阿媽半年便秘問題2日即解決！ 輕鬆解決便秘，唔使用甘油泵、食瀉藥！天然排毒，冇痛苦。

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[@catwong6534]

我叫cat姨 多謝先生你分享 解釋好清楚 你是一個考順仔 祝你和家人健康快樂😁

[@choyleungwai7455]

好孝順，時時關心亞爸亞媽，乖仔👍

[@yansamliving]

謝謝

[@mablelai8896]

非常感謝🙏你的分享、小小冷知識，收到🙏🙏🙏🙏

[@Code_with_ckcheung]

基本要日日有排便，一定要吃早餐，以我為例，奶，蘋果，蛋，至少兩杯至三杯水，平時要水果加菜，菜要有油，即水，油，菜，水果，奶，晨早做幾下掌上壓，必定可日日早上排便

[@yansamliving]

好好👍🏻

[@yansamliving]

多謝分享

[@maimeliu3656]

😊

[@adaleung4057]

谢谢!

[@catng1040]

看你的節目，真係好開心！😂百病盡除！❤

[@rebeccachang9206]

簡單清晰明瞭👍👍👍

[@yansamliving]

多謝支持

[@stanleytse7570]

👍👍👍把好多人的誤解都說得清楚，得益匪淺，希望能看到更多視頻

[@yansamliving]

多謝支持

[@Rachel-bi6wt]

資訊太有用了，感恩再感恩🎉😂🙏🙏🙏

[@yansamliving]

多謝支持

[@tailunlui1271]

睇過好多便秘視頻,最容易明白係你e个喇!多謝😅

[@tonyhau7832]

運動家最容易爆石😅、多謝分享

[@beezeeoink]

感謝分享，例牌抵比個讚你👍🏼

[@yansamliving]

多謝🙏🏻

[@keicheung8368]

世間難得孝順仔😊

[@NoNo-dm2bo]

多謝分享 食好嘅油 和按穴位 助。

[@yansamliving]

多謝支持

[@angelpang4874]

掂呀！比個👍先

[@yansamliving]

多謝支持

[@lingjackson9358]

感謝你的分享!😊🙏🙏
2024年6月3日.星期一.

[@hanyan1209]

食菜多要相應飲多啲水、菜嘅纖維會糾纏著腸、反而便秘、所以要飲番多啲水

[@ris168]

如果停食檸檬鎂，會反效果嗎。停食會立刻又便秘嗎

[@user-hi1kb2vq8l]

請問决明子局水每天飲1杯嗎？

[@user-do1eo3cm3f]

多謝分享。

[@lusi690]

起正呀👍👍👍👍👍

[@cy23203422]

請問先生，檸檬酸美在那里可買到？

[@peggy962]

橄欖油🎉牛油果油/牛油果🎉水🎉定時開大

[@yansamliving]

多謝分享

[@laisheungkwan1328]

感謝分享知識，得益良多。我通常食豬油，動物油對身體有益的，感謝你！祝福你！永遠健康！🙏👏👍❤️

[@yansamliving]

多謝你的支持和分享

[@hungchi8793]

邊度有豬油賣 ？

[@paulinengai1986]

❤❤❤

[@manhow7339]

Thanks

[@I_love_tantan]

乳酪 泡菜 真係通便😂

[@agnesbee5030]

我日日用橄欖油/豬油撈飯，皮膚滑溜營養夠😊

[@yansamliving]

多謝分享👍🏻

[@tevgyu9155]

我想問問油同飯比例，謝謝

[@user-wb9zt1ku9r]

可否講清楚D點樣食法？

[@anitawong7161]

我也用橄欖油撈飯，但是都冇結果。唉！

[@hungchi8793]

邊度買到豬油？

[@JOWIECHEUNG]

多謝你的分享，請問可唔可以找機會講講濕疹？🙏🏻🙏🏻

[@yansamliving]

可以！多謝支持❤️

[@user-tm2hq9ld7v]

千萬別久坐，多D郁動，多D飲水，自然會冇事。

[@sflee2023]

怎樣補水溶性纖維？

[@ManMan-bu1ns]

椰子油唔可以食，好高膽固醇！
食橄欖油先安全！

[@ZeTa-27]

Hi All and Liked🍻🥳

[@yansamliving]

Hi hi 👏🙌🏻

[@user-ly8dp2lx3p]

解決便秘的方法很簡單，多吃地瓜和黃豆，非常有效。

[@user-mc6dl3bf7u]

豬油膽固醇好高，好容易阻塞血管

[@user-ly8dp2lx3p]

@@user-mc6dl3bf7u 話雖然這麼說，可是廣西有個105歲的老婆婆，據她自己說，天天都要吃五花腩酸菜湯，可她除了有點耳背之外，居然沒有得”三高”。要知道，農村的自養豬，一般比市售的猪肉，肥肉部分分布面積更大更厚。也就是說，油脂含量更多。可是，人家就是活的很健康，且手腳利索，而且還身體精瘦不胖。

[@ivywong6680]

麒麟果

[@user-ly8dp2lx3p]

@@ivywong6680 此果太甜，非人人適合。

[@TheTelesharon]

如果食B群入面有B1可以嗎？還是要單食B1? 要多少mg?

[@yansamliving]

好呀，更全面。但因為便秘人士有機會因缺乏B1, 短期解決問題需要多些數量。一般維他命B雜數量比較少。但如果是保健用途， B雜當然最好。

[@elimgiang6410]

😂😅靚的💩💩
“”湿润適中“”
“”路路暢通””
用词適當👍
解释得很好，
耆英👂必定明白
🗣️ 多谢晒 !
100 %💪
🙏 上帝祝🧧你和你 家人平安健康🌈

[@yansamliving]

多謝支持

[@yankingleung7049]

請問鎂如何買及什麼牌子🙏🙏🙏

[@kwoksangleung9188]

💋

[@laiwanho9793]

决明子…在…中药店有得賣

[@HKgersalive]

好久無聯絡了。
剛才看到你youtube上面的便秘片段 我一定要請教你因為你知道台灣全部都係iherb買藥你買的b1是哪一個品牌 可否指教指教

[@cindychen3042]

請問視頻主一個問題，胃病就係幽門螺旋桿菌引起的，點樣根治呢個幽門螺旋桿菌？多謝

[@yansamliving]

如果你確實有幽門螺旋球菌，睇西醫最快解決。之後慢慢改變生活習慣，讓腸胃提高抗菌能力。

[@cindychen3042]

@@yansamliving 你好，生活習慣冇問題，按時食飯按時瞓覺按時起床，主要係西藥可唔可以根治幽門螺旋桿菌？或者仲有冇其他方法起到根治嘅作用呢？

[@dariclam1834]

食什么藥才不便呢！

[@mingwailam5831]

他是合資格的中西醫嗎？ 他說的都是似是而非的知識,從看第一次看他解决老爸前列腺的保健品而最後都沒有説牌子.再次感冒中藥就帶你遊深埗再而說吃丁香,這資訊早在一年前柏格醫生已說過了。總之我認為他是騙流量的！

[@vchan8607]

💖💖💖💖♥️♥️♥️♥️💖💖💖💖

[@yansamliving]

多謝支持❤️

[@jazzcheung]

請問 便秘的是五歲小朋友點搞好 ？ 一星期多都唔痾屎 成日話痾唔出 睇埋醫生飲痾屎糖水都無用 已經用左好多方法都唔得 請問有冇好辦法🙏🏻🙏🏻

[@yansamliving]

先去睇中醫，食一兩劑中藥睇吓點。平日注意飲食，小朋友如果鍾意食熱氣嘢，少食蔬菜水果，又少飲水，係麻煩啲。奇異果，無花果，西梅，木瓜，蘋果，藍莓⋯⋯係唔錯嘅選擇。如果佢唔係寒底，食啲涼粉，豆腐花，大菜糕等之類鎖食物，水份喺度停留耐啲，對大便軟化好友幫助（要令到佢變回常溫， 25度以上對腸胃影響細啲）。一般小朋友如果唔偏食，肯去公園跑吓，飲多啲水，唔好飲凍嘢，應該好快冇問題。

[@yansamliving]

遠離甜食，煎炸食物，並難飲料，雪糕等，都好重要。

[@faikwansiu5038]

你好，森哥，有空分亨下鼻敏感流鼻水，很辛苦。

[@yansamliving]

你睇吓呢個方法會唔會幫手？
czcams.com/video/vDNuv80cRmw/video.html

[@cotychan4510]

💪💪💪🤗🤗🤗👍👍👍

[@lesma7008]

食物是因人而異, 有些人大腸較長易便秘…我飲咖啡和奶茶更易去大大 ??? 😂

[@yansamliving]

多謝分享

[@user-ds9by6hn9w]

因為奶嗎？

[@kevinlung9060]

每餐食少少生青瓜十乳酪都得得地，洋人，印度人都會做。

[@millyho447]

👍🏻🙏🏻

[@yansamliving]

多謝

[@dariclam1834]

1

[@user-xi8rd6hs1n]

早晨，点解你亞媽生到你呢個叻仔，又可以關心媽媽大便情況，俾你一個😢

[@yansamliving]

多謝支持

[@user-mc6dl3bf7u]

芥花籽油呢？

[@yansamliving]

最壞嘅油之一。我屋企禁用咗好多年

[@bbng5197]

葵花子油呢？？

[@suiholiu6382]

14:00

[@yansamliving]

謝謝支持

[@sundayho]

請問 決明子 在那裡買，thx

[@shuifongwong2614]

决明子糸中药，買中药的店。

[@sundayho]

🙏

[@funlo8627]

中藥店，樓上燕窩莊

[@fokalbert1086]

擦鞋仔贴士

[@cheongkitvong7449]

益力多 + 香蕉 + 冰水一杯
大家可以試下。
但不是次次0K的。

[@chingmychan3875]

雪凍的西梅汁也不錯

[@yansamliving]

多謝分享

[@wongchoiying4206]

食麒麟果，有效

[@hdhfhey6736]

呢個方法叫搞肚即係肚痾

[@yimhacheung3152]

你好…想問檸檬酸鎂那裡有得買

[@yansamliving]

普通藥房都有

[@yimhacheung3152]

好…謝謝

[@chynanuiwong8977]

怎栐找到你的幫忙我是長時間使泌

[@yansamliving]

你嘗試跟着影片做，一個星期睇吓效果。先試食水溶性纖維，慢慢加上檸檬酸味和維他命B。切記，不要過量開始時試一點，看看身體反應。多做運動和搶部按摩，對你都有幫助。長期便秘，身體會有記憶。所以唔好心急，慢慢來，不要給自己太大壓力。祝你身體健康。

[@adalaw3871]

但決明子有些少苦味

[@meekuenlam1262]

內容同"白兵" 做嘅差唔多一樣，連次序都差不多

[@rittylo28]

多年嚟我有便秘方法
1.去印尼舖買美麗丸$9-15一包(18歲以上先好食，因為佢有杜蟲功效，瘦妹會屙好多蟲）
2.蘆薈膠囊(淘寶買，叫你食一粒，食夠三粒）
3.花奶水(半罐沖滾水飲，正常十分鐘就嚟料）

[@waiyitang2128]

決明子喺邊度買？焗幾耐？thank you

[@yuklinglee5729]

本人沒吃益生菌，每天兩次便便，間中三次😄

[@ivywong6680]

一日三次多。但一次都冇就5好

[@funkwong1432]

無聲呀

[@yansamliving]

現在可以嗎？

[@tangida8068]

無聲x2😪

[@yansamliving]

@@tangida8068 我用了電話和電腦看過了，聲音沒有問題。你用電話還是電腦看呢？

[@tangida8068]

現在聽就有聲😊🙏

[@ahsyaing]

Thanks a lot.

[@kglam1378]

你日日念習近平新時代中國特色社會主義思想＇就無事架啦！
我真係為你子女感到幸福，有機會係學校學習，新時代中國特色社會主義思想😂

[@sarachan3167]

便秘要食B1 Benfotiamine 對大便神經好有幫助~

[@yansamliving]

多謝分享資訊

[@user-gl9hr6ol2i]

路邊花止痕草是那一隻

[@joyon9569]

谢谢分享,喜欢你的喜悦资讯,！还有个運动能助排便,原地弹跳同时双脚张合双手由双腿边向上两边张开也向头顶上合拍🎉

[@stevelichiang8532]

火龙果

[@TattoSo]

飲水会中水毒，飲多。🙈🙊🙉

[@shaw29]

飲2000 ml唔多，不是叫你1次過飲，點會中水毒

[@user-gg2xt5pl2b]

❤❤❤