TTF EP6: กินเวย์โปรตีนตัวไหนดี
Vložit
- čas přidán 31. 01. 2018
- เวย์มีอยู่หลายแบบ ถ้าจะซื้อก็ให้ซื้อตามเป้าหมายดีกว่าครับ
ในช่วงตอบคำถามก็มีเรื่องของการนวด การลดโปรตีน และ การต่อยคน!
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness - Jak na to + styl
พูดดีสาระ เยอะ ควรอุดหนุนค่ะ...
เเนะนำดีมากๆ...
เข้าใจง่ายขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ ดีมาก
ผมชอบคุณ อธิบายได้เข้าใจง่าย พูดดี
ชอบมากเลยครับดูทุกคลิป
สู้ๆนะครับทำคลิปต่อไป
เป็นรายการที่ดีมากครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
😊
จะลองซื้อมากินค่ะ
ตอนนี้น้ำหนัก38 กิโลค่ะ
ผอมนะแต่ชอบชกมวยมาก😁
คุณ พูด ภาษาไทย เก่งมากๆคะขอบคุณสำหรับข้อมูล ความรู้คะ ..
มี เวย์ ตัวไหนที่กินแล้วช่วยให้ผอมลงมั้งคะ😅
คลิปดีคะ กำลังลดน้ำหนักจะหาIsolateกินคะ
ขอบคุณมากเลยครับ
หาซื่อได้ที่ไหนหรือครับ. บิ๊กผอมมากกินอาหารเท่าไรก็ไม่อ้วนมีซิฟแฝ็กนิดหนอย
ขอบคุณมากให้สาระดีๆ🎉
ขอบคุณมากครับ แนะนำดีเรยครับ
สอบถามครับผมกินเวย์โปรตีน ตัวสีแดงรถมอคค่าแล้วมันมีผงตะกอนดำๆก้นแก้วมันคืออะไรครับ
กระจ่างเลยครับ อธิบายได้ดี ไม่อ้อมขอม
ขอบคุนคลิปดีๆคับ
ความพยายามสำคัญที่สุด
ผมน้ำหนัก72กินตังmega mass เพิ่มน้ำหนักควรกินตอนไหนดีครับ แล้วควรกินวันล่ะกี่ครั้งครับ
ได้ความรู้มากเลยครับ
อยากได้ "หมวกครับ"
กำลังเลือกเพิ่มกล้ามครับ
เล่นเวททุกวัน กินตัวไหมดีครับ
ตอนนี้น้ำหนัด71 อยากได้น้ำหนัก75ครับ ตั้งแต่เล่นเวทมาขึ้นปีหล่ะ1โลเองครับ
ผมเป็นคนที่ผอมมาก แต่มีพุง อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ไม่อยากให้ไขมันเพิ่ม ควรกินตัวไหนดีครับ
ความขี้เกียจนี่เหละคือสาเหตุของความล้มเหลวในทุกเรื่องครับ
โดนผมเต็มๆ
หนูเป็นคนผอมมาก สูง155 หนักแค่39 เป็นคนไม่ชอบกินข้าว หรือของจุกจิก แต่ไม่อยากดูผอมแห้ง แนะนำหน่อยคะ อยากเพิ่มโปรตีนให้ร่างกาย ชอบออกกำลังกายนิดหน่อย
ครูมาร์คครับ ขอสอบถามครับ ถ้าผมทานวิตามินซี+คอลลาเจน(แคปซูล) แล้วดื่มเวย์โปรตีนตาม มันจะมีผลอะไรต่อสุขภาพไหมครับ
ขอสอบถามหน่อยครับ สามารถชงเวย์โปรตีนกับน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น ได้ไหมครับ มีผลไหมครับ เรื่องประสิทธิภาพ
แล้วถ้าผ่อมช่วงบน ช่วงล่างใหญ่ ควรกินโปรตีนแบบไหนค่ ะ
แบ่งเวลา สัดส่วนอาหาร เข้าใจหน้าที่ของกล้ามเนื้อ
ถ้าลดน้ำหนักควรกินตัวไหนครับ
ถ้าเป็นกระเพาะอาหาร อักเสบกิยได้ไหมคับ
คำถามจบยังครับ แล้วจะประกาศผลผู้โชคดีเมื่อไหร่
Whey protein ทำไห้ เสื่อมประสิทธิภาพทางเพศ ไหม?
พี่ครับผมรบกวนสอบถามข้อมูลหน่อยนะครับ
เป็นเบาหวานสามารถทานได้ไหมครับ
ขอบคุณครับ!
ชอบตอนตอบคำถาม ต่อยคนมากเลยคับ พี่มาร์ค 5555..^o^
พูดได้ดี มากกคับ
ถามละเอียด เจ้าหน้าที่ไม่ให้คำแนะนำอะไรเลยจะขายอย่างเดียว เซ็งเป็ด
ถ้าจะลดน้ำหนักควรกินแบบไหนคับ น้ำหนัก70
คือผมอยากกินตัวลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามต้องกินตัวใหนคับ
เราเหนื่อยเลยไปไม่ถึงความเหนื่อยความหิวก็ทำให้เราขี้เกียจหรือใจไม่เอาแล้วครับ
ขอบคุณสําหรับ คําแนะนําดีๆ
ขอบคุณมากครับผม
Mega mass กินพร้อมกับ Baam ได้มั้ยครับ
ขอบคุณค้าบบบ
จริง ๆ ผมก็เคยคิดตอนเด็ก ๆ นะว่า กล้ามใหญ่ ๆ จะต่อยคนหมัดเดียวตาย 555+ แต่หลังจากเล่นมาได้ 5 ปี โดนต่อยอย่างเดียว 555 (แฟนต่อยนะ ^^)
การไม่มีวินัย และเดี๋ยวค่อยออกก็ใด้ หรือขี้เกีจคะ
@@user-ys3rl8uh9o อะไรครับหลอนอะไร
ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ไม่อยากเพิ่มน้ำหนัก แล้วต้องทาน ในช่วงไหนค่ะ ช่วงก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายค่ะ
Skinny ควรกินแบบไหนครับ
เยี่ยมๆดีๆ
ตามมาตลอดครับจากเพจ ฟิตเวย์ อุดหนุน ฟิตเวย์เพราะมาร์คเลยครับ
พี่ซื้อแบบเพิ่มหรือแบบลดไขมันมาหรอครับ
นักมวย กิน iso pro ได้ไหมครับ
นายพูดดีมาก
พูดภาษาไทยเก่งจังเลยค่ะ 👍
อยู่ญี่ปุ่นจะเลือกกินเวย์แบบไหนดีครัฟ
แล้งคนมีพุงละครับลืมพูดถึงหรือป่าว
ไปตรวจไตค่าไตขึ้น1.35 เพราะเวย์มั้ยคนับ
Can you tell us which brand is the best in thailand like freakwhey is absolute shit that stuff is toxic gunk meanwhile proflez seems to be reliable but havent tried any other what is better is optimal nutrition or nitrotech better?
ไม่จำเป็นต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ครับ ยุที่บ้านก็เล่นได้ มันยุที่คุณจะเเบ่งเวลาให้มัน หรือป่าว ส่วนมากบ้างก็ท้อ บ้างคนก็ขี้เกลียด บ้างคนก็อาย สรุปเราควรเเบ่งเวลาให้ได้ อย่าอายกับสิ่ง ที่คุณจะทำอย่าท้อค่อยๆไป อย่าเร่งเกินไป เเค่นี้เเละครับ ☺
Boony arit พูดได้ดีครับเอาไป10บ
ท้อแท้แล้วครับ
ใช่ค่ะ ก็เหมือนกันค่ะ หนูใช้เวลาออกกำลังกาย ตั้งแต่ 4-6 โมงเย็น ออกไม่นาน แต่ออกแต่ละท่า แค่ 50-70 วินาที. ทำช่วงอาทิตย์แรก เจ็บกล้ามเนื้อมาก ตอนนี้เริ่มชินแล้ว. ทำไปก็สนุกดีน่ะ ดื่มเครื่องดื่มช่วยนิดหน่อย.
ผมแห้งแขนขาเล็กแต่มีพุงกินไรดีครับ?
เป็นเบาหวานน้ำตาล110
กินตัวไหนได้บ้างต้องการเพิ่มน้ำหนักราคาเท่าไหร่
ดูคลิปนี้ได้คำตอบแล้วคะว่าจะสั่งอะไร
ไอโซเลท❤
ครั้งแรกสั่งผิด😂
สั่ง เรียลโปรตีน😅กินแล้วง่วงคะ😢
สั่งชื้อได้จากที่ไหนแนะนำหน่อยผมผอมากๆๆคับ
สุดยอดครับพี่ 👍
สอบถามหน่อยครับ ถ้าอาการแพ้นม นี้ คือยังไงมั่งครับ ( ส่วนตัวกิน BAAM มักจะสิวขึ้น แต่ถ้ากิน VX LEAN MASS ไม่่อยขึ้นเกิน ) แบบนี้เรียกแพ้นมไหมครับ
แพ้นม แพ้โปรตีนแลคโตส กินแล้วท้องเสีย สิวขึ้น อาหารไม่ย่อย ตดบ่อย ให้กินสูตรเวย์นม isolated หรือเวย์ถั่ว
ซื้อที่ไหนคับ
ดื่มก่อนนอนได้มั้ยคะ
แล้วถ้าผอมแต่มีพุงควรกินตัวไหนเอ่ย
ผอมแต่อยากมีกล้ามทานตัวไหนดีสั่งได้ทีไหนราคาเท่าไหร่คะ
ถ้าผอมแล้วกิน mega mass แล้วแพ้แล็คโตส ควรทำไงดีครับ เพราะiso ก็ไม่เพิ่มน้ำหนักเท่า mega ครับ แนะนำด้วยครับ
แพ้นมแลคโตส กินเวย์ถั่วเหลือง gainer เพิ่มนน.
เพราะไม่มีความพยายาม ต่อให้อยากมีกล้ามแค่ไหนแต่ถ้าคุณไม่มีความพยายามต่อให้มันง่ายสักเพียงใดคุณก็ไม่สามารถทำได้เพราะคุณขาดสิ่งที่เรียกว่าความเชื่อหมั่นและลงมือทำ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันฉันจะเป็นอย่างนู้นอย่างนี้แต่ถ้าคุณไม่ลงมือทำมันก็เป็นได้แค่ความคิดเชื่อเถอะตอนออกกำลังกายอย่าไปคิดว่ามันเหนื่อยมันหนักแค่คิดว่าเราออกเพื่อความสนุกเท่านั้นก็พอ อย่างไรก็ตามคุณต้องมีความมุ่งหมั่นและความพยายามต่อให้มันจะยากแค่ไหนคุณก็ยังสามารถก้าวไปถึงเป๋าหมายของคุณได้ คุณเอาแต่คิดว่าสักวันหนึ่งกูจะมีกล้ามแต่ถ้าไม่พยายามสักวันที่คุณคิดมันอาจเป็นแค่สักวันในจิตนาการของคุณ(สักวันหนึ่งมันไม่เคยมีอยู่จริงมีแต่วันนี้และตอนนี้)
สนใจ maga mass
คุณมาร์ค ครับ ผมมีคำถาม เกี่ยวโปรตีน
: เราสามารถใช้เวย์โปรตีนกับผู้ป่วยติดเตียงได้ไหมครับ
: ถ้าเราใช้ได้ควรใช้ตัวไหนดี และกินเท่าไรต่อมื้อ
ผู้ป่วยติดเตียงน่าจะมี โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไต มะเร็ง ซึ่ง มีสารอาหารเฉพาะโรค มีขายนะครับ ลองหา สิ่งที่เหมาะกับ ผู้ป่วยดีกว่าครับ
แก้ปัญหา ที่บ้านอยู้ไกลจากฟิตเนส ก็ออกกำลังกายที่บ้าน เล่นที่บ้าน เล่นโดยไม่ต้องเพิ่งเครื่องมือ เพิ่งพาตัวเอง
เวตัวไหนกินแล้วเพิ่มน้ำหนักคับผมน้ำหนักน้อยตัวผอมคับ
กระจ่างเลยครับ
ผมกินทุกวันครับ ของดีจริงๆๆ
เล็ง mega mass ไว้ครับผมผอมมาก
รูปร่างสกินนี่แฟต ทานโปรตีนต่อวันไม่เพียงพอ ควรทานตัวไหนคะ ช่วยแนะนำด้วย ถ้าไม่ทานเวย์แต่ทานเป็นอกไก่ปั่น จะเหมือนกับทานเวย์หรือเปล่าคะ
ทานได้เหมือนกันครับผม กิน3มื้อหลัง เน้นโปรตีน60%ของทุกมื้อ ส่วนคาร์โบ กับไขมันดี และอื่นๆก็ตามแต่จะจัดสรร ไม่ต้องเร่งครับ ค่อยๆเป็นค่อยไป ดูร่างกายว่าเปลี่ยนไปไหม3เดือน พอใจไหม ถ้าสูตรนี้ไม่ได้ก็ลองปรับลดกันใหม่
Baam Whey Protein กับ VX 100%Whey Protein มันต่างกันยังไงหรอครับ
คนละยี่ห้อ
ผอมมีพุ่งอยากเพิ่มกล้ามเนื้อต้องกินเวย์ตัวไหนคับ สูง 176 หนัก 65
พี่ครับ กินmega massกี่ถุงจะได้หุ่นดี ผมได้กินมาแล้วไม่ถึงครึ่งถุงขึ้นหนึ่งกิโล สุง180หนัก53อยากจะได้70
ต้องออกกำลังกายด้วย กินอย่างเดียวมันลงพุง
ชอบจริงๆสร้างกล้ามเพื่อต่อยคน55
ชอบคำถามสุดท้าย555
ผมผอมมากอยากอ้วนขึ้นอยากมีกล้ามเนื้อ
ชื้อที่ไหน
วินัยมาอันดับ1เลยครับ
ผมเป็นคนผอม น้ำหนัก58 อยากเพิ่มน้ำหนักกะสร้างเนื้อส่วนท้อง เล่นกีฬาคือเตะฟุตชอลบางวันถ้าไม่เตะก็ยกดัมเบล แบบนี่จะดีไหมครับ คิดจะกินเมก้าเวย์ ครับ
เวย์เป็นแค่ supplements เสริมนะ
หลักคือ main food เนื้อ นม ไข่ ไฟเบอร์ วิตามินเกลือแร่ ให้ถึง หรือ+ เวย์ช่วยเสริม
พูดดี
ข้อมูลมีสาระมากค่ะ
ฮาคำว่า ผ่อมแห้ง วะ555
แหลงไทยชัดบรม👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่แฟนซื้อเวย์มาผิดซื้อมาเป็นแบบ iso สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เหมือนกันไหมครับ
Iso + แหล่งคาร์บผสมได้เลย เช่น ข้าวโอ้ต ซีเรียล กล้วย ขนมปังโฮล
พูดไทยชัดกว่าเราอีก555
ลีนแมสน่าจะเหมาะกับเรา
Mega mass มีน้ำตาลแลคโตส หรืป่าวคับ
มีปกติตามความเป็นสกัดจากนม
แพ้นมกิน = เวย์ถั่วเหลือง/ iso pro
ร่างกายท่วมต้องกินแบบไหนครับ
ไม่แพ้นม Bamm สีแดง หรือ gold ประหยัด
แพ้นม ก็ iso pro แต่แพงขึ้น
จะหาซื้อได้จากที่ใหนครับ เวย์โปรตีนลีนแมส
Fitway /shopee /lazada พิมคำค้น ชื่อเวย์ที่ต้องการ
ถ้าเกิดต้องการเพิ่มน้ำหนักแต่แพ้ mass ควรไงดีครับ
แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆอย่าให้ท้องว่างครับ พยายามกินพวกแป้งเยอะๆ ออกกำลังกายกินเป็น ISOLATEก็ได้ครับ
การแพ้แลคโตส ต้องย้าย ไปกิน เวย์จากถั่วเหลือง สูตร gainer เลย
สวัสดีครับ ผมสูง 176 น้ำหนัก 63 ผมอยากวิดพื้น 100 ครับแบบไม่พักต้องทานเวย์ตัวไหนครับ ปัจุบันผมวิดพื้น 10 ครั้งก่เหนื่อยแล้วครับ 🤣
กล้ามเนื้อจดจำครับ คุ้นชิน ก็คือต้องทำบ่อยๆ พอร่างกายรุ้มันจะสร้าง ไหล่ หลังแขน อก ของคุณให้แกร่งก็วิดได้ชิลๆ
ขอเว็ปไซต์ซื้อเวย์หน่อยครับพี่
แพ้นม กินแบบไหนดีครับ ผมไม่แน่ใจ
เวย์จากนม หาสูตรนี้ isolated
ถ้าจากถั่ว กินได้ทุกสูตร
เวลโปรตีนลดน้ำหนักหรือเพิ่มครับ
Isolate กินลดไขมันครับ