✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS RÁPIDO EM 2024 - TREINO DE NATAÇÃO - CRAWL RÁPIDO
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- čas přidán 4. 08. 2024
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Fala Nadador! Hoje você vai aprender tudo sobre como nadar mais rápido em 2024! Para aprender a nadar melhor e mais rápido, você precisa aprender a nadar sem fazer muita força, ou seja, sendo fluido. Para nadar mais fluido, basta saber como nadar com mais técnica. Para isso separei o vídeo em 3 partes
00:00 - Introdução
01:45 - Padrão de Técnica de Nado
12:26 - Treinamento do Corpo
20:56 - Treinamento da Específico da Prova
BORA NADAR MAIS RÁPIDO!
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