Bonjour Margaux, Je déteste le sport depuis enfant et vous me donnez de la motivation ! Première fois aujourd'hui que je finis les 15 minutes sans pause supplémentaire je suis contente 😊 Les exercices debout c'est le top pour moi qui n'a pas encore de tapis à la maison. Bonne soirée :)
Merci Margaux pour cette vidéo je suis débutante je fait presque jamais de sport, d'habitude je me décourage et la pas du tout j'ai trouver ça bien contrairement à d'autre entrainement qu'il y est plus d'exercices et que donc on répète seulement 1 fois le circuit. de plus le fait d'activer plusieurs partie du corps sur le même exercices ça permet vraiment que ça soit dynamique, amusant ça ma permise de me sentir plus focus. merci
Merci j'ai beaucoup aimé votre séance de renfo moi qui n'en suis pas fan à la base, par contre sur le deuxième squat je n'arrive pas à exécuter les mouvements de bras😂 💙🙏💙
Bonjour, ce serait mieux de les regarder sur youtube pour la récompenser de son travail ! ☺️ Les youtubeurs sont récompensés au nombre de vues sur les vidéos ! Bonne journée
J’ai fait une sleeve et je suis sportive j’ai commencé le vélo Elliptique mais selon eux le Cardio me suffira pas il faudra rajouter le renforcement musculaire et pour dire vraie j’aime pas énormément les exercices qu’ont commence debout ensuite sur le tapis et puis on ce relève pour revenir sur le tapis, c’est trop difficile pour moi donc je vais essayer le vôtre 🌺
Si vous vous habituez à la séance, vous pouvez ajouter un poids dans chaque main pour plus d'intensité. J'ai ajouté 2kg par main et c'était la mort! 😁🔥👌
Hello! Malheureusement c’est compliqué d’estimer le nombre de calories car ça diffère d’une personne à une autre en fonction du poids, de la taille, du niveau de fitness, etc
Merci Margaux
Bonjour Margaux,
Je déteste le sport depuis enfant et vous me donnez de la motivation !
Première fois aujourd'hui que je finis les 15 minutes sans pause supplémentaire je suis contente 😊
Les exercices debout c'est le top pour moi qui n'a pas encore de tapis à la maison.
Bonne soirée :)
Merci Margaux pour cette vidéo je suis débutante je fait presque jamais de sport, d'habitude je me décourage et la pas du tout j'ai trouver ça bien contrairement à d'autre entrainement qu'il y est plus d'exercices et que donc on répète seulement 1 fois le circuit. de plus le fait d'activer plusieurs partie du corps sur le même exercices ça permet vraiment que ça soit dynamique, amusant ça ma permise de me sentir plus focus. merci
Merci pour ton commentaire ☺️
Merci j'ai beaucoup aimé votre séance de renfo moi qui n'en suis pas fan à la base, par contre sur le deuxième squat je n'arrive pas à exécuter les mouvements de bras😂
💙🙏💙
Moi c’est avec le dernier exercice j’arrivais pas à tout faire😂
J'ai beaucoup aimé cette séance 🥵😅merci❤
J'adore vos vidéos je les télécharge et je les fais à la maison merci
Bonjour, ce serait mieux de les regarder sur youtube pour la récompenser de son travail ! ☺️ Les youtubeurs sont récompensés au nombre de vues sur les vidéos ! Bonne journée
Merci beaucoup ❤
J’ai fait une sleeve et je suis sportive j’ai commencé le vélo Elliptique mais selon eux le Cardio me suffira pas il faudra rajouter le renforcement musculaire et pour dire vraie j’aime pas énormément les exercices qu’ont commence debout ensuite sur le tapis et puis on ce relève pour revenir sur le tapis, c’est trop difficile pour moi donc je vais essayer le vôtre 🌺
Merci
Si vous vous habituez à la séance, vous pouvez ajouter un poids dans chaque main pour plus d'intensité. J'ai ajouté 2kg par main et c'était la mort! 😁🔥👌
idéal aussi pour le bureau !
Bon jour merci beaucoup pour cette vidéo mais j’aimerais savoir combien on élimine de calories avec cette vidéo ??
Hello! Malheureusement c’est compliqué d’estimer le nombre de calories car ça diffère d’une personne à une autre en fonction du poids, de la taille, du niveau de fitness, etc
Merci pour cette vidéo jen ai pas trouver beaucoup et je veux absolument faire mon sport mais le sol est froid 😭
J’essayerais d’en faire d’autres 😊
Ce sont des exercices pour femmes ou pour homme aussi
Les exercices pour femmes et hommes sont les mêmes étant donné qu’on a les mêmes muscles 😊
@@MargauxFitness merci beaucoup j’ai fais 3x cette vidéo aujourd’hui je compte enchaîner plusieurs fois par jours c’est simple et efficace 💪🤍🤍