My lose weight jorney. Photo before and after
Vložit
- čas přidán 5. 03. 2018
- My lose weight jorney. Photo before and after
hi friends here is my little story of losing weight with the photo before and after the transformation. In this video, I will reveal my secrets about losing weight and hope to be able to answer your questions: how to lose weight? Will the diet help me? Do you need proper nutrition? How to lose weight? let's talk about health, maybe touch upon the topic of anorexia. In general, all about how I lost weight you will find out in this video.
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----
USEFUL LINKS:
➤Want to save on ordering with IHerb www.iherb.com/?rcode=TET0099? Use my CODE for a 5% discount - TET0099
➤INDIVIDUAL PROGRAMS OF TGYM More HERE 👇
topic-44770386_34993142
Nutrition + workouts + motivation
! TGYM NEED YOUR HELP!
➤Simply like, write a comment, add a video to yourself in the playlist, share it in social networks - THIS IS VERY IMPORTANT!
➤Make TGYM videos to any other language of the world! http: // / timedtext_cs_p ...
More about us:
➤Instagram: Tanya: / tanyatgym
➤Instagram: Dima: / dmytrofedorishchev
➤Instagram: Tgym: / the_tgym
➤Group in contact: t_gym
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----
TGYM - The best fitness channel on CZcams. 5 years of work, 700 working videos about fitness.
Tens of thousands of subscriber results achieved!
Become the next!
We are waiting for your results! - Sport
Я весь ролик только на глаза или в глаза смотрела. 😊просто океан 😍
И чё там ?
Nadezhda Barylskaya
, не видим
Anna Shemyakina линзы
Похоже на линзы. На других видео глаза другого цвета
а мне нравится именно макияж глаз и ее великолепные стрелки
Дорогие! Большое спасибо за ваши комплименты!)))))
И вообще за вашу поддержку! Вы у меня лучшие! :-*
TGYM - лучший фитнес канал Обожаю Вас !
TGYM - лучший фитнес канал спасибо. Ты очень позитивная приятная ))) хотела бы иметь таких подруг как ты! Удачи!
Танюша, ты большая молодец!!! Смотрю тебя давно. Ты меня реально мотивируешь. Спасибо тебе за то что ты есть на Ютуб. Продолжай в том же духе!)
Ааа как мило Вы Гэкали))) я когда в Москву приехала тоже пару лет так говорила, а потом подруга и мой парень меня переучили. Они постоянно прикалывались надо мной, я бесилась, но сейчас переучилась, спасибо им)))
TGYM - лучший фитнес канал Я так рада за тебя))) Ведь редко люди занимаются тем, что им нравится, тем что они так искренне любят. Восхищаюсь тобой!!! Удачи во всем 💐
Голубая рубашка и холодный тон волос подчеркивают яркие глаза. Тебе так очень хорошо, холодные цвета -это твое
А почему каштановый цвет волос являются холодными? Первый раз слышу.
@@elenavladimirovna7698 Не цвет. Оттенок холодный.
боже как скучно....мышка подкачалась под новую моду 🤦🤦🤦
@@antinatasha7809 кто мышка?
На фото стройная девушка! Просто не спортивная. И все.
А Дима молодец! С первых дней способствует Вашему развитию.
Есть люди-талисманы. Вы оба талисманы друг друга! Берегите вашу любовь!
Ору стройная, вы себя обманываете
На первом фото у нее явно лишний вес
Скорее обычная, а не стройная
Совсем не толстая была , обсалютно нормальная
@@faina_yevheniia ты лучше выглядишь?
Никакой пышечкой вы не были) просто не спортивная фигура, но не пышечка даже и близко.
Вы очень красивая. Лицо и глаза ваши бездонные - красота❤️
Пышечка этот не супер толстая, на фото Таня правда пышечка. Сейчас совсем другой человек, даже выглядит лучше, супер. Таня трудяга) надо брать пример🎉Таня спасибо тебе большое за твои видео не раз худела с ними после родов, сейчас занимаюсь с тобой каждый день ❤
@@user-up8cy1sj8t где она пышечка? Астеник практически. На видео, где первая тренировка вообще непонятно, где там пышность и формы. На фото немного жирок на животике. Это сейсас пышечка? Тогда Мерилин Монро вообще жируха последеняя . Пышечками всё таки называют тех, у кого есть хотя бы первая стадия ожирения
То чувство, когда ты и на "До" не тянешь
Dakuyoru Cat та же ситуация
+
😂😂😂
А мне на "ДО» нравится больше, такая женственная
😆😆😆
Берите чай, кофе, пироженки и слушайте историю похудения
И к чему это,берите вы.
)))
Пожалуй, водичку возьму...
Сама пироженки ешь
Ну, если полезное, то почему бы и нет. Не все же пирожные из муки, масла, сахара и т.п.
это пышечка по-вашему?! Я тогда слон уже)))))
И я сняка🤣
++++
Чувствую себя мамонтом...
@@_helenarise_3304 Я тоже
та дура она потом ходят как скелеты и больными желудками
глаза просто магические:)
Здесь еще работает контраст : темные волосы и голубые глаза,правильная подводка.
Спасибо большое!))
Наталия Бестужева плюс правильно подобранный цвет рубашки )), явно Танины цвета )))
@@olena.o8404 цвета отлично подобраны, и при и этом рубашка по плечам маловата и топорщится
@@TheTGym можно узнать, какой вес и рост у Вас был тогда, и какой сейчас? Просто хочу узнать, насколько у меня всё " плохо" ( На самом деле не очень плохо, но, всё же похудеть немного хочу)).
Танюша, вы очень приятная девушка) Нет понтов, высокомерия и т.д. Сейчас это очень редкие качества для достаточно популярных блогеров. Ваша открытость и искренность просто поражает) Оставайтесь такой же!!)
@Alice Shaw ъ
Танюша, спасибо за постоянство, я в том году благодаря твоим видео поднялась с постели после 4-х операций после онкологии, и сейчас уже вышла на работу, ты самый лучший фитнес тренер))) 🤗🤗🤗🤗
Все,что услышала в ролике...не оторваться.Но самое главное- это поддержка мужа.,с которым растешь и двигаешься вперёд.Счастья Вам.
Таня, ты просто умница! Я обожаю тебя за твою искренность!
Очень мотивирует, мне всегда нравилась фраза "стань лучшей версией себя" это как раз о тебе и должно быть о каждом из нас 😊
Но всё же говорить "более профессиональней" нельзя!Она не научилась...
На фото "до" я вижу весьма худенькую девушку. Ни разу не пышка. Странно даже как-то...
В любом случае, это история человека, у которого возникало не мало трудностей и неудач, но Вы справились с ними, вы побороли свои комплексы, зажатости и страхи, достигнув того, что имеете сейчас. Это достойно похвалы и уважения, сразу видно, какой Вы целеустремлённый и сильный человек! Пока остальные продолжают сидеть и ныть, жалуясь на неудачи и жалея себя, такие люди, как Вы, работают над собой и двигаются дальше. Так держать, обожаю Ваш труд и ролики :)
Какая же ты приятная))
Очень мотивируешь.Спасибо большое, Танечка за то что ты есть! Успехов больших тебе и счастья!
Танечка! Умница! Такая искренняя, такая красивая! Глаза - я утону в них! Прими за комплимент, первые 5 минут вообще просто смотрела в твои глаза! Спасибо маме с папой! Ты мощный мотиватор, причём лёгко и непринуждённо, ты крутая, потому творишь добро! Диме отдельный привет, потому что вы идеальная пара, и он тоже крут! Спасибо вам, прям хочется обнять! Приезжайте в Челябинск! Вы прям свои для всех! 💪🤘
Ой))) Спасибо огромное!)))
Лично мне такие истории помогают видеть, что тот человек, который идеальный на экране - это такой же человек, как и все. Таня, спасибо за это видео! Сегодня была 1я тренеровка. Не скажу, что гладко и легко, но не страшно - это начало.
как успехи
Ну чо, как успехи через 3 года?
Помню эти тренировки возле дивана)) На тот момент это было лучшее на Ютуб) благодаря им я с двумя маленькими детьми могла заниматься дома и не бегать в тренажерный зал. Очень приятно смотреть как вы с Димой выросли за это время. Ваши принципы и взгляды на жизнь дают вам стабильность и развитие. И главное, вы меняете к лучшему мир, который на вас смотрит!
Слушаю Вас, Таня, и улыбаюсь и радуюсь.Что есть такая приятная и искренняя девушка.Вы очень настоящая.Давно с вами и спасибо за вашу историю и советы.Желаю вам удачи и енергии в ваших делах💜
Таня, Вы потрясающая!!!
Год назад я начала заниматься спортом именно с вами, с вашими видео-тренировками. Спасибо за весь вложенный труд!!!!
Таня, я тобой восхищаюсь, ты для меня пример😍 спасибо тебе за то, что делишься с нами своим позитивом❤
Спасибо, Танюша, за такое видео. Много видишь успешных, уверенных в себя людей и не знаешь их историй развития. Это очень интересно и полезно. Благодарю!!!
Таня, ты лучшая!) Во все времена твои мотивационные речи лучше всего меня заряжали на боевой настрой! Спасибо огромное за твой вклад в развитие здорового, адекватного поколения худеющих и просто следящих за собой людей!
Господи спасибо что я совершенно случайно наткнулась на твой канал. Просто искала тренировки на ютубе. Сразу же подписалась))
Imechko Familia щрр
Аналогічно
Я тож
Татьяна вы самый лучший блогер, и канал самый интересный, просто супер , Смотрю каждый день с удовольствием
Спасибо за вашу историю)) Вы действительно можете мотивировать! Огромных успехов вам!!!
Как это обалденно, что есть поддержка, и вы ВМЕСТЕ столько всего достигли. Это просто бесценно! Желаю вам и в дальнейшем только успехов вместе!
все видео любовалась на бездонные глаза и идеальные стрелки)
Таня, начала заниматься с вами в уже далеком 2013!! и до сих пор при просмотре видео вспоминаю тот самый диванчик!! Занималась я не потому что был лишний вес, сама по себе я худенькая, а лишь за компанию. Мне было приятно по другую сторону интернета делать это с ВАМИ. Это как ходить в трен зал с подружкой ахах. Вы меня очень мотивировали, дали большой багаж знаний об упражнениях, питании и о многом другом! И вот прошло уже 5 лет, а я до сих пор пыхчу скачу под ваши тренировки!! Спасибо большое за такую отдачу, желаю вам успехов!!
Lidiya Frolova и как Вам результат?))
тоже люблю заниматься не одна, а с "подружкой"- нашей Таней!=)
Мотивировали на что? Если и так худая.
Очень приятно было смотреть такое откровенное видео. 🌷 всегда хотелось узнать Вашу историю. Вы - пример, который доказывает, что всё в этой жизни возможно. ☝ главное - впустить это в свою жизнь и не бояться сделать первый шаг. Спасибо Вам за этот ролик
спасибо, Таня :) тренируюсь по твоим видео и мне очень нравится)
Таня, спасибо большое. Смотрю твои видео уже больше 4 лет, занималась дома под тренировки, вдохновлялась, использовала твои пп-рецепты. Ты лучше всех на русскоязычном ютюбе раскрыла темы протеина и других биодобавок, если были вопросы - всегда знала, что на твоём канале есть ответ! Спасибо большое, в последнее 2 года я себя запустила, но в этом видео я нашла ещё большую мотивацию для себя. Ни разу за всё это время не комментировала видео, но сейчас не могу не написать! Спасибо огромное, у нас очень много общего, я твоя ровесница, а ты уже так много добилась! И пусть у тебя будет ещё больше успехов и невероятных достижений!
Огромное спасибо! И тебе удачи во всем всем!!
Смотрю Таню уже лет 5, наверное) на мой взгляд, это лучший фитнес-пп-контент. Спасибо, что делаешь такие полезные вещи!
Это реально очень круто! Когда я делаю ваши тренировки мне в правду хочется до конца сделать эту тренировку, вы великолепно мотивируете!!
Вы никогда не были пышкой или пухляшкой. Уж очень строги к себе! Или не видели настоящих пышек. В общем, движение - жизнь! 👍🏻
Таня-вы очень мудра. Главный ориентир-сам человек! Удачи вам!
Вы 75% видео не смотрели ?
Танюша, я этот ролик ждала тааак долго... Ты очень сильно изменилась, молодец, только в перед
Таня, Ваш канал так мне понравился, спасибо большое за Ваш труд! И Вы- такая солнечная и мотивирующая девушка!
Таня такая хорошенькая! Трудяжка и молодец! И Дима молодец, когда есть поддержка близкого человека это тоже важно! 👍👍👍
я когда читала комменты по поводу отсутствтя у тебя ''того и этого'' тоже была в легком недоумении от людей😑🔫 лично мне ты очень симпатична😄
Подписала на канал еще со времени "тренировок возле дивана", помню каким открытием для меня стали все эти тренировки, правила питания, рецепты) спасибо большое, ты очень повлияла на меня прошлую..и помогла сформировать ту теперешнюю,какой я есть сейчас!) Я знаю..что в питании есть плохо...А что есть хорошо, я люблю активный образ жизни..и очень люблю TGYM )) И этого уже не изменить❤ спасибоооо😘
Я тоже помню этот диван и упражнения на пресс)))) я ещё в университете училась. И сейчас твои видео это просто находка. Столько блогеров, а адекватного подхода мало. Спасибо большое. Процветания каналу.
Танюша, смотрю твой канал уже 5 лет. Ты тот человек, который мотивировал меня, рассказывал много полезной информации! Всегда приятно смотреть на тебя и слушать. Интересно наблюдать за твоими изменениями. Спасибо тебе большое, продолжай в том же духе!
Спасибо за твое творчество, очень мотивирует💪💃😘
Спасибо, Таня за историю. Меньше месяца тебя смотрю и появлялись вопросы, в этом видео на некоторые из них я получила ответ)) У меня в общих чертах похожа история, в плане неуверенности в себе, поиска решений, не слишком много лишнего веса и т.п. Только у меня это затянулось на больший период, и думала, что животик после неудачного кесарево (шрам до пупка) невозможно восстановить. Последние годы изменили мою жизнь. Я как ВПЛ переехала в другой город (Луганск-Ирпень-Чернигов). Сначала (пару лет) от больших стрессов сильно испортила здоровье, и до этого уже подпорченное. Но потом поняла, что либо я беру себя в руки, и отметаю негатив от себя, либо совсем трындец. Вообщем, с обретением душевного спокойствия пришло просветление и поиск новых решений в плане здоровья. Были и попытки, которые не увенчались успехом, но время от времени я снова и снова начинаю, снова и снова ищу новые подходы. В конце года 2017 мы переехали на новую арендованную квартиру, и жизнь началась по-новому. С этого года я изменила свой питание, начала снова заниматься. Ищу именно то, что подходит для меня, для моих проблем со здоровьем - питание и тренировки, размер нагрузки + самочуствие. Во время упражнений контролирую каждую мышцу, которая работает. И уже есть результат. С нового года сбросила 2 кг, причем 1 кг из них после 3-х недель тренировок, а до этого только в изменении питания и активности (ходьба, прогулки). Лет с 30-35 я занималась йогой дома, потом бросала, потом ещё чем-нибудь и так периодами в жизни были всякие пробы. Сейчас мне 47 лет. В последнее время активно использую ютуб в поиске новых решений - случайно ютуб предложил твоё видео. И так я втянулась)) В конкурсе я пока участвовать не буду, т.к. занимаюсь по своей программе, пока не окрепну немного. Некоторые твои упражнения для меня сложноваты. Но я уже постоянно смотрю твои новые и старые видео, они мне очень нравятся, я в них нахожу много полезного и подходящего для себя. Спасибо, Танюша!! Кстати, мы с мужем снимаем некоторые позитивные ролики на ютуб, у нас есть 2 канала. И я подумываю, чтобы снимать о себе, о том как я преображаюсь к своему 50-летию. Но пока ещё не придумала с чего начать. Хотя в голове уже много всякого, о чём хочется рассказать.
Хотелось бы увидеть ваше преображение! ))
Видос просто бомба!Диме очень повезло ..Танечка ты и подростком была чудо и красота и фигура!То что ты еще и скромная ..просто одна на миллион!Береги себя и радуй нас!!!
Спасибо большое!
Таня, какая вы солнечная и энергичная! Смотрю и улыбаюсь! И мотивируюсь. Спасибо вам!
Танечка, спасибо тебе за мотивацию и тренировки! Ты такая очаровашка!♥️
это ж какую выдержку надо иметь, чтобы на все эти сотенные коменты с критикой ни разу не снять видео с разбором полетов или не ссарказмировать в ролике - вот что меня всегда поражало! все "дорогие мои" да "всего хорошего"😂 вот точно как Чудо Женщина, как с Фемискиры выбралась😄👍👍👍
=))) спасибо!) Просто в этом не было бы смысла)
Ты и до похудения была очень худенькой, а сейчас просто бомба! ♥
Надеюсь, что благодаря твоим тренировкам смогу хотя бы немного приблизиться к твоему результату "до".
Танечка, ты очень классная! Такая искренняя, настоящая, я чуть не прослезилась моментами, тронуло видео, и заметила, что у меня есть много похожих с тобой моментов (я твоего возраста). Желаю успехов, не пропадай!
Добрый день,Татьяна!Вы большущая умница!Ваши видео-находка для меня!!!Спасибо за вашу помощь и поддержку тем,кто хочет становится с каждым днём лучше и сильнее!!!Продолжайте в том же духе,потому что у вас все получается на высшем уровне!!!👍🏻😊
глаза невероятного цвета, как будто в самую душу смотришь! Завораживает
Очень-очень классное видео) У меня сразу поток эндорфинов, когда приходит уведомление о новом ролике TGym! Завтра заберу заказ вашей с Димой книжечки, давно хотела заказать и вот свершилось чудо! И ещё буду принимать участие в марафоне, так как как раз худею:) И это мне даст больший пинок к процессу. Жду нового ролика с нетерпением, а особенно онлайн готовки:)
Ой спасибо большое!
Танечка, какая же ты умничка!!! Такие правильные слова находишь. Я ранее никогда не занималась спортом так, как сейчас) И это все только благодаря тебе, твоему магнетизму и твоей энергии!!!
Таня, вы настоящий молодец! Я заставляю себя заниматься спортом и с вашим каналом это получается лучше, чем с другими. Спасибо!
Таня, ты Классная!! Очень мативируешь!! Я постоянно в делах и заботах , занимаюсь фермерским хозяйством!!но хочу также отлично выглядеть и стараюсь заниматься в свободное время!! Иногда (летом) иду в курятник с выпадами вперёд и присед ))
Ferma Peski вы молодец!
Замечательное видео, спасибо большое!
Спасибо большое за твою историю🙂. Очень вдохновляет. Ты молодец😍🤗
Спасибо за вдохновляющую историю, за откровенность 💜
Очень душевное видео!!!)😳😊
Очень хочется новых кардио тренировочек !))
Спасибо за видео ^_^
Мотивация не картинка, а сама "я" очень засело в голову. И последние слова хороший пинок дали, большое спасибо))
Присоединяюсь к тем, кто весь ролик смотрел в\на глаза ♥-♥
Спасибо тебе за это видео) Очень интересно было подробнее узнать о твоей истории!Ты чудесная♥Как всегда мотивируешь и заряжаешь!!)))
Танюша,у тебя нереально красивые глаза :)
Классное видео)))
Тань, ты молодчина! БлагоДарю тебя за твои тренировки, делаю их постоянно, чувствую, как тело подтягивается и все благодаря тебе. Ты реально прокачала себя и это достойно подражания!
Татьяна, уже второй раз смотрю твой ролик, который еще больше меня мотивирует на то что бы заниматься собой. Спасибо за это и за твой рассказ о себе.
Какая прелесная девушка, просто очаровательная фея!
Когда нашла твои тренировки - кроме прочего - зацепил акцент твой) и харизма! Ты очень классная! Желаю вам с Димой дальнейшего развития и море энергии для всего что хочется сделать!
А какой у нее акцент?
Татьяна, от вас веет позитивом и добром. По-больше бы таких людей в нашем обществе. Я тоже когда-то поборола себя ленивую, сейчас жудкий трудоголик. Спасибо за то, что у Вас правильный контент с полезной информацией. Молодым людям нужно такое окружение, даже если это просто CZcams пространство! Вы все делаете правильно. Желаю Вам достижения новых высот и покорения новых вершин. Спасибо!)
Таня, благодарю вас! Вы моя вдохновительница! Тоже всегда думала, что фигуру можно сделать только в спортзале, но вы развеиваете этот миф и у меня есть надежда🙂🤗 и есть вы, которая помагает быть лучшей версией себя! Спасибо за ваш труд!🙂
Таня, какое классное видео😍👍🏻. Про "гы"-кание, это же норм, ты же выросла в Украине. Ты очень мотивируешь. Спасибо!🙏🏻
Нормальный южный говор, в котором есть своя прелесть.
Нормально вы выглдете на том фото, да, тело не совсем спортивное, но и не в коем случае не "полненькая/толстенькая". Сейчас люди с примерно таким же телом, как у вас на фото, начнуть комплексовать ... даже объеснять не стану почему, вы просто сейчас в головы людей (с таким же телосложением) внедрили мысль что они полные ... хотя это совершено не так. И меня удивляет что нет людей в комментариях которые бы обратили на это внимание. Восхищятся есть чем, у вас безумно красивое тело сейчас ... спортивное, родтянутое, вы молодец, это правда ... но все таки неосознано вы вбиваете в головы людей комплексы. Скажите - мотивация?! это не мотивирует. Формулировка "улучшить своё тело" мотивирует, но это не означает что оно плохое, просто есть желание его усовершенствовать. А у вас такая подача, что надо что-то менять, что-то с собой делать, будто вы в ужасном состоянии были, хотя на фото все в порядке, нормальная фигура ... извините, но у меня мозг взрывается
Глупо думать, что из-за этого видео у кого то появятся комплексы. Все люди с таким телосложением, какой был у неё раньше, понимают, что они не идеальны, что можно быть лучше.
Cristina M. Я не думаю,что жир на животе это норма:-D .Она всё правильно сделала
Полностью согласна
@@ssensitii А вот появились
@@user-hv9sr4sc7o У неё не было лишнего жира
Спасибо, Таня, такой прогресс у тебя. Очень мотивируешь!
Какая крутая история развития 🔥🔥🔥. Таня это первый ютьюб тренер с которым я выполняю всё. Она так мотивирует что чувство усовершенствовать себя преобладает над ленью. Огромное спасибо 😀
Никогда не ходила на физкультуру и не буду. А дома каждый день занимаюсь.
Почему?) На физкультуре можно же играть в командные игры. Весело же
@@faina_yevheniia Возможно и весело, но я себя вообще не комфортно чувствую в компании моих одноклассников и при этом выполняя какие то физические упражнения. Они какие то, высокие и спортивнее меня...
@@faina_yevheniia ну не знаю , меня так зачморили за то, что не умею играть в волейбол😅
Дима, очевидно, просто замечательный человек) Такая поддержка и понимание с его стороны, и мотивация....) Вы оба такие молодцы
Таня , спасибо за это видео ❣️из Николаева ,18 лет , очень актуально! Спасибо за мотивацию ! Было интересно)
Таня, вы космос!!!)))) спасибо вам за всю вашу работу!
На второй фотографии в ролике ты мне очень напомнила Орнеллу Мути :)
Танюша, а я в школе смотрела тренировки Синди Кроуфорд еще на видеокасетах! И у меня была всего лишь одна гантеля, а вторая бутылка с водой😂. И перед телевизором дома занималась) А ты молодец 😙
Vera Kalugin я тоже с ней тренируюсь))
BNC ___ недавно увидела , что в инете есть те тренировки))) там две части. И до сих пор те упражнения актуальны🤗
Vera Kalugin ага))
После года занятий с Синди нашла мужчину своей мечты! Это был 2003 год. Мы до сих пор вместе)) Он обратил внимание именно на моё подтянутое тело и красивые ягодицы! Спасибо Синди
Гантели легкие вообще дешево стоят! А если нет на новые денег то на авито полно предложений или на барахолке городской!
Огромное спасибо за мотивацию, интересная история. Умница и трудяга. Это очень огромный труд, работа над собой.
Очень интересно послушать было) и очень приятно слышать что человек развивается каждый день, и не стоит на месте ❤️
"Как бревно" это плохо((( А если серьезно, то очень красивая девушка, прям на пять с плюсом. Досмотрел до фотки с мужем - ушел рыдать.
Таня расскажи про бег, как правильно. Просто есть очень расхожее мнение, что кому за 30 бег вообще противопоказан из за суставов. Хотелось бы узнать твоё мнение на этот счёт.
А А У нее было видео о беге точно помню😅 попробуйте через поиск на канале😉
не правильно бегают, поэтому суставы болят.
А А люди марафоны 42км бегают и в 70, сходите к врачу, сдайте общие анализы и спросите, можно ли вам заниматься данным видом спорта, нет ли именно для вас противопоказаний) все индивидуально. А правильно - хорошая правильная специализированная обувь и без фанатизма, все с умом) можете скачать приложение Nike running club и выставить программу для новичка)
Спасибо тебе огромное ты самый лучший мотиватор! Благодаря тебе я осознаю гигантское количество вещей о которых раньше думала иначе! Ты просто ангел!! Я очень тебе благодарна
Я тебя люблю, обожаю и желаю всего самого лучшего!
Большая умница!!!
Дочь уже более года занимается по вашим видео. Огромное благодарю!!!
Теперь и меня подсадила))
Приятно тренироваться с вами.
А акцент...... Он у каждого свой.
У вас другая задача и вы с ней прекрасно справляетесь!
Мою жизнь тоже изменило фото и тонкий намек моего мужчины. Всю жизнь была как скелет, но что-то произошло с организмом и начала поправляться и так начала этому радоваться, но тут на отдыхе меня сфоткали со спины и я увидела огромные свисающие бока и все...бегом за абонементом в спортзал
видео не о истории похудения, а о истории жизни
А как должна была выглядеть история похудения? По-моему, в видео всё доступно рассказано.
Благодарю, Танечка. Было ОЧЕНЬ интересно. Посмотрела ваше видео с величайшим удовольствием. Желаю вам успехов во всех сферах жизни!
Боже, Татьяна, у меня нет слов, Вы такое глубокое впечатление оставили своим видео. Спасибо Вам огромное, Вы и правда невероятно сильно мотивируете! Мне прямо сейчас хочется что-то делать, устроить тренировку, хотя уже почти ночь. Спасибо Вам за видео и за то, какая Вы есть, невероятный мотиватор и невероятный человек! У меня сейчас как будто что-то щелкнуло после вашего видео, Спасибо!
Танюш,ну сейчас ты совсем другая. Если бы я встретила тебя до,то наверно не узнала бы.Безумно нравится твой новый цвет волос и спортивная фигура.
Таня привет!Чудесно выглядишь,очень интересное видео)Спасибо тебе за видео с тренировками, очень помогают держать себя в форме...Откуда у тебя такое красивое колье с сердечком?(очень понравилось)
Приветик! Спасибо большое! Кулончик как-то давно в Америке купила)
Спасибо! С удовольствием посмотрела это видео! Танюш, ты хорошая девчонка! Спасибо тебе и за это!
Танюша, Вы прекрасны! Смотреть Ваши видео - одно удовольствие! Спасибо огромное Вам!)))))
Танюша,если не трудно,сможешь снять ролик о том,какие упражнения нельзя делать людям с большим весом и какие просто крайне необходимо!!!
Настя Пинигина , согласна, тоже давно хочу посмотреть подобное видео на этом канале
Настя Пинигина хорошая идея!
TGYM - лучший фитнес канал просто я хожу на групповые тренировки 2 раза в неделю кардио и ещё 1 раз силовая, и для всех всё одинаковое,может потому из 100 человек к концу проекта остаётся 50-60
Настя Пинигина
Может есть и ещё ограничения, не только с весом лишним, и травмы - бывают ли и как избежать
Настя Пинигина з
Таня, когда я работала мерчендайзером по журналам, нам на склад привозили журналы, я видела твое фото на обложке журнала "Похудей". Хотя еще тогда я тренировалась по твоим видео))) Я очень жду новые видео на ноги, на руки)))
Отличное видео! Очень искреннее 💜 Так приятно наблюдать как человек растёт и развивается! 👍🏻
Оооочень мотивационное видео. Спасибо Вам огромное за труд Ваш, за Вашу поддержку и старания в сторону подписчиков. Вы большая молодец и видно, что Вы искренне заботитесь и переживаете за зрителей. Спасибо за все тренировки, сама занимаюсь и могу сказать, что они действительно действенные. А табаты-это вообще нечто. Желаю большого количества успешных роликов, меньше недоброжелателей и всегда отличнейшего настроения!)
Таня расскажите пожалуйста о том кем работаете вы и Дима поточнее ,сколько это приносит дохода,в чем заключается ваша робота ...я сейчас в выпускном классе и не могу определиться с своим будущим,ищу разные професии с возможностью поработать в США или ВБ...возможно у ваших друзей есть такой опыт....хотелось бы очень услышать...зарание спасибо!!!