Kasia Gotuje Keto - Placki "ziemniaczane" Łukasza KETO placki z cukinii ("Kuchnia Braci Rodzeń")
Vložit
- čas přidán 13. 11. 2023
- Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
Hej, smakosze zdrowego jedzenia! 🥞 Dziś przygotuję przepis z książki "Kuchnia Braci Rodzeń", będą to Placki "ziemniaczane" Łukasza KETO placki z cukinii .📚✨
Cukinia stanie się głównym bohaterem dzisiejszego przepisu. Razem odkryjemy, jak z jej prostoty i świeżości stworzyć keto placki, które zachwycą Was smakiem i lekkością. 🍽️🌱
Czy gotowi jesteście na kulinarną podróż przez smaki inspirowane klasycznymi recepturami z książki? To zaczynamy! Ale zanim przystąpimy do gotowania, nie zapomnijcie kliknąć subskrybuj i dzwoneczek, aby być na bieżąco z naszymi smakowitymi eksperymentami! Czas na kulinarne odkrycia! 🌟🔥
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥒 400 g cukinii
🥚 4 jajka
🟤 30 g mielonego siemienia lnianego
🧂 sól, pieprz
👩🍳 Sposób przygotowania:
Cukinię umyj o obierz. Zetrzyj ją na tarce o grubych oczkach, przełóż na sito, dodaj troszkę soli, wymieszaj i odstaw na 20 minut. Do miski wbij jajka, dodaj siemię lniane, odciśniętą z nadmiaru wody cukinię, przyprawy i dokładnie wszystko wymieszaj. Smaż na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na rumiano.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 10 g
🟢 tłuszcz: 32 g
🟢 białko: 42 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym darmowy e-book 📖 ):
➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📖 🛒
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - żyj zdrowo”
#JedzZdrowoZyjZdrowo
@BraciaRodzen - Jak na to + styl
Super placki ❤
Pozdrawiam 😁
Dziękuję bardzo 😊 super sprawa ja juz robiłam kiedyś takie bez siemienia dodawalam ser żółty, teraz napewno zrobie ten sposób 👍
Daj znać czy Ci smakowały. Pozdrawiam 😁
❤❤❤
Pozdrawiam😊
Zrobiłam dzięki serdeczne, tylko dla mnie bo mąż nie jada placków z cukini😊
Super. Może kiedyś spróbuje i mu posmakuje😊 Pozdrawiam
Wyglądają pysznie, czy muszą być aż 4 jajka?
4 to minimum
Ile taki chleb przechowywac i czy w lodowce?
Który chleb?
Jaka to patelnia?
A ja robiłam placki z cukini bez siemienia, może dlatego mi się rozlatywały..
Możliwe. Jeśli robisz bez siemienia lnianego, to dodaj więcej jajek, może trochę sera i mocno odciśnij wodę z cukinii
@@kasiagotujeketoKasiu a co zamiast siemienia ?boli mnie żołądek i źle się po nim czuję😢
@@madziagabi3657 Dodaj łuski babki jajowatej
@@kasiagotujeketo dziękuję Kasiu jestem Gabi 😊pozdrawiam serdecznie 🥰