[WDU추천강의] 신체의 움직임을 재교육하는 매트필라테스 - 원광디지털대학교 요가명상학과 | 헌드레드동작 기계필라테스 소도구필라테스

원광디지털대학교 요가명상학과 '매트필라테스' 과목은 조셉필라테스의 34가지 동작으로 구성된 매트필라테스 운동을 학습하고,
이를 통해 기계 필라테스와 소도구 필라테스의 활용을 이해할 수 있습니다.
짧지만 알찬 추천강의를 통해 Hundred 동작에 대해서 배워보겠습니다.
- 과목: 매트필라테스
- 교수명: 정경화(요가명상학과)
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