الكل يسألني عن عاداتي اليومية، حسناً !! - الخبيرة الروسية ناتالي
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه وعاداتها اليومية لازالة التجاعيد من دون بوتوكس
تمارين للوجه -اتبعي هذا التمرين الذي سيخلصكِ من تجاعيد الوجه دون الحاجة الى عمليات التجميل
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
اريد اعرف روتينك اليومي ل٢٤ ساعه مو موافق خلي ينطي لايك حته يوصل
نتالي انا كمان عمري 43 وعندي ولدين 20/11 وكمان كتير بهتم بحالي وبعمل رياضه وبهتم باكلي وبشرب 3 لتر ماء باليوم وصرلي شهرين عام تابعك واعمل رياضه للوجه كل يوم الصبح والمسا شكرا كتير انت رائعه
Salma Sousa ما شاء الله ،سيدتي افيدينا بنصائحك من فضلك،
Salma Sousa اذا ممكن حسيتي بفرق
ي واكو نتيجه صديقتي
حسيتي بنتيجة
ت
انا بعمل تمارين للوجه ٥ صباحا وبالليل اكثر ممكن نص ساعه واذا تعبانه بعمل ١٠ دقايق
استفدت كثيرررر من تمارينك
واستغنيت عن الماسكات والكريمات
شكرا نتالي💚
اي تمارين بالضبط
اي تمارين
@@asmaahmed1490 أي تمارين بالضبط
افيدينا بارك الله فيك
ههه انا عمري 43 ما تزوجت حتى الآن بس بحب كتير أعتني بنفسي بتابعك نثالي كتير ...ارجوكم ادعولي بالزوج الصالح
امين اللهم يرزقك الزوج الصالح ويفرج عنج ويفرح قلبك
الله يرزقك بالزوج الصالح و يسعدك
امين يرزقك ويرزق جميع البنات
اللهم آمين يا أختي
الله يرزقك بالزوج الصالح ويسعدك يارب
انتي بأي دوله ؟؟
هاي ناتالي ميرسي كتير علي تمارينك انا بقالي 3اسابيع منتظمة فيها صبح وليل حقيقي في فرق وشي مرتاح وبية نضارة بس حبة اضيف حاجة انا بحط زيت لوز حلو قبل ماابدء تمارين وكتير فدني حبييت اعرف البنات واشجعهم فعلا اعملوها هتفرق معاكم جدا🥰
Amany Abdelazez ممكن. التمارين الجربتيها مع الشكر
@@user-dm2pt4vm4t تمارين للجبهة وتحت العين ومراكز الكولاجين بالوجة ومساج الوجه حاجات كتير بس فعليا بالتطبيق مش هتاخد وقت خالص هي بتاخد وقت بس لشرحها وتوضحها
Amany Abdelazez متى بتمارسي التمارين وايش المشكلة الكنتي بتشتكي منها
اووووة موني طالما شهادتي لها يبقي اكيد صح انا بثق في رايك جدااا هجربها اكيد 😘😘😘😘
@@user-eo4io4fz5d اول مااصحي وقبل ماانام وشي كان مرهق وعنية اكني عيانة
ادعولى ان ربنا يجمع بينى وبين سعادتى
دعوه ٤٠ شخص غريب مستجاب
بالله عليكم
يارب يجمع بينك وبين سعادتك يارب
مين قالك ٤٠ شحص مستجابة 🤔
@@user-jw1xv4lw5u انا كنت قريها فى كتاب ادعيه
@@emanmohamed8360 مش صحيح هالكلام ادعي الله بقلب صادق وهو وحده يستجيب لك م يحتاج ٤٠ شخص حتى يستجيب لك االله
ماشاء الله تبيني كثير اصغر من عمرك
لازم المراة تهتم بنفسها ، شكرا على النصائح نتالي هايلة صراحة جاية اجربها كل يوم ونلاحظ الفرق اكيد . مرسي كثير لالك
واش جربتي التمارين
@@user-fn4wy4zj7t جربتها وتنفع كثير المشكل احنا ماعندنا الاستمرارية.
جربي وحاولي تداومي عليها كثير مفيدة راح تشوفي الفرق . تحياتي
ممكن تمارين رفع الجفون رجاءا🍁🍁🍁
معك
👍👍
صحح
ياريت والله
بسم الله ماشاء الله مو باين عنك بالمرة انو بعمرك 43 سنة. الله يحميك ويطول في عمرك ويحفظ ليك اولادك
أتمنى أن تكون أول من يشترك في قناة آية الوصفات الطبيعية وكل عام وانت في وصحة وشكرااا😢🙂🙂🤗😊
شكرا ناتلى لقد اكتشفت بالصدفة سلسلة من التمارين لعمر ما فوق الستين ولديهم بشرة الوجه مترهلة جدا وشكرا على طيبة قلبك
ست ناتالي
انا اسالك ماذا فعلتمن تمارين في بدايه مابلشتي
بالتمارين وماهي اكثر التمارين فعاليه
للتخلص من ترهلات البشره
شكرا لحظرتك من القلب
السلام عليكم أنا أول مرة بشوف الفيديو وقناتك حلوة أنا عمري 37 عندي 4 أطفال 2 بتات 2أولاد أريد وصفة الإزالة البطن من فضلك .اختكم من المغرب 😙😙😙
تمارين تجاعييد العين بليييز
نتالي نهارك جميل، عندي رغبة لأعرف ما هي دراساتك، و تخصصك، حتى توصلتي إلى أن تعطينا هذه المعلومات القيمة.
شكرا جزيلا ياعمررري انتي ⚘😍😍
اني سويت الرياضه الي قبل النوم.... اوجهي احس فيه تغييير تااام وصار في نضاره تخبل 🤩 يسلموووو يااحلى مدربه اممممحح بوساتي الج
البرود والهدؤ هو سبب اساسي للشباب والابتعاد عن القلق والتوتر والماء والرياضه والغذاء الغني بالخضار والفواكه والماء
ممكن تمارين رفع الجفون
و الله مبين عليها الحياة الصحية بشرتها مشرقة و شابة تقول عمرعا عشرين سنة أول مرة يشوف وحدة بتعطي أحسن صورة على نجاح روتينها مش مثل الي بيقول مسك معجزة ضد للتجاعيد و وشو كلو تجاعيد هههه .شكرااا نتالي
إذا ممكن تمارين لتقوية النظر
عاشت ايدج بس ممكن الفيديوات تكون عشر دقائق او اقل تكون مشوقة اكثر اذا كانت اقصر وشكرا لكي
انا مغربية سني أكثر من ٥٠ سنة . اتابع فيديوهات
ممكن اختي تقوليلي واش نفعوكي
شكرا نتالي أود أن أعرف هل تضعين كريم أو زيت للوجه قبل التمارين أم لا
شكراً الك مادام نا تالي فيدينا بهل نصائح الرائعه ❤
شكرا ناتالي على هذه التمارين
حياتي يا💞 نتااااالي💞
احبببببببك جدا " لانك نعمه من الله للنساء الجميلات🎀💞
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي تجاعد في جفوني تحت العين ارجومنك حركات خاصة لهذا المشكل وشكرا
استفدته كتيير منك وفعلا النتيجه ظهرت من اول اسبوع
شكرا نتالي على مجهودك وانك متابعه التعليقات والاسئله عشان نستفيد 😘
خيتو انا متابعة . واعمل معاكي الرياضة باستمرار ولقيت الفرق قبل وبعد . الحمد لله . ربي ما يحرمني منكي خيتو نتالي
هل بتستخدمى كريمات ليل او نهار من برندات..كريمات بشرة؟
تسلمي نتالي ممكن تعملي تمارين بين الحاجبين وحوله الفم
لان هذه المناطق تعابير الوجة وتكون التجاعيد واضحة
شكرا شكرا انا كتير بحبك وبنزل كل فديو لك ولاحظت نتيجه بوجهي اشكرك خصيصا الفديو اللي عم يحفظ الكولاجين بالوجه
شكرا كثير نتالي الحلوة كلك طاقة ايجابية.الله يحميك
ماشالله في كتيرررر فيديوهات الك اذا بدنا نعمل كل تمرين .. كم مرة نعملو بالأسبوع..
ممكن حدا يجاوبني
بدي اسألك بتاكلي سكر بنظامك لغذائي ولا قاطعتيه من نظامك ممكن تردي وضروري
Creepy Raya اكييييييد ما تاكل سكر وكمان الطحين الابيض لانها سموم مليون بالمية
السكر لا اما الملح والدقيق يجب التقليل منه
التمارين اللي بآخر الفديو نعملها كل يوم الصباح او بأي وقت وألف شكر على كل التمارين اللي بتنزلوها بالقناه
تمارينك جميله بس اى تمارين من التمارين استمر عليها .وهل مرتين فاليوم ولا قبل الافطار الصباح
شكر لك على هذه التمارين لقد شعرت بارتياح من خلال تطبيقها
شكرا لك يا نتالي على كلش بتقدميه
انتي عسل ممكن تمارين لدوالي الساقين في تسميه ثانيه عرق القدمين فديتج
سوي تمارين لتطويل الرقبه بليززز
وكمان لكثافة الشعر كيف تتحرك الدوره الدمويه فالراس بشكل صحيح
جوهرة ابوي
لاااااايك💪💪
رائعة ، و طاقتك عالية ، كل الشكر و الامتنان العزيزة ناتالي
انتي انسانة رائعة ومحترمة كتير شكرآ الك حبيبتي 🌹
ممكن مساج أو رياضة لليدين الضعيفة للحد من ضهور العروق والتجاعيد في اليد
يا اختي شي حلووو هذا
العروق جميله
روعه نتالي
بعثك رب لي خصوصا في ها الفترة مرهقة لدرجه كبيرة روعه تسلمي👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
أنا كتير بحبك وبحب برنامجك وبتابعك بالتفصيل
أنا عندي عقده بين الحاجبين ومزعوجه منها كتير شوالتمرين المناسب لإخفاء هذه العقده
وفي ترهل بالخدود بدي تمارين مفيده ومختصره عمري 53 بس مومبين عليي أبدا لأن بعتني بمظهري وحتى وجهي مومبين عليي بس بدي تمرين خصوصي للعقده بين الحاجبين وترهل الخدود بطريقه سهله وشكرا كتير إلك برنامجك بجنن كتيير حلووووو
ماشاء الله عليك تجننييييين
للأمانه تمارين نتالي جدا جدا جدا مفيده وعلى تجارب بس يجب استمرايه
رهييييبه احس جوا راسي بشي بااارد مرييح شكراً 💜💜💜
ما هي المواد والماسكات التي تنصحينا باستخدامها ..اتمنى تجاوبي على سؤالي حبيبتي ..وشكرااا جدا لجهودك ومعلوماتك القيمة
لو سمحتي ما هي الزيوت او الكريمات التي يفضل استخدماها ..وشكرا
بليز انا فيا حبوب ممكن شي نصيحة او تمرين.
عجبتيني كتير❤
وردة عملت تمارين لوجهي لحظة بلحظة وياج شكرا جزيلا اني متابعتج من أربع شهور اختج من العراق
انتي رائعة. ما شاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظك وأسرتك.
مرحبا عزيزتي نتالي👍💞💞💞،تمارينك مهمة جدا ونافعة للجسم ،منذ أيام وانا أمارس تمارينك ،ماشاء الله روعة.شكرا ربي يحفظك ويحفظ لك أولادك.
بتمنى تقري تعليقي لو سمحت اعملي تمارين لتنحيف الانف
شكرا مدام نتالي على كل شي عم تقدمي فعلا مهم ويستحق المشاهدة
حبيبتي ناتلين انتي غيرتي مني كتييييير انتي قدوة لي
بحبك كتير
اشكرك كثيرا على التمارين المفيدة
والله روووعه
بس لو حبذا لو تعملي صور مع كل تمرين كمثال
للتوضيح
كل يوم اعمل مساج شكل وكثر استفدت شكرا نتالي
ماشاء الله الله عليك انت الطاقة الإيجابية كلها
انتي كتير رائعة ...
انت رائعة ناتالي متابعة من الجزائر 😘😘
ناتالي صارت التمارين كثيرة بس اكيد حلوة لو سمحتي كيف نوفق بين هالعدد الكبير منها
دune vrai. leçon. merci pour la sincérité et. bonne continuation.
ارجوكي تمارين للجفون المترهله
مرحبا ناتالي انا عمري 23 سنة هذه التمارين ليس لها ضرر علي؟؟ يعني بس اكبر؟ كمان انا عندي هالات رهيبة بدي اتخلص منا ممكن تساعديني او تنصحيني بشي طريقة لاتخلص منن طبيعيا وشكرا
بكون ممنونة كتير اذا رديتي علي ❤
Rania Daas اتركي النميمة وستلاحضين الفرق
@@kooragreen3049 شو دخل النميمة بالموضوع...
شكرا نتالي على هذه التمارين ممكن تمارين لرفع الصدر
Chokran natalie 3ala kol tamarin li btadimiha lana o kolaha mofiiiida
مرحبا ....على طريقتك 😊😊😊😊 انا مشتركه جديده من الجزائر وأود منك تمارين لشد ترهلات الثديين إذا ممكن.اانا أمارس تمارين المعلقه للوجه والذقن المزدوج والآن نفسيتي مرتاحه شكرا على المجهود.
من فضلك بينت عندك النتيجة انا خايفة اعمل التمارين وخايفا من التجاعيد يزيدو
ممكن تمارين تحفز نمو شعر الرأس
فديت الحلوات ومنهم نتالي اتابعك كل يوم شكرا ياحلوه
اشكرك نتالي نحب تقوليلي كفاش نعمل كل يوم كامل الوجه والرقبة
شكرا سيدتي على هذه النصائح الجيدة.
ممكن دكتورة تفيدينا متى يمكن ان يبدأ الشخص بالتمارين في اي سن مناسب انا 24
انتي جميله جدا
شكل جميل وقلب جميل وروح جميله .
انا بحبك جدا جدا .
كل حاجه بتقدميها جميله ومفيده .شكرا ربنا يباركك ويبارك حياتك .
انا اسمي سماح ومحتاجه وصفات للشعر تغذيه وتطوله .شعري مجهد وديما شكله مش حلو .فبكون مطره اعمله سشوار كل اسبوع .ممكن تكتبي لي اسماء كريمات تغذي البشره والشعر .
انتي رائعة يا نتالي انا اتابع كل ما تقدمي شكرا جزيل الك ياصديقتي العزيزة
شكرا الك ناتالي كثيير داستفاد من هذه التمارين 🥰 ياريت تسوي تمارين لكف اليد 💐 شكرا الك يا اختي العزيزه 💕
Salut natalie bon jasper que tt va bien. ...svp une solution pour la poitrine et à prendre de volume merci et bonne continuation
ممكن تعملينا تمارين لازالت حدب الرقبة منفضلك بليز
شكرا نتالي لو سمحتي تمارين لليدين
اني عمري ٤٠ والف حمد وشكر لله بدون تمارين وبدون ابر شكلي اقل من ٢٥
ماشاءالله. نيالك. انا عمري 31ومبينه 36
شو اكلك المفضل وهل انت سمينه؟ وبتشربي قهوه كتير؟ ياريت تجاوبيتي
@@greattime9577 اكل عادي بدون اي دايت ولا شي .. قليلة شرب الماء 😂 لا انام 😂
@@greattime9577 ما اشرب قهوه نهائي ، رشيقه والحمد لله
ماشاءالله. بس كيف مابتنامي
ياريت في تمارين لتكبير صدر ..
يا تراه في تمارين للتخلص من حب شباب واثاره والبثور
عندي حل لمشكلة حب الشباب شوفي قناتي آية الوصفات الطبيعية وأتمنى منك أن تكون أول من يشترك فيها وأتمنى أن تفيدك يا رب 🤗🙂😊😊وشكراااا
لتكبير الصدر احكمي شوية زيت جوز الهند و ديري مساج لصدرك mais ماتقيسيش هادوك الحلمتين ديريه كووووليو قبل ما ترقدي
شابة بزاف الله يبارك
دتبدعين حبيبتي ناتالي
حلوة كتير ماشاء الله
حسابك جدا جميل ومريحححححححح جدا♥️♥️
ناتالين اهلا أنا عندي هالات سوداء تحت العين اريد علاج
في فيديو للهالات السودة لنتالي
انتي جمالج رباني انا متابعه اختك من العراق
Hello Natalie, I really like your videos and you have an amazing skin and face bone structure, can you make a video for under eyes and eyes fitness? I would appreciate it , Thank you
بليز تمارين للحبوب السوداء
thanx a lot Natali, I like you and I like all your exercises
مشاء الله
الله اعطيك عافية
انت ماشاء الله عليك ذكية . وجميلة
شكرا كثيير ناتالي
ممكن تعملي لنا تمارين لإعطاء volume ورفع وشد للصدر
Hi nathalie do you have a center or do you make face fitness for someone so i can come to you ?? Please reply
شكرا نتالي الف شكر
مبين عمرك 20مشالله😍😍
مرحبا ناتالي ممكن تمرين للعين و لإزالة الهلاة السوده
من فضلك سيدتي تمارين للكتف والظهر
تسلم ايدك