COMO RESOLVER DORES NA BARRIGA DURANTE O TRIATHLON
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- čas přidán 5. 08. 2024
- Se você sofre com dores na barriga, seja pontadas ou problemas estomacais, durante um triathlon ou outra atividade de endurance, seja corrida, ciclismo, natação, esse vídeo irá lhe ajudar a solucionar estes problemas
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Esse vídeo poderia ter saído ano passado antes do ironman, sobri demais com dor de barriga durante a prova... e cometi alguns "erros" que foram falados... mas ficou o aprendizado.
Eu também, mas o meu foi no fim da prova, não descia mais nada. O que me salvou a sopa salgada.
valeu pelos ensinamentos, vinicius.
ano passado no 70.3 de floripa eu tomei o gel e fui pra natação. tomei uma golada de água do mar. virou uma bomba minha barriga. sai da agua e vomitei. a bicicleta foi ok. na corrida minha barriga tava explodindo. muita dor. e não saia nada. nem nº 1 nem nº2. muita dor.
Valeu 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Testar nos treinos…. Essa é a melhor maneira de melhorar a absorção e evitar imprevistos na hora da prova
Valeu Vinicius!! Esclareceu muita coisa, obrigado!
No meu caso creio ser alguma intolerância, marquei uns exames para fazer 👊
SHOW... Estou seguindo as orientações do vídeo onde tu passas pelo cardápio de nutrição para cada distância do Triathlon! Até então, durante os percursos / treinos não tenho sentido problemas sejam quais forem (dores e/ou azia). Único detalhe é que, dependendo do treino ou prova, assim que finalizo me bate uma caganeira (...rs, isso mesmo... ), creio que seja por causa das quantidades e/ou, de fato não estar acostumado... e/ou, pelas misturas (gel + isotónico + barra de proteína + água + etc... etc... etc)... hahaha
Senti muitas dores gastricas no ironman do ano passado, para o próximo vou fazer igual o presuntinho, levar comida !
"Caracaaa... Ei Coaching Vinícius você contou o segredo do Dayrell: o apelido dele é Presuntinho, hein!? Rs... O Cara é Bruto!!!"
Meu antigo companheiro de treinos em BH, muita raça
A melhor forma é fazer alguns testes nos treinos, pois assim não ficará frustado no dia da prova, evitando perder tempo e dinheiro, pois as provas são caras e leva um bom tempo de treinamento. Se for errar, que seja nos treinos 😅
Vishhh...essa do gel antes da natação eu sofri...arrotando gel a natação todinha hahhahhhaha
Estou querendo fazer a distancia olimpica! Tem alguma dica de treino e suplementacao durante a prova?