HOJE O ALMOÇO DEU TRABALHO ♥ FIZ NHOQUE DO ZERO (COM SEGREDOS) + MARMITAS CONGELADAS
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- čas přidán 13. 02. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês um pouco da minha rotina com o almoço e as marmitinhas.
♥ Ingredientes do nhoque:
. 1,5 kg de mandioquinha (batata-baroa)
. 2 gemas
. 1¼ de xícara (chá) de farinha de trigo ( Adicione aos poucos)
. farinha de trigo para polvilhar a bancada
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Minha novelinha mineira ❤❤❤❤ como eu amo essa familia linda !!!
A minha novelinha do bom sentido... da vida real é predileta tb !!
Só faltou um queijo ralado 🤤
OBRIGADA GE,POR NOS ENSINAR ESSA FORMA FÁCIL DE FAZER NHOQUE, AGORA EU APRENDI😊AMO ESSE PRATO SÓ Ñ SABIA FAZER.😋💞💙💞❤💞💖
Nossa esse molho sem triturar com uma massa fica muito bom. Eu não trituro, gosto dos pedacinhos.
Gi, que nhoque mais lindo!! Qualquer dia tento fazer! Obrigada pela receita! Bj
Uma das minhas comidas favoritas. ❤ É hoje que eu aprendo a fazer nhoque.
A notificação que mais espero na semana. Estou louca pra comer inhoque, mas nunca consegui fazer,vou tentar fazer a da Ge.
Boa noite,amo assistir seus vídeos,tenho aprendido e amado sobre alimentação e cuidar com amor do meu lar, gratidão.
Minha inspiração diária ❤
Oii Gê!! Que delícia de vídeo!!! Obrigada por esse tanto que vc nos acrescenta sempre!!!❤
Obrigada você!
Boa tarde,❤
E que Deus abençoe,
A respeito de fazer molho de tomate caseiro pra
armazenar/congelar, Ge
Pode ser preparar também usando cru os tomates, já diretamente triturar no liquidificador com os temperos,
ou o recomendado é fazer o processo de
Cozinhar/apurar no fogão/forno
Por favor,
Agradeço as excelentes explicações que passa nos vídeos .
Sim, a Ge só fazia assim antes no começo do canal, só que agora ela prepara de outra forma porque descobriu que o molho fica mais gostoso😂
Ele vai durar menos no freezer ;)
Huuummmm que deliciaaaa GE, adoro nhoque, é meu prato predileto,😋😋😋😋😘😘😘
Eu amo nhoque🤤😋
Boa noite minhas queridas, ficou muito bom, delicia, adorei o vídeo.
Amei vou fazer obrigada❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏🥂😍
Oieee!! Umas das minhas comidas favorita!!
Pra mim é o melhor nhoque da vida !!!!!!!❤
Que delicia! Deu água na boca!!!
boa tarde ge que Deus abençoe vocês nas graças de Deus amém
Boa tarde! Que delícia de receita ❤
❤❤
Deu água na boca Gi❤
Amo nhoque,mas nunca fiz.Deu vontade de fazer, será que dará certo?😋
❤❤❤❤ não achei a receita do inhoque de batata 🤭quero fazer mas não sei quantos ovos 😊vai
Ingredientes do nhoque:
. 1,5 kg de mandioquinha (batata-baroa)
. 2 gemas
. 1¼ de xícara (chá) de farinha de trigo ( Adicione aos poucos)
. farinha de trigo para polvilhar a bancada
Amo seus vlogs e as receitas! Gê onde ficou a receita do nhoque? Kkk
Esqueci de anexar ;)
Ingredientes do nhoque:
. 1,5 kg de mandioquinha (batata-baroa)
. 2 gemas
. 1¼ de xícara (chá) de farinha de trigo ( Adicione aos poucos)
. farinha de trigo para polvilhar a bancada
Boa tarde, Gesele tudo bem ficou top❤😊
Boa tarde Ge.❤❤
❤
Top demais ❤❤❤
❤❤❤
Boa tarde Ge
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite
Ge, tudo bem?
Espero que sim!
Quero adquirir um de seus cursos que tenha um cardápio pronto para emagrecimento, poderia me enviar o link?!
Não amiga, para esse fim… só consulta, os cursos que temos favorece por você se alimentar melhor, mas não é exclusivo pra isso 😉
Ge, onde vc comprou essa ferramenta para modelar o inhoque?
Uma amiga que me enviou do sul ;)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostaria do cardapio de janeiro
Encerramos, agora só em março ;)
💜💙💜💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
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