A lo que venimos.. 1.-una taza de palomitas de maíz 2.-carne seca 3.-semillas de calabaza 4.-fresas con crema de almendras 5.-palito de queso mozzarella 6.-zanahoria con humus.
Ya soy una abuelita y con mucho respeto le digo que es usted . . Doctor . . un chico que proyecta en su mirada la *BONDAD* y gusto por su trabajo . . muchas gracias por compartir su sabiduría . . La vida le colme de bendiciones . . saludos desde Guadalajara !
Wow! Primera ves que veo un vídeo súper completo en todos los sentidos, corto pero bien explicado, así si que dan ganas de ver este tipo de información que educa a muchas personas Gracias. Pd: espero que algunos doctores CZcamsers , aprendan un poquito de este doctor!🙏🙏
La nutrióloga de mi hija nos limitó en snacks a porciones de verdura porque prácticamente son libres de carbohidratos así que generalmente come pepino o jícama, pero ya ha llegado al punto de hartarse de eso. Sin embargo siempre tiene ese huequito para llenar entre comidas. Me parecen excelentes estas opciones!! Muchas gracias!!
Que maravilla esta información. Mi abuelita falleció en el 2001 era diabética y eso le quitó mucha calidad de vida. Hoy con toda esta información y recomendaciones todos deberíamos ser más conscientes de nuestra alimentación, ejercicio y hábitos saludables para h erradicarla. Gracias Doc me gusta mucho su contenido felicitaciones ✨👏🏽👏🏽👏🏽✨desde Medellín Colombia 🇨🇴 😊
Un dr cómo usted se necesita para alimentarnos bien porque hay unos k te dan toda una explicación que te quedas hasta con dolor de cabeza y angustia porque no entendiste nada ❤❤❤❤❤❤❤ gracias lo amé con sus consejos
Y yo creo que también entran las verduras, mi maestro decía en lugar de chatarra agarra una ramita de apio y ve comiéndotela en el camino de tu casa a la uni y si, sabe rica y es fresca. También una zanahoria ya sea pelada o rayada, a mi me gusta ponerle un limón y chile en polvo, maíz cocido, papa hervida, camote, rodajas de pepino, remolacha y calabaza hervida. Son alimentos frescos y ricos.
@@Diabesmartla lechuga también es buena? Y si por ejemplo quiero hacer una ensalada que lleve tomate, lechuga, pepino, y cebolla cuántos gramos de cada uno?
Holaaa!! Que vídeo tan nutritivo 🍽️ las semillas de calabaza son mis favoritas del mundo 🙌🏻 creo que el secreto está en saber lo que estás comiendo y tal vez al principio será abrumador estar leyendo etiquetas, aprender la cantidad de carbs que te aporta cierto alimento pero, con el tiempo será fácil y lo podrás ir ajustando a tus gustos y necesidades sin sufrimiento alguno. Deseo que tengas un excelente día lleno de sabores un mega abrazo 😘😘🌸
Super útil video, ojalá hubiera uno de comidas "rápidas" q podemos comer los diabeticos cuando andamos fuera trabajando o muuuy cortos de tiempo, aparte de ensaladas, birria q otras opciones podríamos buscar?
Gracias querido Doc. Esta era una duda muy grande que he tenido hasta ahora . "Las palomitas ". Le sigo desde hace algun tiempo y me ayuda mucho . Infinitas gracias por todo lo que nos comparte muy sabiamente . Un superr saludo desde Lanzarote ...isla Canaria . ❤😊
Muchas veces no como por el temor de consumir mas azucar de que lo debo y eso es peor porque los diabeticos debemos tener un horario de comida para mantener la glucosa en control. Esta informacion es excelente para los diabeticos y para los que quieren mantenerse saludables. Me encantan todos pero no se me habia ocurrido combinar humus y zanahorias o fresas con crema de almendra. Suena declicios. Gracias por estos consejos.
Dr muchas gracias por sus recomendaciones que a todo lo seres humanos nos sive no nomas a los diabéticos quien quiera tener una buena salud DIOS LO BENDIGA GRACIAS
Wao!! Gracias!! Doctor a mi me Encanta el Popcorn!! Y me daba miedo Comerlo y queso mozzarella en Palitos!! Me Encanta!! Gracias por tan buena Noticias!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻👏🏻👏🏻🕊️🕊️😊😊🌸🪻💦🪴🌳🌻
Me ha encantado el vídeo. Super completo, conciso y muy gráfico. Gracias por compartir toda esta información y ayudar a mejorar nuestra alimentación y estado de salud. Un abrazo desde Barcelona! 💕
Yo como LAS COTUFAS🍿buscando que el aceite moje todas las semillas, es decir, lo menos posible muy grasosas y siempre sin sal o sino en una hoja de papel cubro las semillas con un cuenco y las pongo en el microondas, igual sin sal y LAS COTUFAS🍿 quedan muy sabrosas. Saludos 🤗 de un venezolano que vive en Lima, Perú. 🤗... 🤭🤭🤭
Lo mejor para un diabetico quitar los famosos snacks ayuno intermitente eso de comer 5 veces al dia fatal elimine todos los carbohidratos de pan galletas bolleria avenas y alimentos procesados aceites vegetales y canola y coma vegetales y proteinas de carnes y frutas bajas en azucar como berries y veras la diferencia 😊 yo usaba pastillas e insulina y ahora no mas medicacion y azucar completamente controlada 🥰
Gracias Doc yo no soy diabetica pero mi esposo si y Ud. me ah ayudado a saber que tipo de alimentacion es la mas recomendable para el, de hecho la familia en gral estamos siguiendo sus recomendaciones para llevar una vida sana
Guau, uno más!! excelente es decir poco!! valiosa información, qué lastima que estén tan lejos, pero no pierdo la esperanza de visitarlos, abrazo virtual desde Kent WA
Hola doctor, soy nueva por aquí, me encanta la claridad con la que explicas los temas de prediabetes, y qué hacer.vengo de otro video donde veia como leer la hemoglobina glicosilada y me quede viendo, hasta hora este es mi 3ero. Mi nutricionista me eliminó la avena, tengo resistencia a la insulina, llevo 3 meses haciendo el plan, bajo muy lento, hago ejercicio ( pesas) t, estaba en 100 luego 98 y me he mantenido ahí. No se que más hacer.
Muchísimas gracias Dr. e aprendido mucho con sus videos y sus consejos. Gracias por su honestidad y sinceridad. Dios nuestro Señor, lo bendiga hoy y siempre.
En mi tierra, Gran Canaria, a las palomitas de maíz la llamamos roscas. En la isla de Tenerife se le llaman cotufas. Gracias, doctor. Me encantan estos consejos tan valiosos! Saludos!
A lo que venimos..
1.-una taza de palomitas de maíz
2.-carne seca
3.-semillas de calabaza
4.-fresas con crema de almendras
5.-palito de queso mozzarella
6.-zanahoria con humus.
Gracias
Gracias por el resumen.
En Colombia crispetas se llama a sus palomitas de maíz !
Gracias 👏
Gracias 🙏🏻
Super, grax!
Ya soy una abuelita y con mucho respeto le digo que es usted . . Doctor . . un chico que proyecta en su mirada la *BONDAD* y gusto por su trabajo . . muchas gracias por compartir su sabiduría . . La vida le colme de bendiciones . . saludos desde Guadalajara !
No tengo diabetes, pero su canal me ayuda a comer mejor y de una manera más saludable.. Gracias Doc.
Wow! Primera ves que veo un vídeo súper completo en todos los sentidos, corto pero bien explicado, así si que dan ganas de ver este tipo de información que educa a muchas personas
Gracias.
Pd: espero que algunos doctores CZcamsers , aprendan un poquito de este doctor!🙏🙏
La nutrióloga de mi hija nos limitó en snacks a porciones de verdura porque prácticamente son libres de carbohidratos así que generalmente come pepino o jícama, pero ya ha llegado al punto de hartarse de eso. Sin embargo siempre tiene ese huequito para llenar entre comidas. Me parecen excelentes estas opciones!! Muchas gracias!!
Las verduras tb son carbohidratos de otra composición
Y la jicama también. @@BernardaElisaPupialesRueda
Muy querido Dr. Babyface, como siempre, publicando el video justo que diabéticos y prediabéticos estábamos esperando. Mil gracias.
ola rosas rojas y blancas te boyc❤argaor copo un
de beite mil
Igualado 😖
@@Thoth-t8l es con mucho cariño, ya se lo he dicho y siempre manteniendo el ustedeo.
Que maravilla esta información. Mi abuelita falleció en el 2001 era diabética y eso le quitó mucha calidad de vida. Hoy con toda esta información y recomendaciones todos deberíamos ser más conscientes de nuestra alimentación, ejercicio y hábitos saludables para h erradicarla. Gracias Doc me gusta mucho su contenido felicitaciones ✨👏🏽👏🏽👏🏽✨desde Medellín Colombia 🇨🇴 😊
Doctor sin palabras. Muy bien explicado como para gente común. No soy diabética, pero estos snacks saludables ayudarán a cualquier persona
Muchas gracias Cristina!
Un dr cómo usted se necesita para alimentarnos bien porque hay unos k te dan toda una explicación que te quedas hasta con dolor de cabeza y angustia porque no entendiste nada ❤❤❤❤❤❤❤ gracias lo amé con sus consejos
Y yo creo que también entran las verduras, mi maestro decía en lugar de chatarra agarra una ramita de apio y ve comiéndotela en el camino de tu casa a la uni y si, sabe rica y es fresca. También una zanahoria ya sea pelada o rayada, a mi me gusta ponerle un limón y chile en polvo, maíz cocido, papa hervida, camote, rodajas de pepino, remolacha y calabaza hervida. Son alimentos frescos y ricos.
Si, las verduras son una excelente opción como snack. Saludos!
Madremia q desinformados!
@@Diabesmartla lechuga también es buena? Y si por ejemplo quiero hacer una ensalada que lleve tomate, lechuga, pepino, y cebolla cuántos gramos de cada uno?
Pepinos con chilito, apio, zarzamoras con kéfir,
Holaaa!! Que vídeo tan nutritivo 🍽️ las semillas de calabaza son mis favoritas del mundo 🙌🏻 creo que el secreto está en saber lo que estás comiendo y tal vez al principio será abrumador estar leyendo etiquetas, aprender la cantidad de carbs que te aporta cierto alimento pero, con el tiempo será fácil y lo podrás ir ajustando a tus gustos y necesidades sin sufrimiento alguno. Deseo que tengas un excelente día lleno de sabores un mega abrazo 😘😘🌸
Son buenísimas! A mi también me encantan, que tengas buena semana Violeta! ❤️🙌🏻
Una vez probé en Guatemala 🇬🇹 nieve 🍨 de limón como raspado y le ponen semilla molidas muy ricas
Sencillo, cortito y muy nutritivo el vídeo 😂😂. Mil gracias, desde Segovia, España
Gracias por la informacion, algunas veces no es facil seguir las indicaciones de buena salud, pero nada es imposible para ser saludable.
Los amo!!! Han mejorado tanto mis temores y dudas!! Gracias .
🥹 que gusto leerte Leticia!! Un abrazo grande! ❤️❤️
Muchas gracias por compartir sus conocimientos con cada uno de nosotros. Adelante!!!! Mi respeto para usted.
Super útil video, ojalá hubiera uno de comidas "rápidas" q podemos comer los diabeticos cuando andamos fuera trabajando o muuuy cortos de tiempo, aparte de ensaladas, birria q otras opciones podríamos buscar?
En Argentina la carne secada se llama charqui. Es un preparado de la época de la colonia española.
Muchas gracias hace 11años que me diacnosticaron deabetes me controlo en mi sesfan seguire sus consejos. Dios mediante
Hola Dr. Le comento que Uno de mis Hijos bajo de peso y uno de sus snacks fueron Las Pop Corn y El Beef Jerky , Gracias por sus Consejos!! 🎉
Gracias querido Doc. Esta era una duda muy grande que he tenido hasta ahora . "Las palomitas ". Le sigo desde hace algun tiempo y me ayuda mucho . Infinitas gracias por todo lo que nos comparte muy sabiamente . Un superr saludo desde Lanzarote ...isla Canaria . ❤😊
Muy buenos consejos muchas gracias por darnos ideas para comer bien Dios lo bendiga❤
Muchas veces no como por el temor de consumir mas azucar de que lo debo y eso es peor porque los diabeticos debemos tener un horario de comida para mantener la glucosa en control. Esta informacion es excelente para los diabeticos y para los que quieren mantenerse saludables. Me encantan todos pero no se me habia ocurrido combinar humus y zanahorias o fresas con crema de almendra. Suena declicios. Gracias por estos consejos.
Es maravilloso este Dr. !! Gracias gracias por tanta información de valor para cuidar nuestra salud .
Muchísimas gracias Edmundo! Es un gusto
Buenos días 🌄 gracias por sus consejos 😌 me agradan😊
Gracias dr. que buen articulo voy a preparar crema de almendras y Hummus.
Abrazozs.
Excelente! Súper nutritivo ❤️
Me encantó❤ gracias Dr. Dios lo bendiga
Gracias igualmente Ivania!
Mil gracias por compartir, siempre necesitamos información como está. Feliz día 🌸💗
Que gusto ayudar Isabel, saludos!
Gracias Doctor por tan excelente trabajo como es instruirnos con relación a nuestra alimentación🎉
La carne seca en Chile se llama CHARQUI 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱😃😃😃😃😃
Buen dato!
Dr muchas gracias por sus recomendaciones que a todo lo seres humanos nos sive no nomas a los diabéticos quien quiera tener una buena salud DIOS LO BENDIGA GRACIAS
Igualmente Rebeca, un gusto ayudar, saludos ❤️
Muchas gracias Dr. por darnos esta orientación para los prediabeticos ahora pudo comer algún snack con más seguridad. Gracias 🙏
Wao!! Gracias!! Doctor a mi me Encanta el Popcorn!! Y me daba miedo Comerlo y queso mozzarella en Palitos!! Me Encanta!! Gracias por tan buena Noticias!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻👏🏻👏🏻🕊️🕊️😊😊🌸🪻💦🪴🌳🌻
Excelente como siempre Dr...infinitas gracias por su buena explicacion y recomendaciones!.👍🌷
Me ha encantado el vídeo. Super completo, conciso y muy gráfico. Gracias por compartir toda esta información y ayudar a mejorar nuestra alimentación y estado de salud. Un abrazo desde Barcelona! 💕
Yo como LAS COTUFAS🍿buscando que el aceite moje todas las semillas, es decir, lo menos posible muy grasosas y siempre sin sal o sino en una hoja de papel cubro las semillas con un cuenco y las pongo en el microondas, igual sin sal y LAS COTUFAS🍿 quedan muy sabrosas.
Saludos 🤗 de un venezolano que vive en Lima, Perú. 🤗... 🤭🤭🤭
Muchas gracias Dr . Yo soy muy gusga y esos snack son fabulosos 👍👍🙏Dios lo Bendiga
Gracias doctor Elias como siempre dándonos sugerencias tan atinadas y necesarias para los diabéticos, bendiciones 🌷💙
Semillas de calabazas son mis preferidas,gracias bello doctor ,me encantan tus videos informáticos 👍
Dónde las compras?
Hombre bendito, q maravilla.
Lo mejor para un diabetico quitar los famosos snacks ayuno intermitente eso de comer 5 veces al dia fatal elimine todos los carbohidratos de pan galletas bolleria avenas y alimentos procesados aceites vegetales y canola y coma vegetales y proteinas de carnes y frutas bajas en azucar como berries y veras la diferencia 😊 yo usaba pastillas e insulina y ahora no mas medicacion y azucar completamente controlada 🥰
Mucha gente no cree que es posible dejar la insulina aquí esta un testimonio qué es posible cambiado la alimentación
Buenos días muchísimas gracias porque ahora ya tengo más opciones y sabre cuidarme mucho mejor ❤❤❤❤
Excelente!
Me encanta su canal, es muy instructivo y aclara muchas dudas sobre la diabetes y todo lo relacionado con ella.
Mil gracias.
Gracias. 🙏 por todos sus videos . Sin excelentes e informativos.
Gracias siempre por estos videos, doc.
Gracias por verlos! Saludos Catalina
Me encantan sus consejos tan entendibles. Felicidades 👏👏
Saludos desde Caracas entre comidas uso nueces Merey y algunos frutos secos. Mil gracias
Excelente Dr, muchas gracias!!
Mil gracias doctor 🙌🏽que bueno que si se pueda comer esos snack ,me levanta el ánimo 🥰
Super útil para salud y para praticar el idioma
Saludos dr. Gracias por sus buenos consejos dios lo bendiga. Le mando un abrazo hasta mi lindo México. 👍💚🙏
Muchas gracias Catalina, igualmente un abrazo! ❤️
Que buen a información Doctor, yo entre comidas lo que suelo comer son avellanas, casi no sube el azúcar y sacia bastante.
Gracias esto es lo que yo necesitaba Dios los bendiga 🙏
Muy buen site; educa e instruye muy bien para los pacientes diabeticos
Muchas gracias doctor su video es de mucha ayuda sobretodo por enseñarl cómo hacer un snack entre comidas muy valiosa información 🙏🙏❤❤👍🏻
Gracias por compartir su conocimiento. ❤
Un gusto Emma!
Mil gracias por la información es muy importante para los diabeticos😅
Gracias doctor por, consejos, Dios lo bendiga..
.
❤️
Gracias doctor por tan excelente información. Ha sido de mucha utilidad. Me sirve de mucho. Un abrazo y saludos desde Venezuela ❤
🤗🤗👍
Gracias por hacérmelo saber, que gusto! Saludos 🇻🇪❤️
Gracias Doc yo no soy diabetica pero mi esposo si y Ud. me ah ayudado a saber que tipo de alimentacion es la mas recomendable para el, de hecho la familia en gral estamos siguiendo sus recomendaciones para llevar una vida sana
😮 Gracias. Doctor por su excelente información mencanto😊que. Dios te. Vendiga amén 🙏👏👏👍👍😊
Muchísimas gracias Doctor por este maravilloso video ¡Excelentes recomendaciones!
Gracias María, que gusto leerte por aquí! Abrazo grande ❤️
Gracias,excelentes recomendaciones,saludos desde Puerto Rico,lindo dia
Muchas gracias Judith! 🇵🇷❤️
Gracias por compartir su tiempo,informar cómo controlar mejor mi diabetes.👍🏼querido DR. Un abrazo 🤗 desde Chicago Illinois
Muchas gracias.
Mil gracias intendante información porque este es mi caso exactamente para mi esposo y yo muuuuchisimas gracias
Espero le sirva, saludos!
Excelente información. Gracias ❤
Gracias muchas gracias bendiciones 🙏
Igualmente ❤️🙌🏻
🎉🎉🎉me encantan estos vídeos para ser saludables!!
❤️❤️❤️
Gracias doctor muy buenos consejos
Gracias Dr. muy buenos consejos!!!
Guau, uno más!! excelente es decir poco!! valiosa información, qué lastima que estén tan lejos, pero no pierdo la esperanza de visitarlos, abrazo virtual desde Kent WA
Gracias doctor por la información 🙏
Muchas gracias por su asesoria Dios lo bendiga Siempre Amen
Hola Doctor , Gracias por compartir con esta comunidad tu sabiduría y guiarwnos para tener un mejor salud, Dios lo bendiga,
Hola doctor, soy nueva por aquí, me encanta la claridad con la que explicas los temas de prediabetes, y qué hacer.vengo de otro video donde veia como leer la hemoglobina glicosilada y me quede viendo, hasta hora este es mi 3ero. Mi nutricionista me eliminó la avena, tengo resistencia a la insulina, llevo 3 meses haciendo el plan, bajo muy lento, hago ejercicio ( pesas) t, estaba en 100 luego 98 y me he mantenido ahí. No se que más hacer.
gracias por tu buen trabajo, adelante!
Me encantan sus videos, bien explicados y practicos. No soy diabetica pero me da una idea de como bien alimentarme.
Muchas gracias! En realidad le pueden servir a todos, saludos!
Gracias doctor muchas gracias por su información a mi me sirve mucho está información gracias de verdad Dios te lo bendiga mucho Doctor
Muchísimas gracias Dr. e aprendido mucho con sus videos y sus consejos.
Gracias por su honestidad y sinceridad.
Dios nuestro Señor, lo bendiga hoy y siempre.
Doc, con qué se puede endulzar las palomitas de maiz? Qué sugiere?
Excelentes información doctor, gracias por tomarse su tiempo para ayudarnos ❤😊
Es un gusto Lourdes, saludos!
Gracias Dr.
Gracias, estaba buscando opciones para un buen snack, tengo hipoglicemia pero debo tener el mismo cuidado al momento de consumir alimentos.
Gracias 😊
En mi tierra, Gran Canaria, a las palomitas de maíz la llamamos roscas. En la isla de Tenerife se le llaman cotufas.
Gracias, doctor.
Me encantan estos consejos tan valiosos!
Saludos!
😮
Muchísimas gracias ya no se me ocurrían snacks
Gracias Doctor por darnos la explicacion muy bien detallada.
Bendiciones desde Ecuador saludos ❤
Dios te Bendiga doctor para mi madre me parece perfecto 🙏
Excelente información me encanto y me ayuda muchísimo aprendo cada día más muchísimas gracias Doctor.
Dr. Muchísimas, muchísimas gracias por esa gran información 😊😊❤❤ igualmente excelente día.
Gracias por este video, me ayuda mucho a saber qué comer de snack y a que no siempre sea lo mismo. Saludos desde Colombia!
Gracias doctor.❤. La verdad me ha sido de una gran ayuda sus videos. Saludos desde California!
Dr. Mil gracias si que son buenos estos consejos pues es complicado entre comidas saber que comer para no perjudicarnos. Dios lo bendiga
Dios le bendiga Doctor Elías,cómo siempre sus enseñanzas son fabulosas
Gracias doc. Bendiciones
Igualmente Raquel! ❤️
Oh muchas gracias!
❤️
Gracias doc. Sabía que algo podía comer tengo diabetes.
Doctor, muy buena información. Muchas gracias.
Excelente información. Gracias.
Gracias por tu ayuda y apoyo vi tu video de los ojos y estoy más Tranquila BENDICIONES PARA Ti 😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias!!!!!🥰
Gracias ,doc! Como siempre, nos ayudás a 3star mejor❤
Que gusto saberlo Gabriela, saludos!!