Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos
¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS!.
SÍGUENOS en nuestro NUEVO CANAL "NO ME RINDO, TU TAMPOCO"
/ @elpabellon1819
MÁS INFORMACIÓN EN NUESTRAS REDES:
Instagram: / cardioantonio
Facebook: www.facebook.co...
Web: cardioabdomen.com/
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
www.youtube.co...
PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!!
#Cardioabdomen #quemagrasa #perderpeso #pierdepeso #cardiogap #gap #Ponteatope #sisepuede #DesdeCasa #EjercicioenCasa #QuédateEnCasa #StayHome #tonificacion #ejerciciosdeglúteos #ejerciciosdeabdominales #ejerciciosparaelabdomen #ejerciciosparapiernas #abdomenplano #vienteplano #ejerciciosparaperderbarriga #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosdepiernas #adelgazarpiernas #disminuirpiernas #gimnasiaencasa #gimnasioencasa
#cardioabdomengluteos #cardioabdomenpiernas #cardioabdomenabdominales #rutinadeejercicios #abdominales #glúteos #gluteos #glúteosfirmes #levantarglúteos #gym #fitness #workoutseries #gymfitness #entrenamiento #entrenamientodeejercicios #rutinaejercicios #rutina #levantarcola #ejerciciosdegimnasio #glúteosperfectos #gluteosbonitos #tonificargluteos #aumentarglúteos #ejerciciosglúteos #ejerciciospiernas #abdomenplano #ejerciciosencasa #abdomenfuerte #tonificarabdomen #reducirabdomen #abdominalesmarcados #marcarabs #aumentarglúteos #tonificarglúteos #tonificarpiernas #ejerciciosdeejerciciosparagluteospiernasyabdomen #ejerciciosencasa #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparapiernas #abdominales8minutos #abdominales10minutos #ejerciciosparabajardepeso #quemargrasarápido #rutinagap #ejerciciosgap #seriesgap #gap #levantarlacola #athome #absworkout #10minbootyburn #buttworkout#tonificarpiernas #ejerciciosparatonificarpiernas #comotonificarpiernasenpocotiempo #ejerciciosparapiernas
#rutinaparatonificarpiernas #rutinaparamoldearpiernas #superpiernas #tonificarpiernasenunasemana #comoendurecerlaspiernasflácidas
#tonificarpiernasenunmes #ejerciciosparapiernasmásefectivos #cualeselmejorejercicioparatonificar #ejerciciosparapiernas #extensiondepiernasconpeso #ejerciciosparapiernasconpeso #comoentrenarpiernas #rutinadepiernasencasa #ejerciciosparapiernasconpesas #rutinadepiernasconpesasencasa #hipertrofiapiernasconmancuernas #rutinacuádricepsintenso #comodividirelentrenamientodepiernas #rutinadefuerzaparapiernas #rutinaenfocadaenpiernas
#rutinadepiernaparadefinir #ejerciciosparafemoralconmancuernas #rutinascompletasdegym #clasesvirtuales #clasevirtual #rutinadepiernasconpesas #rutinadepiernasencasayoutube #ejerciciosconejercitadordepiernas #ejerciciosfacilesparapiernasencasa
#ejerciciosintensosparapiernashombres #ejerciciosintensosparapiernasmujer #rutinadepiernavolumencuádriceps #cuádriceps #pierderpeso
#cardio #quemaGrasa #bajadePeso #cardioDivertido #cardio40minutos #diviertetehaciendoCardio #desdecasa #ejercicioenCasa #stayHome #quemaGrasa #pierdePeso #cardioabdomen #cardiointenso #clasevirtual #ejerciciosdecardio #cardioquemagrasa
#cardioparaadelgazar #rutinadecardio #cardioworkout #athomecardioworkout #athomeworkout #cardioencasa #ejerciciosdecardio #cardioparaadelgazar #ejerciciosencasa #bajardepeso #bajabarriga #cardioencasa #cardiocardioabdomen #cardioparaperderpeso
#ejerciciosdecardio #beneficiosdehacer30minutosdecardio #rutinacardiobajardepeso #ejercicioaeróbico #ejercicioaeróbicoparabajardepeso #ejercicioaeróbicos #ejercicioaeróbicosparaperdergrasa #ejerciciocardiosencillo
#ejercicioscardiosencillos #ejerciciosdecardioencasa
#ejerciciosdecardioenelgym #cardiovascular #ejerciciocardiovascular #ejercicioscardiovasculares #cardiovasculares #ejercicioscardioparabajardepeso #circuitoscardiovasculares #gimnasiaparamayores #paraadelgazarrapido #cardioprogresivo #cardioparaquemargrasa #cardiodealtaintensidad #cardiointenso30minutos
#cardiointensoparaquemargrasaentodoelcuerpo #cardiointensoadelgazarrapido #cardiointensoparaquemargrasaabdominal #cardiointensoparaquemargrasaparatodoelcuerpo #cardiodealtaintensidadencasa #cardiodealtaintensidad #ejerciciosdecardio #cardioencasa #ejerciciosdealtaintensidad #ejerciciocardiovascular #ejerciciosdecardioparahombres
#ejerciciosdecardioparamujer #ejercicioscardiovasculares #beneficiosejercicioscardiovasculares #ejerciciosdecardioparaquemarcalorías #rutinaencasaparaquemargrasa #adelgazarrapido #cardioparaperderpeso #quemagrasaentodoelcuerpo #ejerciciosencasa #ejerciciosdecardio
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparaquemarcalorias #quemarcalorias #aerobicos #cardioparaperderpesorapido #cardioquemagrasa #quemagrasa #rutinaparaquemargrasa #rutinaquemagrasa #rutinagap #ejerciciosgap #rutinagapgluteosabdomenypiernas #gluteosabdomenypiernas #gluteos #abdomen #piernas #gluteosypiernas #abdomen #gapgluteosadbomenpiernas #gluteosadbomenpiernas #gluteosyabdominales #gluteosabdominalespiernas #gluteosabdominalespiernas38minutos
buenísima
Gracias Profeee!! Empecé contigo hace 1 mes y veo resultados !! Aveces se me pone difícil porque no tengo tanta resistencia pero sigo adelante y con tu energía traspasa la pantalla abrazo desde URUGUAY 🇺🇾
Muchas gracuaaass Toño.Bendiciones
Hola buenos dias,aqui terminando las rutinas de hoy segun el calendario y quiero decirles que son super excelentes,se ven los resultados y en mi caso hace 3 semanas comence con estas rutinas y e bajado 5 kilos🥳🥳🥳🥳combinado con una buena dieta,al principio fue dificil pero siempre con mirada en la meta,muchas gracias por esas rutinas y una de las cosas que me gusta es el animo que le imprime el entrenador si le dan ganas de seguir,no me canso de decir gracias gracias y vamos por mas un abrazo desde Honduras🤗
Rosa del Carmen peña Pabuena
Me encantan esas rutinas me hacen bajar de peso muy rápido mucho tiene que ver la disciplina gracias a Dios que te encontré 😢💯 saludos desde 🇲🇽
Rosa del Carmen peña Pabuena
Gracias, yo repito y repito está maravillosa rutina, Graciasaaaaaaass
profesor Antonio empecé hacer sus ejercicios ya hace 4 meses xk tenia propenso a la diabetes y quería bajar d peso y manchas que me habían salido y wow!!!1 antes se me hacia difícil hacer 1 solo ejercicio de lo que usted hace ahora he bajado bastante de peso mis manchas han disminuido demasiado y sigo con usted hasta el final todos los días de la semana
con ningún canal de hacer ejercicio duraba ni 1 día con usted ya voy 4 meses viéndolo y cada día que pasa hacer ejercicio con usted aunque es detrás de una pantalla es maravilloso gracias a usted y sus entrenamientos estoy combatiendo con mi enfermedad
su carisma y su forma de hacer ejercicio es única y por eso NO ME RINDO!
SALUDOS DESDE PERÚ!!!
Buenas.. activamos el sábado con cardio!!! Miy feliz x mis resultados 15 kg menos para mi...♡
Buen dia mis cadiogorditos me gustaria un video para gente que tenemos un peso arriba 100 kilos ya que hay rutinas que si cuestan un poco de trabajo
Hola angel no hay excusas para hacer estos videos como lo puedas realizar. Lo realizas.. Cuando te canses lo paras u sigues asi poco a poco.. Despacio y con mucho cuidado para que no te lastimes.. Animo yo empecé con 104 kilos y voy en 85 kilos.. Animo que si se puede
Empieza hacer lo que puedas con el tiempo las completadas creeme
Rosa del Carmen peña Pabuena
Me encantan los ejercicios gracias por compartir con nosotros esos maravillosos conocimientos,desde RD🤗😍🤗😍🤗😍😘😘
Buenos días Antonio y amigos de cardio abdomen, excelente rutina para iniciar la semana y continuar con el objetivo de una vida saludable. Feliz vida a todosssssss
Si se puede 🙋♀️👏👏👏 exvelente Rutina🙏🙏🙏🙏🙋♀️💪💪💪💪💪👏👏👏🙋♀️
Buenos días Profe, buenísima la sesión enviada para realizarla hoy. Me servirá para completar el programa del mes. Saludos desde Costa Rica a ti Profe y al equipo Muchísimas gracias!
Me gusta mucho las rutinas lo felicito
¡¡¡¡Fenomenal para un día domingo!!!. Saludos desde Chile
Hola Antonio,muy,muy,buena rutina gracias una vez más un gran abrazo para ti y para todo el grupo desde Chile 🇨🇱🇨🇱💕💕💕
😍 🥰 Amo a cardio abdomen excelente rutina. No me rindo tu tampoco 🏃🏻♀️
Cardiocardio!!!!! Mil gracias por tus videos, que Dios te bendiga 🙏 😘 💕
Hola hola saludos desde Costa Rica, dos semanas haciendo tus rutinas todas muy buenas y la de hoy mortal 🥵😁
Gracias buenos días desde California bendiciones feliz domingo
Venezuela 🇻🇪 arriba con tu rutinas mil gracias 😊
Graciassssss desde 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Muy buen viaje a Argentina disfruta mucho
Lindo dia a todos saludos desde Guatemala chicos son los mejores Dios te bendiga Antonio 💗💗💗👊👊👊
Gracias Antonio por los videos que mandas para realizar los ejercicios desde casa muchisimas gracias bendiciones, con fuerza no me rindo💪💪💪💪saludos desde piura peru🇦🇹🇦🇹🇦🇹
Amiguito gracias me siento divina con esas rutinas
CARDIO ABDOMEN URUGUAY TE DESEA MUY FELIZ VIAJE A ARGENTINA A DISFRUTAR MUCHO .ANTONIO PIMENTEL Y EQUIPO
Gracias!!!! El ejercicio es vida. Maravillosa rutina ☺️❤️🌹😘😊
Te amo. Gracias a ti ha cambiado mi vida, mi salud, mis ánimos y fuera estrés. Dios te bendiga grandemente a ti y a tus tu equipo.
Bom dia ótimos domigo trenó muito bom obrigado
Espectacular!
Hola soy Mexicana pero vivo en USA 🇺🇸 y me encantan tus rutinas este mes empecé con ustedes y súper me han encantado 😀 gracias ☺️
Saludos
A empezar el día entrenando 😃 con el mejor buen fin de semana a todos
Gracias profe, saludos y bendiciones desde ECUADOR 💛💙❤️
Hola me encanta otra rutina vamos k podemos♥️🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🥰
Gracias 🙂
Gracias profe. Antonio eres el #1🥰
Muchas gracias profe. Se sudo pero se logro el objetivo. Bendiciones
Buen día mi profe adorado 🤗 gracias por otra rutina mas 💪 vamos no me rindo nadie se rindo 💯💯💯feliz domingo profe para todos también🥰🙏Dios me lo bendiga siempre🙌
Desde Guatemala profe lo saludo y mil gracias por lo que hace por nosotros bendiciones
Gracias !!!!! :) Muy emocionada con esta rutina 🥵🥵🥵😱😱🙏🏋️🏋️♂️🏃💪 cansada pero felizzz a la vez profe bendiciones 🙏🙏
Hola! Me acabo de suscribir. Llevo tiempo haciendo tus ejercicios y me han gustado mucho, además de que he tonificado mi cuerpo y he adelgazado. Gracias. Desde Caracas Venezuela.
Buenísima vamos a darle
Tremenda rutina😅 bien intensa
Boa noite, sou a Solange de Brochier Brasil RS , te acompanho já a quase um ano e já consegui emagrecer 10kg me divertindo com vc todos os dias, bjs
Que lindo están 🤘👏👏♥️
Buen día
Siempre estamos pendientes de sus rutinas mi querido Antonio, son lo máximo 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨💪💪💪💪💪
No se que pase con mi CZcams que no me avisó profe pero aquí ando vamos con todo a esta nueva rutina .
Te adoro profe gracias por tanto abrazos y bendiciones para ti desde CDMX MÉXICO 🇲🇽 somos cardio abdomen 🇲🇽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯💯🦵🏼👊🏼🏋🏽♀️🍑👌🏼.
Saludos a mi profe preferido !!! Y a todo el grupo que le acompaña!! Excelente rutina y saltos del profe!! 😊🥇🏆
Maravilhoso 👏😍👏 parabéns prof.😍sou sua fã Antônio..
Muito obrigado lylian🤗🇧🇷
Buenos días profesor Antonio. Mil gracias por existir y que Dios le aya dado el sabiduría y salud para poder seguir creciendo como persona y como instructor. La verdad yo tengo una enfermedad degenerativa, pero gracias a Dios Y sus clases me esentido viva, de todo corazón le deseo éxitos en su trabajo 🙏
Não conhecia o canal, me encantei
e agora sigo a rutina diária.
Esto maestro es maravilhoso
La classe es muy 👍. Bendiciones!!!
Soy brasileña. Deseo mucho sucesso .
Muy buenos días Antonio muchas gracias por tus clases de aeróbicos son excelentes te salida blanca desde España que Dios te bendiga
CLASES CONTIGO BAJA D PESO Todo Día CONTIGO MUCHA Gracias ❤
Muy buenos días muchas gracias Dios lo bendiga están muy buenos lo ejercicios
Muy bueno 👌no m rindo,exelente clase uuf muero d caloor
genio total!!!!! lo das y lo damos todoooo!!! saludos y abrazos desde Argentina!!!
❤ Dios te siga Bendiciendo, gracias siempre Antonio😊
Fabulosa rutina me encantó, son unos genios, excelente equipo. Muchas gracias
Buenas noches muchas gracias espectacular rutina me encanta cada dia con mas nivel saludos abrazos desde colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Lại có bài mới để tập cảm ơn bạn rất nhiều, tuyệt vời thả ❤️❤️❤️❤️
Hace 1 mes te sigo ,,y me encanta tu buena actitud dando las clases como debe de ser desde Venezuela saludos
Exelente rutina muchas gracias profe por tu motivación saludos y bendiciones desde Colombia
Muy buenaaaa!!! Me encantó el descanso activo! el asereje!!!! y Canadá Curiepe!!!!! Yuuuupiiii!!!!! Gracias!!!!!!
buenos dias profe Antonio gracias x estas rutinas tan buenas rutina completa de hoy
Tengo poco entrenando con sus rutinas y este en lo personal no pensé que lo terminaria 💪👌 y lo logré 🙌 saludos desde Nayarit 😊
Quiero darte las gracias Antonio por tus clases de ejercicio ya k no puedo ir al gimnasio me encanta tu canal eres un gran entrandor eres imcoparable he visto otros pero ninguno cómo tu qué Dios te bendiga Desde California Riverside💪
Hola hola gracias ..tu nombrando a todos los países y yo mirando la sonrisa de tu compa
gracias gracias gracias...❤❤❤🙏🙏💯💯
Gracias gracias gracias Antonio
Excelente rutina para comenzar el domingo con todo!! Domingo sin REGORDIMIENTOS!! JAJAJA
Rutina excelente para Dominguito! Gracias Profe, No me rindo!!! 💪💪💪🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🤗🤗
Siiiii una vez mas excelente vamos Cardoo Angonio, si que transpire. No me rindooo💪💪💪
Gracias gracias gracias por esta rutina y por todas las rutinas, esperamos seguir contando contigo. Que el 2022 te depare muchas alegrías. Desde Colombia te saludamos
me encanta tu energia!!!!
Graciasssss 💖
Me divertí!!!!!
Fábulosa rutina muy intensa. Me encanto. Sos un excelente profe!!! Muchísimas gracias
Gracias por todo SOS lo mejor y estoy re feliz de segirte
Exelente hace 2 semanas te encontre🙉eres exelente muchacho. me encanta seguir y ejecutar tus rutinas .felicidades,bendiciones desde Honduras
❤ feliz con esta rutina, muy intensa 😘 saludos desde Colombia
Saludos desde puerto rico..gracias
Excelente mi bello profe Antonio eres el mejor te amo mucho así que vamos a ponernos al tope. Bendiciones mi hermoso profe😍🥰🥰❤❤❤❤❤💗💗💗💖💖💖
Sin dudas el mejor !!!! Amo sus rutinas .besos desde Argentina y esperandolo
Gracias 🤗🤗. Saludos y un gran abrazo para las 2. Nos vemos prontito en la Argentina 🤗🇦🇷
@@CardioAbdomen mi bello profe aver cuando vienes a HONDURAS TE ESPERARE CON LOS BRAZOS ABIERTOS. ERES EL MEJOR TE AMO 💖 💕 ❤ ♥ 🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳
MUCHAS gracias y bendiciones por tus buenos ejercicios me están ayudando mucho saludos desde Barcelona
Genial gracias...
Hacia tiempo k no había estado con ustedes ...
Mil gracias.
Desde España 💋
Saludos Antonio Excelentes rutinas vamos
Gracias por la motivación. Te queremos mucho 😘
Holaaaa desde Bolivia...me encanta todas las rutinas..felicidades sigue adelante 💪💪💥
A tope!!!!
No me rindo tu tampoco!!!
Gracias Cardioabdome y Antonio Primentel por tan maravillosas rutinas son lo máximo 😎🤗♥️
Gracias profe Antonio 😘🇪🇨
Buena tarde corazón quiero comentar te que con tu ayuda he rebajado ya en 2 meses 27 libras te quiero dar la gracias mil veces por tu hermoso trabajo y dedicación para ayudar a las personas como lo a hecho conmigo.
Que Dios te bendiga grandemente y nuevamente mil gracias.
Gracias muchas gracias saludos desde Cartagena Colombia 👍😍😍
Desde que empecé a seguir tus rutinas he mejorado bastante, me encanta estoy muy feliz 😃
Saludos profe Antonio, excelente rutina gracias! 😃👍😘🌷
Super m,uy buena rutina para iniciar el< dia con energia, gracias...Desde Colombia
Muy buena esta rutina, recomendadisima! Gracias Antonio. Saludos desde Sinaloa, México.
Una vez mas seguimos con mas rutinas de Cardio, excelenteeee 1💪💪💪
HOLÁ PROFE GRACIAS EXCELENTE RUTINA BENDICIONES SALUDOS DESDE COLOMBIA
Eres lo mejor muy completo los ejercicios me encanta el cardio de alto impacto es lo mejor que he encontrado mi favorito gracias .
Me encanta me encanta muchas gracias bendiciones 🇩🇴 😘
Show prof mais uma pra exercitar, boraaa povoooo, Adorooo, obrigada pela dedicação de sempre, você és maravilhoso, Deus abençoe, gratidão sempre 💯💪😘🙏
De nuevo hice esta rutina me encanta. Bendiciones
Buenos días Antonio
Espectacular.
Muchas bendiciones
Buenos Aires Argentina 🇻🇪🙏😇 gracias Antonio x otra rutina yo si puedo mil gracias feliz fin de semana éxitos