각 영법별 부상 원인과 예방 방법!🏊🏻🏊🏻_ 찬물chanmul
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- 안녕하세요 찬물입니다!) 🙏🏻🖤
오랜만에 좋은 소식과 함께 찾아왔는데요
제가 스포츠안전재단의 홍보대사가 되었습니다!
여름 하면 많은 분들이 수영을 즐겨 하시는데요!
오늘은 수영을 할 때,
각 영법별로 부상이 생길 수 있는 원인들과
부상을 방지할 수 있는 방법에 대해서
담아봤으니 영상으로 확인해 주세요!
모두가 안전하고 즐겁게 수영했으면 좋겠습니다:)🏊🏻♀️🏊🏻♂️🖤
*이 영상은 #문화체육관광부 와 국민체육진흥공단의 지원을 받아 제작되었습니다.
#찬물 #박찬이 #수영 #스포츠안전재단 #스포츠안전캠페인
![[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul](http://i.ytimg.com/vi/45FcnzGFoiM/mqdefault.jpg)
지금껏 10년정도 수영하면서 봤던 수많은 수영 영상 중에 가장 도움되는 컨텐츠 입니다. 감사합니다.
감사합니다. 앞으로도 유익한 영상 많이 만들어 볼게요:)
공감합니다
@@chanmul6242 나무위키에 나온 수영기술의 모든종류를 어떻게 올바르게하나요?
@@user-jp5xz8bg1d 수영에정답은없다 라는 정의를 내려야겠내여 답변이되셨는지는 모르겠내열 행수하세요~*
촬영 때 자유수영 했던 사람입니다.
평일 오후 사람 별로 없는데 그날은 회원들이 좀 있더라구요.
힘들게 촬영하셨는데 편집 깔끔하게 잘됐네요
설명 똑부러지게 잘해줘서 많이 배웠습니다.
회원분들께 피해가 갈까 걱정했는데 그렇지 않았다면 다행입니다:)
스포츠안전재단의 홍보대사가
되신것을 축하드립니다💐
영법별 부상방지팁을 잘 알려주셔서
유익한 영상이네요^^*
와... 이 동영상을 이제야 보다니요... 제가 자유형 부상 원인으로 통증을 앓고 병원을 다닙니다... 지금은 어깨가 아파서 수영을 못다니고 있는데 얼른 나아서 바른 자세로 수영하고 싶습니다.
감사합니다.
제 랜선선생님 찬이쌤❤요새 어깨아파서 오랜만에 다시 주행중인데 정말 은혜로운 영상이에요 재활운동법 영상과 함께 도움 많이 받고 가요 움파도 그렇고 강습동영상도 그렇고 미모때매 뭍힌다 싶게 최고입니다 번아웃 극복하고 컴백하시길 응원합니다 유인선수 유튭에서 광기 눈빛 반가웠어요😊
❤
도입부터 마무리 영상까지 어찌 이리도 깜찍하신지!! 물론 자세하고 친절한 설명 역시 최고입니다
발음도 좋으시고 예시로 보여주는 자세 또한 최고최고!!
이 영상 정말 좋아요!!!
수영을 하고 나서 아프면 그날 컨디션이 안 좋아서 그런가보다 생각했는데... 이 영상을 생각하며 수영을 하니 아프지가 않네요.
감사합니다!!!
그리고 샘 넘 이쁘세요~~♡♡♡
수영을 하는 모든 사람들이 필수적으로 알아야 할 내용이라고 생각해요!! 정말 유익한 영상 감사합니다 :)
수영 구력이 중요 한것 같지 않습니다.
평생 배우며 사는것이
찐 실력이라는걸 생각 하게 되네요.
덕분에 수영 근육통 많이 줄었습니다.
감솨 감솨ㅡㅡ^^
당신을 수영 닥터로 임명할래요ㅡㅎㅎ
Thank you for inspiring us and preventing injuries. 👍✨
꼭 필요한 유익한 정보네요. 감사^^~♡
오늘 영상도 너무 유익합니당 홍보대사 축하해요 !!!̆̈
부상 없이 오래 수영하기 위해서 딱 필요하고 너무 좋은 영상입니다. 감사합니다~
부상 방지가 가장 중요하죠. 좋은 컨텐츠 영상 감사합니다.
똑소리나는 설명 최고입니다 👍
I’m so excited to have found you!!! So much help for me!!
찬물쌤은 진짜 놓칠법한 부분을 잘 가르쳐주세요.어깨부분도 그렇고 수력이 쌓일수록 고민하는 부분을 너무 알기쉽게 알려주셔서 감사합니다!
와 강의 너무 좋아요….. 진짜 10번 넘게 볼게요 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
이해가 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다!
좋은팁 감사합니다,선생님 복받으실꺼예요 !!
수영선수면서 딕션이 넘 좋으시네. 수영경기 해설 하시면 정말 잘 어울릴듯~~~
I don't understand the language but you and your swimming techniques are beautiful ❤️❤️
아는 만큼 보인다고 이제야 찬물님 말씀이 조금씩 공감되고 있어요. 항상 감사하는 마음으로 시청하고 있습니다. 감사합니다!
수영 유투브 영상중에.....최고의 영상이었습니다.
아픈 어깨가 낫는 느낌의 영상입니다
쌤 영상을 몇번씩 돌려보는 지 몰라요.
모든 영상이 다 엄청 도움되요.
정말 감사합니다~♡
왼쪽 어깨가 너무 아팟는데 왜 그런지 알게 되어서 너무 감사합니다~ ^^
홍보대사 축하드립니다. 내용이 알기쉽고 교육 영상으로 딱이네요~
정말 수영인들에게 금과옥조와 같은 꿀팁들 대방출하셨네요~~^^
이 영상 도움이 많이 되네요. 주기적으로 봐야겠어요. 자신의 유연성이 맞게 무리가 가지 않게 자연스러운 수영을 해야겠어요. 좋은 영상 정말 고맙습니다.
팔이 무겁고 아프기 시작해서 들어와봤습니다 👍🏻
이런 영상 좋네요. 부상 없이 수영하는 것도 중요하니까요~
제가 자유형 리커버리 시 팔이 수면위에 있는 상태에서 물을 어설프게 잡고 바로 당겨서 어깨가 아팠네요. 정말 유익한 강좌 감사합니다.
감사합니다. 기억할게요 ~~
수영하면서 궁금했던 점들이 잘 정리되어있어서 좋아요. 10분 순삭
설명이 시원하고 포인트를 잡 찍어주네요 미모는 덤으로 ... 감솨
영상 잘 보고 갑니다. 생각 못했던 부분인데 많은 도움이 되었습니다.
너무감사합니다 부상후 재활관련한영상은 많았는데
원인과 예방에대해서알려주는영상은처음보는것같아요
감사합니다
꿀팁에 다치지 않는 요령까지 정말 유익한 영상이었습니다.~~~다음 영상 기다려요.~~^^
개꿀팁 감사합니다! 홍보대사 되신것 축하드려요.
와~~왜 어깨하고 허리가 아픈지 이제 알겠네여ㅜㅜ
명쾌한 해설과 부상방지법을 속시원히 알려주셔서 진심감사드림니다^-^
구독 추가했습니당~~^^
수영하면 어깨가 늘 아펐는데 알려주신거 생각하면서 해보겠습니다. 감사합니다~
어깨 통증 원인이 여기 있었군요. 너무나 감사드립니다. 그동안 잘못된 영법으로 했었는데 바로 수정해야 겠습니다.
아주 유용한 영상입니다. ㅎㅎ 감사합니다.ㅎㅎ
어깨 아픈지 며칠 됐었는데 이 이유 때문이었군요 알려주셔서 감사합니다
Ho salvato il video. Mentre spiegavi io provavo 😂 sei bravissima, ti seguo sempre e hai azzeccato tutto quello che mi serviva sapere. Sei una forza 💪🏻 grazie di ❤ 😘😘😘
어꺠통증때문에 고생하고 있는데 오늘부터 해봐야겠네요.
쌤~
넘설명 잘해주시네요귀에속잘들와요
감사합니다~
수영 배우기 전에 꼭 봐야 할 영상 이네요...감사 합니다.
좋은 꿀팁 감사합니다
그렇잖아도 자유형할때 어깨가 아파서 고민중인데 정말 정말 감사드려요 멋져요❤😂
영상 도움 많이 되네요.
설명 너무 잘해주세요~~
어깨다쳐서 5개월만에 정말 좋았던 수영을 쉬고 있어요 좋은 영상입니다 계속보려고 톡에 고정해요~~
설명도잘하시고 넘이쁘시고 최곱니당~^^
👍 👍 👍 최고 입니다
와우~ 정말 오래 수영을 하기 위해 필요한 것들이네요~ 접영 입수 시 팔 머리 뒤에 위치 하시는 것까지 완벽하시네요~^^ 잘 봤습니다~!!★★
얼굴도 이쁘시고 수영복매도 좋으신데 왜 댓글이 없노 콘텐츠 주제도 아주 좋거능 그리고..스포츠 안전 재단홍보도 진짜 잘하심 ^^;; 설명짱
수영하는 분들에게 꼭 필요한 영상입니다~~~정
어깨가 아픈데 ㆍ ㆍ
앞으로 알려주신대로 접영 ㆍ배영하겠습니다
최고최고~♡♡
자를 상급자 반으로 만드신 찬물님
이.뻐ㅋㅋㅋ 감사합니다
도움 많이 됐습니다. 주변에 수영 가르치는 곳이 없어서 혼자하는 중인데, 영상 참고하며 부상없게끔 열심히 하고 있어요. 앞으로도 수영영상 많이 올려주시면 감사합니다. :)
어릴적부터 수영했는데, 이 영상은 꼭 봐야하는 영상이라고 생각합니다. 꼭 자유형하면 어꺠아프고 접영하면 허리아프고 ...
몇달전 부터 어깨부상 좋아하는 수영을 못하고 있어요!
찬물님의 영상을 미리봤다면 물리치료안 받고 여름 수영을 즐기고 있으것 인디~~ ㅠㅠ.
애깨통증환자 입장에서 봤을때 찬물님의강의는 의사선생님이라고 봅니다!
절대 무리하지않는 내몸에 맞는 영법으로 즐기는 수영이 최고라고봅니다.
좋은 강의 감사합니다!
맞습니다. 절대 무리하지 말고, 스트레칭과 보강운동은 필수에요!
수영 영상을 수없이 봐왓는데 이런 영상 은 첨 이내요
최고의영상입니다 밴드에 올려야징 ㅋ
쌤~~~수영복 어떤브랜든가요 넘이뻐요 꼭 알려주세요ㅡ
수영복 브랜드 ‘움파’ 입니다!
찬물님 좋은 영상 제작해주셔서 감사드려요~^^
저도 수영을 사랑하는 동호인입니다.
요즘 왼쪽 어깨에 무리가 가는 것 같았는데,
올리신 영상 보면서 리커버리 각이 좋지 않았나 생각이 드네요.
좋은 영상 감사해요!~~
자신에게 맞는 각이 있으니 보여지는 영법 보다는 자신에게 맞는 영법을 찾는게 중요합니다. 어깨가 아프시다면 수영후 아이싱 꼭 해주세요!
짝짝짝..축하드려요~~~
정말 좋은 영상 감사합니다. ^^
좋은 컨텐츠 감사합니다
홍보대사 멋집니다 ~~^^
이분은 찐이다 하나도 놓칠게없다 ㄷㄷ
정말 도움 많이 되는 영상입니다!!
진짜 유용하네요! 안그래도 지금 부상중이어서 수영 쉬고있거든요ㅠ,ㅜ 유의하면서 즐수할게요 좋은컨텐츠 감사해용
어깨가 왜 아픈지 몰랐는데, 수영때문이였군요... 감사 감사
와 꿀팁 감사합니다. 5:43 평소에 하던 생각이었는데..
허리 부상 이후로 평영할 때 묘하게 허리가 뻐근했던게 이유가 있었네요ㅠㅠㅋ
더 운동해서 강화 시켜야지 생각했는데 오히려 다칠 뻔..ㅋㅋ
주말 수영때 영상에 주의사항들 다 점검해봐야겠어요!
다행입니다
정말 도움되는 내용이네요. 감사합니다
찬물쌤,, 진짜 너무 도움이 돼요
수영한지 1년 차 된 수린이에요ㅠㅠ
그동안은 어깨 통증없이 수영 잘 다녔는데,
수영장 오지라퍼분들이 팔 많이 접으라고,각 세우라고 하도 훈수두셔서 말대로 하다가 오른쪽 어깨에 심한 통증이 생겨서 수영 못하고 한달간 치료 받고 있어요ㅠㅠ
어디서부터 잘못된건지 몰라서 수영하기 막막했는데ㅠㅠ방금 말씀해주신대로 팔 돌려보니까 훨씬 통증이 없어요ㅠㅠㅠ 치료 다 받고 찬물쌤 영상보면서 부상없는 수영 할거예요 감사합니다ㅠㅠ!!
쵝오예요!
좋은 영상 감사합니다
a very fine stroke technique vid here in 13 minutes. Thanks. 🏊🔛
드디어 어깨 아픈 이유를 찾았네요 ㅠ.ㅠ 감사합니다.
와 대박영상입니다!
저도 자유형 어깨통증이 심했는데 교정해보겠습니다
요즘 열심히 수영 배우는 중인데 도움이 많이 됩니다. 좋은 내용 감사합니다!!
정말 유익한 정보네요. 잘 보고 갑니다!
이 채널을 좀 일찍 알았으면 너무 좋았을텐데.
어깨가 왜 많이 아픈가 했는데, 이런 이유가 ㅋㅋ
초보2개월차 초보수영자인데 평형 접영은 허리디스크 있으면 허리에 무리가 갈것같아 무섭기도 하고 포기하려고 했었는데요ㆍ 위내용대로 단계별로 천천히 내몸에 맞게 주의하면서 해보면 할수있것같아요ㆍ좋은영상 감사해요ㆍ ~^^
정말 도움 많이 되는 영상입니다~~^^
홍보대사 되신거 축하합니다!!!
요즘 무릎이 아파서 궁금했는데, 요즘 평형 발차기 무릎 각을 크게 돌려서 아팠던 것 같네요ㅜㅜ 나에게 맞는 자세가 중요하다! 감사합니다.^^
와 진짜 잘하셔요 도움 많이 됐습ㄴ디ㅏ❤
진짜 큰 도움 됐습니다! 유익한 영상 감사합니다!
좋은내용. 잘 봤습니다.
너무 유익한 영상 감사합니다
와 감사합니다 수영에 푹빠졌는데 자꾸 아프던 참이였는데
수영배우러왔다가 선생님만 보고가는 내가 레전드…ㅋㅋㅋ
마초보다가 왔어요.
수영 잘배우고 있어요 ^^.
잘못된 포인트 수정하고 있어요.
댓글 보다가 찿았어요 ㅎ
움파 😊
이뻐서 같은거 샀어요😊
오 왜 무릎이 아플까 했는데 대박 원인 찾았어요 ㅠㅠ 평영
sigh! could not understand transcript using Google Translate😩 Although I can guess some of the points raised