Video není dostupné.
Omlouváme se.
Los mejores TIPS para conseguir la Sentadilla PERFECTA | Fisioterapia y Movilidad Deportiva
Vložit
- čas přidán 17. 09. 2022
- Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Los mejores TIPS para conseguir la Sentadilla PERFECTA | Fisioterapia y Movilidad Deportiva
En este vídeo Ana Galeote nos explica cómo podemos mejorar nuestra sentadilla y dejar de cometer algunos de los fallos más comunes y más relacionados con dolores de rodilla, de espalda y de cadera.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
---
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Hombro:
www.physiowods.com/protocolod...
Protocolo 6 Semanas de Rehabilitación de Rodilla:www.physiowods.com/protocolor...
Mi Programación de Movilidad Online:
www.physiowods.com/healthy-mo...
Curso Online de Movilidad para Entrenadores y Fisioterapeutas:
www.physiowods.com/physiowods...
Protocolos de Rehabilitación:
www.physiowods.com/protocolos
Página Web:
www.physiowods.com
Instagram:
/ physiowods
Contacto:
www.physiowods.com/contacto
---
VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en CrossFit WeZone Pacífico
Muy buen video! Lástima que el camarografo sea tan malo y no se vea el cuerpo completo para entender gráficamente lo que nos explicas
Todas las personas tenemos una manera característica de hablar..no me explico por qué critican a esta señora que lo único que hace es darnos una buena lección de cómo hacerse las sentadillas.
Healthy movement.
Ana mil gracias por este vídeo. Justo ayer te preguntaba sobre esto en el chat del grupo y me encanta que publiques cosas así, no solo para nosotros, sino para todo el mundo. Brutal! ❤
Uy qué buen vídeo 🎉🎉🎉
Gracias Tengo 55 y apenas estoy empezando a ejercitarme gracias
Muy bien te doy la razón en la biomecánica del movimiento fisiológica mente todas las fisionomía son distintas y se busca la forma del movimiento excelente!💪
Me gustó muchisimo el vídeo, de verdad que pondré tus consejos de ahora en adelante en mis rutinas de sentadillas.
Healthy movement!!!
Hace poco que te descubrí!!! Y no sabes lo mucho que me has ayudado con tus videos !! Me encanta escuchar tus recomendaciones, las sentadillas se me complican mucho😢 he mejorado gracias a ti❤❤🫂🫂🫂!!
mE ENCANTA TU MANERA DE EXPLICAR EL EJERCICIO9, ERES LA MEJOR , ME GUSTA COMO NOS ENSEñA. sIEMPRE TE VEO , TE TEWNGO EN MIS FAVORITOS DE EJERCICIOS. dIOS TE BENDIGA SIEMPRE..deeSDE pUERTO rICO ..
excelente video, super claro todo. saludos desde Cordoba argentina
Healthy movement! Has escrito a la perfección mi sentadilla 😢😢😢 Es una de las razones por las que me apunté a tu curso. A ganar movilidad 😊😊😊
Gracias por tus clases, precisas y con gran profesionalidad.
Gracias.
Healthy movement, muchas gracias tengo condromalacia rotuliana y tus consejos son muy buenos además de escucharte decir que se puede superar el dolor de rodilla, estoy revisando tus videos y de verdad felicitaciones, eres muy clara en tus explicaciones 😊
Me gustó muchísimo la manera como explica la sentadilla y todo lo demás,gracias, de echo lo venía haciendo mal, graciassss..
Lo practicaré, tengo problemas para hacerlo. Seré perseverante. Gracuas❤
Gracias! super importante lo que nos enseñas y lo haces con mucha dedicación y cariño. Abrazo
Excelente enseñanza
Dios te bendiga!!!
Quedo muy agradecido por el consejo. Esto especialmente para los que practicamos la "sentadilla" en vez de "media sentadilla" que muchos confunden. La posición que indicas permite una base más sólida para levantar más peso. Gracias, nuevamente
Healthy movement!
Me ha servido mucho. Gracias Ana
Healthy movement ❤️ gracias por estos vídeos que nos ayudan tanto! Parece que me estaba describiendo en el vídeo 🥲 espero mejorar mi sentadilla, me suele pasar eso 😓 gracias Ana por tu ayuda siempre!
Desde Colombia,🎉 me encanto el tutorial seguiré tus instrucciones bendiciones y felicidades
Healthy movement y gracias por venir al mundo 🌎 a procurar salud articular y correcta movilidad, que ilusión ver tus videos con valiosos consejos,vales bosque.
❤muy bien explicado , había hecho pero no sabía la manera correcta , DIOS te cuide y te ilumine
Muchas gracias por compartir su valioso conocimiento, es usted muy generosa.
Healthy movement desde Asturias. Una rutina de movilidad excelente. Una gran inversión para mi cuerpo y para mejorar mis entrenos. Gracias
Healt moving no sé si escribe así pero cada día aprendo mucho viendo el mismo vídeo Gracias los veo todos
Muchas gracias por tu instrucción
Muchas gracias Ana, tomo nota y a practicar. Cada día mejorando gracias a tu programa de Healthy Movement!!!!💪🏻💪🏻💪🏻
Es muy excelente tu explicación , para mejorar la movilidad. Gracias
Muchas gracias, excelente explicación.
Hola. Apenas llevo tres días siguiéndole. Me parecen muy útiles y de gran ayuda tus consejos. Gracias por compartir 😊
Gracias por tu consejo saluditos desde BS. As Argentina🤗🇦🇷🧉
Healthy movement!
Parece que en estos pequeños tips está la diferencia! Pues nunca se me habría ocurrido que había que empujar las rodillas hacia afuera, y parece que así se hace mejor la bajada! Acabo de probar mirándome al espejo, y parece que ahí está la clave! Gracias!
Gracias por esta explicación de la te cnica❤
Gracias, excelente guia. Gracias por compartir
Gracias,lo tendré en cuenta
Muchas, gracias, para mi han sido de gran ayuda sus videos
Muchísimas gracias maestra por su excelente enseñanza 🙏❤️🥰🍀😘
Que belleza Ana. Explicas muy bien. Intentaré iniciar sentadillas. Explicas genial. Muchas gracias , eres sencilla y bondadosa al compartir tu conocimiento. Jehová Dios te bendiga. 😊
Muchas gracias por sus recomendaciones
Me encanta tu material, muchas Gracias. Movilidad sin dolor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muy interesante y útil. Gracias por compartir su conocimiento.
Son recomendaciones muy importantes.Gracias
Muchísimas gracias por sus charlas, resiente lo estoy entrenando
Muchas gracias por esos consejos
Desde que te Vi aprendí mucho como realizar los ejercicios muchas gracias,eres la mejo❤
Muy bien y gracias por los consejos en sentadilla
excelente gracias
Muchas gracias
Gracias por este vídeo , me ha aclarado, las dudas que tenía, y he corregido la postura, notándolo mucho, un saludo.
Gracias por tus enseñanzas.❤
Excelente explicación! Muchas gracias!!
Súper esas indicaciones. Gracias Ana
Muchas gracias por tu vídeo..
Gracias muy importante Dios te bendiga
Gracias por tu ayuda muy bien explicado saludos desde NYC
Gracias por la información. Excelente.
Gracias, gracias, gracias💜
Graciasss me encantó. Corrección a tiempo👍
gracias por solo decir "bienvenidos" 🥰 iniciando el material con excelente explicación, léxico !!!! gracias muy buen trabajo!
Eres excelente! Gracias
Gracias por tu asesoria
Amoooo, tus videos me han ayudado muchisimo. ❤
Hola, gracias por la explicación, de verdad se siente la diferencia!
Lo has explicado muy bien . Esta asana es muy importante en yoga . 🙏🌸❤️
Gracias por los consejos
Excelente, gracias!
Muy bien explicado, gracias ✔️
Healthy Movement!! Y desde Argentina!! Eres una genia. Llevo 3 meses contigo y fue la mejor inversión que realice para mí cuerpo!!
Eres su alumno??
@@nenisguevaragomez8122 así es!!!
Magnífico video.
Muy buena explicacion! Enhorabuena!Saludos desde Brasil.
Gracias por tus vídeos, muy útiles, saludos
Muchas gracias , muy importante para no lastimar
Estoy en lista de espera. Gracias
Gracias muy buen video
Gracis, muy uena explicacion
Muchas gracias No sabes la q me hacia falta ya q tengo rato con un dolor de rodilla. y observando bien ya se porq el dolor.Dtb
Desde Argentina, entreno para Taijiquian y veo varios de tus videos. Gracias y saludos!
Gracias por tus enseñanzas healthy movement
Excelente video, gracias
Gracias por explicar una buena tecnica... 👌
Excelente información lo aplicaré porque lo estaba realizando mal y las rodillas lo resienten. Muchas gracias. Saludos desde México
Muchas Gracias
Gracias por explicar como deben estar la rodia aliñada con los dedos de los pies y una explicación buenísima con los del talón.
muchas graciassss
Excelente, todos los días se aprende algo nuevo para mejorar.
buenísima información¡¡ gracias
Buenísimo muchas gracias
Hola, gracias. estoy de necia para hacer bien las sentadillas, este es un buen consejo..
Muchas gracias 👍❤
Healthy Movement!! Grande Ana, eres un lujazo!!💪🏼
Está genial! gracias 🙏🙏🙏
Healthy movement. GRACIAS Ana.
Me encantan tus videos, me ayudan un montón
Me sirvió de mucho tu explicación
Buenisimo me gustó
Gracias.
Muy buena información! Gracias!
Gracias!! Excelente explicación! Saludos desde Argentina!
Gracias por su colaboración
Eres genial
Me ha encantado los consejos, gracias 😊
Gracias por el video