八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰 会中毒的坚果和种籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌
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- čas přidán 3. 11. 2020
- 大部分坚果富含脂肪但其实碳水化合物含量很低,对糖尿病和心脏病有好处,还能健脑,提升记忆力。但是,有几种坚果却是绝对不能食用的,如果不小心误食轻则重毒,损害内脏器官,重则丧命。在这个视频中,介绍了常见坚果和种子的功效和选择,每天食用多少合适?三种可以引起中毒或过敏的坚果。提供了挑选的建议。 松子 松仁, 吳博士本草 健康 养生, 奇亚籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌
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謝謝分享:用到老,學到老,知識和智慧永遠都是學之不盡,又學到了很有實用的知識,👍👍
堅果的說明完整,還特別提醒‘’適量‘’, 跟飲食“多樣化”,真讚!唯有一建議,奇亞籽真的是很棒的超級食物,但‘’乾的奇亞籽‘’,”不能‘’放嘴裡直接配水吞服,會有“噎到”的風險。
每天早餐,一個夏威夷果,二個核桃,三個杏仁果,十個南瓜子。數十年如一日的吃,吃,吃!
感謝您的分享
謝謝吳博士
吴傅士.謝謝为我们分享!
講得真好, 完整, 清楚, 講解堅果的, 沒有見過比這個視頻更好的。
谢谢🙏
吳老師👨🏫你講很好👍呀!
請加上字幕
💕☕️🇫🇷❤️谢谢!又学到很多知识。我很喜欢吃坚果,特别喜欢花生,松子还有夏威夷果!
好讲座
@Helen. 您是對的,順便問一下,您所在城市和周末的病毒情況如何? 期待您的回音。
very good and informative, thank you !
最后能总结一下最好
感恩分享,說的很詳細,讓我很全面的瞭解了各種堅果,謝謝。
非常喜欢坚果,因此胆固醇和血糖都很好
非常感謝🙏講解清明 非常得益處👍👍👍💕
谢谢博士!
好節目,傳達正確資訊,
養生,就從營養開始!!
療程
只想知道直接结果,时间太长了看不下去
把過量的問題都說出非常棒.我聽到一些長輩說葵花子有毒不能吃.結論是過量產生的骨鬆原來如此.老一輩人只會用一個問題來斷掉好處
葵花在西方是用來吸收土壤中的毒素 所以葵花子也帶有毒素.
@@Tom-gr9ii媽
美國加州盛產Almond/甜杏仁 和Walnut/胡桃/合桃,還有Cashew/ 腰果 和Pistachios/ 開心果。超市有生的和烘焙過的賣,更有加鹽或無鹽烘焙的,生的熟的淡味的咸的任君選擇,各適其式
苦杏仁,銀杏果(生白果有毒),花生昰3種不宜多吃的堅果!
特喜欢《订阅啦》!我们Vlog中常收获稀有海鲜山珍菌菇, 请您能否介绍类似的烹饪呀?
银杏果的小毒在果芯,不在果肉,但必须熟食,包括四季豆等,都不主张生食
應該加字幕
有研究吃魚好過吃核桃,
,保腦食品核桃旨是排第四,因核桃似腦所以被人誤核桃是最好保腦食品完全是錯的!
都吃就好不是嗎?各種營養都能攝取到 🤔🤔🤔
核桃補腦是千真萬確的事。
合桃補腦 是中醫以形補形的認知,因合桃像腦。 但是,近年西方的營養學分析,合桃也有補腦成份
腰果,巴西果(Brazil nut) 適宜進食嗎?
沒有提及腰果... 我最愛吃腰果!每次不知不覺地就吃了很多(mindless snacking),所以會買細細袋的包裝,嘗試克制食用份量。
p.s. 結果,仍然是全部給拆開來,一次過給吃掉,鬥不過。😭
下定決心:早餐只食一細袋堅果(什麼種類都有),其餘堅果全部鎖入櫃內!自己意志也要鎖上,其餘時間只想/只食其他有益食物!再者要遠離家中,出外不買/不食堅果,只做運動!我自己就是這樣。(全部拆開,一次過吃掉。。最易致肥!!)
@@BS01234 謝謝寶貴的意見!⚘是的,自己的咀巴真的需要管一下,否則,實在難為了腸胃,對不起自己的身體。🌿
@@eppiechan5673 另一方面,為自己健康,最好買無任何調味的堅果;若嫌味道太寡,可咬碎一塊/一格85%純可可朱古力,混合一堆雜堅果去食,比街賣大公司的果仁朱古力,更好味道!我和老母每日早餐都食,我倆都算好健康啦。。通常我的雜堅果組合是:3粒合桃,3粒腰果,3粒栗子,12粒杏仁(杏仁脂肪最少,所以多一些無妨。)你可以參考一下這堅果組合。。好好味道的!
@@BS01234 😋🌻😋🌻😋🌻😋🌻😋🌻
那是加工美味。买生的自己烤,或原味的。
👍
您好,南瓜籽表可以翻译成阿拉伯语 😀💐🌺💮
錄音可改進~~~
可不可以直接説那些堅果对身体有害不必多介绍其他竪果,!省些時間!
美國研究發現,多數堅果有毒,但只要經過浸泡發芽就可以,而且經過發芽後可增加蛋白質和維生素c。
美国还发明各种 病毒瘟疫呢 比如艾滋病 猴痘 新冠肺炎 猪流感 禽流感 等 世界上所有病毒都是美国发明 生产制造的
另外 丑国的研究 证明人类啥都不吃 可以长命百岁 哈哈
👍😊
腰豆属于什么呢?
谢谢。只是要是能更有效率的说完重点更好。视频拖太长感觉有点太拖拉。
說很長可以多點廣告收入。
向曰癸與白磨姑能吸收土壤中的重重屬有毒物質,少吃為妙!
好像是根部農作物直接衝着污染了重金屬的泥土比較需要擔心一點,eg. 紅蘿蔔。
冇字幕
松子还可以釀松子酒呢
Almonds, 杏仁, 火氣很大啊。熱性體質應該少吃。
芝蔴???
瓜子好像是有重金属,是不是这样?
果仁介紹很好,可惜冇中文字幕聽不明😂
不要用簡體中文愧對祖先!
出杏仁的地方,被發現全部都是高壽,全村居然幾百年來,沒有一個得癌症的。還有,中國有個釀醋村,3百餘年來,也沒有一個患癌的。
堅果之王:澳洲堅果(澳洲核桃、昆士蘭山龍眼、夏威夷火山豆、夏威夷豆、夏威夷果)/巴西果
南爪子还可以打虫,怎么说??
花生、生百果(銀杏)、苦銀杏...⋯要注意⚠️
是苦杏仁
花生不是 [堅果] 類.
杏仁(Almond),分南杏和北杏,南杏 (外型立體漲長兩頭尖) 無毒, 是一般可製作杏仁粉、零食的; 北杏 (外型扁平呈心型) 有小毒味苦, 通常用作化痰止咳的中藥使用,但烹湯也可以用小量的,如南北杏豬肺湯。
这里说的是美国杏仁,也叫大杏仁。与南北杏不是一回事
大誤!南北杏英文是apricot kernel,與almond是兩個不同品種。
Sous-titres 🙏☮️
花生也不能吃了?
生的还是熟的好?
你好,请问一下碧根果和核桃是否一样?谢谢!
不一样,前者来自山核桃属,后者来自核桃属,营养成分各有千秋。
@@drwuherbs 谢谢回复!😊😊
間中吃還可以,多吃了會上火,害多於利,勿害人
南瓜子~鎂~男性消炎~~~樂多
腰果呢?
重點先說,解釋在後,總結最後。
杏仁和花生欧米伽6含量有点高
博士,標題內容不符。
冒牌博士
㐅花生㐅苦杏仁x花生x
核桃~~天3粒~~~栗子易飽
堅果應該是nuts,
種子?seeds
應該不算
有不是种子的坚果吗?
@@luctracer 坚果有坚硬的外壳(虽然坚果也是种子)
Nuts are form of seeds, but not all kinds of seeds are nuts.
西方杏仁(Almond)和你所說的杏仁(杏核取得核仁)是不同的!花生不是堅果.
谁和你说花生不是坚果
花生是豆类。
@@xiyueyao2538 嚴格來說,花生(Peanuts)不算是堅果,它其實是長在地下的豆類(Legumes),但營養成分確實很類似堅果,不僅含有高蛋白質,還有很多維生素。
@@xiyueyao2538花生是豆類,長在土裡,堅果是長在樹上
老師請問腰果呢
很好啊,不过热量高少量就好。
所以花生既是好坚果也是毒坚果?如果没有花生过敏,就可以做为好坚果来吃吧?
应该是的
如果土地貧瘠,還有這些營養嗎?
同意。土地越貧瘠,營養也會越來越少!
請問為何沒有說腰果?
腰果應被视為水果,碳水化合物很高,不應被當堅果
Not the named recipients named
Too long , long winded , cannot finish watching . Should try to focus
1
Nuts are god, but almond, walnut break my teeth, so I stop eating , or I can look for sliced…
我不是兒童,但吃花生多就出風疹!
那是你對花生敏感。嚴重的花生敏感還是致命的。要小心!
您说的杏仁是什么?是巴旦木吗?那就不是杏仁了。
安陵容就是吃苦杏掛的....
请问:坚果生吃健康,还是吃熟制的健康?谢谢您!
都可以,只要没有盐。
@@drwuherbs 感谢您的回复!
講解很詳細,謝謝你。
@@drwuherbs 生理上 ,鹽是生理上必需品 ,利尿食物可調整血中濃度 ,一切是配伍,鹽不是萬惡不赦,我教病人從不說鹽不好 ,鹽可以帶出鮮味 . 不過口味是可以訓練調整成為習慣.
能夠生吃則生吃 烤過的堅果中的油脂會變質.
西方人和阿拉伯人所说的杏仁是桃仁,不是中国人说的杏仁。
太罗索了,这样提不高你视频的收看率了
peanuts contain lectin, which should be avoided
in the last comment
问题来了,花生要是不过敏呢。。。是不是可以多吃一点。。。
不要愁太多,我吃花生太多,就生瘡,少吃一些。
我很喜欢吃花生,每次吃少量都生唇瘡/喉炎,上火了😅。没吃了!
现在隔天吃碧根果仁Pecan 2颗、2颗夏威夷果仁。
會中毒的堅果跟種子到底是哪三種 ? 實在讓人看不太懂耶 ?
你没仔细听,已经告诉你苦杏仁不要吃、白果生吃多吃会中毒、花生会使一些人过敏。
謝謝
胡言乱扯。头半段数说花生的好处,后半段否定花生的好处。前言不对後语!
癸花子~㐅鎘x
杏仁还是桃仁,分清楚了吗?
請搞清楚再講,不要誤導觀眾!
花生不能多吃
,
苦杏仁、白果、花生,不可多吃
谢谢总结!
白果的防失智效果不如葉子,
還確定有毒性,最好別碰。
我经常吃白果。
@@lindalin4353 什麼是葉子?
银杏果子 每周 吃不超过20颗 没有毒
除非你把皮吃了 才会中毒
無中文字幕,不知你講述什麼😄
所以网路訊息有时侯也不能全信。
你是谁啊?科学家还是研究本草的啊?有一个是一个发点这种视频
不能吃
不能吃苦杏仁,生白果,花生
因為安陵容才認識苦杏仁😝
你不知道银杏是什么,配图不对,花生为什么分两次说?杏仁的配图也不对,你用的图是巴旦木,不是真的杏仁。
肯定這個是杏仁??不要誤導人!!
中國的杏仁 是像瓜子樣扁平的白色的種子 做杏仁糊的材料
西方的杏仁 是almond
兩個完全不同的食材
杏仁分為南杏與北杏兩種
乱讲板栗合糖高,吃多了血糖升高,要少吃。
而且吃多特別容易胖,我家板栗成熟季節我都會胖十斤
瞎讲 板栗少吃 每天8颗以下 不会有事情
真囉嗦,說了半天說不到重點
八大有益的堅果花生是其中一種,但三種有害的堅果花生也是其中一個,那是可以吃吗?
我也沒搞懂
大概就是:有益的少吃、有害的別吃。
嚴格來說,花生(Peanuts)不算是堅果,它其實是長在地下的豆類(Legumes),但營養成分確實很類似堅果,不僅含有高蛋白質,還有很多維生素。
银杏的白果是种子不是果实
银杏 白果 指的是果核,包括坚壳与其内的果仁,可食用,有入药。 坚壳外面的果肉含有氰化物,剧毒,并且有臭味。购买的情况下,是接触不到果肉的。
要留意白果有一條青色既心. 吾好食 最多食7.8粒好 白果系好有益 德國用黎制藥
太长
开宗明义 不成吗 说重点和结论 然后阐述论据不行?啰嗦半天
結果是哪三
种不能吃..
杏仁..白果..?
都是这个模样!在撑时间?
中國人的高素質。打開之前 先辨認是哪裡的
😅
😊
@@user-et9sc7pk9e