커피 단식의 놀라운 효능! 커피 대신 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차 [정라레]

#커피끊기효과 #커피대신마실수있는차 #녹차홍차우롱차보이차
바쁘신 분들을 위해
0:58 ~ 2:04 커피 끊고 생긴 변화들
2:05 ~ 2:54 커피 vs 차의 차이
2:55 ~ 3:27 커피의 좋은 효능
3"28 ~ 4:18 커피의 부작용
4:19 ~ 6:41 차에도 카페인이?
6:42 ~ 7:41 차의 카페인을 줄이는 꿀팁 3가
7:41 ~ 8:34 차란 무엇?
8:35 ~ 9:32 녹차 vs 홍차 vs 우롱차 vs 보이차의 차이
9:33 ~ 10:39 산화발효 vs 미생물발효의 차이
*이안님이 궁금하신 분들을 위해
인스타그램: / sun_love_olive
남의집 차회신청 : naamezip.com/naamezip/46
마이크의 문제로 제 목소리가 울리는 점 양해해 주시고 2부에서 뵈어요^^
구독: bit.ly/정라레
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식치합시다 정세연 한의원: www.sikchilife.com
진료 예약 문의: 02.573.7050 (카카오채널. pf.kakao.com/_PauKb)
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[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This CZcams channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

[@lifestyle_doctor]

*바쁘신 분들을 위해*
0:58 ~ 2:04 커피 끊고 생긴 변화들
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2:55 ~ 3:27 커피의 좋은 효능
3"28 ~ 4:18 커피의 부작용
4:19 ~ 6:41 차에도 카페인이?
6:42 ~ 7:41 차의 카페인을 줄이는 꿀팁 3가
7:41 ~ 8:34 차란 무엇?
8:35 ~ 9:32 녹차 vs 홍차 vs 우롱차 vs 보이차의 차이
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마이크의 문제로 제 목소리가 울리는 점 양해해 주시고 2부에서 뵈어요^^

[@lifestyle_doctor]

최초공개 영상을 잘 모르시는 분들을 위해...일반 영상 업로드와는 달리 영상이 스트리밍되는 동안 라이브와 같이 채팅창을 통해 채팅을 할 수 있습니다^^

[@5tgv1plm]

수고가 많으십니다 ~좋은하루 보내세요 ~😍😍😍👏👏👏

[@lifestyle_doctor]

좋은 하루 되세요! 감사합니다^^

[@daihyeokmoon9769]

군더더기 없고 실용적인 내용이네요. 좋습니다~^^

[@lifestyle_doctor]

감사합니다. 좋은 하루 되세요^^

[@dongkeunkwak]

'커피 단식의 놀라운 효능! 커피 대신 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차'
유익한 건강 정보 강의 끝까지 잘 들었습니다. 건강을 위해서 노력 많이 할 것입니다. 정세연 박사님, 이안 작가님 감사합니다. 꽃샘추위에 건강 유의하시고 행복한 날 되세요. 💕

[@lifestyle_doctor]

애정어린 댓글 감사합니다^^

[@your532]

알림만 보구, 커피로 하는 단식인줄 알았어요^^ 커피를 끊었을 때의 영상이었내요, 좋은 내용 감사합니다^^

[@lifestyle_doctor]

아 그러셨군요. 감사합니다^^

[@user-dc2ge6sf3z]

좋아요 잘보고갑니다~~ 😍🙆‍♀️👍

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^

[@foodcooking-a]

아하 선생님 설명듣고 생각해보니 저도 커피 중독이네요
차에 대해서 잘 몰랐는데 알고나니 커피 단식이 조금은 쉬울것 같아요 꼭 필요한 정보 고맙습니다^^

[@lifestyle_doctor]

늘 경청해 주셔서 감사합니다. 차 마실때 주의점도 업로드 하겠습니다^^

[@Yundo._.]

선생님 감사합니다👍

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다^^

[@user-tb3ms1tx5b]

안녕하세요 우연히 들어와서 보다가 유익한채널이 너무많네요^^ 혹시 건선 치료에 도움되는 음식이나 꿀팁이 있다면 영상 올려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ

[@lifestyle_doctor]

반갑습니다^^ 피부에 대한 내용도 올려보도록 하겠습니다;)

[@taeyang_-hx4jb]

제일 큰 차이점:커피는 삼성이고 차는 알칼리성입니다.

[@user-em3ho4qz9r]

보이차👍🏻👍🏻👍🏻

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^

[@heran6899]

뭐든 발란스의 문제인 듯. 사실 모닝 커피 한잔은 잠도 깨고 머리를 맑게 해 주는 것 같아요. 대신에 늦은 오후에는 차를 마시면 좋더군요. 그리고 감기에 걸리거나 너무 피곤하면 이상하게 커피는 안땡기고 안먹던 생강대추차를 마시고 싶어지지요. 우리 몸이 자연스럽게 원하는 걸 마시고 싶어지게 하는 것 같아요.

[@user-fj2pr7sk7n]

👍

[@lifestyle_doctor]

🙇‍♀️

[@stelcc3031]

커피에 있는 기름이 산화 되서 몸에 엄청 안좋다고 들었어요. 가믕한 끊는게 좋습니다

[@richardlee3954]

녹차 등 우롱차 종류의 차잎에는 커피보다 몇 배 더 많은 카페인들이 있다고 하던데요...양적 비교도 부탁드립니다. 카페인땜시 중독효과가 나는것은 마찬가지 아닌가 싶어서요

[@kimws33]

[@lifestyle_doctor]

좋은 하루 되세요^^

[@helloannie]

8:02 과일, 곡식, 허브로 만든 것이 진정한 의미의 차가 아니라면.. 모과차, 보리차, 허브차 모두 대용차... 이 문제의 답은 결국 연잎차 빼고 모두 다 인가요? 아님 연잎차도 차나무에서 나온게 아니라 차가 아니라고 보는게 맞나요? 정확한 답을 알려주시면 감사하겠습니다 ^^;;

[@lifestyle_doctor]

좁은 의미의 차: 차나무 잎에서 나온 차
넖은 의미의 차: 연잎차를 포함한 대용차까지입니다

[@user-wy5ek8dv6g]

보이차 👍 👍 👍 👍

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^

[@user-zl7iw6fb4p]

녹차마신분치고
얼굴이 팅팅부었네요ㅎㅎ
전 녹차 보이차
먹기만해도
얼굴살 뱃살이
쏘~옥 빠지던데ㅎㅎ

[@lifestyle_doctor]

차를 마셔도 음식 조절 하셔야 해요~