How to Lose Weight Fast| Balanced Diet Plan| Diet Plan For Full Day| Weight lose tips in Malayalam
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Hello Dear Friends,
The process of making a #diet version of a food usually requires finding an adequate low-food-energy substitute for some high-food-energy ingredient. It is very important to have a perfect #dietplan. #loseweight can be as simple as replacing some or all of the food's sugar . In other cases, low-fat ingredients may be used as replacements.
Example of low-fat foods for #loseweightfast
The low-fat foods are those that have 30% of their calories or less from fats. Examples of cereals, grain, and pasta products are corn or whole wheat tortillas, oatmeal, backed cracker, whole grain versions of noodles, and pita bread. Examples of protein sources are beans, lentils, tofu, egg white, tuna, and peas. Nutritious foods are avocado, almond, salmon, cashews, seeds, and walnuts.
A healthy diet is a diet that helps maintain or improve overall health. A healthy diet provides the body with essential nutrition and adequate food energy.
Before we look at creating a balanced diet, let's talk a little bit about calories. If you have too many calories, your body will store the extra energy as fat.
#weightlosetips
#dietfood
#dieting
#loseweightathome
#dietfoodforweightlose
#reducewweight
#exercisetips
#exerciseforloseweight
#dietplanforloseweightfast
#howtoloseoverweight
#samanwayam
1.how to drink water for health : • How to drink water|Cor...
2.exercise video play list : • EXERCISES
For Enquiries & collaboration: samanwayamusha@gmail.com
Queries Solved:
Diet
diet plan
diet plan to lose weight fast
diet plan to lose weight fast in malayalam
diet plan to lose weight fast for women
diet plan to lose weight fast for men
diet exercise
diet exercise weight loss
diet exercise weight loss malayalam
diet exercise weight loss at home
diet exercise malayalam
diet exercise for belly fat
diet exercise video
diet meal
diet meal plan to lose weight fast
diet meal for dinner
diet meal for weight loss
diet workout
diet for weight lose
diet plan for weight loss
diet meal plan to lose belly fat
diet meal recipes to lose weight
lose weight
lose weight fast
lose weight fast malayalam
lose weight fast exercise at home
lose weight fast workouts
lose weight fast diet plan
lose weight fast without exercise
lose weight diet plan for men
lose weight diet plan for women
lose weight fast exercise
weight lose tips
weight lose tips in malayalam
diet food
diet food for weight loss
diet food to lose weight
diet food for dinner
diet food malayalam
diet food for lunch
dieting
dieting foods for weight loss
dieting foods for weight loss malayalam
dieting food
dieting tips
dieting plan
lose weight at home
lose weight at home for women
lose weight at home for men
lose weight at home diet plan
diet food
diet food for weight lose
diet food for weight lose malayalam
diet food for weight lose breakfast
diet food for weight lose for female
diet food for weight lose dinner
diet food for weight lose lunch
reduce weight
reduce weight at home
reduce weight without exercise
reduce weight by walking
reduce weight exercise
exercise tips
exercise tips malayalam
exercise tips at home
exercise tips to lose weight
exercise tips to lose weight malayalam
exercise tips for beginners
exercise tips for men
exercise tips for women
exercise tips and tricks
exercise for lose weight
how to lose over weight
how to lose weight over 30
how to lose weight over 40
diet for weight lose
diet for weight lose for women
diet for weight lose for men
diet for weight lose malayalam
diet dos and don'ts
diet dos and don'ts malayalam
diet for ladies
diet for low
diet for belly fat loss
diet for belly fat loss for men
diet for belly fat loss for women
diet for belly fat loss malayalam
diet for belly fat loss for teenage girl
diet for belly fat loss and muscle gain
diet for beginners
diet for beginners in gym for weight loss
diet for beginners in home workout
diet for beginners to lose belly fat
diet for beginners to lose belly fat malayalam
diet for hair growth
diet for hair growth malayalam
diet for hair growth and weight loss
diet for hair growth for male and female
diet for hair growth and thickness
diet for fat loss
weight loss diet
weight loss
weight loss tips
healthy diet
healthy diet plan for weight loss
healthy diet plan malayalam
healthy diet plan for glowing skin
healthy diet to lose belly fat
healthy diet plan for hair growth
healthy diet food
how to reduce my weight at home
lose belly fat
balanced diet
balanced diet for weight loss
balanced diet for healthy life
perfect diet plan for weight loss
perfect diet plan for healthy body
perfect diet plan to lose belly fat
perfect diet plan malayalam
bullet riding
indian weight loss diet
healthy eating
full day diet plan for weight loss
easy diet tips
best foods to eat for weight loss
fitness tips
fitness tips malayalam
ഡയറ്റ്
ഡയറ്റ് ഭക്ഷണം
ഡയറ്റ് പ്ലാന്
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ടിപ്സ്
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വണ്ണം കുറയ്ക്കാം..
Mobilityയെ കുറിച്ചുള്ള വിഡിയോയിൽ still ആയുള്ള ഒരു സീൻ പോലും ഇല്ല എന്നുള്ളത് ആരൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചു.
വളരെ സുപ്രധാനമായ വിഷയം,
ആരെയും പിടിച്ചിരുത്തുന്ന അവതരണം,
നല്ല ലൊക്കേഷൻ, ക്യാമറ.
കേട്ടിരിക്കാൻ മാത്രമുള്ള ഒരു വിഷയം കണ്ടിരിക്കാൻ നിർബന്ധിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്തു വച്ചിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങടെ appearance ഈ ഒരു സബ്ജെക്ടിന് വളരെ യോജിക്കുന്നുണ്ട്.
Claps ൻ Hugs..
Well done...
നമ്മുടെ ഉഷ ചേച്ചി ഒരു സൂപ്പർ സ്റ്റാർ തന്നെ യാണ് മനോഹരമായ
ഒരു വീഡിയോ നമ്മളിൽ അധികമാരും ശ്രെദ്ധിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ ശരിയായ ഒരു ജീവിതരീതി അടുക്കും ചിട്ടയുമുള്ള ജീവിതം മുന്നോട്ടു നയിക്കാൻ നമ്മൾ തന്നെ പ്രാപ്തരാകണം തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ മറ്റു പപ്രശ്നങ്ങൾക്കിടയിൽ നമുക്കത്
ശ്രെദ്ധിക്കാൻ കഴയാറില്ല
🙏
@@SAMANWAYAMofficial ചില അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നമ്മൾ പാരമ്പര്യത്തെ പഴി ചാരുന്ന നേരം ജീവിത ശൈലിയിൽ ചെറിയ ചിട്ട വരുത്തിയാൽ ആ അസുഖങ്ങളൊക്കെ നമ്മോട് തോറ്റു ചമ്മി പോകും എന്ന കാര്യം നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ആണെന്നു അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഈ ഒരു വീഡിയോ കൂടുതൽ inspiring ആയി തോന്നുന്നു.
ബുള്ളറ്റൊക്കെ ഓടിച്ചു എന്നാ പൊളിയാ എൻ്റെ ചേച്ചി...ഞാൻ ഫുഡ് അടി വളരെ ശ്രധിച്ചിട്ടാണ് ചേച്ചി... Exercise um ചെയ്യുന്നുണ്ട് 🙏❤❤❤❤
മാഷാ അള്ളാ
ചേച്ചി ഇവിടെ നിക്കാനുള്ള ആളെ അല്ല ചേച്ചിയുടെ ചാനൽ ഒരുപാട് ഉയരങ്ങളിൽ എത്തട്ടെ. മില്യൻ സബ്സ്ക്രൈബ്ർ ആവൻ പ്രാർത്ഥിക്കാം ഞങ്ങളെ മറക്കല്ലേ പിന്നെ എന്റെ ഭർത്താവ് ഗൾഫിൽ ആണ് ഞങ്ങൾക്ക് വീട് ഇല്ല വളരെ കഷ്ടപ്പാടിൽ ആണ് സാലറി കുറവാണ് എനിക്ക് പണിക്കു പോവണം എന്നാൽ മക്കൾ വളരെ ചെറുതാണ് എന്താ ഇതൊക്കെ പറയുന്നത് വെച്ചാൽ അറിയില്ല പറയാൻ തോന്നി നിങ്ങൾക് എന്നും നന്മകൾ ഉണ്ടാവട്ടെ
അടുത്ത വമ്പൻ വെടിക്കെട്ടുമായി നമ്മുടെ അന്നമ്മ അവതരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും രഹസ്യം പിടികിട്ടി..
അത് ഞങ്ങൾക്ക് കൂടെ പകർന്ന് തരാൻ കാണിച്ച മനസ്സിന് വലിയ നമസ്ക്കാരം ..
എൻ്റെ പൊണ്ടാട്ടി പട്ടിണി Diet ആയിരുന്നു.ഇത് കണ്ടപ്പോൾ കണ്ണ് തുറന്നിട്ടുണ്ട്.
ഒത്തിരി ഒത്തിരി താങ്ക്സ് dear
Very true thadi വെച്ചാല് ഒരു confidence കുറവ് വരുന്നുണ്ട്. Pinne remote nte കാര്യം paranjath ശരിയാണ്😀. ഇരുന്നാല് പിന്നെ maximum ezhunelkkathe നോക്കും.
@@SAMANWAYAMofficial will try😀
Enikku ippo sherikkum undu
വളരെ മനോഹരമായ ഒരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു ചേച്ചിയുടെ ഓരോ വീഡിയോ കാണുമ്പോഴും സത്യം പറയാലോ എനിക്ക് മനസ്സിൽ ഒരു ധൈര്യം ആണ് കിട്ടുന്നത്. ഫുഡിനെ കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ ഇടുമ്പോഴും ഇടയ്ക്കെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് ഇടണം 🥰 അതി മനോഹരമായ സ്ഥലങ്ങൾ
ഈ ജനറേഷൻ മൊത്തം അനങ്ങാപ്പാറകള ഒരു സ്വിച്ച് ഓൺ ചെയ്യാൻ വരെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉള്ള കാലം അതൊക്കെ എന്റെ അമ്മാമ്മ ഈ പ്രായത്തിലും ചീറ്റപ്പുലിയെ പോലെയാണ് ഓടുന്നത് കാലത്ത് മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ ജോലി ജോലി..💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏 nice inspiration video👌👌
👍👍👍
"ആഹാരം മരുന്ന് പോലെ കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് ആഹാരം പോലെ കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല "
നന്നായിരുന്നു വീഡിയോ.. Keep it up..
റേഷൻ അരി കഴിക്കുന്ന ഞങ്ങൾക്ക് ഈ ഡയറ്റ് ഒന്നും ബാധകം അല്ല 😇
@@SAMANWAYAMofficial 🙄
Chechi bullet ഓടിക്കും എന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. Adipoli 👍👍👌👌
വന്നപ്പോൾ തന്നെ കണ്ടു
കണ്ടപ്പോൾ തന്നെ ലൈക് അടിച്ചു
. വള്ളി പടർപ്പിൽ ഊഞ്ഞാൽ ആടുന്നത് കണ്ടപ്പോൾ .....
വേണ്ട പറയുന്നില്ല
.. ആയുർവേദ ഡോക്ടർക്ക് ആശംസകൾ നല്ല ക്ലാസ്സ് ന്
സത്യാട്ടൊ പറയുന്നത് മടിയും നല്ലോരു കാരണം ആണ്..❤️🔥❤️🔥
ആഗ്രഹം ഇല്ലാഞ്ഞിട്ടല്ല.. പലപ്പോഴും സാധിക്കാറില്ല.. 😊😊
എല്ലാവിധ ആശംസകളും 🙏🙏🙏
മറന്നു പോയത്.... അല്ല സമയ കുറവ് മൂലം ഓർക്കാൻ കഴിയാതെ പോയ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ഓർമ്മിക്കാൻ കാരണമായ വീഡിയോ 👍 ആ nature sounds 👌❣️
@@SAMANWAYAMofficial ചേച്ചിയേ... ആരാണ് ക്യാമറ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്..? 😄
@@SAMANWAYAMofficial ചേച്ചിയേ, ഒരു short ഫിലിം ചെയ്യാൻ പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു ഞങ്ങൾക്ക്... Script എല്ലാം റെഡി ആണ്. ഇദ്ദേഹത്തോട് ചോദിച്ചാൽ ക്യാമറ work ചെയ്തു തരുമോ..?
@@SAMANWAYAMofficial മതി... ചേച്ചി ഒന്ന് ചോദിച്ചിട്ട് പറയോ...? എന്നിട്ട് date പറയാം, എന്നത്തേക്കാണ് നമ്മൾക്ക് ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ പറ്റുക എന്ന്...
ചേച്ചി instagramil ഉണ്ടാ
@@SAMANWAYAMofficial ചേച്ചി, ഞാൻ സംസാരിച്ചുട്ടോ... താങ്ക്സ്ട്ടോ ചേച്ചി 😍
ചേച്ചീ നിങ്ങൾ സൂപ്പറാണ്, അവിചാരിതമായി കണ്ടതാണ് ചാനൽ ഒരു ഇരുപ്പിന് കുറെ വിഡിയോസ് കണ്ടു. എന്തോ ഒരു പാട് പോസിറ്റീവ് ആണ് എല്ലാം കൊണ്ടും . എന്തായാലും ഒരു പാട് പേർ ഇഷട്പ്പെടാനും ഇതു തന്നെയായിരിക്കും കാരണം. നല്ല അവതരണം വ്യക്തത എല്ലാം👍👍🙏
ആരേയും പിടിച്ചിരുത്തുന്നതും, എന്നാൽ നമ്മുക്ക് അറിയാവുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ നമ്മളെ കൊണ്ട് ചെയ്യിപ്പിക്കാൻ നിർബന്ധിതമാക്കുന്ന ആകർഷകമായ അവതരണം👍👌🙏
തീർച്ചയായും Full support ഉണ്ടായിരിക്കും. അടുത്തത് പ്രതീക്ഷിച്ചു കൊണ്ട് .
First of all thank you so much 😘😘😘 ഒരു പാട് വീഡിയോ കണ്ടിട്ടുണ്ട് എങ്കിലും ഇത്രയും motivated ആയിട്ടില്ല 😊
Video start ചെയ്തപ്പോൾ തന്നെ എഴുന്നേറ്റു നടക്കാൻ തുടങ്ങി 🤭. പട്ടിണി കിടന്നുള്ള dieting ഞാൻ അങ്ങ് നിർത്തുവാ ഇനി healthy diet only
അടിപൊളി.. ചാനലിൽ ഞാൻ ചെയ്തിട്ടുള്ള exercise and motivation videos ഉണ്ട് കേട്ടോ..
കൂടെയുണ്ടാകണം.
ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ, ഞാൻ നിർത്തി വെച്ച എക്സസൈസ് വീണ്ടും തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു.
എനിക്ക് ആവശ്യമായ, ഞാൻ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്ന് രണ്ടു പോയിൻസ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഉഷ ഷെയർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. 🤝👌🏻
നന്നായിട്ടുണ്ട് എല്ലാം വിശദീകരിച്ച് പറഞ്ഞ് തരുന്നുമുണ്ട് അടിപെളി നല്ല നല്ല കാര്യങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാൻ അതിലും അടിപെളി 👏🖤
മറ്റുള്ള videos നേക്കാൾ വിത്യസ്തത തോന്നിയത് അവതരണം തന്നെ ആണ് ഒട്ടും ലാഗ് ഇല്ലാതെ explain ചെയ്തു.... Very informative.... 💕💕💕
നമസ്ക്കാരം dear,
സമന്വയത്തിൽ അന്നമ്മയുടെ കൂടെ ഉണ്ടാകില്ലേ?
നമ്മുടെ ഈ പേജ് ഒന്ന് സബ്സ്റൈബ് ചെയ്യണം കേട്ടോ.. നിർദ്ദേശങ്ങൾ തരണംട്ടോ..
സ്നേഹം മാത്രം
അന്നമ്മ
@@SAMANWAYAMofficial lots of love & support 💞💞💞💞
thank you.
Modern nd nadan costume equally suitable ..nd way of presentstion✌🏻really neighbour chechi vannu parayunnapole...pinne that atmosphere ..childhood memorise il poyi...naadoke vallathe miss cheyyumbol this kind of vdos makes me more hppy..thnk u nd go ahead lik this...🥰
മറുപടി വൈകിയതിൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു. എൻ്റെ കഷ്ടകാലത്തിന് 2 വർഷം മുൻപ് തുടങ്ങി ഏകദേശം പകുതിയോളം കമൻ്റ് miss ആയി.. ചാനൽbrand Acc.ആക്കിയപ്പോ എല്ലാം തിരികെ കിട്ടി.. ഇപ്പൊ കുത്തിയിരുന്ന് മറുപടി കൊടുക്കുന്നു ..
_മാഷാഅള്ളാ സിസ് പറയുന്ന ഓരോ കാര്യങ്ങളും വളരെ ശെരിയാണ്,,, സ്വയം നന്നാവുക,,, എന്നിട്ട് മറ്റുള്ളവരെ നന്നാക്കുക എന്നല്ലേ ചൊല്ല്,,, ഒരു വർഷം ആയി എനിക്ക് ഈ ചേച്ചിയെ കിട്ടിയിട്ട്,,, അവിടുന്നുള്ള എല്ലാ വീഡിയോസിലും ചേച്ചി എടുക്കുന്ന effort എനിക്ക് നന്നായി അറിയാം,,,, മുട്ടുവിൻ തുറക്കപ്പെടും എന്നല്ലേ,,, എന്റെ ചേച്ചിയുടെ പ്രയത്നം തന്നെയാണ് ചേച്ചി ഇവിടെ എത്തിയത്,,, എന്റെ റോൾ മോഡൽ ആണ് ചേച്ചി,,, എനിക്കൊന്നും പറയാൻ കിട്ടുന്നില്ല,,, അത്രയ്ക്കും ഓരോ കാര്യങ്ങളും നമ്മളോട് പറഞ്ഞ് തന്നു,,,, നമിച്ചിരിക്കുന്നു ചേച്ചി 🌹🌹മടി തന്നെ ആണ് ഒരു പ്രധാന കാരണം,,,, താങ്ങാൻ ആളുണ്ടാവുമ്പോഴേ തളരാനും തോന്നു,,, ആരും ഇല്ലാ,,, നമ്മൾ തനിച്ചാണ് എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലാം നമുക്ക് നേടി എടുക്കാം,,, എനിക്കും വലിയ മടിയാണ് സത്യം,,, മാറ്റണം,,, മാറ്റി എടുക്കണം,,,, ഒരുപാടിഷ്ട്ടമായി ഇന്നത്തെ വീഡിയോ....... ഇടയ്ക്ക് ഇതുപോലുള്ള വിഡിയോസും ഇടണേ,,, love uuuuu......🥰🥰💚_
നല്ല ഒരു കാര്യം ആണ് ഓർമിപ്പിച്ചത് 👍👍
കാട്ടിനുള്ളിലെ അതമ്പ് വള്ളിയിൽ ഇരുന്നുള്ള പച്ചപ്പുകൾ കാണിച്ചു കൊണ്ട് ഉള്ള ഇൻട്രോ വളരെ മനോഹരം ആയിട്ടുണ്ട്. ഹെൽത്ത് സംബന്ധമായ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി. ഇങ്ങനെ ഉള്ള ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ പകർന്നു തരുന്ന വീഡിയോകൾ വീണ്ടും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാവരേയും ദൈവം തമ്പുരാൻ അനുഗ്രഹം ചൊരിയട്ടെ 🙏❣️ വീഡിയോയും വിവരണങ്ങളും ടിപ്സും ഒപ്പം സമന്വയത്തിനേയും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ✌️♥️
Really motivating chechi...I am currently on my weight loss journey and all that you have mentioned in this video is absolutely correct 👍❤️
@@SAMANWAYAMofficial yes ! I will check those exercise videos 👍😄
Your words is really motivating chechi..the way you have to select, for spreading your thoughts is really amazing...keep going..
ചേച്ചീടെ സംസാരം എനിക്ക് വലിയ ഇഷ്ട്ടവാ ❤️
@@SAMANWAYAMofficial 🤗🤗
Perfect presentation and sharing my dear
Always being something different is not an easy task
You did it always ❤️
What a Grace in each time
Being a woman I proud now
Because ladies like you conquer the world of love and care
God bless you ❤️
Morum vellam vitta kaliyonnum illalle😀 .super diet plan. 👍Nice
Very nice and variety way of presentation 😍😍
Very much informative
Thank you and all the Best 👍👍
Chechi I have 10 years old can you say tip for straight hair with out straighter
വളരെ നല്ല കാര്യം നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു.... പ്രകൃതി അതിനു സാക്ഷിയായി 🤗
So much of awareness & motivation 👌👍. You presented it very beautifully 👏. Aa 🌿🍃nature um, bird's chirping um ellam koodi poli ambience ❣️❣️.
ചേച്ചി തടി കൂടാൻ ഉള്ള വഴിയും കൂടെ പറഞ്ഞു തരണേ ചേച്ചിയുടെ വീഡിയോസ് കാണാൻ എന്റെ അകൗണ്ട് problem വന്നു ഇത് എന്റെ പുതിയ acount ആണ് 🥰🥰❤❤👍👍
Thank you dear ❤❤❤❤ഞാൻ എന്റെ നല്ല time നന്നായി use ചെയ്യും ❤
My dear,.... ഈ id ....
സുഖമല്ലേ? പ്രാർത്ഥനയും സ്നേഹവും ..
ഒരിക്കലും shorts ൽ നിർത്തരുത് .. കാരണം ഇതിൻ്റെ ഒക്കെ full Length ഉള്ള videos ചാനലിൽ ഉണ്ട് കേട്ടോ.
മടിക്കാതെ ചാനലിൽ കയറി നോക്കൂ.. 10 വിഷയങ്ങളിൽ 350 videos ഉണ്ട്.-
ബോറടിപ്പിക്കില്ല..
Subscribe ചെയ്യാനുംbell all ഞെക്കാനും മറക്കരുത്ട്ടോ ..
സ്നേഹo മാത്രം... അന്നമ്മ ..
czcams.com/play/PLFUsLHRqBJatcPM3Tvk3sTfHdkLm_eK58.html
Chechiyeee super ambiance 👍👍..
Super & informative vlog....👍👍
സത്യമാ ചേച്ചി ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഡ്രസ്സ് പോലും ഇടാൻ പറ്റത്തില്ല...
because of overweight...😌
Sweets 🍧🍫🍬🍰🧁 my weakness..❤️❤️
Good presentation... 👌👌🥰🥰😍very useful words 👍👍anyway എല്ലാം കൊണ്ടും suuper 😍😍
എനിക്ക് ഈ ചാനൽ കാണാൻ ഭയങ്കര ഇഷ്ട്ടാ 😍😍 nice presentation
God bless uh👍🏻
Super dear. Ur always coming with different concepts. Thanks for sharing us. Keep rocking 👌👌❤️
Super dr it's really necessary to speak out such reality
Tkz for sharing this video
It's so amazing video
Good presentation
Good words very relevant
Thank u ചേച്ചി........... Crct ayi കാര്യം paranju
നന്ദി dear,നല്ല വാക്കുകൾക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി.. സ്നേഹം.
കൂടെയുണ്ടാകണം കേട്ടോ..
എന്നും ..
നിങ്ങളുടെ ഒക്കെ നിർദ്ദേശങ്ങളാണ് എൻ്റെ ശക്തി..
സ്നേഹത്തോടെ
അന്നമ്മ ..
ഞാൻ കണ്ടതിൽ വെച്ച് എനിക്ക് ഇഷ്ട്ടം തോന്നിയ വ്ലോഗ് ആണ് All the best.
എന്ത് നല്ല സ്ഥലം,..ഒരുപാട് നല്ല tips പറഞ്ഞ് തന്നു
So informative... excellent speach and beautiful location... thanks for the energetic video mam...
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ , വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു
എന്തോ വല്ലാത്തൊരു ഇഷ്ട്ടമാണ് ചേച്ചിടെ vedios
അസലാമു അലൈക്കും മോളെ.. പടച്ചവൻ്റെ കൃപ
Excellent sharing
I am a fatty nature
But I like to be healthy too
Tried different Dustin way
This time I will try YOUR diet plan. Thanks for sharing
Kanddirunnu pokunna vivaranam..orupad nalla karyangal manasilakki thanna chechikyu orupad nanni❤❤ chechikuttan uyir😙😙😙❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥
Valare upagaram ulla video tnx chechi
Thank you for motivating me chechi 🥰 uchakk onnu urangam nnu വിചാരിച്ച് കിടന്ന ഞാനാ . One week aayi നിർത്തി വച്ച excercise veendum start ചെയ്തു 💕💕
പകൽ ഉറങ്ങരുത് പൊന്നേ
@@SAMANWAYAMofficial njan urangarilla , pani pidichu ippo athaa onnu urangam nnu vacha
ok പെ>ന്നു
Good information...
Thanks a lot.. ചേച്ചി... 👍🏻👍🏻❤
@@SAMANWAYAMofficial 😊👍🏻👍🏻👍🏻.
Chechi first time anu video kanunnath valare informative anu 👍
My dear ..
ഈ സപ്പോർട്ടിന് ഒത്തിരി നന്ദി.. സ്നേഹം..
തുടർന്നും കൂടെ നിന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ തരണേ.
subscribe ചെയ്യാൻ മറന്ന് പോകണ്ടാട്ടോ..
Stay safe
God bless you.
Love..
അന്നമ്മ
യിവിലോഗ് വീഡീയോ യിനിവരുന്ന തലമുറയ്ക്ക് നല്ലൊരു വഴി കാട്ടിയായിരിക്കുമ് സൂപ്പർ 👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
മികച്ച അവതരണം 👌🏻 ഒത്തിരി സന്തോഷം 🤝🥰❤
Echi enikk bayagara madiyaann adh maraaannn endhagillum vayi undooo...... Body shaming kondd maduthuuu.... Randuthivasam naalla ushaarr indavum pinnee😰😰
തുടക്കം മുതൽ കേൾക്കൂ.
ഇതാണ് പ്രചോദനം.167 cm ഉണ്ട് ഞാൻ -58ൽ 20 വർഷമായി നിൽക്കുന്നു
czcams.com/play/PLFUsLHRqBJashZ9IPHXyw7ZsA1aO2FjJL.html
അമ്മുചേച്ചീ.... ചേച്ചിടെ സംസാരം കെട്ടിരിക്കാൻ നല്ല രസണ്ട് 😍
എന്റെ ചേച്ചി അടിപൊളി അവതരണം 👍👍🥰🥰ഞാൻ new subscriber ആന്നെ 😊😊😊
നിറഞ്ഞ സ്നേഹം
Thanks ഇനി ഞാൻ എന്നും ഇത് ചെയ്യും
നന്ദി സ്നേഹം- കൂടെയുണ്ടാകില്ലേ?
സ്നേഹത്തോടെ
അന്നമ്മ ..
Well explained and perfect presentation ❤️👍👍
ഇതുപോലെ പെർഫെക്ട് ആയി.. നാച്ചുറൽ ആയി വീഡിയോ ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു ചാനലും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല...
ചേച്ചിയമ്മേ... ചുമ്മാ പൊക്കിയതല്ല.. സത്യം പറഞ്ഞതാ
Thanks 😌 ആരോഗ്യത്തെ പറ്റിയും അസുഖത്തെ കുറിച്ചും പറഞ്ഞ് തന്നതിന്
ചേച്ചി നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ നല്ല clarity ഉണ്ടല്ലോ❤️✨ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോ പ്രധീഷിക്കുന്നു
@@SAMANWAYAMofficial
Chechiyude camara ethane athine review ചെയ്തൂടെ
An excellent video with fine narration Madam
Chechi വണ്ണം കൂട്ടാൻ ഉള്ള ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാവോ?
shorts ൽ ഉണ്ട്. നോക്കിക്കോ.
Wonderful video. I enjoyed. Keep uo good work. Stay safe. Thank you 😍😘
nalla samsaram kettirikan thonnum skipe cheyyane thonnilla paranjathokke valare sheriya 🤩🤩🤩🥰🥰😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Ushechi super avatharanam♥️
Chechi..valare vyki aanu video kaadu thudangiyth...super ... 😄
നിങ്ങളെ വിഡിയോസുകണ്ടു ഞാന് ഗൾഫിലുജോലിചെയ്യുന്നയാളാണ് ഇതുപോലെ ഫുഡ് നിയാധ്രിക്യാംബുദ്ധിമുട്ടാണ് .
ഞങ്ങൾക്ക് പറ്റിയൊരു വീഡിയോ വിടാൻ പറ്റുമൊ വയറുകുറകെയാണുള്ളത് 😀
Chechide sound kelkkumbam miya Georgeintte sound pole und😍😍😍
Chechi pakshe oru age kazhinju melinja skin mosham avile?? What abt that??
അതിനാണ് skin tight ting exer cise മസാജ് ഒക്കെ
നല്ല ഒരു അറിവ് നൽകിയതിന് നന്ദി ചേച്ചി
super presentation chechi oru pad ishtayi 🥰🥰love u
Love you dear ..കൂടെയുണ്ടാ കണേ
ചങ്കേ,
സമന്വയത്തിൻ്റെ കൂടെ തിരുത്തലുകളും സപ്പോർട്ടും സ്നേഹവുമായി ഇനിയും ഉണ്ടാകും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ സപ്പോർട്ടും സ്നേഹവുമാണ് ഓരോ നിമിഷവും എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നത്.
ഒത്തിരി ഒത്തിരി ഒത്തിരി സ്നേഹത്തോടെ
പ്രാർത്ഥനയോടെ
നിങ്ങളുടെ അന്നമ്മ
ചേച്ചി ഒരു സംഭവം തന്നെ
Well said about diet,thanks for the info
Nice video chechi
Watching from karnataka
ಮಂಗಳೂರು
Nice vlog. Way of presentation 👍💕
ഒരു നല്ല വീഡിയോ നന്നായി ആസ്വദിച്ചു
നല്ല ഒരു അറിവാണ് tanks👍👍👍👍🌹👍💞💞
Chechi nik wheat and milk products allergy anu vere pakaram paranj tharavo plzzz🙏🙏🙏🙏🙏
മിൽക്കിന് പകരം സോയാ മിൽക്ക്
വീറ്റിന് പകരം റാഗി/ഓട്സ്
czcams.com/play/PLFUsLHRqBJauJEdvRmPW2vHMXnOdVabgH.html
Chechi njan hostelil ahn avark pattiya video iduvo... Enik ithpolathe food onum ivide kittila atha
hostel ൽ നിന്ന് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ exercise ഇട്ടിട്ടുണ്ട്.Diet പാടാണ്. കാരണം ഓരോ സ്ഥലത്തും ഓരോ food അല്ലേ?
@@SAMANWAYAMofficial athe chechi food vereya ivide uchaikum vaikitum chor ahn ullath😤
Chechide vedios theere pora ethra vayasu und chechik kalyanam kazhinj kuttikal und ennal veetil theena erunna pore
Urappundo U TUBIL nin ningalk revenue kittum enn
@@SAMANWAYAMofficial 🙄
Well said chechi really positive and energetic.... Health is wealth... Waiting more videos like this❤
Excellent sharing my habeebi
You said it
Costume is really beautiful
കൊള്ളാലോ... Good information
@@SAMANWAYAMofficial 😳😳😳
അന്നമ്മ പറഞ്ഞത് കേട്ടപ്പോ ഞാനും തുടങ്ങി ❤
ഒത്തിരി സന്തോഷം dear ..
കൂടെ ഉണ്ടാവാണെ. ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ 💖💖
അന്നമ്മ 💖
Beautiful location!!
നന്ദി സ്നേഹം - കൂടെയുണ്ടാകണം കേട്ടോ.
ചിന്തിപ്പിച്ചല്ലോ അന്നമ്മോ.... എന്തായാലും ചെയ്യണം... 👍👍
Adipoli video chechi ❤
Njanum oru food lover aanu. Pcod und. Nalla vannam und. Pedichitt onnum kazhikkunnilla. But vannam kurayunnumilla
czcams.com/play/PLFUsLHRqBJashZ9IPHXyw7ZsA1aO2FjJL.html
ഓരോന്നായി കാണൂ..
Day 1,day2.... Thudangi angane oru diet plan tharumo.... Please.....
ഹായ് ചേച്ചി നിങ്ങൾ എന്തു രസം ആയിട്ടാണ് കമന്റുകൾ ക്ക് മറുപടി നൽകുന്നത്💐
തീർച്ചയായും ചേച്ചി
Chechi kutty Exam okkea Ayirunnu Eppozha video kanan time kittiyath🥰🥰
കണ്ടാ പോരാ.. ചെയ്യണം
@@SAMANWAYAMofficial ok Annammea🥰🥰
അതാണ്
@@SAMANWAYAMofficial ok
Thanks chechi 😘😘😘❤️
ഒത്തിരി സന്തോഷം മൈഡിയർ കൂടെ ഉണ്ടാവണം കേട്ടോ
അന്നമ്മ ഇന്ന് കാട്ടിൽ കേറി വീഡിയോ അങ്ങട്ട് പൊടി പൊടിച്ചു ❤️🥰
ഇഷ്ടമായോ മുത്തേ..
@@SAMANWAYAMofficial അടിപൊളി വീഡിയോ ആണ് ചേച്ചീ, പെട്ടന്ന് ഒരു സുപ്രഭാതത്തിൽ ഷറ പറാന്ന് പോയി ചെയ്യേണ്ട കാര്യം അല്ല ഡയറ്റ് എന്ന് മനസിലായി 👍🏻, എല്ലാ വിഡിയോസും കൊള്ളാം ട്ടോ 🥰
നന്ദി dear
Good presentation.. Good topic👍🏻
Thank you So Much
ഞാനങ്ങോട്ടപറയണ്ടത്..
കൂടെയുണ്ടാകണം കേട്ടോ.
10 വട്ടം വേണമെങ്കിൽ കഴിക്കാം... തടി കുറച്ചു തരുമോ
Tnx ushammoi..♥️ ee place evidaa
Excellent presentation👍
😍😍😍🤗 chechide cameraman aarraaa😄😄😄😄