Meditace pro uvolnění těla i mysli

Lidé se často domnívají, že meditace je způsob, jak se uzavřít před okolním světem, jak utéct od tíhy našich každodenních problémů či hlubokých bolestí. Ale to není zcela přesné. Meditace nás před ničím nezavírá, ale pomáhá nám vidět věci jasněji a s nadhledem. V průběhu meditace se snažíme veškerou pozornost zaměřit do nitra a dovést mozek k tomu, aby se zaměřil na přítomný okamžik místo toho, aby se stresoval z událostí minulých či budoucích.

[@Farming_YT]

Děkuji, jsem úplně uvolněný

[@blankatylkova1687]

Děkuji za hezkou meditaci ❤️.

[@marcelagotzova9769]

Moc krásné ,máte příjemný hlas,děkuji

[@evakorvasova9240]

👌😊

[@martinagrundova6092]

Krásná meditace 🤎