𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟱 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟭

𝗗𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼 𝗕𝗜𝗞𝗜𝗡𝗜 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 | 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟱 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝟭
Mis Amores, ya estamos en la quinta semana de este Desafío, ejercicios para Lunes, Miércoles y Viernes, haciendo rutinas completas tanto de Cardio como de Fuerza, vamos a fortalecer Piernas y Glúteos, así que vamos con todo! Tú puedes.

[@conyolvera1175]

Hola Yani voy terminando tu rutina estuvo al 100, Sentia que no la terminaba uuufff pero si puede,estoy muy motivada y feliz porque llevo 1 mes haciendo ejercicio contigo y quiero compartirte k he bajado 2 kilos ,pues a seguirle voy por 4 kilos este mes yo sé que lo lograre mil gracias Yani hermosa 😊

[@yolandarocha3711]

Buenísima me tiemblan las piernas 😅 tengo solo una polaina de 1 kilo y me la iba alternando 👊 Muchas Gracias bellísima jany pastrana!⚘💐🌹🫂

[@auroraesparza6463]

Hola Yany!! Estuvo super genial,con un poco de trabajo pero lo intente, gracias 😊

[@lourdesrosalesrosales4598]

❤Gracias gracias ❤

[@yamilethcadenaperez6926]

Me encantan tus rutinas 💪🦵🏋️

[@carolinaramirez1299]

Me encantó Jany estuvo excelente maravillosas rutinas bendiciones 💓🥰🙏🙏🙏

[@janypastrana]

🤩💥🔥💪🏼

[@user-hd5tj7qw2r]

Yo use polainas de 2.5 kgs en cada pierna el día lunes me dió dos calambres 😅😅 hoy miércoles ya no ya aguante mas use una botella de 2 kgs mas 😊😊😊

[@user-oz5cn7vx7d]

Exacto igual sentí más trabajo en el abdomen❤

[@maritzaogando2789]

Ya estermine 😊😊

[@carolinamorales122]

Gracias
Empezó hoy tu desafio😊💯

[@janypastrana]

Excelente bienvenida Caro! Vamos con todo preciosa 😍💪🏼💥

[@rocioislas323]

Hola Jany me encantan las rutinas de todas las mañanas. Voy contigo en la 5 falta una sexta. Pero aquí donde estoy todavía hace frío aún no me pondré el 👙 bikini, pero a mí me gustaría q hicieras más videos para el verano. Ojalá y nos dieras más videos. Un abrazo y gracias por compartir tu experiencia. Gracias a ti voy moldeando mi cuerpo. Te amo Jany. Gracias 🫂

[@lex_mar3690]

5 semana....ricooooooo

[@ginaneria9556]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yamilethcadenaperez6926]

❤❤❤

[@doloresoterocastro1945]

❤❤❤❤❤

[@santacolin1116]

0:25 hola vamos con todo

[@kattyperez6058]

Me encantan tus rutinas , no sé si lo hice mal pero en el de abrir las piernas en la pared sentía trabajar más mi abdomen q mis piernas , agradecería si me corriges 🙏🏼 estoy feliz de mis avances , tengo un sobrepeso importante y ahora estoy mucho más ágil , muchas gracias Jany 🥰