حرکات ورزشی آسان برای درد سیاتیک و کمر در خانه
Vložit
- čas přidán 9. 12. 2023
- سلام در این ویدیو درباره ورزش های ساده و کاربردی که در خانه می توانید به راحتی انجام دهید صحبت می کنم. لطفا این ویدیو را مشاهده کنید و امید هست که این ویدیو برای شما مفید باشد. در این ویدیو سعی شده از جدیدترین و معتبرترین خبر ها و مقالات استفاده شود. لطفا نظر خود و یا هر سوالی که دارید را در بخش کامنت ها با من درمیا بگذارید و در سریع ترین زمان ممکن پاسخ خواهم داد.
لینک ویدیوی قیلی درباره درد سیاتیک: • درمان قطعی درد سیاتیک ...
چنانچه مطالب این کانال را مفید یافتید لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و همچنین به جمع دوستداران این کانال از طریق کلیک روی لینک زیر بپیوندید:
👉 / @drnima1
اگر به موضوعات مرتبط با سلامتی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
💊 • درمان فوری دیسک کمر و ...
اگر به موضوعات مرتبط با تغذیه علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🍔 • اگر هر روز یک پیاز بخو...
اگر به موضوعات مرتبط با ورزش و بدنسازی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
🏃♀️ • کاهش وزن با دویدن روی ...
اگر به موضوعات مرتبط با مشکلات تحصیلی و مهاجرت تحصیلی علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
📚 • بهترین راه گرفتن ویزا ...
و در انتها چنانچه به موضوعات مرتبط با مهاجرت علاقه مندید لطفا به لیست ویدیوهای زیر برید تا به ویدیو های بیشتر دسترسی داشته باشید:
✈️ • حقوق و درآمد در انگلست...
اگر تمایل دارید بیشتر با من در ارتباط باشید می توانید از راه های زیر با من در تماس باشید:
اینستاگرام: / nima_gharahdaghi
توییتر: / nimagharahdaghi
تلگرام: t.me/dr_nima_official
صفحه دانشگاه: www.expmedndm.ox.ac.uk/team/n...
لینکدین: www.linkedin.com/in/nima-ghar...
#دردکمر #سیاتیک #درد_سیاتیک #ورزش #ورزش_در_منزل #ورزش_درخانه #کمردرد - Jak na to + styl
جناب دکتر بسیار عالی و کامل و با دقت کامل توضیع دادید سپاسگزارتان هستیم
دست گل تان درد نکنه آقای دکتر هم فامیل
جناب دكتر بسيارعالي توضيح وراهنمايي تصويري نموديد .سپاس ازتوضيحات رسا وجذاب 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درود بر شما جناب دکتر
درود بر شما جناب دکتر 16:20
خوب بود
سلام خیلی ممنون آقای دوکتور❤❤
عالی
ضمن تشكر لطفا از الگوها باسنين بالا وكمي كهنسال استفاده بفرماييد چون اين دردها مخصوص مسنترها هست تاجًوانان
عالی
ممنون
سلام آقای دکتر خسته نباشید من حدودا پنج سال که در گیر درد سیاتیک هستم و با نرمشهائیکه شما دادید تونستم دردم و کنترل کنم تمام نرمشهاتون بسیار عالی و کاربردی بوده فقط درد اطراف لگنم و نقطه ای در پشت تقریبا وسط های رانم گاها اذیتم میکنه . که اگه تمرینهای مخصوص این ناحیه رو هم میذاشتین برای کار برا میتونه مفید باشه ازتون بینهایت سپاسگزارم همواره شما و تمام هموطنان عزیزم سالم وتندرست باشید.
سخنان خپلی زیبا واموزنده بود
درود و سپاس از توضیحات کامل شما .❤
درود بر شما
پزشک متعهد
ممنون شما هستم
قوت خدا بر شما باشه
Your videos are always good, thank you.🌺🌺🌺
تشکر عالی هر حرکت چند مرتبه باید انجام بشه
سلام. ببخسید میشه در مورد سیستم اموزشی و مدارس برا بچه ها هم لطلاعاتی در اختیار ما بگذارید؟ممنون
داداش عادل فردوسی پور باشه صدا مشابه عادل دکتر❤
سلام واحترامات ، من هم درکوری پای راستم هم سوزش ودرد بی نهایت زیادی دارم لطفا رهنمایی بفرمایید
ممنون دکتر جان. مثل همیشه عالی 👍👍👍👍. فقط یه سوال، این تمرین ها میتونه برای پیشگیری هم مفید باشه؟
بله حتما
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
داکتر صاحب عزیز
در هنگامی راه رفتن کوری پاه راستم درد میکند چه باید بکنم؟
سلام من پای چپم معلوله فلج اطفاله و بریس بلند استفاده میکنم پشت کمرم سمت راست الای لگن وقتی بخوام کامل صاف وایسم ویا راه برم درد میگیره ...نظرتون چیه ❤❤❤❤
سلام پیج اینستا رو می خواستم
Nima_gharahdaghi
باسلام..دکتر پای چپ ام سست شده وپنجه پایم افتاده است ایا درمان دارد وخوب می شود یا تا اخرعمر چلاق خاهم ماند لطفان راهنمایی فرمایید تشکر ازشما❤
دکتر یه دونه ای
درود بر شما جناب دکتر
درود بر شما جناب دکتر