ഇനി വീട്ടിലിരുന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം|ഒന്നര മാസം കൊണ്ട് 6kg|How to Loss weight fast |WeightLoss Video
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Hello Dear Friends,
Welcome to the new episode of SAMANWAYAM
Today I am going to show you my new year resolution .#ഒന്നരമാസംകൊണ്ട്6kgകുറക്കാം / #weightlossvideomalayalam .
#dietfoodrecipe
#easydietplanvideo
#loseweightfast
#weightlosetips
#dietfood
#loseweightathome
#dietfoodforweightlose
#reducewweight
#exercisetips
#exerciseforloseweight
#dietplanforloseweightfast
#howtoloseoverweight
#workoutmotivation
❣💖💖
1.how to drink water for health : • How to drink water|Cor...
2.exercise video play list : • EXERCISES
FULL DAY DIET PLAN : • How to Lose Weight Fas...
queries Solved:
exercise video
full body workout
fat loss .
samanwayam
fat loss workout
workout for beginners
how to loss weight
easy exercise
full body workout at home
exercise for beginners
workout for weight loss
easy exercise for women
full body workout in malayalam
workout in malayalam
Diet
diet plan
diet plan to lose weight fast in malayalam
diet plan to lose weight fast for women
diet plan to lose weight fast for men
diet exercise
diet exercise weight loss malayalam
diet exercise weight loss at home
diet exercise malayalam
diet exercise for belly fat
diet meal plan to lose weight fast
diet meal for dinner
diet meal for weight loss
diet for weight lose
diet plan for weight loss
diet meal plan to lose belly fat
diet meal recipes to lose weight
loss weight
loss weight fast
loss weight fast malayalam
loss weight fast exercise at home
lose weight fast workouts
lose weight fast without exercise
lose weight diet plan for men
lose weight diet plan for women
lose weight fast exercise
weight lose tips
weight lose tips in malayalam
diet food
diet food for weight loss
diet food to lose weight
diet food for dinner
diet food malayalam
diet food for lunch
lose weight at home
lose weight at home for women
lose weight at home for men
lose weight at home diet plan
diet food
diet food for weight lose
diet food for weight lose malayalam
diet food for weight lose breakfast
diet food for weight lose for female
diet food for weight lose dinner
diet food for weight lose lunch
reduce weight
reduce weight at home
reduce weight by walking
reduce weight exercise
exercise tips
exercise tips malayalam
exercise tips at home
exercise tips to lose weight
exercise tips to lose weight malayalam
exercise tips for beginners
exercise tips for men
exercise tips for women
exercise for lose weight
diet for weight lose
diet for weight lose for women
diet for weight lose for men
diet for weight lose malayalam
diet dos and don'ts
diet dos and don'ts malayalam
diet for ladies
diet for belly fat loss
diet for belly fat loss for men
diet for belly fat loss for women
diet for belly fat loss malayalam
diet for beginners
weight loss diet
weight loss
weight loss tips
healthy diet
healthy diet plan for weight loss
healthy diet plan malayalam
how to reduce my weight at home
balanced diet for weight loss
perfect diet plan for weight loss
perfect diet plan for healthy body
perfect diet plan to lose belly fat
perfect diet plan malayalam
bullet riding
healthy eating
full day diet plan for weight loss
easy diet tips
best foods to eat for weight loss
fitness tips
fitness tips malayalam
ഡയറ്റ്
ഡയറ്റ് ഭക്ഷണം
ഡയറ്റ് പ്ലാന്
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ടിപ്സ്
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം..
EXERCISE
exercise for beginners
exercise for beginners at home malayalam
exercise for beginners at home for women
exercise for beginners at home for men
exercise for beginners at home for lose weight
exercise for beginners lose weight malayalam
exercise for beginners for lose belly fat
exercise to loss weight at home
easy exercise to loss weight at home
easy exercise malayalam
belly fat easy exercise malayalam
FATLOSS
workout for weight loss
easy exercise for women
full body workout in malayalam
workout in malayalam
WORKOUT
workout at home
workout for beginners
workout for beginners malayalam
workout for beginners to lose belly fat
workout for beginners women
workout at home for beginners
workout for beginners to lose weight
workout exercise at home
workout at home for women
workout at home for men
workout at home without equipment
workout at home malayalam
workout at home to lose weight
weight loss exercises at home
weight loss exercises at home Malayalam
weight loss exercises at home for women
weight loss exercises at home for men
weight loss exercises at home for beginners
how to lose weight fast
how to lose weight
how to lose weight fast exercise at home
how to lose weight in a month
how to lose belly fat
how to do exercise at home to lose weight
how to do exercise at home for beginners
how to do exercise at home without equipment
how to maintain healthy body
how to maintain healthy body malayalam
how to maintain healthy body weight
reduce body weight exercise
reduce body weight in malayalam
dos and don'ts in exercise
dos and don'ts in workout
simple exercise to do at home
ഹായ്, ചേച്ചി 😍
പുതിയ വർഷം നിലനിൽക്കുന്നത് പിന്നിട്ട കാലത്തിന്റെ ഓർമയിലൂടെയാണ്, എല്ലാ ഓർമകൾക്കും മരണമുണ്ട്.
വിട പറഞ്ഞ നിമിഷങ്ങളെ നോക്കി നെടുവീർപ്പെടരുത്, പുതിയ പ്രതീക്ഷകൾ കൊണ്ട് നമ്മുടെ മുന്നിലേക്കെത്തിയ പുതു വർഷത്തെ ഇരു കയ്യും നീട്ടി സ്വീകരിക്കാം ❣️❣️❣️
ഉറപ്പായും ഇച്ചായാ..
തുടർന്നും കൂടെ ഉണ്ടാകണേ -
👍👍👍 മുന്നേറു ചേച്ചി 💫💫💫 ചേച്ചിടെ മനസ്സ് പോലെ ക്ലീൻ and ക്ലിയർ ആവും set 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
insha Allah
Trying to reduce 6 kg (10% of your body wt) in just 1.5 months can be harmful. Consult your doctor, and set the target in longer run. All the best! 👍
ചക്കരേ.... ഭക്ഷണം നിയന്ത്രണവും exercise ഉം പട്ടിണി അല്ല .
Oru bike Goa trip..... Kanaan pttuooo cheche 🏍️😎👍
sure
Chechi nigade video full vibe aanu...😍🥳
Dear,
അസലാമു അലൈക്കും. സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
Right method
Height 167 - 105 = 62
dear.
എന്താണ് പരിപാടികൾ?
നമ്മുടെ ചാനലിൽ ഒരുപാട് കിടിലൻ videos ഇടുന്നുണ്ടേ... സമയം പോലെ ഒന്ന് കയറി നോക്കണം കേട്ടോ.. ഇഷ്ടമാവാതെ ഇരിക്കില്ല. ഇനിയും നിർദ്ദേശങ്ങളും അഭിപ്രായങ്ങളുമായി കൂടെ ഉണ്ടാകണേ .. നമ്മുടെ ചാനൽ സബ്സ്റൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുതേ ...
അന്നമ്മ .
Boys nu enganeya
height - 100
eg:165- 100 = 65 kg
നടുവിന് പ്രോബ്ലം ഉള്ളവർക്ക് പറ്റിയ വർക്ക് ഔട്ട് പറഞ്ഞു തരാമോ അന്നമ്മോ എനിക്കും വെയിറ്റ് കൂടുതലാ
നമ്മുടെ ചാനലിൽ Play List ൽ നോക്കാമോ? exercise ഉണ്ട്
കഴിഞ്ഞ മാസം 81 ആയി. ചോറ് ഒരു നേരമാക്കി. 2 നേരം ചപ്പാത്തി ,25 ദിവസം കൊണ്ട് 3 കിലോ കുറഞ്ഞു. അപ്പോ സ്കിൻ പ്രോബ്ളം കൂടി. ഇനി ഞാനെന്ത് കഴിക്കും🙄🙄🙄🙄
റാഗി, കൂവ
നോക്കട്ടെ.
സൂപ്പർ 😍😍❤️❤️😍
നന്ദി
Happy New Year usha Chechi 🤓🥰
dear,
നിറഞ്ഞ സ്നേഹം.പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ
Pazhayannur Elanad roads
നടുപ്പങ്കുണ്ട് kaadu😍
Yes dear
Hi dear,
സ്നേഹം, സന്തോഷം -
ചാനലിൽ വന്ന് video കണ്ടതിൽ നന്ദിയറിയിക്കുന്നു .. നമ്മുടെ ഈ പേജ് ഫോളോചെയ്ത് കൂടെയുണ്ടാകണം കേട്ടോ..
പല വിഷയങ്ങളിലായി ഒത്തിരി videos ഉണ്ട്.
സ്നേഹത്തോടെ
അന്നമ്മ
Happy new year sunnari Annammo ❤️
സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
@@SAMANWAYAMofficial Athe Annammo 💋Stay healthy and happy.
തീർച്ചയായും.
Happy new year wishes Annamo❤❤❤
Dear,
സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
Achoda🥰ന്റെ അന്നമ്മോ ❤
എന്തോ...
Nice🥰
Chechi.. Wrk ont vdo idane.. Plz
dear,
നിറഞ്ഞ സ്നേഹം.പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ
ഇതാണ് work out play List
ഇതിൽDiet + work outഎല്ലാം ഉണ്ട്..
czcams.com/play/PLFUsLHRqBJashZ9IPHXyw7ZsA1aO2FjJL.html
Happy New year ❤️🥰💐
സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
What's your height and weight currently mam and your diet routine
i Al ready conveyed in MY video.
Nice share annammo ❤️
നന്ദി
Chechi padichatu എവിടെ യാണു.
കോട്ടക്കൽ പിന്നെ കോട്ടയം
@@SAMANWAYAMofficial ഡിയർ കോട്ടക്കലിലാണോ പഠിച്ചേ എവിടെ എന്റെ വീട് അതിനടുത്താണ ല്ലോ
Yes dear
👍 👍 👍
Dear,
അസലാമു അലൈക്കും. സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
Hii chechi
Yes മോളെ..
Happy new year അന്നമ്മോ ❤️❤️❤️
Dear,
അസലാമു അലൈക്കും. സുഖമല്ലേ?
പുതുവൽസര ആശംസകൾ നേരുന്നു..
അന്നമ്മ.
@@SAMANWAYAMofficial വഅലൈകുമുസ്സലാം. സുഖം.. താങ്ക്സ് ഡിയർ ❤️
എനിക്കുമുണ്ട് കൊളെസ്ട്രോൾ..300 നടുത്ത്..20 വർഷമായി കൂടെയുണ്ട്..ഇപ്പൊ 47 വയസ്...മരുന്ന് ഇല്ല ഫുഡ് കണ്ട്രോൾ exercise മാത്രം..ഷുഗർ ഇല്ല.. പഞ്ചസാര 6 കൊല്ലായി ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട്..Weight 58.. ആഹാരപ്രിയ ആണ്..പക്ഷെ ഒരുപാട് കഴിക്കില്ല..രാത്രി ഫുഡ് ഇല്ല.. റാഗി പൊടി കുറുക്കി കഴിക്കും.. 👍അന്നമ്മയുടെ ഫുഡ് vlog കാണുമ്പോൾ കണ്ട്രോൾ എല്ലാം പോകും 😛ഇനിപ്പോ രണ്ടു ദിവസം വാരിവലിച്ചു തിന്നാലും ഒരാഴ്ച ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതിയല്ലോ ഓക്കേ ആകാൻ 😊👍
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്ന ഒരു video ഉണ്ട്. Play List Medicinal ഉണ്ട്
@@SAMANWAYAMofficial ok thank you🌹
💕💝💕💝
നന്ദി
👍👍👍
മോളെ..
@@SAMANWAYAMofficial pare chechi
സുഖമല്ലേ?
@@SAMANWAYAMofficial sugam
@@SAMANWAYAMofficial chechi ki sugam anno