✅[APRENDA] COMO NADAR SEM CANSAR - TÉCNICA PARA APRENDER A NADAR SEM CANSAR!
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- čas přidán 3. 08. 2024
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Hoje você vai aprender a nadar sem cansar. Aprenda de uma vez por todas à atravessar a piscina e passar a nadar mais de 100 metros sem parar de maneira fluida
00:00 - Introdução
01:45 - Identifique o que te faz desperdiçar energia
09:48 - Técnicas para gastar menos energia
13:01 - Estratégia para nadar mais, cansando menos
Bora aprender de uma vez por todas a nadar da maneira correta. Bora nadar mais rápido!
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#nadar #nadocrawl #natacao #natação #personalswim #triathlon - Sport
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](http://i.ytimg.com/vi/N_6PkaXVMvQ/mqdefault.jpg)
![✅ [APRENDA] COMO NADAR MAIS FLUIDO - NADO CRAWL MAIS FÁCIL](/img/tr.png)
![✅[APRENDA] COMO BOIAR/FLUTUAR - NADAR NA PISCINA FUNDA QUE NÃO DA PÉ em 3 PASSOS!](http://i.ytimg.com/vi/ld_INaRhqAQ/mqdefault.jpg)
![✅ [APRENDA] VIRADA OLIMPICA DO ZERO - COMO FAZER VIRADA OLÍMPICA NA NATAÇÃO](http://i.ytimg.com/vi/Eb-KSyzW_Pw/mqdefault.jpg)
![✅ [APRENDA] ESTRATÉGIAS PARA NADAR NO FRIO - COMO NADAR NA ÁGUA FRIA?](/img/n.gif)
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Gostei muito
Gostei!!
Obrigada
Nado mais econômico.
Nado mais econômico! Uma das coisas que depois de muito tempo aprendi é sempre tentar nadar tranquilo sem desespero, quanto mais nervosismo mais a força vai embora.
Tá aí um desafio, já tô na terceira tentativa de aprender a me acalmar na água e nadar de boa, só agora está fluindo. 😅
Falou tudo amigo. Foi isso que tava me travando. Eu ficava imaginando coisas tipo: "tenho que nadar até ali senão vou morrer afogado." E o resultado é que eu morria de cansado e nadava pouco. Agora passei a nadar de boa, como se estivesse passeando na água e nado o dobro do que eu nadava antes.
Quando vc nada tranquilo libera a mente pra se concentrar na técnica aí a velocidade vem como consequência, depois de uns anos de natação sinceramente eu ainda acho que nado errado, aí é a hora que um bom professor é imprescindível.
vc falou tudo que faço kkkkk desespero, nervosismo... Uma beleza...kkkkk
Nado mais econômico, amei suas dicas👏🏻👏🏻👏🏻😉
Aprendi há anos: água é nossa amiga. 57 anos e nado sem parar por mais de hora... deslize é o segredo.
Sempre nadei como se tivesse um tubarão, ou um crocodilo atrás de mim, e isso me deixava exausto.
Cara! Me identifiquei como você. Ainda faço isso, mas depois desse vídeo, vou tentar corrigir.
😂😂😂
Exatamente o q eu faço 😂
E o tubarão ou croc teria te devorado 😅😅😅 brincadeiras a parte eu tbm fazia isso! Comecei natacao esse ano e depois que comecei a fazer mais fluido (sou fumante) e mesmo assim consigo fazer um time e distância com qualidade… antes parava no meio da piscina 😮
Tenho 70 anos comecei a nadar a um ano e tenho visto seus videos e tem me ajudado muito. Grato. pretendo fazer um Triathon.
Pretende, não!!! Claro que vai, ué!
O amigo, não sei se sabe, é uma inspiração para muita gente, eu incluído 🤟
Parabéns 🎉 também tenho 70 e reiniciando na natação
Tenho 50, 1 mês de natação e nunca mais quero parar. Eu tinha medo e era uma dona de casa sedentária.
Muito bom pra saúde 👏👏👏
Nado mais economico!
Treinando para TAF do Corpo de Bombeiros Militar! Bora pra cimaa
Vc é de Sao Luís MA?
Comecei a nadar na pandemia, com 60 anos, comecei por me sentir, desesperada, angústia e deprimida com toda a situação. Sempre tive vontade de aprender a nadar ou auto escola, optei pela natação, estou melhorando muito. Obrigado pelas dicas.
Nado mais econômico. Comecei a nadar há um mês. É um sonho que realizo. Sou iniciante.
Gratidão pelas dicas.
Amo seus vídeos.aprendi a nadar com 50anos.hoje tenho 52anos e nado 1000.numa piscina de 25metros.amandoooooo.
Observei que você mencionou 20 braçadas numa piscina de 25 m, isso pra mim foi top, pois é um parâmetro que posso usar na minha autoavaliação e entender se estou sendo eficiente no nado. Acho isso importante, porque trata da evolução naquilo que fazemos, e consequentemente mais motivação. Se você, Conrado, pudesse abordar mais essa questão dos tempos de travessia em piscina (para as diferentes modalidades), acho que ajudaria muito a gente a entender se estamos evoluindo ou precisamos avaliar a nossa técnica.
Obrigado e parabéns pelo trabalho.
Nado mais econômico.
Estou fazendo natação no mar, mas tô cansando demais
Eu respiro com ritmo e harmonia, sem pressa, com muita tranquilidade. Não paro pra nada, nado horas... Claro, ja treinei muito, mas adaptei a respiração de minhas praticas do yoga na natação, faço o mesmo na corrida. Muito legal seu video, sabe muito, parabéns pela iniciativa.
Que máximo, deve ser outro patamar de nado, rs... 💙
Excelente conteúdo.
Como seria a respiração?
NÃO CANSO quando NADO 🏊🏻♀️, pois sempre ALTERNO os estilos PEITO, CRAWL e COSTAS, assim relaxando alguns grupos musculares enquanto utilizo mais uns outros! 😉👍🏻 Assim consigo nadar por umas 3 horas numa boa piscina 🏊🏻♀️, até o cuidador da piscina me botar pra fora dela! 😀 DETALHE: completei 60 anos em Novembro de 2023. 😉
Cara, que vídeo ótimo! Venho maratonando vários canais de natação nos últimos dias e esse vídeo foi de longe o melhor. Você eh um excelente professor.
Nado mais econômico.
Estou com 34 anos e comecei a aprender a nadar tem pouco mais de 1 mês rs Desistir não é uma opção. ;)
Ah, essa semana vi um filme baseado em fatos reais de uma nadadora que tentou nadar 160 km aos 28 anos... isso mesmo, 160 km... kkkk. Inacreditável. Pois é... ela não conseguiu aos 28.... só conseguiu aos .... 64 anos de idade. Depois de 5 tentativas. Meu Deus. Sensacional...
Nome do filme: Nyad (recomendo)
Obrigado pela recomendação
Eu assisti ! E pior no.mar aberto! Sensacional esse filme
Opa, obrigada pela dica!
Me canso terrivelmente quando nado. Vou tentar mudar. Obrigado pelas dicas.
Também me canso muito, passo o resto do dia acabada. Vamos tentar as dicas dele.
Eu mim canso muito na natação,às vezes penso em desistir da natação por conta disso.
Adoro suas dicas. Sempre que estou na piscina lembro de algo que vc falou e aplico pra melhorar meu desempenho. Detallhe: estou aprendendo a nadar com 58 anos. É muito bom!
Eu tambem, aos 50 mas tive muita interrupcao voltei agora estou reaprendendo.
Vá em frente amigo. Foi também meu começo. Hoje já tenho conseguido bom progresso, 5 anos depois!
É fundamental ter o Nado mais econômico, muito mais técnica e muito mais rendimento.
Show Conrado.
graças a seus vídeos consegui meus primeiros 50 metros sem parar em 1 mês de treinamento ^^
amanha vou tentar os 150 da forma sem parar q vc falou no vídeo !
seus vídeos são tops mano
Nado mais econômico!
Estou com 38 anos, e resolvi q queria aprender a nadar, então comecei em dez/2023. Suas aulas sao mto eficazes... estou aprendendo mto com vc! Mto obg
Aos meus 67 aprendi a nadar e as suas dicas estão sendo super importantes com o Nado Econômico. Sinto muito cansaço e vou aplicar as suas técnicas. Você é top
Nado sincronizado!
Acabei de me inscrever!
Vi seu vídeo por acaso, estou fazendo Natação, aprender aos 49 anos, não é nada fácil.
Estou com 50 anos, já aprendi, mas estou longe dessa rapidez.
Mas com certeza vou usar algumas técnicas que você abordou.
Excelente vídeo, estou começando a nadar agora e não tenho nenhuma noção. Um colega que tem me ajudado muito e falou para eu assistir vídeos, parabéns pelo conteúdo e fique com Deus.
Nado mais econômico. Adoro seus vídeos, faz toda diferença pra melhor minha natação!!
Boa noite,nado mais econômico. Por favor ensina braçada adaptada lateral para quem tem deslocamento de ombro e não pode girar o braço normalmente x😊🙏
Nado mais econômico 😊 suas dicas já me ajudaram muito, tenho 58 anos e faz um ano que aprendi a nadar.
Professor top… 🎉
Braçada de craw!
PERFEITOO
Assisto todos os seus vídeos, é o melhor 🎉🎉
Muito bom 🏊♀️
Salve lindão. Muito bom o conteúdo. Parabéns
Nado mais econômico!!! Amando acompanhar seus videossss
Falou Tudo!Bom Vídeo!
Top pra pratica 🤙🏼
Estou amando esse vídeo
Valeu Nadador.👏
Muito bom!!!
Excelente aula
O melhor de todos! Thanks!
Ótimo vídeo.
Este menino é muito bom ❤
Excelente explicação. ❤
Ótimas dicas!! Obrigado!!
Muito bom essa dicas 👏👏👏👏👏amei
Patrocinador 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 eu amo esse professor ❤
Nado mais econômico
Excelente vídeo! 👏🏻👏🏻👏🏻
Boas explicações... Sou nadador e pego todos os truques que você expõe... muito bom; mantenha💪
Muito bom : nadando mais , gastando menos 👏👏👏
Muito bom!! Amei as dicas!! Obrigada!!!
Ótimo!!
Gosto muito de suas explicações ❤
Nado mais econômico! Amei 🙏
Amei essas dicas 😊❤
Deu aula!!!!🙌🤜🤛👍
Nado mais econômico! Que aula foda, obrigado !!!
Nado econômico . Toop seu vídeo . Obrigado !
A minha professora diz pra eu enpurrar a água com mais força, que pareço uma bailarina na agua toda delicada , mas é o jeito que consigo nadar sem me afogar e cansar. O nado craw é o mais difícil pra mim, é desafiador respirar e bater braços sem parar nos 25 m .
Estou amando as aulas.
Gostei.. obrigado por nos ensinar.
parabéns Conrado seus vídeos são ótimos, bora nadar mais e cansar menos.
Assisto seus vídeos e estou praticando nas aulas,❤
Aula educacional e motivacional. Parabéns
Cara ... vc é top! Como queria ter uma aula com vc. Abcs e sucesso
muuuuuuuuita gratidao
Show sensacional adorei 👏
Nado mais econômico! Adorei as dicas. Obrigada
Nado econômico. Excelente
Ótimo vídeo 🏊🏻♀️
Que aula! Ganhou mais um inscrito 🎉
Nado mais econômico! Ótimas dicas! Valeu , Conrado !
Óia, rumo aos 70k
BORAAAAA
Parabéns! Muito boa a maneira como explica.
Excelente vídeo!
Muito bom. Amei as dicas .
Nado mais econômico, vídeo excelente, valeu
Informações muito úteis. Obrigada.
Nado mais econômico. Top!
Maravilhoso
Nado mais econômico, vc é ótimo !
Dicas top demais!
Muito bom
Show de bola esse vídeo
# Nado mais econômico. Muito bom!!!!
Valeu, abraços 🎉
Sensacional! O melhor e mais didático vídeo sobre natação que eu já assisti.
Parabéns Profe. Conrado, mais uma excelente aula! Muito obrigado! Nado mais econômico
Excelente vídeo! 👏👏👏👏 Obrigada ❤
Excelente explicação!
Nado mais econômico, ótimas dicas obgd🙏
Nado mais econômico. Mais um vídeo excelente!
Gostei da dica vou praticar na próxima semana
Estou gostando,e aprendendo!
Nado mais econômico! Boa!!
excelente explicacao.
Ótimas dicas!! Adorei!😊
Nado mais econômico! Obrigado pelo vídeo.
Nado mais econômico. Top demais !