【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

🔥Nice effect🔥
・ Rolled shoulder / posture improvement
・ The upper arm / shoulder / back area is tightened.
・ Metabolism up! ︎
Thin arm
Thin shoulders
Rolled shoulder improvement
Posture improvement
Please try this↓
• 【6分】肩の肉を落とす！背中や二の腕も綺麗に...
• 【7分】首と肩痩せ！巻き肩改善にも効果的な座...
back work out
• 【6分】美しい背中と姿勢を手に入れる！ついで...
You can sit down, so you can sit on a chair !!
You can take it in the gap time 🔥🥰
Please continue to go ❤️
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Five-Thirty AM
Love to Burn
Wrong Team
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[@user-wt2mz2jv2x]

これ、肩に力入って困ってる人に届いてほしいんです。
座ってからではなく、立ってからやると肩に力が入らないで肩甲骨に集中できます。
自分は足踏みしながらしてますがほんとレベチです。肩痛くならないし肩甲骨動くようになります。
普段みんな姿勢悪いと思うので、たぶん背を伸ばして座るっていうこと自体が肩に緊張感持たせてしまってるのではないのかな？と思います

[@user-qz9bm4yy2z]

ありがとうございます🥲
たってやって見たら次の日筋肉痛になってて効いているのを実感出来ましたー！！

[@user-vm1dv5gk2d]

座ってしかできない場合はあぐらがいいよ✨

[@user-sq4xz3wm1d]

このコメントめっちゃ参考になりました！

[@___sm__9627]

ありがとうございます！！

[@chell6871]

2週間続けました、背筋がピンと伸びて猫背が治りました。また鎖骨周りが綺麗になりフェイスラインも細くなりました。二の腕には変化ありません。終わった後に体がポカポカします。

[@yuukasagawa5483]

素晴らしいですね❤️❤️❤️

[@chell6871]

@@user-zt4yi7cr8e 私は筋肉痛にはなってないです。本当に肩甲骨周りがスッキリする感じがします。

[@chell6871]

@@user-zt4yi7cr8e とにかく肩甲骨をうごしてる感じを意識してます。コレ本当にすごい効くので未だに続けてます。本当におすすめです。

[@Cephadrome_Catherine]

そもそも続けられることが凄い…、、、

[@user-ty5dk4hr1n]

@@Cephadrome_Catherine 本当に効果あったら感動で続けられる！

[@user-ly1ps7jg7e]

以前は友達にびっくりされるくらいの巻き肩でしたが、夏休みの1ヶ月筋トレ前に1日1回コツコツ続けると巻き肩改善されました！今日友達に肩がまっすぐになった、めちゃくちゃ変わった、柔らかくなったととても褒められました😊まだまだ肩が内側に向いているので続けようと思います。だれかのモチベーションになりますように。みんなで頑張りましょう！

[@dydiz5813]

あなたは素敵だ❤
私は通常、ビデオワークアウトを試す前に、モチベーションを高めるためにコメントを読みます。

[@user-zo6mw2uv9r]

何気に毎日続けてる自分えらくね

[@user-fp2qk1bf5o]

めっちゃ偉い

[@n._.co19]

今どない？

[@user-wf4ft8zs2p]

すごいす

[@user-kf4tg6ql3d]

あんた偉いよ

[@greatstuff605]

えらいぞ！

[@stylejohn2068]

気づいたら半年やってた
まじで変わったぞ

[@rasei48]

このストレッチ1ヶ月くらい週４ペースで続けてたら、肩こりなくなりました！巻き肩も完全には治っていないけど、少しずつ改善されてるのが見てわかるので、これからも続けていきます！！

[@ice_man24]

1ヶ月ほど継続し猫背がだいぶ改善しました。親からは背が高くなったと言われ、前よりも歩きやすくなった印象です。ありがとうございました。

[@mkoizumi6448]

1日2回1週間こちらのストレッチを続けたところ姿勢良くなったと言われました！めちゃくちゃ嬉しかったですほんとうにありがとうございます。

[@mumu6839]

これをやると体がポカポカ&肩甲骨周りがスッキリするのがとてもわかりやすく感じられるし、何よりゆうかさんの肩甲骨がお綺麗すぎて、こんな風になりたい！というモチベーションにも繋がるのでとても嬉しいです！巻き肩矯正頑張ります！！

[@user-cv9et6hh5p]

治りましたか？

[@shime21rush]

巻き肩が原因で右腕に痛みが出ていたのですが、３日目で痛みが無くなり、通っている鍼灸師の方に「姿勢が良くなった」と言われました。たった2週間後のことです。ありがとうございました。

[@user-jr8vr3id5z]

結婚式まであと半年切った…！！
まじで頑張る！みんながんばろう🥹

[@rorapop7956]

長い前置きなどが無く、すぐ始めてくれるのでとても見やすいです！！

[@xx0v0xx]

今日でこの運動を始めてちょうど2週間経ちます！
巻き肩や背中の贅肉が劇的に変わったわけではありませんが、1日の終わりのストレッチとして気持ちよく続けられています☺️

[@munmun5349]

一回やっただけですごい効果ありました！
母に姿勢良すぎて宝塚みたいと言われるくらいです！😂これから毎日続けてみます！

[@yuukasagawa5483]

素晴らしいです💖👏
ぜひ、続けてみてください！

[@user-gh1bu8tc1d]

これは、まじで効果あります！！
ずっと猫背で悩んでいたのですが、今は椅子に座っていても「姿勢いいね」って褒められることが多くなりました！！

[@user-om2xh1fh9s]

いま、10日ぐらい続けています。巻肩のせいか、肩こりに悩まされていて、肩こりが酷すぎて寝れなかった日もありました。1日目に、3回ほどこのストレッチをしたら、肩こりが8割ぐらい消えていて、ぐっすり寝れました😢今も続けていて、肩こりが完全になくなりました。少しづつ、肩周りのお肉もなくなっていってます！このストレッチに出会えて、感謝しかありません。ありがとうございます✨

[@kittylparker2614]

コーチ自身が理想的な身体だとやっぱり説得力があるし頑張ろうという気持ちになる。ここのチャンネルはそんな数少ないチャンネルの一つだと思う。毎日ゆうかのワークアウトやってみて旦那に腕が細くなってホットになったと褒められた。自分でもそう感じる。どうもありがとうございました。

[@yuukasagawa5483]

毎日このチャンネルを続けて下さっているとは！とても嬉しいです🙇🏻‍♀️
なにより毎日継続されていて素晴らしい✨✨
私自身も登録者さんのお言葉がとても励みになっています。
これからも一緒にどうぞ宜しくお願い致します✨🥰

[@ton08gk]

猫背で巻き肩がひどいのでやってみました。終わった後は疲労感はハンパないですが、身体はポカポカで肩回りがすごく楽になりました！また背中丸めない方が座ってて楽に感じるのでさらに驚き！すぐに効果がわかるのいいですね。続けようと思います！

[@user-uu5bh7lh7w]

７０代のお婆さんですけれど、ゆうかさんと一緒に毎日２～３回ストレッチしています。
体の説明ばかりしている方が多い中、画面を見てすぐストレッチできることがいいですね。

[@user-or3dm2hv1z]

すごい…一回やっただけで後ろに引っ張られてる感じがして自然と姿勢が良くなった感じがします！
ずっとリュックを背負った時の自分の巻き肩が嫌で悩んでいましたが、1回で効果を感じられたので続けてみようと思います！🔥

[@user-dn5ix6rn5k]

巻き肩なのでとりあえず2週間続けます！
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12/7 ✔︎

[@__3983]

めっちゃ続いてる！偉すぎ！！❤
巻き肩改善しましたか？？

[@user-fz9wd2ec8u]

あなた偉すぎ

[@mc__ytb_]

これすごいです！
今まで色んなストレッチを試してきましたがどれも効かず困っていましたが、これは一度やっただけで肩がグイッと後ろにいって、即効性を感じました✨
毎日続けます！

[@ao-le7yn]

いつもこれやったあと自然に姿勢がピンってなるし気持ちがいい！あとは日常生活でも気をつけながら綺麗な姿勢にしていきたいです✨✨

[@satokosky624]

沢山色々やったけど、これがやっぱり一番すごいです！続けると腕、フェイスライン、デコルテが目に目えてすっきり！先生ありがと〜

[@user-hm5cv9wn7u]

こちらを初めてからおよそ1ヶ月、肩がすっきりしたね、と親に褒めてもらえましたー🎉🎉(そして二の腕が自分史上最も細くなりました)
巻き肩気味なのは何度も指摘されてきたし、自分でもとても気にしていましたがなかなか上手くゆかなかったのですが、このトレーニングを継続したことで自分でもはっきりと違いが分かる程改善されて、本当に嬉しいです。
素敵な動画をありがとうございます

[@user-it3re1kp1j]

始めて1週間です。
1回やった次の日、いつもより姿勢が良くなったように感じてから毎日続いてます！
汗もかきやすくなったような！
ありがとうございます！

[@user-hw9rk9eg8y]

これすごい！
凝り固まってた筋肉が動いて血流が良くなったからか、背筋を伸ばすのが楽になりました。
これまでは姿勢良くしなきゃと思っても、すぐに疲れて背が丸くなってしまってたのが、楽にキープできます✨
これからも続けてみようと思います。
ありがとう！

[@pontao3175]

3ヶ月続けてみましたが、背中全体と鎖骨付近がスッキリしました 効果がありとてもうれしいです これからも続けます！

[@user-kz3jy4hn6w]

これを2週間くらいやったらどこにいるのか分からなかった肩甲骨の居場所が分かるようになりました！

[@user-ty5yb8pc5i]

巻き肩で猫背の私にピッタリな動画がたくさん！めっちゃ探してました！ありがとうございます😭✨結婚式まであと約4ヶ月、、1年延期して良かったと思えるように今からこつこつ頑張ります💪🏻💝

[@yuukasagawa5483]

結婚式楽しみですね✨🥺
花嫁様にもぴったりのエクササイズです😆💪4ヶ月あるとは良いですね🥰
是非お試し下さい✨✨🙇🏻‍♀️

[@ss-zf4xk]

結果が知りたいです、、！

[@user-ty5yb8pc5i]

@@ss-zf4xk ありがとうございます！✨
無事に5月に挙げることができました(;_;)
式の写真を見返すと、姿勢かなり改善出来たのではないかと思っております🥲❣️

[@ss-zf4xk]

@@user-ty5yb8pc5i わわわ！おめでとうございました！！✨✨💓
モチベ上がりました！頑張ります🥺❤️‍🔥

[@user-ty5yb8pc5i]

@@ss-zf4xk ありがとうございます😭🤍
プレ花嫁様ですか？👀応援してます🔥！！

[@user-tt4cv8cj8x]

これをやりだしてから頬肉が落ちてきたし、姿勢が良くなりました！

[@upopo2378]

このストレッチをした後は自然と肩が後ろに引っ張られるような感じで胸も開いた状態が続くのでかなりスッキリします！
巻き肩改善頑張るぞー！！😭

[@coki.y]

いつも筋トレ前のストレッチに組み込んでいましたが､最近は運動をサボっていたので身体も締まらなくなり姿勢も悪くなってきてしまっていたので
朝の目覚ましストレッチとして再開しました🎉
再会初日でしたが、
相変わらずどんどん身体があたたまっていき
最近は椅子に座ると前のめって猫背になってしまうのが
当たり前になっていたのに
自然と姿勢も正されていって終わった時も
スンっと真っ直ぐ座っていられる自分に驚きました😭😭
つづけます❤️❤️❤️

[@kachiwari]

すごい。3日で改善しました。
肩のつけねの前側に服のシワが寄っていたのがなくなりました。
一度がんばって治したことがあって下地ができていたのもあると思いますが、それより遥かに効率がいいです。
ちなみにそれは20年ぐらい前にあるある大辞典で放送された腕をぐるぐる回すというやつです。
確かにこれで改善したんですが、このときは数ヶ月かかりました。
あと肩への負担が大きく肩こりを併発しました。
あれからプラス20才の今、当時と同じやり方ではもっと時間がかかると思いますが、これは3日。ヤバい。
本当にありがとうございます。

[@user-do6rk5zi1q]

受験生で勉強をしている時に下ばっかり見ていて猫背になってしまい、元からお医者さんにも肩こりがひどすぎると言われているくらい肩が凝っていて猫背でコンプレックスなのですが志望校の可愛い制服を着こなすために最近ストレッチを始めました！
一回で驚くほど体が軽くなって感動しています、、、、、😭😭😭
これから継続して志望校の制服を着こなせるように頑張ります！

[@user-yf3lw3wz8c]

一日でとても効果でます！こういうのは続かないタイプなんですが、すぐにフェイスラインや姿勢が綺麗に変わったので、それが楽しくて毎日続けてます！

[@15kakkun13]

BGMの音量が大きく、声がひかえめでとても見やすい動画ですね。編集に力入れていてすごいと思いました。

[@user-fp7je6or4w]

すげえ一回やっただけで肩が後ろに行った感じめちゃくちゃする
続けます

[@inokidayo]

みんなに引かれるくらいだった猫背が2日くらいで効果が出てきて1週間続けたら綺麗な姿勢になりました‼️‼️
タンクトップ着て背中見ても、もう怖くありません！😂
感動です😭ありがとうございます🥰
これからも続けます！もうすぐ3週間目です😊✌🏻😂

[@user-li5un4cm9n]

１回やっただけですんごい疲れたしポカポカする

[@Nailam3at90]

I just realized exercising is an international language 😊

[@yuukasagawa5483]

thank you for the request🙏✨

[@mockie6975]

so well-said!

[@anamikanair7850]

czcams.com/video/J3Mru884Vfk/video.html

[@Jojosiwo]

Ah?

[@kawserperbin6000]

@@yuukasagawa5483 as।Q%
As
Pappasp

[@user-ec6lp6wu3w]

気づいた時にやって１ヶ月、体感でも目に見えても姿勢がよくなりました！！！！地味だけどすげえ

[@YT-je2hs]

たまにサボりながら2週間くらい、二の腕が引き締まってきたのと、肩の形がキレイになってきました！テンポがいいからか体感3分くらいで終わるしオススメです！続けます！

[@cluyrurinpa15]

一回目で効果ありありで、1週間目にして巻型治りました😂嬉しい。これからも続けていくぞー！🎉

[@mami19730424]

初めまして　この動画をみて３日目　巻き肩で右腕付け根がいたくてしかたなかったのですが　凄く効いて付け根の痛みが引いてきました。また肩が開いた？のかな
だいぶよくなりました。姿勢も良くなってきました。続けよう！

[@user-fp3gy1zn2o]

これ、お風呂上がりにするといい気がします！
1日目🙆🏻‍♀️
2日目🙆🏻‍♀️
3日目🙆🏻‍♀️
4日目🙅🏻‍♀️
5日目🙆🏻‍♀️
6日目🙆🏻‍♀️
7日目🙆🏻‍♀️
8日目🙆🏻‍♀️
9日目🙆🏻‍♀️
10日目🙅🏻‍♀️
11日目🙆🏻‍♀️
12日目🙆🏻‍♀️
13日目🙆🏻‍♀️
14日目🙆🏻‍♀️
15日目🙅🏻‍♀️
16日目🙆🏻‍♀️
17日目🙆🏻‍♀️

[@user-km7xr5uk8t]

効果出た？

[@user-fp3gy1zn2o]

@@user-km7xr5uk8t 肩がすごく軽くなって少し痩せた気がします🥺

[@user-bq2wq3xf4k]

毎日続けることは難しいけど…
とにかく、やれる日はやる！と決めて２年。
肩甲骨・骨盤の動画中心にマイペースで続けてます。
巻き肩反り腰も改善され、太腿に隙間も出来ました。

[@user-cv7mm5do3k]

これ初めて４日目ぐらいで細くなったかは正直わかんないけど、姿勢めっちゃ良くなった！！ほんとに！！ずっと猫背だったから言われたの初めてで嬉しい！！

[@user-fp9sd9tz5l]

いつも鏡見た時にすごく姿勢が悪く見えるからずっと悩んでたけど、まだ1回しかしてないのに今日ふと鏡みた時にいつもよりすごく姿勢がよく見えて、感動しました🥹🥹これから毎日続けようと思います☀️✨✨

[@user-od7of4su1x]

在宅ワークの合間に、椅子に座ったままその場で出来るので会議の合間などにリフレッシュできて素敵です。ありがとうございます

[@user-sn1tg9pm2f]

すごい気持ちい！そしてブラがミシミシ音がなかってて流石に背肉やばいと思いこれ続けます。終わった後もスッキリ！いい姿勢でいられます。すごい

[@user-gk4tp5rx3q]

一回やっただけで肩がかなり元の位置に戻りました！！続けて巻き肩と猫背治していきたい

[@kupu4192]

10日間続けてみます。終わったら結果報告します😆
9/20⭕️

[@user-bm7sf5dg9s]

ずっと巻き肩に悩んでたのですが、
今日一回これをやって右肩が特にマシになりました！！夏休み終わるまで毎日続けたいと思います🥰✨
本当に感謝です！！！

[@user-uu6qk6hk1y]

巻き肩治したくて、1ヶ月くらい寝る前にやってますが姿勢も良くなった気がするし、約5年くらい悩んでた僧帽筋のもっこりした感じがなくなってきました！！骨ストだから首が短くて鎖骨も出にくいんですけど、全体的にスッキリしてきたし効果が分かるので続けられます◎今までいろんな動画を試してきましたが1番効果ありました！！これからもお世話になります🙇‍♀️

[@Lion-qj1cp]

これすごい！！✨
1回やっただけで背筋が伸びでシャキッとしたし、鏡で横から見てみたら猫背改善して背筋伸びてた！！
勉強の休憩にやってみたんだけど、楽しいし効果抜群だから1ヶ月続けようと思います！
夏休み明けには目指せ！猫背解消✊✊

[@user-he4dd9zu7z]

一年続けました、運動部ってのもあり、よく肩を痛めてたのを改善することができ、また猫背も治ることができました、ありがとうございます❤

[@nachan11111]

これ1回やっただけでめちゃくちゃ姿勢よくなるからさいきん愛用してる👉🏻👈🏻

[@miumiu6730]

はじめまして、これを朝してます。効きそうなストレッチで凄く良いですね💞☺️　ずっとやります。　今までも続いてましたけど🌈

[@user-xo8my3hr2b]

あまりにも肩周りが凝り固まっていてどの動きも大変で、特に後ろで手を掴んで回す動きがほとんど出来ませんでした😂 でも1回やっただけで若干改善されたような気がするしスッキリするのでこれから毎日続けます！❤️

[@golf_senri]

今日から始めました！肩の位置が変わり、すごいです！私ってこんなに姿勢悪かったんや、、！毎日頑張って夏にビキニ着ます👙！
5/22 ○
5/23 ○
5/24 ○
5/25○(引越しをして新居で行いました！)
5/26 ○
5/27 ○
5/28 ○
5/29 ○

[@MeronPAN42]

まだ始めて1週間だけどまき肩が治ってきて嬉しすぎる😭横から見て綺麗な体めざす✊

[@AM-gp7wb]

これ先週数回やってから、肩凝りがましになった。続けてみます！

[@user-hy3ji7bc6j]

今日で５日目です。
たった５分間なのに、とてもすっきりします。これからも続けて、素敵な背中を目指します。
有意義な動画ありがとうございます。

[@Wiss7]

I did this for a month, every morning. It's really helpful & not very hard if ur a beginner, my shoulders looks straighter & my back stronger ❤️

[@yuukasagawa5483]

good job❤️❤️❤️

[@NR-yx6rd]

Thank u 4 share your experience

[@mikhongelonomthandazo8957]

Am well shaped but with bigger upper back, must I also do this?

[@cutepie6513]

How many times did u do it pls

[@jinologie733]

@@cutepie6513 she said every morning

[@kamukamuume4477]

左肩に痛みが出るようになり整骨院に行くと、巻き肩を指摘されました。
初日は左がキーンと痛みましたが、2日目、3日目と少しずつ慣れてきました。
まだ痛みはありますが悪化せず和らいでいるので続けてみます。

[@user-kv7jo6mj6t]

この前ふと見たら母の巻き肩が酷かったからこの動画おすすめしたら毎日やってくれてるみたいで嬉しい😆

[@_O4O8]

猫背がコンプレックスなので始めました~！！楽しく出来て最高です🤧🤧

[@Ikatakoumai]

一回やっただけで効果出てすごい！
今まで良い姿勢ってすごい保つの辛くて(背中が痛い・腰が痛い)、「楽だから猫背でいいや〜」と諦めていたけど、今やった後は猫背のほうが辛くなってます😂

[@user-ex5gh2ml2f]

初めてやったけど終わった後めっちゃポカポカする！猫背直したいので毎日続けてみます！

[@kflssgew-um7wn]

1回やっただけで肩の軽さが変わる！毎日がんばる！

[@pear-ic4xu]

このトレーニング始めてから1ヶ月くらい経ちます！！
この動画の再生回数が1日見るごとに増えてて、それだけ多くの人と同じように頑張ってると思うと嬉しいし頑張れる💪

[@user-cs2rj6nt3f]

一回で腕の痛みが軽減しました！
凄い！
続けてみます！

[@user-gp9pv1zk9d]

動画の半分やった翌日筋肉痛で普段いかに筋肉が凝り固まっていたのか分かりました。歩く姿が綺麗な女性になるため巻き肩改善頑張ります！

[@user-zi5ih5tr1o]

再生回数1000万おめでとうございます！この1ヶ月間続けることができました！最近は疲れにくく肩が凝らなくて凄く助かってます😢ありがとうございます！！！これからも続けます！！

[@user-gk7pi5zk2i]

職業柄ケアしないと巻き肩不可避なので続けてみます！肩こり改善されるといいなあ💭

[@user-cz8rm3qd1d]

Какие хорошие упражнения 😍 Спина прорабатывается очень хорошо! Помогает даже снять напряжение. Вы лучшая, которая могла мне попасться в ленте ютуба

[@korun_mamama]

身体がポカポカします！続けて綺麗な上半身を作れるように頑張ります！
9.22🙆‍♀️
9.26🙆‍♀️

[@coco_0918]

猫背が無くなりました！嬉しすぎる😭ありがとうございます🙏

[@sugar9099]

続けて5日ですが、肩甲骨まわりが柔らかくなったのか動かせる範囲が広くなり、力みやすい方でしたが力の抜き方がわかるようになってきました

[@madoka_nanka]

これすごいです！！！最初から肩が痛いけど終わった後気持ちよくなってきます！！しかも背筋がのばしやすい😮❗️

[@user-mx9ff1db6l]

え？すごいこれ終わったあとストレートネックのせいで首が前に出てて猫背っぽさはまだあるけど巻肩がなおった
なんか巻肩で常に出てた肩甲骨がでてない！続けます〜！！！

[@user-sl4qm5qq1g]

2週間くらいしましたが目に見えてわかる変化は鎖骨が少しはっきりしたくらいです！あと肩甲骨が動きやすくなりました！継続します！

[@user-dr7od5tw7z]

2週間くらい続けてます！肩が軽くなった感じがします🙆‍♀️これからも毎日頑張る！

[@user-em8qx6rt8d]

これ凄いです
今まで背筋を伸ばすとすぐに辛くなるくらい猫背が酷かったんですけど、4日ほど続けていたらなんの抵抗もなく背筋がピンとなるようになりました！

[@yuukasagawa5483]

素晴らしい😭❤️ありがとうございます😊

[@qzqzppp]

今日この動画に出会ったのですが
1度行うだけでスッキリしました🥺
習慣化して綺麗な背中になるぞ〜！

[@folpoe892]

最近ちょっと肋骨折れて休んでましたが再開します！がんばります！

[@etarnalkodokujh]

年始昨日から始めた者です！夏くらいまでに巻き肩が良くなるように毎日日課にしたいと思います。

[@user-up3mw5sn4w]

巻き肩と背中の凝りや身体が硬く始めました。
固すぎて最初から全然手が後ろに行かないですが、なんとか継続して行きたいです！頑張るぞー！

[@i12koo]

this is so relaxing and really helpful to me as someone who spends most of the time in front of laptop and has spine pains. thank you for uploading!

[@user-vr2eg9gd7t]

簡単そうなストレッチなのに
二の腕の外側と、特に肩の筋肉を使ってる感じがしました。頑張ります。ありがとうございます

[@Rokugatsu625]

背筋がずっと丸くてデスクワークで肩の痛みが更にひどくなっていましたが、このストレッチで痛みが減って背筋をもっと自然に伸ばせるようになってきました！もっと続けて背筋改善したいと思います！

[@user-vi6tr7cc5t]

自分すごい巻き肩だけど、これやってしばらくはまっすぐになる✨続けたら巻き肩治りそう！！

[@user-vf9zu5rc9n]

話し方がとっても上品な感じで好きです、、！代謝の悪さが悩みでしたが、体も温まるし続けやすいくて本当に感謝してます！！✨

[@yuukasagawa5483]

実際はそんな事ないのですが、、
ありがとうございます🙇🏻‍♀️😭💦💦

[@sarajevojo7319]

１週間で結果が出てきました。めっちゃ嬉しいです

[@rasei48]

1週間続けたら鎖骨が出てきて、肩周りの筋肉が柔らかくなって巻き肩マシになってきました！骨ストでも華奢な肩周りになれるよう、続けていきます！💪

[@_flower358]

飽き性だけど、気づいたら毎日の習慣です☺️鎖骨のラインもキレイになったし、肩周りの脂肪もやわらかくなってきました✨背中もスッキリ🥺これからも続けます👍

[@yuukasagawa5483]

それはとっても嬉しいです🙇🏻‍♀️❤️
ありがとう御座います❤️❤️❤️

[@user-xi9zj5ee2w]

人間の肩そんな後ろまで行くのか…って驚いた毎日頑張る

[@user-vr5lc7ni3m]

身長高いが故に、小さい頃から根っからの猫背だったけど、ダイエットの知識の中で、呼吸やインナーを強化する運動。先ずは土台が大切。ということを学び、姿勢大事！ということを知ったので、今日から毎日、将来の自分の為に、ダイエットで効率良く痩せるために、この根っからの猫背を直します！！この動画に出会えて良かったです！！頑張ります🔥

[@user-yq6ob8ud2m]

巻き肩で、夜痛みで起きるくらいの神経痛に悩まされて１ヶ月。
今日からスタート。毎日続けようっと。
結果はまた伝えます。