［營養師教你食 EP17] 減肥食港式麵包🥖捱麵包竟然唔會瘦 仲隨時肥成倍🤯同你拆解古惑麵包‼️

營養師教你食😋 🌟第十七彈👉🏻港式麵包
減肥...食麵包咪得囉，又方便又飽肚！」🤷🏻‍♀️
聽過唔少客人都以為減肥捱麵包就會瘦🧐
不過睇真啲，其實普遍麵包嘅製作過程都使用...大量牛油‼️砂糖‼️鮮奶‼️有D仲會加入沙律醬、白汁...呢啲高脂材醬‼️
唔講唔知，原來一個大魔王⭕⭕⭕⭕⭕卡路里有2碗白飯咁多😈😱
營養唔均衡之餘，仲分分鐘增肥添...唔通麵包真係咁唔抵食？😐
想知道有咩比較好嘅選擇，快啲聽下 Hayley有咩好推介啦🥰
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[@SagaChung]

下次講埋d西式麵包，好似bagel個d， 可以嗎😬😬

[@sammingai]

片嘅內容好豐富好詳細啊❤️😍不過可以試吓減少啲助語詞同尾音 應該會自然啲😉

[@mabellam299]

welcome back!! 等左好耐啦

[@helpthy]

Yeah🥳🥳

[@nicolamchichi6290]

終於番黎啦👍🏻👍🏻

[@kammanmok7294]

好耐無更新啦，終於翻來啦

[@helpthy]

Helpthy小隊回歸啦！

[@monicawong4414]

終於等到你地番黎啦！好開心🥳

[@dsepainful]

等左好耐!!!

[@nonameperson5251]

Thank you Hayley 😙

[@fungveronica7310]

welcome back

[@user-js5dy1bd1d]

Bily好似好緊張咁，加油呀！

[@helpthy]

👏🏻👏🏻第一次係緊張啲XDD

[@gloriayan8296]

我最愛既係腸仔包😍

[@jennifercheung4812]

終於都到港式麵包啦！

[@ivyyan106]

好野😆有片出...👍👍

[@cyndiricebucket1512]

若果是中學生的話初中生的話是不是也要注意

[@yywonggg]

軟歐包係用whipping cream 整架 點會ok呢

[@tweetytweety2232]

OMG我好鐘意食雞尾包呀🥲🥲🥲

[@helpthy]

小編都係，雖然係大魔王🤓

[@lingwong9981]

welcome Billy!

[@helpthy]

Billy第一次聲演～👏🏻👏🏻👏🏻

[@Kiki_Li0709]

我之前試過一條東x堂嗰隻合桃提子包分兩餐食，加盒奶同生果咁就一餐。

[@yauyau6627]

妳這餐超多糖(碳水化合物)，沒有菜和肉，餐後胰島素升高超快，好易引致胰島素阻抗而引致糖尿病。

[@bettyau8049]

Thank you ❤

[@user-mz3qu6sr4t]

可唔可以講下麥記(´；ω；｀)

[@solartriumph147]

幾時出M記片

[@joeychanpuiying5333]

咁肉鬆麵包呢😂😂

[@yanyanyeung168]

bagel 可以食嗎？

[@cathywong8034]

教育電視嘅tone想點😂

[@helpthy]

因為真係教育緊大家😘

[@novam4302]

紙包蛋糕卡路里原來唔算高喎,咁而家出邊好多鋪頭賣既古早味蛋糕同紙包蛋糕卡路里分別大唔大?

[@ada0013]

我成日自己整蛋糕，都計算過卡路里，兩種蛋糕材料差唔多，所以分別唔大，其實裸蛋糕卡路里唔算高，加咗cream，芝士，嗰D蛋糕卡路里先高

[@kiwilaili1930]

除咗講減肥之外，可以講吓暗瘡皮膚嘅飲食嗎，見到好似成日都係講減肥咁，可能遲啲可以多元化少少💪

[@joelam3829]

早餐食m記好過港式面包舖, 營養價值高好多

[@anniekam6120]

麵包咁好食 嚇唔到我嘅😤

[@SuperOrange001]

請問黑裸麥合桃提子軟歐包係邊間麵包舖買？

[@w210kt]

好多分店的A1最好賣就係裸麥合桃提子包

[@Eva-kv2mx]

咁酸種包係咪好過普通包

[@WHO-DA]

食完扣喉唔系得咗咯！

[@heidylo2944]

我試過一次食一包排包😫😫😫

[@helpthy]

可能好多人都試過🤭

[@mandycchungg6261]

Hayley好似又瘦咗

[@sauyancheung661]

返嚟就好🥺

[@jerrychanv7351]

識食一定淨係食菠蘿包上面層皮😎

[@helpthy]

細個會淨係食層皮，然後俾大人鬧XDDD

[@MCBNx]

營多呢？？？？？

[@meimeifan]

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