苹果和它煮熟吃，治咳嗽、降血压，还能治疗多种疾病 | 李医生谈健康【中医养生】
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- čas přidán 29. 08. 2024
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苹果和它煮熟吃，治咳嗽、降血压，还能治疗多种疾病 | 李医生谈健康【中医养生】
这里要跟大家分享一些重要保健知识，透過影片洗滌心靈，希望大家跟我们一起寻找健康人生！喜歡我的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享，祝您心想事成，平安順心~
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今天的【影片详情文字版】如下：
❤❤苹果对我们身体有非常多的好处，能够有效地稳定血糖、降低胆固醇、降血脂，清理体内的垃圾毒素。
❤❤但是我们怎么吃苹果才最有功效？
❤❤李医生推荐枸杞苹果甜水，我们准备材料，洗干净的苹果一个，枸杞十五克，冰糖三十克。
做法如下，第一，苹果去皮去核切成片。第二将苹果片倒入锅中，加入三碗热水，小火煮两到三分钟。第三，水开后加入枸杞，再小火煮五分钟左右。第四，苹果会呈现半透明。加入冰糖三十克，再煮两到三分钟就可以关火了，这枸杞苹果甜水就是冬天最棒的止咳药。
❤❤另外，把苹果煮熟以后再吃，不仅苹果中的营养素更容易被人体吸收，而且吃熟苹果还能治疗多种疾病，特别适合老人和小孩，我们一起来看看。
❤第一：抗氧化、防衰老。煮熟的苹果中会大幅增加多酚类天然抗氧化物质，他不仅有降血糖、降血脂的功效，还有抗氧化、抗菌消炎、抑制自由基的作用，让我们越吃越年轻。
❤第二、可以治疗腹泻，煮熟的苹果所含的果胶、鞣酸等会共同起作用，有收敛liǎn、止泻的功效，经常吃熟苹果还可以刺激肠内益生菌群的生长，消除肠道的炎症，让肠胃更健康。
❤第三：降血压，熟苹果中富含钾盐，进入我们体内能将钠盐置换出来并排出体外，可以起到降血压的功效，对心血管疾病的患者起到保护作用。
❤第四：保护肠胃，煮熟的苹果在吃的时候可以减少对肠胃的刺激，对一些肠胃功能不好、体寒、身体虚弱的人来说，吃熟苹果对肠胃是一种保护，而且煮熟后的苹果所含营养更容易被吸收。
❤第五：防治内热，冬天里天气干燥，身体容易出现干燥、上火的情况，苹果连皮切成小块。冷水下锅煮，煮熟后直接带皮吃，可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热的现象。
朋友们，煮熟的苹果有这么多的好处，看完记得在视频下方点赞，并分享给亲朋好友，让更多的人收益。
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！！！！！！！！i！！！！！！？？？式
4
你的节目没有口水话、不湾々绕不卖弄、真诚.扑实有水平!
为关注健康的您点赞🙏🤗
朋友，感谢！
李醫生的視頻，簡潔易明！👍👍👏👏👏 😀
每天分享健康💖👍👍👍💖
談古論今話中醫
謝謝醫生!
已分享，谢谢李医师！
多謝李醫師講解和推介🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
謝謝醫生的教導，正適合我的腸胃，我準備學煮來吃。
謝謝李醫生
健康万岁🤗👍
感謝李醫生！👍🙏
谢谢您的关注与转发喔！
看了李医生視频，獲益良多，非常感谢分享。
In praise gratitude and compassion
支持！
朋友好🤗👍
我吃生苹果胃会不舒服，这下好了，我可以吃熟的了。谢谢李医生
🙏🙏🙏感恩您
看图片的确很漂亮，可是我试过，煮三两分钟后，苹果就会氧化变色，，不过口感还是挺不错的。
试试看 加一滴滴醋吧 ?
谢谢分享
赞👍
谢谢李医师
老師請問去皮的蘋果與不去皮的蘋果煮熟後，功效會有不同嗎？謝謝🙏
謝謝李醫生~可以不加糖嗎？😊🍎🍏
同感
👍😍👍👍😍👍
🙏感恩李医生💖
🙏謝謝分享健康視頻
🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
感谢李医生关心，百姓的身体健康，对社会上的健康和老人体质增强力，这是有很好的帮助的，感谢李医生
谢谢关注健康的朋友🙏🤗
蘋果可換成梨子嗎？
可以不加冰糖嗎?
🙏
💖🤗
老师为什么不是 冰糖和雪梨呢 ？ 不明白
李醫生👍👍👍👍👍🙏🙏🙏😍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🇨🇦
给健康点赞🤗👍
最近很忙，沒能一一回復，非常抱歉。🙏🙏 我会逐渐回复大家的留言，感谢大家。❤❤
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如果血糖高，能不能喝这个？谢谢
李醫生好，尿酸高可以吃煮平果嗎？
治氣喘要怎麼吃？
看過
请问医生，可以治便秘吗？谢谢
❤
请问煮苹果的止泻作用会不会导致便秘？
當然是會雙向調節啦!
聽說蘋果的營養都在表皮耶. 可以不煮蘋果, 而配不加糖的枸杞茶嗎? 糖尿病人不能攝取太多糖份喔.
您好，朋友，苹果皮确实营养丰富，但很多人介意表皮上的防腐剂，洗净可以不削皮。而不加冰糖的话，效果没那么显著。苹果配枸杞，常喝才有润肺、止咳的效果，而您说的仅用枸杞茶，可以养肾补肝。
@@288 我的意思是不削皮只去臘的蘋果+不加糖的枸杞茶, 是不是也有同樣的作用? 如果效果打折扣, 那也只好如此了, 因為糖尿病人總要取捨, 無法照單全收的, 謝謝您的分享.
李医生，请问便秘可以吃吗？没有回答
生食苹果可通便，熟食治肚泻。
???
請問這蘋果甜水因為有冰糖,那麼糖尿病人可不可以飲用嗎？
那就不要加冰糖吧。可以少加点水，苹果本身有甜味，枸杞也有甘甜味，不加糖味道也不错。
@@lidai7557 好的, 謝謝你的回覆 !
@@lidai7557 青蘋果🍏同样作法可以吗？
@@siokkimsiang4191 青苹果我没有试过。前两天，我把朋友送来的她家院产的小苹果洗洗切切煮了，带皮，加水盖过苹果，煮了十分钟，撒上枸杞子就关火。没想到汁水很甜，一点没有酸味，很好吃。
@@lidai7557 Ok ，谢谢你的回覆
蘋果打成汁放入杞子得唔得
可以！但片中已說明煮熟的蘋果營養更高、功效更好呀！！！
請問李醫師 如果能止瀉 那麼對於腸無力排便困難者是否合適
可以少量服用,祝福健康🤗👍
@@user-jg5mq8vz8c 好的 謝謝李醫師 😃👍
@@user-nb3qj5cu2u 朋友您好！我不是李医生🤗
@@user-jg5mq8vz8c 沒有看仔細 真是抱歉 😅 還是要謝謝您 🙆♀️
@@user-nb3qj5cu2u 不客气，很高兴认识您，欢迎您有空来我频道做客😁
U8
😀👍👍👍
糖尿病人呢？
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💯💯💝💯💯👍🏾❤
小孩吃了以后，岂不是长不大了？
好節目配的是爛音效簡直是敲喪鐘！
多謝李醫師講解和推介🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏