✅ [APRENDA] COMO NADAR 50 LIVRE MAIS RÁPIDO - VELOCIDADE NA NATAÇÃO

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Hoje você vai aprender a nadar mais rápido sua prova de 50 metros nado livre. A ideia é simples! Fazer uma análise de uma prova de 50 livre para você aprender a nadar mais rápido!
00:00 - introdução
01:03 - Uma boa saída é metade da prova
04:27 - Controle a sua Energia
07:08 - Relação Frequência de Braçadas X Pegar Água
11:30 - Como ter uma boa Virada
15:58 - Evite fazer Respirações Desnecessárias
18:29 - Como fazer uma boa Chegada
21:54 - A prova dos 50 livre no Paulista Master
Bora nadar mais rápido!
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