu ninaikatheenga fit aganum nu ninainga... ❤
Super explanation sir.
Its really good show....😊
Bro its true. Neenga oru nalla manithar.
Super Anna super ideas 💡💡💡💡❤❤❤❤❤🎉🎉🎉 thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Vera level bro .super ah explain paninga 👍
Thank u Rajabaron bro...
Bodybuilding fitness pathi daily workout I am starting now thank for you sir
Superb video
One of the best video in ❤ get fit ❤ for this tq so much 👍💐💐💐
Super explanation anna
Salutes to all possible advise ❤
Thalaiva🔥🔥❤❤
Thank you sir
Thank you
Super bro your speach
Great explanation nanba ..❤❤
Well explained,,,
Super anna unga speech good👍
Semmma interview..super speach sir
Super அண்ணா
Rajaboran Anna ninga onmaiyavae great 🎉
Purithunga supernga
Anna super speech....
Nice explain
Thank you bro
Super sir 👌👌👌
Nice anchoring 🙌 good interview 😊
Clearly explained 🤞
O. K k. K k. Iiik. K. kioooo ooooiooooooii iiiiii iiiii iiiiii ii. K. I. Iii. I. I ii. Iii iii i. I. K. K. Iii. Kk. I. K. K. Iiiii. Iiiii kk. Ki ii I. ioi. I. I. Ok I. Kkkkkk k. K. Ikkkkk. Kk. Kkikkkkkk. kikkkkkkkkkkk. kkkk. I. K. I. Ii I. Kkkjjj
Good explanation anna🎉
Love you RAJABARON anna!❤❤❤
Super interview... clear explanation 👌
I,m bigfan ராஜாபேரன் bro
Great ❤❤❤❤🎉
சூப்பர் ப்ரோ ❤
I have tryed this method by not eating at night and l also lose weight thanks master
Super👌🎉
I don't have interest to watching mobiles.but now I m waiting for ur another video.make it fast brothers.
Grt 🎉
Super
Super..
Anna readymade sapathi pathi pesunga Anna pls....... good and bad
Stress burster thanks bro
Nice smile and attitude 🎉😊😊😊😊
Wow❤
அருமை அருமை.....👩❤️👨🧗🧗🧗🧗
Super bro 😊❤❤
Super 👍
good information bro
Super bro..
Super super🎉
Super❤
Please do more videos with RAJABARON anna!🙏🏻
Semma
Spr annna neenga😘
Anna is soooo sweet!!!
Today I am watching super speech
Super 🎉
இதன் மூலமா நிறைய விஷயங்கள் நான் தெரிந்து
கொண்டேன்
Nice video
Super Anna
அடுத்த காணொளி எப்பொழுது 👌👌
It's true before 6pm ஏதோ well till morning 8 don't eat it's good for stomach
Super bro
ஒன்னுமே புரியாதவர் சார்பாக video 📹 வெற்றி பெற வாழ்த்துக்கள் 😂😂😂