OVERNIGHT OATS | Aveia Adormecida - 4 opções de sabores! Fácil e saudável, pronto em 3 minutos

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  • čas přidán 22. 08. 2024

Komentáře • 1,1K

  • @plantte
    @plantte  Před 8 měsíci +11

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  • @adrianesantos3183
    @adrianesantos3183 Před rokem +371

    Eu faço overnight oats pra minha família há mais de 8 anos. Mas nas minhas receitas eu prefiro usar aveia média, que é mais delicada, farinha de linhaça dourada, sementes de chia e quinoa. Faço com frutas picadinhas montadas em camadas e não pode faltar uma dose generosa de iogurte natural caseiro. Uso um pote de 250ml de vidro e geralmente 2 frutas por pote. O sabor que mais gosto é o de banana, maçã e ameixa preta, coberto de iogurte com cacau (100%) salpicado em cima. De manhã, o cacau escorre riscando de marrom as frutas e a base de aveia. Fica simplesmente maravilhoso!

  • @palomasilvia9918
    @palomasilvia9918 Před rokem +324

    Gente eu nunca ouço os vídeos inteiro mas ela é tão objetiva e esclarece tão bem que é um prazer ouvir tudo ❤ amei achar esse canal

  • @elianepaulafaria9133
    @elianepaulafaria9133 Před rokem +16

    Em um pote de vidro: 1 xícara de aveia em flocos grossos, sementes de chia,canela em pó gengibre em pó mistura tudo, colocar leite vegetal,purê de maçã,extrato de baunilha. Mistura tudo , maça picada em cubos, tampar o pote levar a geladeira.

  • @raquelcosta7255
    @raquelcosta7255 Před rokem +101

    Depois que tive a crise renal, e precisei recorrer a ajuda de uma nutricionista,minha vida mudou . Meu passatempo preferido e assistir vídeos de café da manhã saudável!
    E como minha qualidade de vida deu um UP!

  • @thyranutri
    @thyranutri Před 2 lety +237

    Não vivo sem overnight!! Foi uma das preparações mais incríveis que descobri com o vegetarianismo 🥰

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +7

      É bom e prático demais né!! ❤️

    • @carolinasantos2822
      @carolinasantos2822 Před 2 lety +2

      😝

    • @andreanunes1000
      @andreanunes1000 Před rokem +1

      Eu tbm virei fa antes do treino eu já tomo e serve como lanche da tarde faço com way tbn

  • @PragaEnzo
    @PragaEnzo Před 2 lety +320

    A tríade desse canal: pasta de amendoim, aveia e banana. Hahaha
    AMO que são ingredientes super acessíveis e saudáveis

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +10

      Hahaha eu não me aguento! Um chama o outro 😂

    • @rosangelacouto5067
      @rosangelacouto5067 Před 2 lety +2

      Descobri a pasta de amendoim aqui. E agora compro sempre.

    • @Net2no
      @Net2no Před 2 lety

      Esses três são minha vida. 😍😍

    • @liliapassos7345
      @liliapassos7345 Před rokem

      @@rosangelacouto5067 Qual é? É calórica Essa pasta de amendoim?obrigada

    • @rosangelacouto5067
      @rosangelacouto5067 Před rokem +1

      @@liliapassos7345 sim. Mas tem gorduras boas e não uso sempre nem em grande qtdade. Coloco 1 c ch na aveia dormida qdo uso banana amassada tb.

  • @yasminfl6278
    @yasminfl6278 Před rokem +251

    A última receita do vídeo:
    - 1 banana madura amassada
    - 2 colheres de sopa de cacau em pó
    - 1 pitada de sal
    Misture bem
    - 1 xícara de aveia em flocos
    - 1 colher de sopa de semente de chia
    - 1 xícara de leite
    Misture. Tampe bem e deixe na geladeira por no mínimo 2horas

  • @dileuzaalves2777
    @dileuzaalves2777 Před 2 lety +257

    Como eu amo Aveia! Infinitas possibilidades, adorei as combinações! Faço sempre mingau com banana e pasta de amendoim, como aqui é bem quente, essas opções geladas cai super bem!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +9

      Aveia é um dos alimentos mais incríveis de todos, né? Não sei como viveria sem! Hahaha. E que delícia, Dileuza, melhor combinação possível com banana e pasta de amendoim! 😍

    • @dileuzaalves2777
      @dileuzaalves2777 Před 2 lety +3

      @@plantte Sim, por aqui nunca falta aveia, minha queridinha😍

    • @celmacandido9187
      @celmacandido9187 Před 2 lety +2

      Adorei suas dicas bem legal parabéns

    • @andrearamos8498
      @andrearamos8498 Před 2 lety +1

      Pode usar água no lugar do leite

    • @lucianaabrahaodonascimento8919
      @lucianaabrahaodonascimento8919 Před rokem +1

      Bom dia!! Como vc faz esse mingau?

  • @Silvia_bhz
    @Silvia_bhz Před 2 lety +74

    menina do céu: eu tô quase virando vegana, porque só faço suas receitas kkkk
    Só falta eu tirar o pedaço de carne do almoço, porque de resto não tenho consumido nada de base animal!
    Agora que me dei conta...

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +16

      Heheh que legal, Silvia! Feliz em saber que você faz as receitas que compartilho! 🤗 Se você retirar a carne ou não, já é ótimo que está experimentando novos preparos e variando a alimentação! E o interessante é que está sendo um processo natural, né? ❤️

    • @myrtesprata2183
      @myrtesprata2183 Před rokem +2

      Eu sempre tive uma alimentação saudável , só não sou vegana pq como de vez em qdo carne de frango, peru e peixe e o café da manhã para mim sempre foi a melhor refeição, aí no Brasil na casa dos meus pais tinha sempre uma mesa farta de coisas saudáveis e então nunca tomei café, provei em 2020 mas não fiquei adepta. Prefiro meus batidos q vou alternando com couve, beterraba, cenoura, maçã, mirtilos, banana, laranja, abacaxi, kiwi e coloco chia, linhaça, aveia e faço panquecas e pão sem glúten e leites vegetais. ❤️
      ,

    • @regyna250
      @regyna250 Před 4 měsíci +1

      BESTEIRA PARAR DE COMER CARNE

  • @josymada2369
    @josymada2369 Před 2 lety +100

    Estou viciada nosso...deixo 24hs uso aveia em flocos finos, chia no iogurte de coco ja deixo a banana, ameixa picada juntos tb, fica top das galáxias rsrs faço variações com iogurte naturais e realmente e maravilhoso

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      É muito bom e prático né! 😍

    • @celiabaker1363
      @celiabaker1363 Před 2 lety +1

      Aveia é saudavel e năo pode faltar no meu breakfast há mais de 25 anos!
      è pesada por iss,
      !deixo de molho no leite durant a noite. Năo sou alegica a gluten , lactose ou castanhas e odeio ovos os quais substituo por yogurt, buttermilk ( leite com vinagre ) pure dd maça ou pera etc etc . Desde os anos 90 , cortei gluten e lactose e passei a fazer farinha sem gluten e a de aveia năo pode faltar na minha casa !!!Até agora năo encontrei nenhum chef da culinaria brasisileira que faça duas ou mais versăo de bolo exemplo " com gluten /GF , vegan , ou versăo com ovos .Cheff de culinaria tem que agradar todos os gostos e năo uma
      minoria !!! E quano perguntamos sobre alteraçoēs na receita .... a resposta é sempre a mesma : .. " năo sei querida" 11🙈🙈😠😠😠😞😞😞
      "

    • @darosa1983
      @darosa1983 Před 2 lety +2

      Achava que só dava certo com aveia flocos grosso. Vou fazer com flocos finos. E usar o iogurte também.

    • @danielaaguilarrodrigues5284
      @danielaaguilarrodrigues5284 Před 2 lety +1

      Josy, quantas colheres de aveia em flocos finos??
      Eu prefiro ela, mais não tenho noção da quantidade.

    • @josymada2369
      @josymada2369 Před 2 lety +2

      @@danielaaguilarrodrigues5284 vai depender da quantidade que vc deseja comer e sua fome 😂 eu que sinto bastente com essa mistura passo bem, a chia incha e pesa... em média 2 colheres de sopa. Quando vc coloca a aveia, chia, banana e ameixa rede bastante. A aveia ela se desmancha no iogurte e você nem sente ela. Pode variar com banana sem ou so com ameixas...se vc usar o iogurte natural ele e mais azedinho é so colocar 2 gotinhas de adocante mexe e faz as misturinhas com as frutas, aveia e chia.

  • @linhas_domeio
    @linhas_domeio Před rokem +25

    Eu comecei a comer ontem! Muito surpreendente, o que eu mais gostei foi de banana com morango, tô apaixonadaaaa

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Que delícia!! É bom demais né?!

  • @davirealmadri3880
    @davirealmadri3880 Před 2 lety +24

    Impressionada como você não deixa derramar nada na bancada. Muita coordenação 😂., sem contar que as receitas são deliciosas. ❤

  • @Karuna-k2u
    @Karuna-k2u Před 2 lety +41

    Amo aveia! Meu avô me ensinou a usar dizendo que aveia é o melhor alimento so mundo. E quando faço os overnight sempre agradeço a ele! Bjao vô! Gratidão canal maravilhoso

    • @Danielle-fj1wg
      @Danielle-fj1wg Před 9 měsíci

      Eu tambem amo aveia! Aprendi a gostar com a minha mae e agora como com a minha filha de 3 anos .❤

  • @nathaliasilveira9151
    @nathaliasilveira9151 Před rokem +14

    AMEI esse de banana e cacau 😋😍❤️
    Vou fazer aqui em casa, aproveitar que colhi banana no pé hoje

  • @janeteschuster3657
    @janeteschuster3657 Před 2 lety +13

    Fiz o de maçâ.....ficou maravilhosooo.....levei pra minhas colegas e adoraram!!! agora vou fazer o de banana!!!!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que ótimo saber disso, Janete! Fico feliz que gostaram! ❤️

  • @valeriadeoliveiraARTE

    Adorei! Ficou delicioso e prático para levar no trabalho. Tinha feito pudim de chia, mas não gostei do sabor. Misturando com a aveia ficou perfeito. Grata. 🙏🏼💖

  • @anaterra1155
    @anaterra1155 Před rokem +4

    GENTE , OS VÍDEOS DESSA MULHER SÃO ASMR XD, VOU TENTAR FAZER AS RECEITAS , POIS OS QUE ELA MOSTROU FICARAM MTO LINDOS SÉRIO. DEUS ABENÇOE QUERIDA.

  • @maryannayala572
    @maryannayala572 Před 2 lety +27

    Amo aveia, é um alimento abençoado. Adorei as dicas. A imaginação da gente é grande, pois são muitas combinações! Abraços, Bruna. 🫶🏻💚

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Incrível o tanto de preparos diferentes que podemos fazer, né?! 😍😍 Abraços, Mary!

  • @regianefreires9743
    @regianefreires9743 Před 2 lety +17

    Seu canal apareceu do nada pra mim, como sugestão. AMEI essas receitas e tantas outras que passei os olhos. Já um dos meus canais favoritos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. 😍👏👏👏

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +2

      Que alegria saber disso, Regiane! Fico muito feliz mesmo que você já gostou do que viu por aqui. Espero que as outras receitas também sejam úteis pra ti!! Obrigada pela mensagem e uma ótima semana!! ❤️

  • @Sabrinnabeatriz
    @Sabrinnabeatriz Před 2 lety +5

    A intenção é mostrar as receitas, mass ela fala tão perfeitooooooo hahaha 😍

  • @manuelabarbedo435
    @manuelabarbedo435 Před rokem +8

    Querida, você é maravilhosa! E suas receitas são simples, mas lindas e apetitosas😊Obrigada !

  • @rosiess.6115
    @rosiess.6115 Před 2 lety +10

    Fiz o de chocolate com banana, que é, de longe, meu sabor preferido. Só acrescentei um pouquinho de canela e combina superbem. Ficou um espetáculo! Já virei fã, inscrita e de carteirinha! Muito obrigada!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +2

      Que ótimo saber disso, Rosies! Obrigada por voltar pra contar. Adorei a adição da canela! Uma ótima semana pra ti!! ❤️

    • @valeriagomes6986
      @valeriagomes6986 Před 6 měsíci

      Bom dia !
      Pode usar o farelo de aveia?

    • @rosiess.6115
      @rosiess.6115 Před 6 měsíci

      @@valeriagomes6986 Eu nunca usei o farelo de aveia, a não ser em pães e bolos. Não sei se teria a mesma textura da aveia. Se você testar, diz pra gente como ficou, tá?

  • @fernandaRibeir
    @fernandaRibeir Před 5 měsíci +3

    Eu amo fazer esse overnight , só que sempre uso frutas secas: ameixa, passas , damasco, tâmara o que tiver sempre com iogurte.

  • @luciaqueirosamorim8511
    @luciaqueirosamorim8511 Před rokem +5

    Amo suas receitas , estou na luta para mudar meus hábitos alimentares ,perseverando eu chego lá ❤

  • @flavia7973
    @flavia7973 Před 2 lety +17

    Amei o de chocolate e o de maçã! Já fiz adoçando com banana tbm, leite de amêndoas, chia ou linhaça triturada, morangos que descongelo e amasso, depois na hora de comer jogo granola em cima ❤️

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +2

      Que delícia!! O morango descongelado e amassado me lembra até uma geleia, hehe. Adoro a combinação!

    • @lucianaribeiro7006
      @lucianaribeiro7006 Před rokem +1

      O morango vc compra natural lava seca e congela ou compra já congelado ??

  • @silviareginaschemesdelima1942

    Gosto de comer um pãozinho pela manhã, mas quando sei que não terei pão na manhã seguinte, amo comer aveia. Dormidinha assim, é muito bom!!!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +2

      Né?! E o legal é que a gente nunca fica sem ideia ou opções gostosas hehe 😍

  • @elizangelaoliveira7834
    @elizangelaoliveira7834 Před rokem +1

    Gente cabei de fazer ficou uma delícia coloquei banana amassada calda de caramelo leite de vaca e a aveia 🎉 ficou muito bom

  • @gleidevieira832
    @gleidevieira832 Před rokem +1

    Faço overnight faz muitos anos. É realmente maravilhoso. Só que no meu tempo, o nome era minguar de aveia co frutas. Eu não tinha conhecimento d chia.

  • @corinnavonbuettner1059
    @corinnavonbuettner1059 Před 2 lety +8

    Eu também consumo todos os dias! uso mais o básico com leite de coco e vou variando com as frutas disponíveis (maçãs cozidas, banana (adoro), mamão, manga, caqui. Hoje mesmo vou comprar matcha, confesso nunca provei!
    Gosto muito de suas receitas e tenho seu livro.
    Greetings from São Paulo 😘

  • @annunes
    @annunes Před rokem +5

    Como eu fico feliz em ouvir um "tu" em um vídeo 🥰
    Amei as receitas. São práticas, direto ao ponto, com ingredientes acessíveis. Testei duas até agora, e ficaram deliciosas.
    Obrigada por compartilhar receitinhas saudáveis e com ingredientes de fácil acesso. Eu ainda não sou vegana, mas procuro uma vida mais saudável e com menos alimentos industrializados, seu canal está me incentivando muito!
    Todo sucesso do mundo pra ti 🍀⭐

    • @stevepizzakk
      @stevepizzakk Před rokem

      não entendi a parte do "tu'' 🤔

    • @annunes
      @annunes Před rokem

      @@stevepizzakk gaúchos não utilizam "você", é "tu"...

    • @annunes
      @annunes Před rokem

      É sempre bom ver o Sul do Brasil se destacando

  • @anamariamessias9000
    @anamariamessias9000 Před rokem +1

    Eu amei porque , eu preparo todos os dias, aprendi novos, sabores que vou me delícia.valeu obrigada por essas novas , opções 👍😘♥️!! Boa tarde!

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Que legal!! Espero que goste dessas opções de sabores também! 😍

  • @soniareginagois9151
    @soniareginagois9151 Před rokem +1

    Olá!
    Eu faço a mto tempo, pelo menos 2x na semana...
    Faço variações de frutas, iogurte natural, leite de coco, leite de amendoim, d amêndoas, até com leite d grão de bico, sempre coloco chia, dependendo coco ralado, frutas secas, castanhas piadinhas, sempre com um pouquinho d adoçante pq gosto mais docinho e um pouco mais molhadinho...
    Mas a versão com chocolate e mate, nunca fiz, vou experimentar, mas com certeza vou gostar...
    Obg pela dica...😉

  • @lilianemussak5752
    @lilianemussak5752 Před rokem +7

    Oi gente sou nova por aqui pesquisando umas comidinhas diferentes e saudáveis, decidi muda minha alimentação e gostei muito das suas dicas vou fazer ❤️

  • @jeniferlauffer7336
    @jeniferlauffer7336 Před 2 lety +6

    Adoro! Eu faço todos os dias. Coloco linhaça também, coloco banana, uva, frutas vermelhas, maçã, vou variando. Uma delícia.

  • @anaguilland7004
    @anaguilland7004 Před 2 lety +9

    Menina do céu, amo aveia e não sabia dessas receitas, vou começar a fazer. Um bj!!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Que legal, Ana! Espero que tu goste desse preparo também! 😍

  • @michellekate
    @michellekate Před 2 lety +5

    Amei! Meu sabor preferido é manga com coco. Vou provar as ideias que vc deu, obrigada!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Manga com coco é perfeito né! É o que tá na minha geladeira agorinha hehe ❤️

  • @myrtesprata2183
    @myrtesprata2183 Před rokem +3

    Adoro fazer estas receitas a noite para comer no café da manhã e jantou partilhando com amigas do Brasil e daqui da Europa. ❤️🥰

  • @nycobra_
    @nycobra_ Před 2 lety +5

    Adorei!! Não gosto de perder tempo pela manhã preparando o lanche então estava fazendo overnight só que com o mingau cozido mas não estava mais me agradando, então tô louca prá já testar essas.

  • @darosa1983
    @darosa1983 Před 2 lety +1

    Acabei de fazer para o lanche da tarde amanhã. Ainda não provei. Pra começar fiz o último com banana e cacau, pois lembra bem um docinho. Se eu gostar com certeza será o que vai me salvar e vou adotar pra vida. Pretendo comer também no café da manhã. Preciso emagrecer por causa do meu problema no fígado.

  • @ronaldolopes2954
    @ronaldolopes2954 Před rokem +2

    Eu fiz a base da receita. Aveia, leite (de vaca msm), açucar (prefiro assim), e essência de baunilha. Mano, é muito bom, eu tinha visto da internet e pensava que focava ruim, mas não. Testem, vcs vão gostar!!

  • @advanilzadasilvadosreis8744

    Tb amo no lanchevda tarde ou substituir a janta, costumo deixar de molho em agua msm, dai coloco as frutas na hr de comer, acrescento tahini ou pasta de amendoas, os meus preferidos sao manga ou caqui. 😋😋

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que delícia!! 😍 Faz muito tempo que não como caqui, fiquei com vontade!

  • @carolm.ferreira3699
    @carolm.ferreira3699 Před 2 lety +5

    Over night otes é o meu cereal preferido de manhã 😋❤

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Tão tão bom e prático né! ❤️

  • @erondinacambuy4362
    @erondinacambuy4362 Před 2 lety +2

    Boa tarde equipe do Plante! PARABÉNS à vcs pelos vídeos fáceis de fazê-los, belos de vê-los e nutritivos.Confesso à vc que tenho constipação crônica intestinal portanto uso alguns dos ingredientes usados por vc outros não utilizo por questão msm de tratamento. Mas gostei muito da forma que v os utiliza com bom senso e sem excessos
    Um abraço até mais..

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Oi Erondina. Muito obrigada!! E é isso aí, cada um precisa adaptar as ideias de acordo com o que mais gosta ou da maneira que achar melhor. ❤️
      Um abraço e uma ótima semana para você!

  • @killerqueenn676
    @killerqueenn676 Před 9 dny

    Eu não tenho dinheiro nem pra jantar KKK só ovo cozido e miojo. Aveia então é luxo!! Como umas bolachas de noite e sigo a vida

  • @brunasoares6916
    @brunasoares6916 Před rokem +10

    Não sou vegana, entrei no canal procurando leite de coco para meu filho APLV e estou amando as receitas 💚

  •  Před rokem +7

    Agora são 01:30 da manhã e acabei de fazer a receita de banana com cacau e chia pra eu comer de manhã. Kkkk espero que fique bom. 😘🤗

    • @laysasantana19
      @laysasantana19 Před 11 měsíci

      Ficou bom?

    •  Před 11 měsíci +1

      @@laysasantana19 ficou sim mas coloquei pouco leite e ficou meio seco..depois fiz com um pouco mais e ficou uma textura boa.

    • @laysasantana19
      @laysasantana19 Před 11 měsíci +1

      Aii que bom, entrei na dieta e tô achando poucas opções de café da manhã, vou adicionar mais esse 👏🏼👏🏼

    •  Před 11 měsíci

      @@laysasantana19 no meu caso por conta da diabetes eu preciso de opções low carb mas graças a Deus tenho conseguido balancear bem e manter o controle mas no meu caso é mais radical.

  • @celiareginacardoso7954
    @celiareginacardoso7954 Před rokem +1

    Eu não fiz ainda as suas receitas, mas quero fazer aqui um elogio pela forma a qual tu desvenda as receitas, sem muitas delongas, muita praticidade e muita clareza.
    Parabéns por tudo!

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Muito obrigada, Célia! Fico feliz em saber disso!

  • @julianacasagrande6480
    @julianacasagrande6480 Před 2 lety +10

    Adorei! Levantei agora mesmo e já fui preparar minha aveia adormecida de amanhã! Amo esse canal! ❤

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Que legal, Juliana! Espero que tu goste! E muito obrigada!! ❤️

  • @denisedarochaluz6151
    @denisedarochaluz6151 Před 2 lety +5

    Adorei as receitas! Obrigada por compartilhar! Sai do tradicional mingau de aveia e traz mais sabor para os lanchinhos do dia a dia. 🤩🥰

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Fico feliz que tenha gostado, Denise! Obrigada! ❤️

  • @gpa2892
    @gpa2892 Před rokem +4

    Bruna , muito obrigada. Comecei a fazer estes overnights e estou gostando demais. Saudável, simples e realmente satisfaz.👩🏻👍🏻

  • @keilabrazao
    @keilabrazao Před 7 měsíci

    faz quase um ano que aprendi a fazer essas receitinha com yogute natural, mais essa semana eu fiz com o yogute comum, porque não encontrei o natural aqui aonde eu moro, mas ficou uma delícia, dessa vez fiz com polpa de maracujá e coco ralado. ficou uma delícia 😋

  • @meridianapareira1713
    @meridianapareira1713 Před rokem +1

    Amei parabéns 👏👏👏 pelas receitas maravilhosas é compartilhado muito obrigada gratidão amei é já compartilhei também KK ☺️🥰🤗 até o próximo vídeo 🥰ha sou penabucana ☺️😍

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Oi Meridiana! Fico muito feliz em saber disso. Obrigada!! ❤️

  • @raisarippel300
    @raisarippel300 Před 2 lety +7

    Amo Overnight oat!! Café da manhã super prático!! 😍😋

  • @marciocavalcantidesimone82

    Ameiii MARAVILHA🌹fiz por algum tempo atrás, mas fiquei motivado a continuar fazendo, adoro a de chocolate , maçã, e tenho um preparado do chá MASSALA CHAI QUE vou utilizar TB, pois eu já coloco nos meus smooths matinais , super bom e saudável e gostoso🌹

  • @3llenzinha
    @3llenzinha Před 2 lety +2

    Eu costumo já fazer a mistura de aveia, canela, flocos de coco, nozes, castanhas, etc e só adiciono o leite. Acho mais prático do que fazer tudo do 0 todo dia. Daí no dia seguinte gosto de adicionar iogurte e geleia.
    Ah, e eu tb gosto de fazer um purê de tâmaras e usar pra adocicar um pouco quando uso um leite vegetal que já não é abaunilhado.
    Eu sou enjoada com frutas, então pra comê-las tem que ser sempre num biscoito, muffin, bolo ou geleia. Espero melhorar nesse quesito um dia, pq é o único grupo alimentar que ainda sinto que podia comer mais e melhor.
    Aveia adormecida é, sem dúvida, o meu prato de café da manhã favorito da vida. Nunca comi aveia quente, até pq onde moro é calor o ano todo, não vejo motivo.

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Que legal, Ellen, só coisas boas na tua misturinha! Obrigada por compartilhar! ❤️
      E eu também adoro purê de tâmara (e de uva-passa branca) para adoçar coisas assim. Mas normalmente uso uma fruta mesmo porque eu gosto delas em preparos do tipo, hehe. Vitaminas de frutas você não gosta também?

  • @reginasilva4142
    @reginasilva4142 Před rokem +1

    Meu pré treino e banana amassada com farelo de aveia e pasta de amendoim. Vou fazer assim como no vídeo para dar uma variada.

  • @felipepereira5196
    @felipepereira5196 Před 2 lety +4

    Amo! Prático, barato, saudável e uma delícia é claro😍

  • @marciavasques7445
    @marciavasques7445 Před rokem +3

    Maravilhoso. Estou conhecendo agora. Apartir de hoje com certeza vai ser tbm da minha rotina, muito obrigada, já estou te seguindo kkkkk

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Fico feliz em saber disso, Márcia! 😍

  • @jesusreis5430
    @jesusreis5430 Před 6 měsíci

    Eu faço sempre e o meu sabor preferido é com quiui aí coloco sempre a chia e linhaça dourada em cima gosto de colocar castanha ou nozes fica uma delícia ou experimentar com pasta de amendoim 😊😊😊

  • @adryellismp5448
    @adryellismp5448 Před 2 lety +1

    Gente, a voz dela é um encanto. 🥺

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Muito obrigada pelo carinho, Adryelli! ❤️

  • @paulamariliaempreendedora2799

    Muito obrigada pelas receitas. Saudações desde Portugal ilha da Madeira.

    • @nacozinhacomamor6587
      @nacozinhacomamor6587 Před 2 lety +2

      Também estou em Portugal 🇵🇹

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +2

      Muito obrigada por acompanhar, Paula! Um abraço! 🤗❤️

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Que legal!! 😍

  • @ketlinmatsuzawa5583
    @ketlinmatsuzawa5583 Před 2 lety +5

    Amei as receitinhas!! ❤️ (como todas as outras rs)

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Oba! Feliz em saber disso, Ketlin! Obrigada! ❤️

  • @lucianacrisls
    @lucianacrisls Před 18 dny

    Nunca fiz e nao conhecia mas vou passar a consumir a partir de agora❤

  • @AllanaManuella
    @AllanaManuella Před 2 lety +1

    Bruna, sou de Natal-RN. Sempre faço tuas receitas.
    Gratidão, querida!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Oi Allana. Que alegria saber disso! Obrigada pela confiança e pelo carinho! 🤗❤️

    • @cleuneiderodriguesdesouza9087
      @cleuneiderodriguesdesouza9087 Před rokem

      Allana, amiguinha.... Estamos juntas no canal.

  • @plantte
    @plantte  Před 2 lety +91

    Quer outra ideia super simples de café da manhã ou lanche? Aprenda a preparar o PUDIM DE CHIA de diferentes maneiras (e sabores) aqui: czcams.com/video/K3xYb9Kjf5s/video.html

    • @elianelopesdasilva4669
      @elianelopesdasilva4669 Před rokem +1

      Obrigada pelas dicas, adorei o vídeo. Gostaria de saber quanto devo ingerir desta receita (1 receita não é muito para um café da manhã?). Tenho feito meia receita e ainda divido com meu marido, mesmo assim fico saciada a manhã toda.

    • @edileusarobertson1876
      @edileusarobertson1876 Před rokem +3

      Será que dá pra fazer com a spirulina azul ou verde ou clorela ao invés de mate?

  • @licastaldelli
    @licastaldelli Před 2 lety +4

    Nossa, na faculdade eu só comia salgado das lanchonetes... Se eu soubesse disso antes seria mais saudável.

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Eu também, Ligia! Só fui descobrir novos preparos bem mais saudáveis (e baratos!) depois, hehe

  • @soniamonteiromacedo4296
    @soniamonteiromacedo4296 Před 2 lety +1

    Huuuummm! Parece ser muito gostoso! Vou fazer!...
    Minha alimentação é balanceada, por causa da alergia a leite de origem animal e S.I.I. Muito obrigada! 💝

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que legal, Sônia, espero que goste! ❤️

  • @kelybarral926
    @kelybarral926 Před 2 lety +1

    Nunca tinha ouvido falar desse preparo, mas vou experimentar!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Experimenta mesmo, Kely! Espero que goste! ❤️

  • @denisemagnavita9087
    @denisemagnavita9087 Před rokem

    Amo aveia, muito prática saudável pra uns...sou de família diabética e me cuido. Há uns 3 meses deixei de consumir aveia, farelo e muito menos a farinha pq dizem que o carbo e alto. N sou diabética, mas tenho 2 casos na família tipo 1 e 2. Gostaria de consumir aveia, mas preciso de conceitos mais claros sobre. Adorando seu canal. Gratidão

  • @danielacosta6049
    @danielacosta6049 Před 2 lety +2

    Sempre vi essas receitas e tenho vontade de fazer, vc ensinou o seu e eu gostei rsrs, fui no mercado e comprei tdo fiz agora, vou provar amanhã. 😁😁😁😁

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que legal, Daniela! Espero que você goste também! ❤️

  • @reinaldafigueiredo9800
    @reinaldafigueiredo9800 Před 2 lety +1

    Eu costumo fazer usando cacau 100% natural misturado com yogurt grego e mirtilo e ameixa seca picada ou no lugar do cacau pasta de amendoim integral yogurt natural melado por cima sementes torradas ou frutas secas picadas😋

  • @selmadecarvalho7033
    @selmadecarvalho7033 Před 6 měsíci

    De todos os canal este é o q eu mais goste deu ate vontade.de.comer ! Não fica aquela coisa ruim rsrs

  • @marciavitoria8238
    @marciavitoria8238 Před 3 měsíci

    Vou adotar o nome Aveia Adormecida! Pois como gosto muito de dormir e alimentar se antes de dormi com está receita será perfeito!

  • @user-zt5hn3ej6f
    @user-zt5hn3ej6f Před rokem

    Gosto muito do conteúdo e da objetividade dos seus vídeos e da sua performance discreta.

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Que bom saber disso! Muito obrigada!

  • @sistemazero
    @sistemazero Před 9 měsíci +1

    Eu adoro aveia e nem imagina esse tipo de preparo! Obrigado pelas dicas e, assim, mais um inscrito no canal!

  • @amandasilva-vh1pk
    @amandasilva-vh1pk Před rokem

    que receitas maravilhosas, amo seu sotaque do Rio grande do sul é tão gostoso de ouvir 😍😍

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Ahh muito obrigada pelo carinho! ❤️ Fico feliz em saber que gostou das receitas!!

  • @malu2295
    @malu2295 Před rokem +2

    Gostei muito da "Aveia Adormecida"
    💗

  • @lirieldebri
    @lirieldebri Před 2 lety +1

    Amei as receitas. Sempre faço com geleia de morango caseira ou chocolate e amendoim.

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que delícia!! ❤️

  • @elangefreitassilva9728
    @elangefreitassilva9728 Před rokem +1

    Nuca provei mas fiquei com água na boca, vou fazer o de banana pq tenho natural 😍😋

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Espero que goste! ❤️

  • @juceliasouza16
    @juceliasouza16 Před 2 lety +1

    Gostei muito dessas receitas, eu amo aveia chia até no ovo, foram maravilhosas essas receitas.bjs obgd

  • @elainefigueira1
    @elainefigueira1 Před rokem

    Divinas receitas! Nunca fiz aveia dormida.

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Muito obrigada!! Experimenta a aveia dormida qualquer hora! Eu adoro :)

  • @susancristinacapitulino1921

    Amei todas as ideias. Amo fazer com ameixas secas. Parabéns pelo canal. Acabei me escrevendo pelo tema.

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que delícia, Susan! E muito obrigada!! Feliz que gostou do vídeo! ❤️

  • @katefernandes7848
    @katefernandes7848 Před 2 lety +1

    Aprendi a pouco tempo comer aveia hidratada adorei e agora então...
    Criatividade a milhões kkkk
    Grata minha querida 🙏

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety

      Que legal saber disso, Kate! Espero que goste dessas opções também! 🤗❤️

  • @selmaaparecidasantanademen488

    Não conhecia essa forma de consumir aveia. Achei interessante e já me inscrevi no seu canal. Amo demais aveia e por isso irei experimentar.

    • @plantte
      @plantte  Před 11 měsíci

      Espero que goste dessa opção também!

  • @anamaia3166
    @anamaia3166 Před 6 měsíci

    Adorei as receitas, vou preparar quando tiver a minha casa.

    • @plantte
      @plantte  Před 6 měsíci

      Espero que goste!

  • @Neusa398
    @Neusa398 Před rokem

    uma delícia e saudável amei descobri hontem esse jeito de fazer e bem melhor que fazer no fogo

  • @Jess-ph3qz
    @Jess-ph3qz Před rokem

    Eu amooooooo eu faço o base sem adição de nenhum tipo de derivado de açúcar, coloco na frigideira de manhã para dar uma risadinha e como com ovo tempero a gosto

  • @marciasouza7327
    @marciasouza7327 Před 2 lety +1

    Boa tarde! Gostei muito das suas receitas, fácil de prepara-las e o mais importante são bem saudáveis! Obrigada.... Deus te abençoe. 👍😄🌷🌻🤗

  • @brunabenvindo7368
    @brunabenvindo7368 Před rokem

    Eu achei muito uma maravilha me alegrei saber que tem lanches dessas qualidade 🥰me em cantei

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Que bom que gostou, Bruna! 😍❤️

  • @marilindemannbrehm2537
    @marilindemannbrehm2537 Před 11 měsíci +1

    Muuuuuuuuuuuuuuito bom, sem enrolação 😊

  • @5ma5me70
    @5ma5me70 Před rokem +1

    Era exatamente isso que eu estava procurando! Muuuito obriigaaaadaaaa!!! Um grande abraço. 👏👏👏🦋🌷💎🙏💚😘

  • @jessicadionila6830
    @jessicadionila6830 Před 6 měsíci

    Essa salada é maravilhosa!!!!!!! Uma delícia!

  • @reginaleite1107
    @reginaleite1107 Před rokem +2

    Eu uso iorgute natural e fica 2:26 tooop 1 colher de mel 😊

  • @cleomarsouzacaldas8898
    @cleomarsouzacaldas8898 Před rokem +1

    Fenomenal! Agora eu tenho meus lanches da tarde.

  • @vitortavares6577
    @vitortavares6577 Před rokem +1

    Acabei de fazer parece ser muito gostoso, obrigado pela dica vai ser o meu pré treino de amanhã só coisa saudável …

  • @emersonmonteiro5155
    @emersonmonteiro5155 Před rokem

    Esse de banana é tudo que precisava, já que não gosto do sabor da banana cozida, mas amo o sabor dela com cacau sem cozinhar. Deve ficar uma delícia, vou experimentar.

  • @TheHoraciobull
    @TheHoraciobull Před 6 měsíci

    Adorei seu amassador pequeno da banana

  • @PragaEnzo
    @PragaEnzo Před 2 lety +2

    Eu tenho preconceito com essa receita. Sempre que vejo, acho que a textura não me agradaria. Mas.esse canal sempre me tira da minha zona de conforto, e estou com 1kg de flocos de aveia para vencer kkkkk
    Vou testar!

    • @plantte
      @plantte  Před 2 lety +1

      Super entendo! Não é pra todo mundo mesmo, mas acho que sempre vale experimentar pra ver mesmo o que acha. Pode fazer algo como 1/4 da receita que já dá uma porção boa pra saber se rola ou não hehe.

  • @beatrizliborio4926
    @beatrizliborio4926 Před rokem +2

    Amei todas e com certeza farei pra experimentar! Obrigada pelas dicas 😍

    • @plantte
      @plantte  Před rokem

      Espero que goste! ❤️