Exploser ses pecs en 40min ! TRAINING AVEC MAXIME GRIZZLI
Vložit
- čas přidán 1. 02. 2020
- Pour vos demandes de coaching personnalisés :
www.essannfc.com
Apres l'obtention de sa carte Pro, Maxime prépare sa première compétition chez les pros.
Suivez cette nouvelle aventure avec nous.
Me suivre sur Instagram :
essan.nfc?...
Pour rejoindre le Club NFC:
www.essannfc.com/club-nfc
Vos commandes sur le site ericfavre :
www.ericfavre.com/#ae67
EFNFC10 pour bénéficier de -10%
Suivre Max sur Insta :
yedess_nfc...
Un grand merci à Nicolas pour la réalisation de cette vidéo.
Suivre Nicolas sur Instagram :
nicolas_tra...
Merci à la salle Cheapness 2 pour mettre à notre disposition leur salle magnifique pour qu'on puisse faire des videos de qualité.
Adresse :
Cheapness 2
55 Boulevard de l'Europe, 93190 Livry-Gargan - Sport
4.55 min les bonnes explications pour éviter tout malentendu et entendre des gars dire:"ça marche pas sur moi cette technique est nulle"! Merci Essan et Max
T es un bon✊🏽🙏🏽 Prompt, hyper pédagogue et poli!
Chapeau 🎩 l’Artiste !!
Une séance de ouf, avec beaucoup de respect entre le coach et l'athlète.
Respect à vous les gars, et bon vent!
3ème vidéo que j'enchaîne. Très technique. Très pédagogique. C'est passionnant. J'aime beaucoup ce que tu fais.
Vivement la séance pecs de ce soir !
Les vidéos gagnent en qualité au fur à mesure , bravo les gars :) Force à toi Maxime pour ta prépa , tu va tt déchirer , ils sont pas prêt ! ^^
Max tu es magnifique. On est super fière de tous ce que tu as accompli.
Que Dieu te facilite !
Super Travail NICO
Bon courage pour la fin! t'es déjà bien défini, avec 10 kg de moins tu vas être écorchés!Bravo à Max et bravo à Essan. Vidéo toujours au top!
Honnêtement la qualité de la vidéo au top, les explications très bien expliquées je ne connaissais pas cette chaîne merci you tube de me l’avoir recommandé!!
LES EXPLICATIONS SONT BIEN EXPLIQUÉES....YES!😉
je découvre la chaîne...et pas déçu..bonne explication. j'aime bien cette explication à partir de 4min55...👍🏿👌🏿💪🏿.. big up à vous..
LE TEMPS PASSE VITE, MAIS ON A PAS PERDU DE TEMPS 👌🏿👍🏿💪🏿 ..good.
big up la team 💪🏿
Super vidéo, des commentaires tjr précis et une bande son motivante, sans compter votre bonne humeur 💪💪💪
Merci à Kaaris!
genre un noir ne peut pas porter de barbe ?
@@Jarodeightstyle t'es quoi un troll?
@@jonathand3842 quand un com vous plait pas cest votre argument ?
@@Jarodeightstyle mais qu'est ce tu racontes azebe
@@korvzon9108 si tu as la même mentalité ne me parle pas
Un coach de ouf, vraiment merci pour tes vidéos 💪
Ça me donne envie de m'améliorer de jour en jour.
Bon courage à ceux que tu entraîne 💪💪💪
Quelle belle passion quel athlète beaucoup de travail pour beaucoup de résultat avec un superbe coach
J'adore ce coach !! Excellent bouleau , et superbe athlète aussi !!
Super travail le coach je suis vraiment pas muscu mais tu motiv bien on vois la passion classe respect rien dire essan
Le temps passe vite
Oui....mais en on a pas perdu c'est ça le plus important🙏🙏🙏🙏🙏
😥😥J'ai les larmes aux yeux😥😥
Bonne chance mes frères que du reussite ❤❤❤❤❤
T'es videos sont vraiment clean ya rien a dire au top
La qualité du montage est MAGNIFIQUE ! Wow super boulot
Bon courage Maxime 💪💪. Trapèzes impressionnants 😲👹
Top! Merci pour ton aide Essan Abi !
Impressionnant ✊🏽
Quand je rentre dans tes vidéos je sens que j apprend vraiment 💪💪
vous êtes vraiment des professionnels je vous souhaite b courage et bravo à vous
Bravo! Impressionnant!!!
Magnifiques vidéo, comme toujours ! Continuez les gars 😄
HELLO,super séance de ouff bravo
Maxime, le monstre 😱 et la qualité des vidéo, GG
très bonne séance, haute intensité, la seul chose est de parlé du dopage nécessaire pour avoir ce niveau au non initié qui regarderai la vidéo.
essan est vraiment une science de ce sport
Magnifique 💎
Une vraie machine ce maxime !
Félicitations les gars ça sent la bonne atmosphère 💪🏼
Un corps de ouf bravo!
Superbe vidéo ! Peut être une suggestion : Rajouter un petit résumé des exercices dans la description. Ca pourrait aider a se faire ses bases d'entrainement aussi de notre coté. Merci encore ! :)
Magnificence continué
Impressionnant !
3:42 j'aime bien le ptit message subtile : " les gars mettez toujours votre serviette sur le banc"
Faut penser a la personne qui va utiliser la machine après.
Essan c'est juste une personne incroyable....
Félicitations 🙌🏽🙌🏽🔥💪🏽
vtoujours le meilleur pour moi coach essan 👏👏👏👏💪💪💪💪
C'est du top Maxim your the best broth
Salut coach ! Sa serai super un video sur les abdo j'en ai pas vu du tout sur la chaine. Et merci pour toute ces vidéos t'est le meilleur explication et training au top ! 🔥👌🏾
Slt essan CV ce vidéo je le Rocard encore plus encore et je ne peu pas a déistes bravos essan et maxsime et bonne chance pour la compétition..
Bonne chance Maxime, super physique bro !
Il est plus flégon qu'un Grizzli ce mec😭
Une machine
Au top les mecs😉
SUPER EXERCICE COMPLET
Excellent vidéo ✌️
Incroyable physique. Un boulot de titan sur ce corps...
vu la qualité video et le contenu tu merites plus de vues
Une machine 👍🏻
Félicitations à lui et à vous
Bonne entrainement. Bonne chance à Maxime.
Très belle vidéo,essan ça serait possible de faire une vidéo sur les posings???
Franchement mon reufe grosse force à toi lâche rien ramène la victoire à la maison 🏀🏀🏀 for life 6sixNa
DANGEREUX !
💪💪💪 Belle découverte de ta chaîne... +1 abonné
Bon travail brother
salem baba c est pas max ou la waouh c est un monstre j’ai pas peur pour toi max tu va tout déchirer pour la compétition frero !!!!!! baba respect tes le meilleur .
Un spartiate le mec 👌🏾💪🏾 la motivation son bras c'est ma pti cuisse😵😭
Essan le meilleur sans contestation force a toi et a Maxime 💪💪💪
2e force au grisly 🤩🤩on est ensemble 💪🏾
Franchement Essan a façonné un monstre 🔥énorme
Un monstre chargé de bonne humeur
Chargé de bonnes intentions !
Chargé de communication
chargé de bonne volonté
le niveau est haut là ! j'ai hâte de le voir sur scène.
une machine.
Maxime t'es un exemple.
Lahybarek Rabbi yahafdekoum ;)
Super physique 🙏🏽💪🏽
Super j'adore 👆💪🇸🇳
super physique et super entraînement good luck pour lui et abdos (j'aimerais bien connaître la routine )
Il te donne envie de faire de la muscu Maxime un monstre mais bon on a pas tous la chance d'avoir un coach comme essan et c'est énormément de sacrifice courage les gars entraîneur très humble et calme la sagesse essan il apaise de fou très très bon coach ça se voit il sont serainn confiance a leur travaille 🙂🙂💪
BON COURAGE MAXIME FANCE
Ce gars arrêt pas de m' impressionner ...
Dakar-senegal
You a best nigga tanks for a vidéo🙏
Bien sculpté Maxime. Tin les séries de devellopé chécou à 130kg ou 140kg
💪
Une minute de silence après cette séance car je suis mort
J prend note
Impréssionnant
Good job 👍🏻
Je teste cette aprem 💪🏻💪🏻💪🏻🤩
Oui bien musclé se maxime .BRAVO.
Une machine
Énorme le physique
Mdrr Maxime parler anglais ce n’est pas rajouter un bro à chaque phrase mdrr sinon excellente vidéo force à vous 🤝
Quelqu’un a le titre des musiques ? svp ,Bien motivante
Merci les gars
Excellente vidéo
Bonne chance Max et merci essan
Waw ses biceps😍
La masse!
Quel entraîneur mon ami je ne suis certainement pas le 1er a te le dire ❤
trop courte cette video magnifique
Incroyable, mais j'orai une question je vois souvent les pro mettre l'inclinaison a 20degre et non a 30 c'est mieu pr les haut des pect??
Superbes tes vidéos ! Dommage que la musique en fond soit un peu trop forte en début de vidéo lors des discussions, on entend mal
Comment travaillez la partie du bas des pecs ? Svp a par si c'est pas nécessaire avec les exo que l'on vient de voir ?
Bonne séance, il concours en body classic ou en bodybuilding?
Bon coach
Merci pour votre partage jai un retard du haut des pecs 🙏
Et c'est quoi le programme pour avoir la même barbe que vous ? Haha
Bonne vidéo ;)
Marvin Jacques 😭 je ferai une vidéo pour
Dianabol, winstrol, deca...
@@elmacbbomaye3272 certains peuvent booster la barbe, mais si t'es imberbe de base ça n'y changera rien du tout 🤷♂️
Dorian L détrompe toi avant ma première cure jetait imberbe comme mon père , après 1 an de cure j avait des poils partout dos pec épaule , et surtout une grosse barbe , met bon avec du recul sa fait maintenant 3 ans que j ai tout arrêter potion, entraînement ba d être baleze sa sert a rien a part niker ta santé , te coûter de l argent , ne pas avoir de vie , et te faire des blessures que tu gardera toute ta vie , par contre le seul truc qui reste pas sait les muscles par contre tous les inconvénients tu les gardes à vie ........
@@2benphilipovic723 quand on dit "imberbe" c'est pas juste que t'as "pas beaucoup de poils", imberbe c'est que t'as "pas du tout de poils" genre même pas du duvet, rien, t'as la peau qui laisse pas passer les poils en gros 😅 après je suis d'accord sur tout ce que tu as dit ensuite 👍🏻
Pour ce qui est du dopage, je suis plus ou moins du même avis, personnellement je ne me suis jamais dopé, car n'étant pas mon métier, j'ai jugé que les bénéfices n'en valaient pas la peine par rapport aux nombreux risques... (c'est juste mon avis) c'est comme sauter en parachute sans parachute, beaucoup en rêveraient, mais est ce que les bénéfices qu'on pourrait en tirer en vallent vraiment la peine ? Chacun fait son propre choix évidement, mais d'après moi si on ne peut pas répondre à cette question quand on se la pose, c'est que ça n'en vaut pas la peine 🤷♂️
En tout cas merci pour ton témoignage, c'est toujours intéressant d'entendre l'avis de quelqu'un ayant déjà fait l'expérience 👍🏻 (pour une fois que c'est pas des kikous de 10 ans qui viennent jouer les haters à tout va 😅)
❤️❤️
J’aimerais tellement que vous soyez coash
2 exercices enchaînés sur un même muscle ce nomme un "BI set"... le superset c'est deux muscles opposés à la suite...(ex : DVC + rowing, ou leg extension + leg curl, curl biceps + extension triceps ! Agoniste/ antagoniste)
Il faut vraiment que ça rentre pour tout le monde ça au bout d'un moment
Avant de te prendre pour un expert va te cultiver et t'entraîner. Un biset est considéré comme un superset, il concerne l'agonisme, un superset peut être constitué de 2 ateliers ou plus, agoniste ou antagoniste, sombre crétin que tu es.
Les gars pour ce genre de technique il faut l'utiliser 1 fois par semaine ou pendant un programme de 6 semaines ?
C’est quoi la musique à 4:05 svp merci
Solide comme un pneu de camion