Чи можна набрати зайву вагу через гормони?
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2024
- "Аналізи на які гормони мені здати?", "нічого не їм і набираю вагу, бо гормони...", "розберись із гормонами і жир пропаде". Ці та купу інших питань і тверджень я постійно отримую, як під час консультацій, так і в коментарях, коли мова йде про набрану вагу. У даному ролику ми нарешті дамо раду всьому цьому, і я розповім, чи дійсно можна набрати жир тільки через "гормональний збій", а також розглянемо це все на прикладі захворювань.
Приємного перегляду. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Мій новий телеграм-канал MYSKO DIET: t.me/mysko_diet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇
www.buymeacoffee.com/mysko.diet
❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇
Задонатити ➡️ donatello.to/mysko.diet
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
www.privat24.ua/rd/transfer_t...
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
send.monobank.ua/ALs5Lam3ov
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com
Криптовалюта ➡️ telegra.ph/myskodiet-kripta-0...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Підпишіться на канал - / @mysko_diet поставте вподобайку цьому відео.
Мені буде приємно. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метаболізм (обмін речовин): на що організм витрачає калорії - • Метаболізм (обмін речо...
Схуднення і перший закон термодинаміки | Дефіцит та профіцит калорій | Чому ми втрачаємо жир - • Схуднення і перший зак...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com
вбо пишіть в телеграм ➡️ t.me/Mykhailo_Mysko
❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ t.me/Mykhailo_Mysko
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
📜 Telegram-канал: t.me/mysko_diet
🖼️ Instagram: / mysko.diet
🧑 Facebook: / mysko.diet
🎦 TikTok: / mysko.diet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
00:17 - про людську природу, мозок та гормони
04:35 - хвороба Кушинга
06:01 - гіпотиреоз
09:26 - синдром гіперпролактинемії
11:44 - гіпоталамічне ожиріння
13:12 - чи варто знати ще якісь захворювання, котрі можуть впливати на набір ваги?
13:55 - комбіновані оральні контрацептиви (КОК), спіралі викликають ожиріння?
14:51 - так чи можна набрати жир через гормони?
15:54 - чи варто одразу бігти до ендокринолога, якщо ви набрали зайву вагу?
17:23 - почніть вивчати, як працює організм
#зайвавага #гормони #набірваги #вага #жир #дієтолог #нутриціолог
Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
00:17 - про людську природу, мозок та гормони
04:35 - хвороба Кушинга
06:01 - гіпотиреоз
09:26 - синдром гіперпролактинемії
11:44 - гіпоталамічне ожиріння
13:12 - чи варто знати ще якісь захворювання, котрі можуть впливати на набір ваги?
13:55 - комбіновані оральні контрацептиви (КОК), спіралі викликають ожиріння?
14:51 - так чи можна набрати жир через гормони?
15:54 - чи варто одразу бігти до ендокринолога, якщо ви набрали зайву вагу?
17:23 - почніть вивчати, як працює організм
Дуже вдячна за ваш якісний і цінний контент! Обов'язково буду радити своїм рідним та друзям 🥰
Радий, що контент для Вас цінний. Для того і працюю) Ну і окрема подяка за розповсюдження. 😉 Завжди легше працювати і більше наснаги, коли знаєш, що комусь це корисно і є зворотній зв‘язок.
Героям Слава!
🇺🇦
❤💙💛
Дякую за таку цінну інформацію )))))))
Дякую Вам)
Який Ви Класний💞Дякую.
І Вам дякую)
В мене якраз навпаки. Я коли пью гормони, то взагалі немає апетиту. Коли закінчую курс- десь півроку максимально худа. А потім йде вгору при тій самій їжі. Потім знову максимально вниз і тримається кілька років. І тільки я знову починаю набирати( здебільшого це пов'язано з кровотечами, бо я не можу обмежувати себе в їжі, займатися)- то це вже сигнал починати новий курс( я на жаль періодично прохожу курс). За калоріями я слідкую зараз за допомогою додатку, стараюся не вживати шкідливу їжу( хліб білий, булочки, т.д), займатися не завжди можу, але для мене танцювальна аеробіка- це кардіо, а хулахуп- як силова і кардіо. Ще аеробіку роблю з невеликими гантелями і обов'язково під українську музику.😉
І так буває. Удачі Вам у лікуванні.
Дякую за корисну інформацію!
Будь ласка) Дякую за коментар. 😉
Danke!
Bitte schön)
Поспішила з коментом. Так уже отримала відповідь. ДЯКУЮ🙏
😉
Коментар на підтримку каналу. З Новим Роком!
Дякую) Вас також із Новим роком!
Дякую, дуже цікава тема.Було б також цікаво послухати про гірсутизм у жінок, як з цим боротись.
Тут потрібно безпосередньо із лікарем консультуватися і все залежить від Вашого конкретного випадка та стану: чи має бути фармакологічне втручання, чи тільки косметологічні процедури. Причини виникнення можуть бути різними.
Я можу пояснити як працюють гормони в загальному і також із точки зору того, чим я займаюся: як вони впливають на вагу. Але діагнозами і лікуванням має займатися ендокринолог. Я не маю експертності в таких питаннях.
Гармони
😂 Хоч хтось мене послухав)
До речі було б цікаве відео про набряки😊
Десь колись) Це складна тема.
Угу.., це все дружина 😜😜😜
😂
Доброго дня. Цікаво було слухати. Підскажіть будь-ласка , чи може прийом тирозолу впливати на вагу?
Відомо, що естроген блокує щитовидку. Тому жінкам треба старатись, щоб рівень естрогену був нижчий, а андрогенів - вижчий. Для цього треба займатися спортом, а саме ходити в фітнес і качати мускули. Тоді і баланс стероїдних гормонів буде кращим, і щитовидка буде краще працювати, і витрати енергії в стані спокою буде більшим.
Помірний спорт у будь-якому випадку корисний. 👍
Дуже дякую за контент! Відповідь я отримала на своє питання. Але з'явилося нове: Як при цьому високому апетиті не переїдати? Годую грудьми, за два роки народила вже двох. Їсти постійно хочеться, капець.
Ірина, важко відповісти конкретно, бо я ж не знаю як виглядає Ваше харчування в цілому і купи інших деталей. Тому важко сказати, що ще впливає на Ваш апетит, окрім ГВ.
Якщо дуже в загальному - побільше білка та некрохмалистих овочів. Білок і для молока базовий. Це універсальна річ.
Дякую за коментар. 🙂
@@mysko_diet Михайло, дуже дякую за відповідь, за ваші відео і за українську мову! Сьогодні коли син виплакував 3й кіндер джой, і в той же час відмовлявся від всього іншого. Я подивилася що в кіндері є, в плані жири, білки, вуглеводи. І згадала, що він сьогодні їв. Я зрозуміла, що не додала жири та білки. Я зварила йому звичайні яйця. Він з задоволенням їх з'їв і забув про кіндер. Тож дякую!
Перша частина відео наче для ретардів та любительок інтернет гуру.
🙃
Супер!
А чому мій чоловік не набирає вагу?))))
Їсть як не в себе, перебір калорій 100%, активність офіс-автомобіль, а вага не набирається.
Дякую за коментар)
Насправді, скажу Вам чесно, коли пишуть або кажуть «100 % перебір калорій», чи, навпаки «100 їм мало і не худну», то, м‘яко кажучи не зовсім так. Із практики - практично ніколи не так))) Хоча дійсно може так здаватися. А далі треба розбиратися.
Ну і тут багато залежить від того, чи Ви маєте на увазі, що чоловік просто не набирає вагу, чи ВІН ХОЧЕ набрати вагу і старається це робити, бо у нього, можливо, недостатня маса тіла. Тут є деяка різниця.
А в загальному - це тема для окремих роликів. Десь доберуся і до набору, коли розберуся зі схудненням)
Не зовсім згідна про надлишок калорій. Коли в мене була естрогенна домінантність, я набирала вагу просто так. Я старалась нічого не їсти. Вранці, наприклад шматочок чорного хліба 3х4см і в обід чашка курячого бульйну. На вечерю нічого. На наступний день ваги мені показували плюс 1 кг. Я їла тільки салати і все одно я набирала вагу. Коли провірила гормони, виявився низький рівень DHEA, прегненолону і тестостерону. На три тиждні прийому DHEA я похудала на 2 кг і що дивно ці мінус 2 кг так і залишились, хоча я стала нормально харчуватись - без екстремальних дієт. І я не набираю вагу. В мене з'явилось більше енергії.
Бо Ви пишете зараз про набряки) Я ж казав про це у ролику. Оці декілька кілограмів туди-сюди за день чи інший короткий проміжок - це набряки. Це ж не зайва вага у 10, 20, чи більше кілограмів. 😉
Я можу також за день-два зо 3-4 кг набрати і за день-два їх так само скинути. Але ж то не жир, то перепади води.
Насправді, то нормально тут плутатись у поняттях. Просто будь-які зміни у вазі, навіть дуже короткочасні, люди сприймають як зміни у кількості жирової тканини. А це взагалі не так)
Розібралися із проблемами, не набираєте вагу і значить дійсно не переїдаєте. Ви молодець)
@@mysko_diet В тому і справа, що ці "набряки" йшли тільки в одну сторону - в сторону збільшення ваги. Я була набрала 7кг. Їла мало, не було відчуття голоду. Не їла ні рису, ні макаронів, картопля - одна картоплина без нічого. Так було кілька років. Звісно, що на свята позволяєш собі більше. Я все своє життя слідкувала за харчуванням і була худою. А тут після сорока бачиш, що це все не працює. Тому я переконана, що у жінок гормони мають набагато більшу роль у зміні ваги, ніж у чоловіків.
@@lyudmylashumey263 Ви не уявляєте скільки радзів я чув такі формулювання) То так здається. Ви могли дійсно особливо не переїдати, але активність могла значно понизитись. Ну і зниження рівня основного обміну з віком ніхто не відміняв.
Ну і, звісно, зміни у гормонах також могли «допомогти». Ніхто ж і не каже, що це не так. І, звісно, для жінок це критичніше.
Але то все такі собі балачки. Ролик не про це, а про те, що без виходу в плюс по калоріях неможливо набирати ЖИР і сеорйозну зайву вагу. Як би там гормони не впливали, не сприяли набору і знижували основний обмін - то все не відміняє енергетичного балансу. Просто треба ці зміни враховувати.
P.S. набряки і мають іти тільки в сторону збільшення ваги. Зненацька) Це ж затримка води іншими словами. Якщо ж набряки, то є і плюс на вагах. Навпаки і не може бути)
@@mysko_diet Так, але зараз (останніх кілька років) при правильній гормональній терапії в мене цієї проблеми немає, можу тримати вагу. І якщо хочу, то можу схуднути. Минулого літа я схудла на 3 кг ( до 47 кг), позаминулого літа - 5 кг. Я живу не в Україні, того особливих обставин не було. Що ще показово - в мене є талія. Навіть якщо я 1-2 кг набираю, талія зберігається і живіт не росте. Для мене це чіткий показник, що баланс гормонів важливий.
@@lyudmylashumey263 ну так із тим, що Ви написали ніхто ж не сперечається. Воно ж так і є - гормони важливі. Мали набряки через гормони, потім була вдала терапія і тепер все добре. І це ж чудово. Це ж все не суперечить тому, шо викладено в ролику. Тим більше, знову ж таки, я в ролику про це згадував також. Чому Ви і ще хтось сприйняли це так, що ніби я кажу, що гормони не важливі - я не знаю)
Але тут є ще один момент. Це саме Ваш особистий випадок із гормонами і набряками. Ролик більше для людей у котрих взагалі ніяких проблем нема із гормонами, які хоча б якось могли впливати на швидкість набору ваги, чи набряки, а вони ці проблеми шукають і помилково сетують саме на гормони. Таких людей дуже багато. Завдання ролика дати зрозуміти, що жир не набирається просто через гормони. Основний фактор це профіцит калорій, а гормони можуть допомогти в тій, чи іншій мірі. Коли людина починає це розуміти, то починає робити правильні кроки у напрямку вирішення проблеми. 😉
А якщо людина знаходиться рік в Тотальному Стресі.
Це теж Гормони винні???
Треба міняти обставини в житті, які викликають цей стрес. Якщо це неможливо, то міняти ставлення до стресу. Але це все дуже в загальному. Легше сказати. Над цим треба працювати дуже серйозно або самостійно, або, що краще, зі спеціалістом. Особливо, якщо випадок важкий, або є генетичні фактори. Може навіть медикаментозно працювати. Бо жити із постійно високим рівнем кортизолу, то така собі забава.
Треба менше калорій пхати до рота. Це короткий висновок. Дякую за корисне відео.
Дякую) Але із гормонами треба вирішувати проблеми, якщо такі є, звісно. Бо на процес вони вплинуть.
То все через гАрмони.
😀👍