Relaxace pro uvolnění celého těla
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2015
- Slovo a fotografie: Nela Wurmová
Hudba: Kevin McLeod
Kdykoliv budete potřebovat pomoc a podporu ve složitých situacích, nebo i jen průvodce pro osobní rozvoj, najdete nás na www.terapeuti-brno.cz. A pokud si chcete hlavně zlepšit náladu, zklidnit se a nabrat energii, najděte si chvilku sami pro sebe a pusťte si relaxační nahrávku.
______________________
Řízená relaxace je užitečná technika pro všechny, kdo se chtějí na chvíli zastavit a uvolnit. Pomáhá překonat stres, únavu i pocity úzkosti a nervozity. Stačí necelá čtvrthodinka, abyste si odpočinuli, nabrali sílu - a nebo začali den s dobrou náladou.
Vyhraďte si pro relaxaci čtvrt hodiny času, kdy vás nikdo nebude rušit. Nevadí, když to zpočátku nepůjde úplně snadno a když vám budou myšlenky utíkat bokem. Pokud tuto techniku budete dělat pravidelně, půjde vám čím dál lépe - schopnost účinně relaxovat je dovednost, kterou je možné se cvikem naučit.
Pokud máte jakékoliv otázky, nebojte se nám napsat. Rádi vám poradíme, jak techniku co nejlépe využít.
Nádherná, profesionálně nadmíru příjemným hlasem vedená relaxace! Děkuji, poslouchám opakovaně, pokaždé zapůsobí i díky krásnému hudebnímu podkresu 🔝
Slečna má nádherný hlas vždycky se uvolníme když ji poslouchám děkuji
Krásná příjemná relaxace,slečna má velice příjemně položený hlas a relaxace mi přišla přirozená.Užila jsem si jí,děkuji🙏
Alfou a omegou podobných relaxací, je hlas a hudba v pozadí. Proto tato relaxace je z mého pohledu nejlepší ze všech a používám ji pravidelně. Hlas je velice jemný, příjemný, procítěný a nevtíravý. Díky moc, myslím si Nelo, že touto nahrávkou pomáháte mnoho lidem!!! Kdybyste namluvila v podobném stylu ještě Jacobsonovu progresivní relaxaci, bylo by to skvělé.
Děkuji, konečně meditace, kde je hudba opravdu jako podkreslení a ne jako diskotéka, přes kterou mluvené slovo neslyšíte. Fajn délka - nezabere příliš času a neusnu dřív, než skončí. Hlas nemá slečna úplně čistý, ale i tak je to zatím jedna z nejpoužitelnějších meditací, co jsem na CZcams našla.
Příjemné.dekuji.
Naprosto fenomenální. Slečna má opravdu jemný hlas a ten pomáhá už sám o sobě. ;-) Opravdu moc a moc děkuji!
Ono je aplkickace a to tam taky je a jsou tam spousta věcí
Velmi příjemný, jemný hlas. Přesně pro relaxaci. Děkuji.
Úžasné, veľmi rád to počúvam
Velice krásný,klidný a podmanivy hlas...děkuji moc jste vnikajici
Moc příjemná vedená relaxace...snad jediná ne celým CZcams,kde má vyprávějící příjemný a přirozený hlas🤩♥️🤣...Víc takových...😇
Dobrý den,moc děkuji, jako téměř jediná relaxace v češtině na YT na mě funguje :o) moc prosím o nějěakou další.
Pardon, nějakou :o)
Moc příjemné, děkuju! Krásně jsem si odpočinula 😊
Dokonalé a pro me rychla klasika na velky odpocinek 🙂👌.
Dobrý den dnes poprvé a můžu říct, že jsem se krásně uvolnil👍👏
Boží! Slečna má příjemnej hlas, všechno plyne přirozeně a já nemám ani na chvilku pocit, že bych se do něčeho musela nutit, všechno je maximálně příjemný. V poslední době si fakt každej den vyhradim těch 14 minutek a odpočívám s timhle videem. Doporucuju.
Moc mi to pomáhá chodila jsem na jógu a na konci byla vždy relaxace děkuji za relaxační čtení
Nádherné, příjemné a moc to pomáhá. Děkuji!
Slečna má velice příjemný a uklidnující hlas :)
You probably dont care but does any of you know of a trick to get back into an Instagram account..?
I somehow forgot the login password. I would appreciate any assistance you can offer me.
@Avi Langston instablaster =)
Moc děkuji
Pravidelne s Vami relaxuji, dekuji!
Je obrovská škoda že jste v tehle tvorbe dal nepokracovali,pani/slecna ma nejpříjemnější hlas z desitek ktere jsou v meditacich na youtubu dostupne,vedeni je velmi citlivé a prijemne,obvykle je to vsechno v duchu tady se soustred tohle uvolni tohle si predstavuj podkreslene casto nedostatecne vyladenou hudbou,nebal bych se tomuhle rikat meditace:-)
Super relax
Moc mi to po dni plném stresu pomohlo, děkuji. :)
Perfektní 👍
děkuji
Top 💣❤
odporucam!
Super
příjemné,velice uklidňující.děkuji.
Moc mi to pomohlo
moc super
Je to supr relaxsace
Dítě není schopný spát ani těch 14 minut. Dala jsem 9. Úžasný. Takže jsem na tom ještě hůř než předtím.
Dobře se uvolní 😘💝💝🦄💎💎🦄💎🦄💎
Nadherne 🌺💕
Dobrý to je
Je to fajn
Škoda že sa to zrýchľovalo, ale inak skvelá meditácia.
Děkuji že jsem si mohla zarelaxovat
ako sa prosím vás volá hudba v pozadí od Kevina McLeoda?
tak před počítáním se mi kolem hlavy obtočila kočka... nevím co pomohlo víc, jestli meditace nebo ona..
Dekuji moc mi relaxace pomaha a pouzivam i dalsi casti aplikace na ktere je pridana
Beautiful. is this Czech,Polish or Slovak?
Czech
Krásný a jemný hlas.... Pro mne by bylo ještě více příjemnější a účinnější, kdyby slečna nebo paní mluvila slova pomaleji, moc slova vyslovuje rychle, krátce....pro úplnou úlevu je potřeba ta slova a věty jakoby více protahovat a neusekavat. (A to jsem z Ostravy, jde se prý mluví krátce , ale slečna drží rekord v usekávání slov, pořád někam jakoby spěchá....někdy pak není ani rozumět. Takže místo relaxování a uvolnění musím být ve střehu, co řekla ). A je to škoda. Má opravdu nádherný hlas - a kdyby si nacvičila pomalejší mluvení a protáhnutí slova, byl by účinek dokonalý.
jeto dobrí. moje sestra vždicky usne.
Adéla janků tak zaplať pánbůh že je to aspoň DOBRI
Krásné, já si teď pořád pouštím tuhle: czcams.com/video/gl54iM45YIk/video.html To mě uklidňuje a dodává sílu každý den.
Slečna má příjemný hlas ale proč se furt meditace musí namlouvat tou umělou intonací, dělání nepřirozených pauz a ,,zpěvovým šeptnem", je škoda že se meditace nenamluvají normálně a přirozeně .... Někomu to nevadí ale hodně lidem ano a mě to bohužel chtě nechtě rve uši, takže mám u meditací bohužel smůlu :/
i moje kočička na to usne
Ty kraso desetitice zhlednuti a ono to nema ani jeden komentar :DD
Proč ta hudba, jen to ruší.
Hele radši když to budete zkoušet každý den tak s hlasem holčiny páč podobně se astrálně cestuje takže sa nikdy nepokousejte sami...
Mě teda ten hlas moc neuklidnil. Spíš mi přijde že slečna to namlouvá poprvé . (Křečovitě ) . Kdybych neseděl na WC asi by to nedopadlo dobře. Mě se uvolnil svěrač
telecí hlas a nemožná dikce
Tvl nemám slov. Člověk chce relaxovat a ne poslouchat kecy.
Už jen dementizmus, video s krajinkama, když relaxuješ. Když relaxuješ, nic nevidíš... a ne pouštět kraviny. Bože kam to spjejeme...