K-POP ダンス ダイエット | 簡単なのにオシャレに痩せるエクササイズ K-pop Dance Exercise Workout

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  • čas přidán 16. 02. 2018
  • もっと可愛くなりたい。今より痩せて、オシャレな洋服を着こなせるようになりたい。好きな人の前で自分をアピールするだけの自信を付けたい!そんな気持ちが高まったときは、かわいいダンスでお洒落に痩せる「K-POPダイエット」エクササイズで夢を実現させよう。そう、ダイエットだって楽しくなくっちゃ☆
    ぜい肉の付いてないすらっと細い脚・ぷりんっと曲線美のあるお尻・引き締まったウエスト。その三要素を満たせば、女子力アップは確実です。だけど、どんな運動をすれば良いのか分からない。そんなあなたにおすすめのエクササイズが遂にこのチャンネルから登場!Kポップのダンスエアロで楽しく有酸素運動できます。
    エアロビクスよりも動きがオシャレ。ダンス練習しながらダイエットできるところも魅力です。女の子が踊ると可愛い印象、大人の女性だとセクシー映え、男性が踊っても中性的なKPOPダンスはまさにこれからが旬。EDMのクラブ音楽で気分はノリノリ~♪体が勝手に動き出します。部屋でこっそり、アーティストになったつもりでキラキラの汗☆今日も楽しく踊っちゃおう!
    Dance exercise with K-pop songs. With this workout, you can reduce body fat. Simple, simple dance. Beginners are OK! Burn on body fat, let's take effect with diet and aerobic exercise.
    Meaning of red display → 「手 hands/arm」「歩 Marching」「肩 shoulder」「膝 knee up」Telling the next movement.
    Meaning of white display → 「弱 easy」「中 normal」「強 hard」「神 intense」Conveys momentum and difficulty.
    KポップとEDMのマッシュアップで気分はノリノリ。今まで面倒に感じていたダイエットがこのエクササイズで様変わりします。PVに出てくるセクシーなK-POPアーティストになったような気分でダンスを楽しみながらボディメイクしていきましょう。
    理想の体を手に入れること。それは自信へと繋がっていき積極的な自分になれます。好きな人に気持ちを伝えられない自分にはもうさようなら。なりたい自分になるために、Kポップ ダンスダイエットを1日1回、3ヶ月続けてみてください。振り付けも簡単なので完コピした後は踊り込むだけです。1日3回やれば1ヶ月で体に変化が起こり始めます。
    この動画でどのくらい痩せるの?
    消費カロリー・ダイエット効果はこちら
    ppp-sss.com/blog/dance737.html
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Komentáře • 27

  • @user-wn3qu7ou7l
    @user-wn3qu7ou7l Před 5 lety +33

    ナナ⤴︎の所決まった時すごく嬉しい

  • @hiroen5389
    @hiroen5389 Před 4 lety +4

    今コロナ騒動で外でれないので、ゆーすけさんCZcamsみながら自宅で鍛えてます♡感謝です

  • @user-cd3mh3qz3w
    @user-cd3mh3qz3w Před 5 lety +2

    楽しいし🎵躍ってる感があって嬉しいです🎵

  • @user-qx4bl6wl5m
    @user-qx4bl6wl5m Před 5 lety +2

    楽しい〜
    楽しみながら痩せられるって、最高ですね

  • @fu__r
    @fu__r Před 6 lety +49

    そう!こういう動画が欲しかった!!
    EDM系の音楽に合わせて踊れるようなのが欲しかったのでこれからも期待してます!!

  • @user-mw7ln3bh5m
    @user-mw7ln3bh5m Před 5 lety +6

    楽し〜♡脳内ではK-POPアイドルでしたww汗だく!!

  • @user-go9yu5mv8p
    @user-go9yu5mv8p Před 6 lety +18

    このシリーズほんとうに嬉しい!!
    redvelvet でも出して欲しいなぁ…❤︎

  • @one-gj6ul
    @one-gj6ul Před 6 lety +4

    やってみます!ありがとうございます!

  • @rik1463
    @rik1463 Před 6 lety +7

    EDMに合わせながらダンスやるの最高ですね!!ずっとやってられる!

  • @haru-wx1ev
    @haru-wx1ev Před 6 lety +11

    K POP好きには嬉しい!楽しく踊れて苦痛にならんかもです!このダンスをひたすら踊って絶対綺麗に痩せたいと思います!!また新しい動画楽しみにしてます!😍😍

  • @ohana4387
    @ohana4387 Před 4 lety +4

    btsでやってほしいです😭💜

  • @user-uo4kz8yg7z
    @user-uo4kz8yg7z Před 5 lety +1

    リミックスうますぎ💜

  • @chikachika1516
    @chikachika1516 Před 6 lety +43

    KPOP 待ってましたー❤️
    先生‼️できれば、今 人気のトワイスやBTSの曲でのエクササイズお願いできませんか⁉️🙇‍♀️

  • @il4841
    @il4841 Před 4 lety +2

    ダンスやった日をコメントしていきます!
    振り付け覚えたら楽しくなってきた☺️♪
    2019年11月/5.6.7.8.10.11.13.14.16.26
    12月/1.3.5.7.13

  • @rinarina721
    @rinarina721 Před 5 lety +3

    こーゆー曲だと楽しく踊れそう!ありがとうございます♡がんばります!

  • @user-sf3fp8dm2d
    @user-sf3fp8dm2d Před 6 lety +5

    終わったらすごく汗だくで本当に効果あると思います!
    感覚として10分やっている感じがせず、楽しくいつの間にか終わっているので継続できそうです!
    ほかのk-popの動画も期待しています!

  • @minakoemi4273
    @minakoemi4273 Před 6 lety +4

    これは、効きます!楽しく踊れて飽きない!

  • @eko0555
    @eko0555 Před 6 lety +6

    うぅーー簡単そうに見えてもきっつい😱頑張りまーす❗

  • @wakanyannn
    @wakanyannn Před 6 lety +6

    Kpopのやつまたでた!
    うれしい!お陰でがんばれます!

  • @miharuk4931
    @miharuk4931 Před 5 lety

    慣れてきたらコリオもできるようになって何より楽しいヾ(*‘ω‘ )ノ

  • @rik1463
    @rik1463 Před 6 lety +23

    このEDM教えてください🙇

  • @user-ds3dl1xo3c
    @user-ds3dl1xo3c Před 6 lety +4

    新しいのありがとうございます!この振り付けかわいすぎ( *´艸`)簡単ですぐ覚えられていいね!

  • @MaMa-yj4vi
    @MaMa-yj4vi Před 5 lety +3

    あれ?
    一回目全然できなかったのに別の日にやるとできるようになってる!!

  • @user-qh8qd4rt3z
    @user-qh8qd4rt3z Před 5 lety +5

    人に見られたら...腰振るの恥ずかしい(//∇//)

  • @MaMa-yj4vi
    @MaMa-yj4vi Před 5 lety +3

    あああああついていけないいいいいい
    これついてけなくて休憩になったりたこダンスになるぐらいならほかのダンス踊ってた方がいいんですかね、、
    他のダンスの曲聞き飽きてマンネリだから動き同じでもいいから音楽かえたいいいいい

  • @mie6270
    @mie6270 Před 6 lety +4

    そのくつがほしい

  • @user-ok6nr2jv5l
    @user-ok6nr2jv5l Před 6 lety +2

    先生おはようございます、これからどうか宜しくお願いいたします、中田淳子(^^)