Pakara vahvaksi - 7 huippuliikettä juoksijalle

Ohjeet 7 liikkeeseen, joilla jokainen juoksija voi vahvistaa pakaraa ja kehittää juoksuvoimaa. Lue tarkemmat ohjeet Juoksijan numerosta 3/2019.

[@sherifjunaid3167]

Hieno video👍👍

[@Minunmaani]

Tää tulee tarpeeseen!