En ETKİLİ YAĞ YAKAN Egzersiz !! (Evde Kaslarını Geliştir)
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Sabahları ya da kısıtlı bir vakitte kolayca uygulayabileceğiniz bir egzersiz programı. Evde kolay ekipmansız hiçbir şey gerektirmeyen bu egzersiz sayesinde kolayca fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Video faydalı olduysa beğenerek destek olabilir, bu ve buna benzer videoların gelmesini istiyorsanız yorumlar kısmında belirtebilirsiniz. Başka videolarda görüşmek üzere..
Abone Olmayı Unutmayın! bit.ly/37X3gng
Sorularınız için:
bur4kyilmazz
Video Editörü:
skadevil07
Kullanılan Araçlar:
Adobe Premiere Pro
Adobe After Effects
Sony A7SII
DJI Ronin-S
GoPro Hero 7 Black Edition
#evdespor #burakyılmaz #workout
Bizi öyretdiyin ve bizi güclendirdiyin için çok teşekürler. BURAK HOCA
KARDEŞİMSİN
Keşke Burak Hoca Türkçeyi de öğretseydi.
1 ayda güzel sonuç elde ede bilirmiyiz? Her sabah yapsak aç karna
Tam bekledigim antrenmandi tesekkurler
KOLAY GELSİN
@@burakylmaz414 tessekur ederim
Hardcor kondüsyon antreman ı yayınlar mısın abi ♥️♥️💪🏻
OK BRO
hocam hareketler 10 numara ama tek bi isteğim var mutlu ol yeter bide nefesleri söylermisiniz bundan sonraki videolarda ?
Merhabalar sabahları mı daha etkilidir yoksa, aç karınla yaparsak mı daha etkilidir?
abi bu arada ne iş yapıyorsun bize biraz haytından bahsedermisin
SPA MERKEZİ İŞLETİYORUM VİDEO ÇEKECEĞİM BUNUN İLE İLGİLİ YAKINDA
Abi 40 bin abone hayırlı olsun
TEŞEKKÜR EDERİM KARDEŞİM SAYENİZDE
Bundan sonraki video turnik,paralelqol olsun.🇦🇿🇹🇷
OLSUN :)
Abi. Çok teşekkürler çıktı yani okadar az kaldı ki abi bravo yani mükemmelsin kral tacın nerede karl abi
Hocam bu kadar izlenmeyi hak etmiyorsunuz :(
hak ettiği yere gelecek umarım bro
Burak hocam selamlar. Hocam ben fitness başlayalı 3 ay oldu neredeyse. Sağlam ağırlık basabiliyorum, prensipli bir şekilde nizami yapmaya çalışıyorum. Beslenmeye dikkat etmeye çalışıyorum. Haftanın 5 günün idmana gidiyorum 1 saat sürüyor ortalama. Vücut hacim alıyor ama yağ oranım biraz yüksek , yüzde 25 gibi. Kardiyo çok yapabilen biri değilim . Ne önerirsin hocam
DÜŞÜK KARBONDİRAT VE YAĞ TÜKET AYNI ZAMANDA CARDİO EKLE ANTRENMANLARINA 30 DAKİKA
@@burakylmaz414 adamsın hocam. Sporcunun kibirsizi nadirdir. Helal sana
Reis bir futbolcu nasıl fitness antrenmanı yapmalı ağır mi girmeli set tekrar sayıları? Tarzı video gelebilir.
İSTEK GELİRSE ÇEKERİZ KRADEŞİM
@@burakylmaz414 kesinlikle yüksek izlenme alır.Simdiden teşekkürler reis.
Eveeett cek
youtube kanalını yeni keşfettim abone oldum benim sorum karın bolgesindeki alt tabaka nasıl desem göbek deliğinin alt tarafı bağırsak kısımlarında epey yağ var her ne kadarda elbise giydiğimde fark edilmesede beni rahatsız ediyor bu yağlardan nasıl kurtulabilirim şimdiden teşekürller :)
KARDEŞİM BOL CARDİO VE KARIN EGZERSİZİ TAVSİYEM VE BESLENMENİ DÜZELT
Bize evde yapılacak idmanlarin programini verseniz hocam bolge bolge
LİSTEME EKLEDİM BRO
@@burakylmaz414 tesekkurler hocam
hocam güzel idman fakat çok temel seviye olmuş bunların orta ve zoru gelir mi acaba
İLERİDE GELİR.
Bu sporları çocuklar yapa bilirmi
yapabilir...
Çene kası nasıl yapılıırla ilgili video gelsin hocam
sonra anlatacağım
Burak abi kalçalarım sarkık ve kötü görünüyor, toparlamak istiyorum. Nasıl bir program önerirsin erkekler için.
CZcams KANALIMDA BACAK ANTRENMAN VİDEOLARIM VAR ONLARI YAPABİLİRSİN.
Burak abi ben çok kiloluyum bunu hergün bir kez yapsam olurmu
Hocam sevilyosun:)
Senden Muhammed :)
Eyvallah reis
NE DEMEK :)
Çok güzəl olmuş
TEŞEKKÜR EDERİM
HOCAM KİLO ALIYORUM SUAN KARNİMDA YAĞLANMA VAR BİRAZ BUNU UYGULARSAM KİLO KAYBI YAŞAR MIYIM KALORİ AÇIĞI FAZLA OLUR MU
LÜTFEN KİSA AMA OZ CEVAP OLSA DA YAZIN
BESLENMENEDE DİKKAT EDERSEN YAŞARSIN
BURAK ABİ ZAC EFRON ANTRENMAN PROGRAMI BESLENME VS ABİ LÜTFEN Bİ DEĞERLENDİR DERİM SEVİLİYORSUNN
Abi futbolcular yüksek ağırlıkmi girmeli vücut ağırlığimi yada futbolcular icin idman gelirse cok iyi olur
AZ KİLO ÇOK TEKRAT DAHA İYİ
Reis 50 şınavlı burpee ve back squat deadlift yeter mi
FENA YAKARSIN ORALARI ALEV ALEV
Antalya da mı yaşıyorsun bro
EVET
evde Dips hareketi yaparak gögüsler gelişirmi arkadaşlar
GELİŞİR
Abi bu sporların malzemesini alamayacak kadar durumu yoksa ne yapmalı
vucut ağırlığın ile yap
@@burakylmaz414 ama abi vücut ağırlığı nedir
abi daha fazla video gelsin
TMMM BROM
@@burakylmaz414 ha bu arada daha çok dövüş sanatları ile ugrasanlar için güç ve kuvvet antramani olsa
Abi boy uzatma egzersizleri yapsana
Hocam acaba ortalama kaç kalori yakar bu antrenman
2 VEYA 3 SET YAPARSAN 300-500 KALORİ YAKAR
@@burakylmaz414 çok teşekkür ederim hocam harikasınız
Burak abi ben sabah erkenden yapalibecegim ESTETIK FIZIK ISTIYORUM.+1
BU PROGRAM İLE BAŞLA
İlk
DEĞİL :)
@@burakylmaz414 Abi sende bozmasaydın olmazmıydı
Abi Azerbaycan dan Izleyen Cok Genc Var 🇦🇿✊🏿☝🏻. JUDO KONDISYONU VARMI ABI?
Bomba
:))
👌
:)
Burak reis sen koşu yapmıyorsun sanki
YOK BRO YAPMIYORUM
Benimle yapın devamı gelsin 4 de kaldı 😳
HOCAM DAHA FARKLI VERSİYONLARI GELECEK
İnş bekliyorum herğün yapıyorum sizinle
Abi hulk gibi oldum
:))