How to make your own healthy muesli bars
Vložit
- čas přidán 4. 10. 2014
- Majkl miluje turistiku. V dobách, kdy žil v Britské Kolumbii, šel na turistiku jednou týdně. V Evropě, když to dovolí čas, rád dělá turistiku v Alpách. Při sportu, tělo potřebuje zdravou energii, aby tělo bylo v optimálním výkonu. Domácí Muesli tyčinky je prostě perfektní svačina. To je také velmi dobrá a zdravá svačina pro děti, zatímco. To jim dává energii, ale bez zbytečného tuku.
Recept je velmi jednoduchý, nevyžaduje pečení.
Složení (pro 50 tyčinek):
500 g ovesných vloček
500g sušené ovoce (datle, meruňky, rozinky, švestky, brusinky, jablka, banán plátky) Majkl použil v jeho videu vypeckované datle a meruňky.
200 g ořechy (mandle, ořech, lískový ořech, kokos), Majkl používá ve svých videa mandle.
100 g čokoládové lupínky
300 g medu (můžete také použít javorový sirup nebo agáve sirup)
200 g slané arašídové máslo
V pánvi opečeme ovesné vločky po dobu 5 minut, než začnete cítit, že pečení chutí. odstranit z tepla.
Datle nakrájíme na malinký kousky (lze použít mixér aby jste docílili malý kousky). Nakrájíme sušené meruňky do 0,5x0,5 cm kostičky. Dáme mandle do sáčku a rozbijeme je na menší kousky s paličkou.
Všechny suché ingredience smíchejte v misce. V pánvy na omáčku, ohřejeme med a arašídové máslo. Zalijeme suché přísady s medem a dobře promícháme.
Vemte sklenenou mysku a přikryje ji igelitovou fólií. Přidejte směs do ní a s vařečkou se snažte vyrovnat povrch, takže budete mít 1,5 až 2 cm tlouštku. Přikryjte igelitovou fólií a dát do lednice vychladnout a ztvrdnout. Poté, co ztvrdne, vyjměte z lednice, odstraňte fólie a dejte na prkénku. S ostrým nožem nakrájíme na tyče velikosti 8 cm x 3 cm. Dejte do plastové nádoby, zavřete víko a uložte v lednici.
Bon Appetit !!!! - Zábava
Si skveli kuchar famozne recepty najlepsi kuchar
Díky moc Estera a hezký víkend!
super videa, a krávy jsou užasný :)
ty tyčinky jsou skvělééé !!!!!!!! děkuju Majku :)
Dziekuje ,že jestes Majkle,jestes Wspanialy....
Helena Milerova dziękuję :-)
Ja tež dziekuje.......
Dnes jsem udělala, vynikající, bombastický 😀
Moc dobře umíte Česky.:)))
Supr ;) Už se těšim na tu dobrotu :)
Díky Majkle,nad tímhle jsem nikdy nepřemýšlel a vůbec mě nenapadlo,jak je to jednoduché.:-)
Ale v teple se asi budou rozlepovat,ne?
Skvělé určitě zkusím
Jsi super majku! Jen tak dál ;) :)
Určitě doma udělám,ty tyčinky mam rád,lépe budou chutnat udělané doma a vlastnoručně:)
A taky víš co tam dáváš natož ty třeba v obchodě tam jsou třeba různé barviva :/ :D
majkle ty bydlíš v česku? :D skvělé video a určitě si je udělám :D
Ahoj Majkle, chceme zkusit tady ty tyčinky,ale nemáme s dceru rádi arašídové máslo, dá se to něčím nahradit?
Pěkný večer a super recepty obzvlášť recept na pizzu mňam :-)
Hanka
Delicious granola bars indeed!
Mona Biscotti Thank you, it is healthy and no baking required :-)
Vynikajúce, lepšie než recepty od Ládi Hrušky :D
Kamil Raplik Díky moc Kamil!!
neni zač :)
Ahoj,kde mám vzít arašídové máslo? Nebo místo něj?
Ahoj Majkle,
nedá se to arašídové máslo nebo med něčím nahradit? (něčím, co není sladké) Potřebuji, aby se mi to pěkně spojilo... Díky :)
Martin Gřibek Dobry den, arasidove maslo nemusite pouzit. Misto medu, lze pouzit javorovy sirup nebo agave sirup napriklad. Dobrou chut :-)
Ahoj Majkle.
Nedá sa to arašidové maslo niečím nahradiť?
agata borcovanova Dobry den, arasidove maslo nemusi byt v receptu, neni treba ho nahradit jestli Vam nechutna.
Dobré video! :) Ale doporučil bych ti do názvu videa nedávat všechna velká písmena a (MUSÍTE VIDĚT!!!)... Tohle většinu spíše odradí než přitáhne :)
Ahoj Majkle když tam nechci dávat arasidove máslo, staci tech 300 g medu?
+Michaela Ondrová Ahoj Michaele, to nvm ale nesni to spatně :) skuz to a těšim se na info jak to chutna :)
+Vařte S Majklem moc děkuji za odpověď konecne si do školy muzu udělat tyto skvěle musli tyčinky :-)
Nemohl byste prosím vykoumat recept na sýrovou omáčku u nachos
lolix Dobry den, to je velice lehky, do hrnce pridate lzice masla na stredni ohen, kdyz se rostaje, pridate 30 g hladke mouky, pak pridate 500 ml studeni mleko. zamichate dobre aby se mouka rozpustila. Co ta smes zacne, se varit (furt michat), tak vypnete plotnu a pridejte nastouhani syr (oranzovy cheddar mu dat hezou barvu. Pridat sul dle prichut. Dobrou chut....