Schmerzen der Fußsohle nach dem Aufstehen? Schnelle Linderung durch diese Übung und Dehnung

Diese Schmerzen sind typisch für eine Plantar Fasziitis. In diesem Video zeige ich dir warum das so ist und wie du eine schnelle Erleichterung erfahren kannst.
Inhalt:
0:00 Einleitung
0:23 Warum habe ich diese Schmerzen?
2:29 Übung für die Durchblutung
5:01 Dehnung
6:00 Tipp für weiteres Video
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.

[@mauriceblank9617]

Deine Videos haben mir geholfen bevor ich Physiotherapie verschrieben bekommen habe wieder fitter zu werden und auch während der Physiotherapie waren sie gut habe viel gelernt so daß ich passende Fragen stellen konnte. Mache seit September 5 x die Woche Übungen bin jetzt relativ schmerzfrei top Arbeit

[@bewegungsumfang]

Hallo Maurice. Das freut mich zu hören! Insbesondere freut es mich, dass du so konsequent dabei bleibst. Weil das ist der einzige dauerhafte Weg aus den Schmerzen und für eine gute Prävention.

[@GeorgSarrer]

Danke Visna für das schöne Video werde ich jeden morgen machen👍👍👍

[@bewegungsumfang]

Freut mich, dass es gefällt. Liebe Grüße Visna

[@angelahanf3159]

Sehr gut und sehr ausführlich erklärt.

[@bewegungsumfang]

Freut mich sehr, dass es gefällt. LG Visna