ELIMINA ROLLITOS | Ejercicios para ADELGAZAR Brazos y Espalda rápidamente
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- čas přidán 27. 08. 2024
- BRAZOS & ESPALDA + ABDOMEN
Deseas tonificar, endurecer y crear un tren superior estilizado ?
Aca te dejo esta super rutina. Agarra unas mancuernas livianitas y entrena con Vivi.
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He intentado tantas rutinas; empecé con la de glúteos de 5 min, luego la de abs de 10 min y hoy después de superar mi depresión, llevo 2 semanas haciendo ejercicios contigo. Gracias viví, son dolorosas pero ESPECTACULARES
Ánimo! Llevo 2 meses sin hacer me sentía decaída
Genial! Rutina completa por hoy .. gracias por la buena onda y motivación
Sabes lo mejor de todo es que lo haces tú misma eres tú, y tú autodisciplina!!!
Oh qué bueno chica si se puede tienes q tener pensamientos positivos escucha audios afirmaciones mantras ayuda mucho y verás q estras curada por completo alimentate bien y verás nada d medicinas ojo todo natural prueba averigua abrazo
Pero eya no descansa
6 rutina de este canal:✓
Solo quedan 3 días para acompletar un año haciendo ejercicio ☺️
Me siento orgullosa, agradecida, feliz, de mi misma.. = tranquilidad
Amo tu actitud! Entrenar contigo no es para nada aburrido! Al fin encontré mi entrenadora personal que tanto había buscado 🤗
Awwww graciassssss. Bienvenidaaaaa 💪🏽
@@FitnessbyVivi Siii me haces reir entre rutinas. Amo como hablas❤️❤️😍😍😍
Estoy de acuerdo contigo 💪👏
❤super y gracias por recordarnos tener el abdomen apretadisimo
Hace una semana enpese con tus rutinas las alterno con yoga soy señora de 62 años y estoy feliz gracias estoy entusiasmada excelente día
Esas rutinas de viví me asustan pero me gustan están pesadas pero gracias a ella tengo mis glúteos y piernas muy bien torneadas, y eso que solo le aguanto la mitad, con 52 años, 3 cesáreas y vamos con esta para los brazos saludos viví!!
Bendiciones mi viví hermosa!! Gracias, muchas gracias por entregar con tanto amor tú conocimiento para el bien de todos. Personas cómo tú… es lo que necesitamos para que el mundo sea mejor 🙏🏻🙏🏻❤️🤍🤍🤍🔥🔥
Muy buena la clase muy amorosa la vivi
Gracias mi vivis por tu rutin de ejercicios bendiciones y a abrazos
Si realmente 😍
Voy a empezar hacer la rutina, subire mis cambios cada mes, denle like para recordar ❤
Como te fue?
Nunca contestan los que dicen eso jaja
Sería excelente que nos pudieras decir en cada ejercicio que músculo o músculos se trabajan, se que a veces lo haces, pero sería muy bueno siempre, eso nos ayudaría a aprender y ser más conscientes del trabajo que hacemos. Gracias por compartir 🙌🏻🙏
Hace como 3 semanas me salieron tus vídeos & ahora son los que mas uso porque me gusta que me duela las partes que trabajo, llevo casi dos meses haciendo ejercicio pero encontré este maravilloso canal & aquí me quede, me gusta la forma de como dar el entrenamiento & la motivación sigue así!❤
(En el poco tiempo que llevo haciendo tus rutinas e visto cambios bonitos en mi, muchas gracias)
Hola vivi , empezé a seguir tus rutinas para ganar musculatura y bajar calorías , lo mismo tus rutinas de abdomen me dan resultados muy buenos! Soy de Argentina ❤️💋.
Me encanta la motivación que nos transmites Vivi, es verte y escucharte y me alegras el día, de verdad te lo digo, agradecida por tenerte. Te quiero mucho ❣️❣️
Me encanta Viví te estoy siguiendo hace una semana y ya estoy notando que mi cuerpo cambia además la energía que mandas , a veces tengo que para pero bueno en unos mese imagino no pare más, gracias la verdad un besote
Tengo 3 semanas haciendo tus rutinas y me siento super bien , con más ánimos y energías
Me encantan las rutinas de Viví. Y lo que más admiro de ella es que está ahí sufriendo con nosotros cada una de sus rutinas. Es una guerrera!!! 🤗
Gracias por no abandonarnos a las guerreras que seguimos por youtube😀.
Gracias por tanto querida Vivi. 💯×💯 con vos
Hermosa Viví!! Nunca me voy a cansar de decirte lo excelente profesional que SOS!!!
De tu mano aprendí a usar las pesas...y a amarlas!!! (Con sentimientos encontrados 🤣🤣) a organizar los entrenos, técnicas.. TODO!!!
Fue un antes y un después a nivel físico y emocional... Agradecida 100% de tenerte.
Gracias Viví!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hace una semana empecé con algunas de tus rutinas ,me encantan !!! Gracias por tu onda y energía y por darnos fuerza ... saludo a desde Argentina 🇦🇷🇦🇷
Amo tus rutinas, tu alegria y energia qlue nos dasen los entrenamientos,gracias siempre y jamas dejare de haserlas cariños de Arica Chile😘🔥
Vivi te felicito por tan excelentes rutinas, de verdad que a mi me han servido mucho, cuando las hago siento el trabajo, lo que no me pasa con otros instructoes, Muy efectivas. Super genial.
Un abrazo desde Colombia.🥰😁
Como siempre viví, eres una persona que tiene ese corazón jigante para regalarnos esas rutinas.no tengo nada más que decir que Dios te vendiga ❤🖐❤❤
Para mí es honor encontrar una chica fitness como usted lo estaba necesitando mucho ya que me diagnosticaron colesterol desde hoy comienzo a hacer ejercicio con usted Eres la mejor viví felicitaciones
Estoy Feliz, porque me duele mucho la espalda y este tipo de rutinas hace que me duela menos, muchas gracias, me gusta la parte final de yoga
Súper Viví mi coach consentida, encontrarte entre tantas opciones fue un verdadero hallazgo, súper rutinas, súper motivación.... Gracias muchas gracias. Dios te bendiga
ERES MUY PROFESIONAL GRACIAS PORQUE NOS DAS SIN LIMITACIONES Y ESO YA NO HAY CASI NADA TODO ES ENVIDIAS Y ORGULLO Y TU LO DAS POR AMOR .
Me encanta, en 5 días es mi sustentación de Tesis y todos los días tomo de 30 a 1 hora para entrenar contigo y regular mi estrés
Viví , se siente tan personal , que me encantan tus entrenamientos! Amén!🤗💖
Hola Viví un placer haberte encontrado con tan buenas rutinas , la energía que transmites.. Dios te bendiga siempre y fuego baby 😊 !!..
Saludos desde Guanajuato
Hola viví hermosa cm estás !!! Yo qe con gusto te digo qe en mi vida hay un antes y un ahora sobre todo emocionalmnt me has de vuelto esa seguridad personal pues mi cambio físico es impresionante te agradesco x todo lo qe has logrado cnmg con tan excelentes rutinas 🔥🔥🔥🔥qe dios te bendiga siempreeeee🙏🙏🙏🙏
Gracias por compartir tu conocimiento 💪💪💪 retomando hoy tus rutinas
Excelente rutina para 30 mín. Ya q no cuento con mucho tiempo para entrenar. Gracias
Hola hola mi viví grasias por esta rutina está súper genial me encanta tus rutinas un abraso ala distancia besos bay 💐🌺🌷🌹🌸🌻🥀🌼🇸🇻
Buenos días Vivi, me encanta gracias. Me duelen las rodillas y no puedo hacer todo como tú, pero espero q con los días valla mejorando. Muchas gracias por tu tiempo ♥️🙏🏻🙋🏼♀️saludos desde Ohio
Hola Viví buenos días 😃 con esa energía y alegría y motivación asta la Pereza se me quita Viví y más con la música a darle duro q no ay de otra gracias bonita Dios te bendiga ♥️
Me ha encantado esta rutina, muy completa y eficaz. Además con ese ritmazo que te gastas. Bravo Vivi!! 💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Ésta rutina es de lo mejor para brazos y abdomen. Excelentemente bien. Para las q ya tenemos mesesitos entrenando, ya q es poco peso, me canso pero la puedo terminar
Vivi te amo! Gracias por todo❤️❤️❤️
La hice hoy mismo y me encanto😍😍😍
Poco a poco estamos incrementando, gracias Vivi solo ver tus resultados me motiva para intentarlo cada día ❤😊.
Yo tengo osteopenia y gracias a estas rutinas con Vivi, me he logrado mantener por mas de 5 años, es decir, no he empeorado, al contrario, me he recuperado algo y el doctor me dijo que eso es bueno por mi edad y que en mucho es gracias a las rutinas con peso, gracias Vivi, abrazo fuerte❤❤
muy linda rutina!!! 🤩gracias Vivi!
un super abrazo desde Argentina!🤗😘
Vivi, la relajación que haces al final es brutal! Qué maravilla!!! Y el abrazo a una misma, ya ni te cuento. Muchas gracias por tanto
Me encantan estos en vivo tu energia es al 1000 y contagiosa. Un abrazo desde Cartagena Colombia, se parece a cuba. Somos caribe. Y me encantan tus ritinas. Felicidades
Hola Viví, te saludo desde Ecuador 🇪🇨
Estoy en la semana 3 del calendario Adelgazar- Tonificar y hoy me tocaba brazos pero la web está fallando el vídeo se paraba mucho, entonces decidí venirme por acá para hacer alguna rutina de brazos ya que eso me tocaba entrenar hoy jeje y bueno hice está rutina y me encantó aunque corta pero Riquísima. Fuego baby 😍
Que gran rutina si es verdad no gastemos el tiempo en maldades ni ignorancias demosle gracias a diosito por la salud y apro vechemosla haciendo ejercicio con bibi
Está rutina me encanta la hice ayer y hoy espero hacerla la semana completa ❤ gracias Vivi eres maravillosa 🎉
Fuegoooo vivoooo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 todas las rutinas de mi súper entrenadora son lo máximo...
Un fuerte abrazooo rompe costillas 😘 TQM❤
Dios te bendiga enormemente 🙏
súper súper esa rutina !! gritaba de dolor en los brazos .. me encantan esos ejercicios k sientes que queman.. fuego vivo .. 🔥
Me encanta Vivi !!! Yo me opere de los meniscos hace 1mes y recién hoy empece hacer tus rutinas . Cuando puedas da alguna rutina de piernas tranquila 😉 Tkm 💕Gracias Gracias 🙏🙂
Llevaba tiempo buscando contenido como el tuyo, tengo un año sin hacer ejercicio y se me olvidaron los ejercicios no encontraba nada que me volviera a motivar pero busqué y busqué y te encontré, son exigentes pero increíbles. Gracias Viví video completado ahora voy por 30 min de cardio
Hola Vivi buenos días, muchísimas gracias 😊 🙂 muy buena rutina, siempre dando lo mejor , TQM 😘 😊 que tengas un exelente día 😊 😘
Buen día viví 😍 abrazos bendiciones para ti y por todo tus esfuerzos por regalarnos tus videitos💖
¡Que sesión de trabajo mas buena Vivi! Muchas gracias por lo que hiciste hoy por mi.
Gracias Vivi 💐 hermosa esa música del principio es mi favorita para entrenar con Vivi te felicito por esta nueva temporada de fuego Con Vivi 🥰
Me gustan mucho tus rutinas, pues siento que trabajo bastante y no termino exausta ❤ bendiciones para ti Vivi
HOLA VIVI! COMO SIEMPRE ENCANTADA CON TUS RUTINAS. MUCHAS GRACIAS X COMPARTIRLAS. 💫💜🇦🇷
Hola Viví me encantan tus rutinas y esta muy bien la música gracias ☺️ 😘
Mil gracias Vivi esta rutina estuvo genial, muy variada, dinamica y se siente el ejercicio desde la primera ronda... Mil gracias.. 1er entrenamiento de hoy 24/11/2023...
Mil gracias Vivi me encanta trabajar las rutinas que haces ❤️Bendiciones 🙏
Ufff el único dolor que me gusta , el que queda después de estas rutinas de fuego 💪🔥 ya ni busco ejercicios, voy directo a tu canal , gracias Vivi!!!! ❤️✨🌷
Nuevo vídeo 😆 para el lunes Viví gracias por estas rutinas de verdad que estoy viendo cambios en mi cuerpo ese último ejercicio de piernas y glúteos 🥵 hoy si que sude 🔥🔥
Los sigues haciendo ?
Vivi gracias. Me encanta esta rutina. La hago una vez por semana, más o menos, y he visto cambios en mis brazos. Gracias :)
Mi coach hermosa,gracias por estas rutinas.Bonito fin de semana un fuerte abrazo pata usted,saludos y muchas bendiciones 🌺🇲🇽🌹
Me gustó mucho esta rutina,
La Vi y quise hacerla, desde hoy empezaré a hacer todas tus rutinas viví,
Gracias 🫂
Dios te bendice
Bendiciones VIVI GENIA DIOS PROTEJA TU VIDA Y TU TRABAJO 🙏 🙌
Gravias vivi querida!! Ya van dos rutinas que hago después de enfermarme del virus me dejo un poco débil, estamos poco a poco
Muchas gracias me súper encantó hermosa , gracias por tú estupenda clase. Resibe muchas bendiciones ♥️
Vivi fitness muchas gracias por esta rutina estuvo excelente me encanto 🦵💪🥰
Gracias a Dios y a tus maravillosas rutinas tengo unos brazos delgados . Me siento bella . Llevo 1 año siguiendo tus rutinas . Eres la mejor 🥰🥰🥰
Hola viví bella... hoy me toca piernas.. 🔥.. Horita voy hacer la última q subiste con mucho peso.. Gracias x tanto amor y cariño con nosotr@s..
Yo amo a viví empecé en pandemia con Sara Corrales pero cuando ya ella dejo por su trabajo de hacer las rutinas encontré a Viví y la amo estoy feliz dia a día hago mi cuerpo ha super mejorado pero en especial mi ánimo mis energías en fin es fenomenal estás rutinas de vivi
Muchas gracias Vivi, eres un encanto. Gracias por seguir subiendo rutinas😘🍀
Con la madre energía. Dándolo todo como siempre mi reina. Y esa música inconfundible de fitness by vivi. Lo mejor de lo mejor😍😍😍😘😘❤️❤️
Ya estaba haciendo ejercicio, pero tu rutina me parece más completa y excelente 👍🏻💯
Me cambio contigo
Empiezo hoy 😃
Me encanta la energía que le pones a tus videos, esa si es una gran motivación para llegar hasta el final de las rutinas!
He intentado varias rutinas a lo largo de los últimos tres meses y las tuyas siempre me llenan de energía y motivan a seguir ❤
Suplente eres la mejor Vivi millones de gracias por tu tiempo Y dedicación 😍
Hola Viví, gracias por más rutinas. Yo estoy haciendo tus videos pasados muy buenos. GRACIAS
Gracias Viví por siempre poner vídeos!! Eres lo máximo!!!😘😘😘😘😘
Muy bueno, es fundamental para la espalda
Queremos más
Vivi tu eres lo maximo me encanta aprender con tigo de referencia tengo 48 Anos hasta los Dolores de hueso se me quitan gracias😘❤️
Gracias vivi : tu me has levantado el ánimo el día de hoy Dios te bendiga ❤️❤️
Te encontré hace 2 meses, estoy encantada contigo viví. Bendiciones
HOLA Vivi, estuve perdida por mucho tiempo y hoy comence nuevamente y decidí hacer esta rutina que me encanto, y con música en vivo lo disfrute mucho. Feliz domingo 😃😃😃
Súper rutina! Me encanta tu energía positiva que transmites
Empecé para controlar mis sentimientos y sacarlo con el ejercicio, es la primera vez que soy constante con el ejercicio,amo que me hagas sufrir con las rutinas
Lo que me hacia falta. Buenisima! Gracias Vivi. Bendiciones!!! 💜💜💜🙏🙏🙏
Tengo una semana de estar entrenando con tus vídeos y me he sentido súper bien, tus ejercicios me han ayudado en mi salud, gracias,saludos desde Nicaragua
Gracias viví ❤❤, me encanta tu energía y cuando dices " quien dijo que no se puede" "si yo puedo tu puedes"
Graciaaaas mil veces por tus rutinas vivi
Gracias vivi fue una excelente rutina ya tenía mucho tiempo si hacer y con música excelente
Feliz fin de semana mi Vivi gracias por tanta buenas energías que nos brindas te queremos mucho Vivi 🙏❤️💪🏻
Mil y millones de gracias Vivi buenísima rutina y muy animadora. 🔥🔥🔥💯💯💯
Que genia sos la primera en darme los buenos días!!
Hola buenos dias Vivi desde España, excelente rutina. Por la mañana, en cuanto me levanto, lo primero que hago es buscar tu canal y hacer tu rutina Me está yendo genial, estoy muy contenta con mis progresos y decirte que para mi tu siempre eres mi mejor elección de canales. Saludos y un fuerte abrazo.
Muy buenas rutinas Vivi acabo de empezar a hacer ejercicio después de 1 año y eres muy buena...la entrenadora personal mía y de mi niña....gracias.
P.D subí mucho de peso y aún se me complica mucho mi condición es muy baja
Hola viví estubo genial si q ardiooo mucho gracias más rutinas cómo está plis....bendiciones hermosa.
Mañana lo haré..ayer hice tu rutina de piernas 🦵y estoy que muero ¡¡¡ hoy descanse y mañana haré sin falta gracias vivi por tus rutinas
Me encantan todas tus rutinas Vivi!!! Gracias!!! 😘😘😘😘
geniaaaa!!!!!! se nota el amor que le pones a lo que haces, motivas mucho, me llenas de alegria, gracias!!!!!
Mil gracias Vivi hermosa x esas rutinas Dios bendiga a ty y familia
Excelente. La disfrute, eres coherente por que tienes un cuerpo muy bien trabajado. Te felicito 👏 👍 🙌
Hola Vivo como siempre me dejas super cansada , pero cada día más enamorada de tus ejercicios. Te amo.. dios te bendiga . Emanas mucha energía
Me encanta tus rutinas, y cn música mucho mejor!!
Bendiciones viví por tanto tiempo he buscado alguien que me motive a entrenar eres la mejor😍😘😘😘
La ame, ame esta rutina con mucha energía baile la disfrute mucho, gracias Viví