Il Segreto (!) per Calcolare Quante Volte CORRERE a Settimana

Ricevo decine di messaggi di corridori che mi chiedono la formula magica per calcolare il numero di allenamenti da fare a settimana.
In questo video ti darò alcune linee guida per capire se quello che stai facendo va bene e cosa fare per scoprire il tuo numero di allenamenti settimanali.
Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇
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