Video není dostupné.
Omlouváme se.
Kasia Gotuje Keto - Placki z cukinii, kurczaka i kalafiora
Vložit
- čas přidán 5. 12. 2022
- Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto
Witajcie Kochani 😍. Dzisiaj zapraszam Was do obejrzenia filmu z przygotowania pysznych placków z cukinii, kalafiora i piersi z kurczaka.
Potrzebne składniki:
🐔 250 g piersi z kurczaka
🍆 700 g cukinii
🥦 300 g kalafiora
🟤 250 g pieczarek
🧀 150 g sera żółtego
🥚 6 jajek
🥥 3 łyżki oleju kokosowego
⚫ pieprz
🧂 sól
👩🍳 Sposób przygotowania:
Cukinię zetrzyj na tarce o grubych oczkach, posyp solą, przełóż na sitko i odstaw na 15 minut, aż puści sok. Następnie odciśnij z niej nadmiar wody. Pieczarki posiekaj nożem na grubsze kawałki, kalafior rozdrobnij blenderem, ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach, mięso pokrój w kostkę.
Do większej miski włóż wszystkie składniki, dodaj przyprawy, wymieszaj.
Kotlety smaż na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na rumiano.
WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY:
🟢 Węglowodany : 29 g
🟢 Tłucz : 148 g
🟢 Białko : 166 g
Życzę Wam smacznego 😘
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍
✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/📖🛒
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰
Właśnie zrobiłam wyszły przepyszne ❤ dziękuję Kasiu ❤
Super. Pozdrawiam ♥️
Dziękuję Pani Kasiu za przepyszny przepis 🥰
Lepsze wyjdą upieczone w piekarniku na papierze.Wszystkie razem-mniej roboty. Placki z cukinii też w piekarniku piekę
@@teresadorotakamionka.6360 Oczywiście, że można w piekarniku. Pozdrawiam😊
Super pani Kasiu 👍
Pozdrawiam😁
Dziękuję 😘
Pozdrawiam😁
Świetny przepis. Dziękuję!!!
Dziękuję. Pozdrawiam😁
Fajny, prosty przepis.Bardzo to smaczne. Świetna alternatywa np. dla jajecznicy, której nie lubię, a w takiej formie jajeczka mogę z przyjemnością zjeść ❤
Super. Pozdrawiam 😘
Bardzo fajny przepis. Zrobilam te kotleciki w troszeczke zmienionej wersji, mianowicie podsmazylam wczeniej pieczarki i cukinie przed polaczeniem z pozostalymi skladnikami. Zmniejszylam przez to ilosc wody wiec kosystencja kotlecikow byla okay. Z tej porcji skladnikow wychodzi okolo 30 g weglowodanow.
Super. Dziękuję. Pozdrawiam😘
Witam ja dodaję trochę mąki ziemniaczanej pozdrawiam
Proszę spróbować bez mąki, wychodzą pyszne😁Pozdrawiam
Nie próbowałaś używać mąki kokosowej albo bambusowej. Jeśli masz jakieś doświadczenia to proszę podziel się.
Mąkę kokosową czasami używam, ale rzadko, ponieważ nie wszystkim moim domownikom smakuje. Bambusową już kupiłam i dopiero będę ją testować. Pozdrawiam
Kasiu co byś nie dodała do tych jajek to jednak są to tylko omlety.
Nie smakują jak omlety
@@kasiagotujeketo może nie smakują ale ciągle jest za dużo jajek w tym wszystkim. Oczywiście jak na mój gust. Dlatego zastanawiam się nad tą mąką kokosową albo bambusową
Proszę próbować👍
Mnie od smażonych żołądek boli może spróbuje zapiekac w piekarniku
Oczywiście, że można je zapiec w piekarniku, będą równie pyszne, jak te z patelni. Pozdrawiam😁
Pani Kasiu z piekarnika mega dobre dziękuję i pozdrawiam
Super. Cieszę się😁. Pozdrawiam💪👍😁