Rutina de Cardio, Piernas y Abdominales |En Casa|.
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- čas přidán 9. 09. 2024
- Rutina de Cardio, Piernas y Abdominales |En Casa|.
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Antonio por favor, la señora del pelo blanco y camiseta a rayas ponmela delante que me encanta verla!!!!👏👏👏👏👏
Si ella es admirable ,a mi también me encanta y si ella puede yo también
Así es muy buena asiendo las rutinas 🥰
Si ponla adelante 🤭
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽✅
Ella y el señor son mi inspiración, cuando me falta el aire siempre digo "si ellos pueden, yo también" 👍👍👍
Si, por favor soy fan de las dos señoras maduras y del señor también. Me motivan a seguir la rutina.
Cuantos seríamos las señora de negro 😁💪🔥👏 no se rinde! Y yo tampoco! ❤️
Nadie se rinde! Todos aportando para llegar a la cima!!. Saludos🤗.
#cardioabdomen #cardiopiernas #quemagrasa #nomerindotutampoco
Saludos profe desde Argentina👏❤️💯
Saludos desde California USA🇺🇸
Es mi mama y salió muy contenta de ahi! De verdad que la paso muy bien!
@@genesisgarcia7431 muy bien !!!👏🏻👏🏻👏🏻
La muchacha d camisa rosa siempre sonriente motiva y transmite alegría, la verdad q todos son geniales. Hicieron falta los hermanos Cordonero.
Bueno hasta mi nietos año y medio esta motivado el hace ejercicio😄😄😄
😂😂
Siiii de eso se trata. Lo motivan a uno.
me encanta que en tu canal no solo hay gente super fitness, también personas mas alineadas a la realidad como nosotros es genial
Gracias! Así es! Todos juntos en nuestra diversidad lo lograremos!¡
#cardioabdomen #quemagrasa #perderpeso #cardiosinsaltos #nomerindotutampoco
Exactamente recién descubrí el canal y estoy encantada con las rutinas y me motiva ver personas de todas las edades y tipo de cuerpo, ya que eso me motiva hacer ejercicio al sentirme identificada. Felicidades 👌🎊
Uffs este cardio de pierna, tonificación y abdominales estuvo buenisimoo! Felicidades Antonio, eres el mejor
Saludos 🤗🤗 un gran abrazo
#cardioabdomen #cardiopiernas #quemagrasa #nomerindotutampoco
Olá eu gostei da aula de hoje e muito bom 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧💯
Ola Antonio resies irse hoy la rutina de piernas gracias
Saludos desde Perú
@@CardioAbdomen egv micy mot mich Michael l7 y.ic6 mog. Logy
La doña de tenis 👟 rojos yo si me hubiera puesto a llorar y me salía del grupo pero la verdad me quito el sombrero ante ella por que el lema del profe es NO ME RINDO y ella jamás lo hizo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 yo varias veces solita en mi casa solo viendo los videos y cuando no podía lo dejaba pero hora a un año con Cardio Abdomen ♥️ no me arrepiento por que aquí sigo día con día y echándole todas las ganas Mi familia Cardio Abdomen los amo Dios me los bendiga a todos 🙏🏻♥️
La pobre mujer, todos hemos tenido un comienzo asi! Excelente tu video y tus acompañantes! Gracias desde España!
Felicito a la señora de negro zapatillas rosadas por su agilidad y no se rinde yo tampoco 👏👏👏💪💪💪🤗🙋♀️🇨🇱
Tengo 2 semanas que encontré tus videos y los eh estado haciendo, apesar de tener 0 condición física hago tus rutinas de principio a fin, me han gustado mucho, muchas gracias por ayudarnos a mantenernos activos. Saludos desde México
Antonio muchísimas gracias por tus rutinas he logrado mi objetivo hoy día tengo mi peso ideal después de cinco meses estoy feliz con mi resultado . gracias por motivarme no me rindo . bendiciones un abrazo desde Colombia.
Maravilhoso 😍
Estuvo mortal esta sesión mil respetos para los señores que aguantan
Saludos desde Bolivia. No me rindo, tu tampoco.... Llevo 1 mes con tus rutinas y me encantan..100 % motivación.... 👏👏👏👏❤❤❤❤
Cuando todos empezamos nos equivocamos y estamos un poco perdidos.....ya lo hará mejor otros días....que nadie es perfecto.....yo hago las clases independientemente quien esté.....Gracias Antonio por tú motivación.....por tú entrega y sobre todo por el buen rollo que transmites ...Saludos desde la isla de Lanzarote Islas Canarias!!!!!
Gracias por tu mensaje, la señora de zapatos rojos es mi mama, era su primera vez y salió muy contenta, lastimosamente hay muchos comentarios hirientes sobre ella y ella los esta viendo.
@@genesisgarcia7431 ni caso....yo cuando empecé también me equivocaba y mucho....lo importante es hacer deporte....y empezar....mucha salud para ambas👍
Como me encantan tus rutinas no me rindo cada dia me motivan más💪👌
Gracias alejandra! Saludos y un gran abrazo 🤗❤️
#cardioabdomen #cardiopiernas #quemagrasa #nomerindotutampoco
Buenisima tu rutina, la Sra a tu mano derecha es mi inspiracion, tiene una energia envidiable. Los felicito a todos, excelente guia de ejercicios
Antonio parcero que buena esta rutina de 48 minutos 20 segundos...que rico fuera que los que no podemos hacer abdominales puedas hacerlo siquiera de 50 o 55 minutos para que el vídeo de pie sea más o menos de 50 minutos y el resto abdominales ..desde Medellín Antioquía
Wow wow esto no fue cardio intenso Fue SÚPER INTENSO FENOMENAL!!! Que bien se siente al terminar Gracias Gracias Gracias ✨🤗⭐️💪🏼 🙏🏻
Me encantan tus rutinas, he notado cambios en un 1 mes que llevo siguiendote
Seguirán llegando cambios 🤗. No me rindo tu tampoco 💯
#cardioabdomen #cardiopiernas #quemagrasa #nomerindotutampoco
Antonio no me rindo desde México en un mes ya bajé 3 k. Gracias a tus rutinas y voy con todo 🏃♀️💪🏻👏🏻
Saludos desde Perú 😊😀
No me rindo tú tampoco
No te rindes yo tampoco
Que Dios te bendiga Antonio
Su rutina de ejercicios me han ayudado muchoo!
Muchas gracias 🎉
Este me lo hago hoy mismo.. muchas gracias por tus videos, apenas empese a cuidarme y tus videos son perfecto, la semana pasada baje 1.5 kg!!, y quiero seguir así.. gracias y saludos desde MICHOACAN.
Hoy no quería entrenar tenía flojera, pero esta rutina está de 10. Siempre poniendo lo mejor Antonio. Saludos desde México
Genio hermosa rutina GRACIASSSSS😘😘😘😘
Adorei a senhora do seu lado professor que energia e disposição!!! adorei!!!👏👏👏💪💪💪🥰🥰🥰
Hoy elegí esta rutina, muy, pero muy buena, desde Chile, saludos y abrazos para todos 😆😆😆👍👍👍👏👏👏
Saludos de BH muy Bueno! 👏👏💕💋
Buen dia Antonio exelente rutina para hoy no me rindo tu tampoco gracias Antonio mi vida a cambiado desde que enpese tus rutinas Dios te bendiga
Acabe full sudada al máximo 👏👏👏😥pero feliz como siempre.
Gracias por tanto profe guapo.
Saludos para todo el equipo cardio abdomen.
Bendiciones desde la cdmx México.
❤❤❤❤❤❤❤❤💃💃💃💃💃💃🎶🎶🎶🎶😊🎵😊👌👌👌😙
Gracias ,mis respetos para el señor ,saludos desde Ecuador
Excelente yo ya e bajado con tus rutinas buenísimas
Excelente rutina de rutina 💪 💪 💪 💪 💪 gracias cardio Antonio
Gritó al cielo!!! Buenísimo cardio Antonio, fue mi entrenamiento de hoy, sude al tope. Eres el mejor campeón, tqm. Saludos desde México.😙🇲🇽🇲🇽😙
Si es el mejor🥇
Ud ha cambiado mi vida profe!!!🤩❤️ Gracias por tanto Bendiciones 🙏😘
Buen dia estuvieron super los ejercicios de hoy los hice todos , no me rindo tu tampoco saludos desde Ecuador
H
Hola Antonio , me encanto esta rutina de ejercicios , y los participantes ,por que son de diferentes edades , excelente , y muchas gracias por enseñar . Valentina Barrera ( Chile )
Oi bom dia gosto muito de me exercitar contigo todos os dias tenho 51 anos , está senhora (de Preto ao seu lado é quem tem nos inspirado a isso) por favor diz pra ela que amamos) beijos e parabéns pelo seu lindo trabalho temos muitos treinadores aqui no Brasil mais gostei muito de acompanhar vc ai que Deus continue abençoando 🙋
No sólo las rutinas son buenísimas, la motivación que das para no aflojar a medio video es un motor. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Boa noite Carlos ,eu e minha amiga acabamos d treinar cm vcs .Treinamos todos os dias.Adoro suas aulas e vc ❤❤bjs te amamos👏👏🙌
Saludos desde Guatemala, excelentes rutinas y voy a cumplir el mes haciendo tres rutinas diferentes y el cambio ha sido buenísimo, gracias por esa motivación.... Bendiciones
Hola, hoy empiezo mi rutina de nuevo contigo, 😁😁 a ponerme fitness que con la maternidad me olvide de mi😔.....me encantas!! Las mejores rutinas 😀😀
Tengo 65 años. Recien ahora empece haciendo aerobic y me encantó.
Eres genial con tus rutinas he bajado de peso gracias, saludos desde ECUADOR
Me encanto esta rutina abrazos desde colombia😘😘😘
Hola Antonio!! Eres increíble, que energía,, me encanta!! Yo empeze hace una semana haciendo cardio contigo y me tienes enamorada de tu energía, Dios te bendiga... Saludos desde España 😀😘😘
Ola antonio me encanta ltus ejercicios soy una señora de 65 años y no me pierdo ningun ejercicio de los tuyos los ago todos dias muchas gracias
Hola, quiero felicitarte por tener esta página, llevaba muchos días intentando hacer ejercicio, pero nunca encontré tanta motivación como aquí, es mi 3ª clase, estoy encantada, la forma en cómo veo a las personas que salen aquí aún siendo mayores algunos y el esfuerzo y la motivación que todos ponen, no tiene precio!! Seguiré adelante, y recomendándolos…
Me encanta hacer tus rutinas, tengo una semana haciéndolas y me siento llena de energía
ANTONIO GRACIAS POR FIN HOY INICIE CON TUS VIDEOS GENIAL GRACIAS POR TUSALUDO DES A QUI DES DE COLOMBIA MUCHAS BENDISIONES
Lo máximo Marco Antonio, me encanta las sesiones de ejercicio
Excelente como siempre profe... No me rindo y gracias por cada motivación y resultados en mi... Gracias desde Chile profe
Excelente equipo,doy gracias porque aparecieron cuando mas lo necesitaba🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Profesor Antonio muchas gracias y mil bendiciones...excelent rutina
Excelente como siempre!! 💪🦵
GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS AQUÍ COMPAÑERO DE LA ALEGRÍA CLASE TERMINADA ❤ A MILLLL PERO FELIZ LLENA DE ENERGÍA CLASE COMPLETA 🎉🎉🎉DESDE CHILE ❤❤❤❤❤❤❤ 26/06/2024
Eres genial yo hago tu rutina y. Es Muy buena Dios😇🙏👼
Que treino maravilhoso, eu amei, estou viciada nós seus cardio e já vi muitos resultado. Parabéns sua alegria contagia a todos.🇧🇷
Hola bonito día me encantó 💕 la rutina💯💯 gracias profe Sr. Luis lo Amo😍😍🥰🥰 el profe y ud. Son lo máximo 😘😘🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Animo a la señora de zapatos rojos 👟y saludos desde Guatemala🇬🇹
Gracias por tu comentario, es mi mama y se esforzó mucho ya que era la primera vez que lo hacia! Un saludo
@@genesisgarcia7431 ok
Buenos días Antonio que vídeos super..parcero haga videos entre 50 y 55 minutos..incluyendo abdominales...esperamos nos de ese gusto..aquí en Colombia ...gracias
No me rindo!yo tampoco! Saque que todo el estrés sude mucho! Gracias Antonio.🌹🤸
Gracias, Antonio, ay voy con los abdominales poco a poco, Dios te bendiga
Exercício top👏👏👏
Eu faço todos os dias os seu exercícios
Antonio me encanta ya baje 4 kilos increíble wua en un mes....... 💪💪💪💪👏👏👏👏👏
🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤🙋♀️😁🌹saludos desde colima México bendiciones Antonio gracias maestro
Hermoso Antonio !! Gracias a Dios te encontré,estaba al borde de la depresión,desde Argentina 🇦🇷 te saludo Dios te bendiga!
Vamos Antonio no te rindas yo tampoco te queremos en Guatemala no dejamos de hacer tus rutinas gracias a ti tengo el cuerpo que queria. Que estes bien
Exelente rutina!! Saludos al equipo!! NO ME RINDO TU TAMPOCO!!💯💯❤💪💪🔥🔥
Estuvo mortal gracias a vos que ayudas mucho una motivación que dan ganas de no abandonar muy bueno
Muy buenos días Antonio gracias por ese cardio intenso que me gusta ,q me pone a tope y muchas bendiciones para todo el equipo de cardio abdomen se les quiere un monton😘❤️❤️💪💐💐
Super,me encanto,hoy mencionaste desde cuba,mil gracias por hacerme sentir tan bien contus ejercicios,me encanto mientras mas fuerte mejor.bsos
Hola, empezando la semana hasta terminarla, no me rindo , saludos
Antonio me gustan tus ejercicios y muy agradable ver a las personas mayores como yo haciendo ejercicio las abdominales de pie me gustan gracias Antonio
Gracias por tus rutinas me están ayudando mucho en mi pérdida de peso, saludos desde puebla, ♥️
Wooow llevo un año haciendo tus rutinas he bajado 41 kilos y no había visto este video, hoy lo hice y me encantóoo solo tengo una duda Antonio ojalá pudieras ayudarme tenia obecidad soy chaparrita y mi peso de 122 kilos con los q empecé por lógica no hacía ejercicios de impacto y este tiene poco de impacto por mi sobre peso mis rodillas no están muy buenas será q hoy que peso 81 kilos me haría daño hacer está rutina? Puedo modificarla y en lugar de brincar solo impulsarse tantito como si brincará? Gracias por todooo de verdad me motivas todoooss los días gracias por ayudarme a perder 41 kilos voy por mas 💪 primero Dios,no te rindas yo tampoco, gracias de verdad gracias
Hola cada cuanto haces las rutinas yo estoy empezando
Muy duro, después de semana Santa, pero excelente, gracias👍🙅♀️❤🇨🇴
Hola gracias esta rutina la voy hacer todos los días quiero más y más así
Ere el mejor tengo 20 días haciendo el cardio contigo ya te puedo decir que he notado cambios espectacular en mi cuerpo, yo misma no me lo creo. Gracias por estar hay para quien como yo te necesita 😗.
“No me rindo” empece tus rutinas hace algunas semanas... están geniales 👍🏻👍🏻👍🏻 Saludos desde México
M encanto m senti en familia muchas personas q m motivan en especial la sra de tenis rojos definitivamente real cuando uno tiene las ganas nada lo detiene
Gracias a DIOS por permitirnos otro día de ejercicios sin lesiones aquí compañero de la felicidad en la lucha costaron las planchas laterales pero ahí vamos que lograremos con ganas desde chile ❤❤❤❤❤❤😅😅😅feliz llena d energía 22/06/2024
Antônio sua aula é maravilhosa, já assisti e participei de outras aulas aqui no Brasil ,mas nada é comparada com a sua . Parabéns vc é 1000 💪💪👏👏💝💝
Fue muy heavy pero ver como se puede llegar al final es muy gratificante gracias desde 🇺🇾🇺🇾
Excelente rutina, gracias profe por tu energía
Pd: me gusta más con el staff original!
Excelente rutina Antonio 👏👏💪💪 mil gracias por tus vídeos, los cuales son de gran provecho para todos tus seguidores 👏👏 Bendiciones 🙏🙏
Me encanta todos los ejercicios que no enseñas profe Antonio gracias
Uffff no me rindo gracias Antonio desde Colombia acabo de realizarlos gracias
Buen día profe Excelente Rutina😊
Me encanto!!!!! ♥️♥️♥️♥️💯
Siii buenisimo, estubo genial🔥.....lo bonito es q no se rinde 😍...lo que vale es la intencion.😉🏋♀️
Estupendo encantada con sus rutinas profesor, saludos de DF México.
Felicitaciones !!! Dios te bendiga y el universo te conceda 🙏🙏 mis piernas, están mal de circulación y han mejorado con tus rutinas
feliz termine completa la clase no me rindo gracias totales desde chile
Estoy fascinada con sus rutinas..
Muito obrigada pela sua aula maravilhosa tô fazendo com vcs obrigado viu Antonio Carlos nesse momento táo dificílimo vc tá presente com suas aulas obrigado viu meu anjo
Te sigo desde que empezó la pandemia, ustedes me han acompañado todas las tardes ! Felicitaciones a todos y NO ME RINDO!!,
Excelente gracias bendiciones buen día
Exelente rutina, muchas gracias.Felicidades Profe! Saludos desde México.
Antonio GRACIAAAAAAAAAS por esta rutina, me encantó la disfrute de principio a fin y tuve la resistencia para llegar al final, a tope pues, me encantan las personas que te acompañan pues con ellos motivas a todo el que quiera ejercitarse, no importa si eres joven o no tanto, si eres flaco o gordo, si tienes resistencia o no, cada quien va a su ritmo pero llega al final, sólo necesitas las ganas. Eres único y un excelente motivador.
Buenos días Antonio me encantan tus rutinas gracias
Gracias a DIOS por permitirnos otro día de ejercicios sin lesiones aquí compañero de la felicidad el ❤❤❤ se arranca pero alegre logre toda la clase completa 😂 estoy orgull8sa de mi ya el ejercicio es mi desayuno en la lucha feliz cansada asfixiada a ratos pero rendida jamas es nuestra ley desde chile😅😅😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤28/06/2024: