Atmung - Was viele falsch machen und Vorteile guter Atmung!
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2024
- 20.000 Atemzüge machen wir Menschen durchschnittlich am Tag. Wusstest Du, dass viele den überwiegenden Teil dieser Atemzüge falsch ausführen?!
In diesem Video erklären wir, welche Unterschiede es zur natürlichen Atmung gibt und geben Dir eine einfach Wahrnehmung an die Hand, um Deine Atmung zu verbessern.
Welche Vorteile eine freie, natürliche Atmung hat, erfährst Du natürlich auch.
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Kapitel in diesem Video:
0:00 Einleitung
0:15 Normale Atmung
0:50 Was wir bei unserer Atmung häufig falsch machen
2:05 Wahrnehmung Deiner Atmung
2:48 Atempausen
3:49 Benefits einer natürlichen Atmung
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#atmung
#zwerchfell
#atem
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/
🙂Danke für den interessanten Vortrag. Richtiges Atmen ist sehr wichtig. Das spüre ich täglich am eigenen Leib. 🙂💃
Sehr schön erklärt. Danke! ;)
Bei Stress soll man ja mal tief durchatmen. Macht dabei folgenden Trick: Anstatt ein zu atmen, atmet komplett aktiv aus bis sich Lufthunger einstellt. Jetzt schlagartig loslassen. Das Zwerchfell springt förmlich zurück und man hat das Gefühl mühelos ein zu atmen. Dazu ist das Volumen noch größer als wenn man nur tief durchatmet. Ich finde diese Art sehr entspannend.
Danke 🙏🏻
Ich glaube, ich bin verliebt 😄😉
DAnke!! Genauso geht's mir gerade, Rücken tut weh, verdauung passt nicht und alles, weil ich mich fühle, als hätte ich ein zu eng geschnürtes Korsett an...
Guter Beitrag ,danke