DARM & MIKROBIOM - einfach erklärt! DU FRAGST, ICH ANTWORTE! Nr. 12
Vložit
- čas přidán 30. 07. 2019
- Es haben mich zahlreiche Fragen rund um den Darm erreicht - daher erhältst du in dieser Folge einen genaueren Überblick, was du tun kannst, um deinen Verdauungstrakt zu regulieren. 😌👍🏼
💊 MEINE MICHSÄUREBAKTERIEN
vitamoment.de/products/daily-...
💪🏻 MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL:
leichteralsdudenkst.de
🤓 MEIN KOSTENLOSER WORKSHOP:
webinar-ph.de
💬 MEIN KOSTENLOSER WHATSAPP NEWSLETTER:
magazin.patric-heizmann.de/wh...
📖 MEIN PERSÖNLICHES MAGAZIN:
magazin.patric-heizmann.de
📷 MEIN INSTAGRAM ACCOUNT:
/ patricheizmann
Also ich muss mich mal bei dir bedanken, Patric. Du machst dir so viel Mühe und steckst so viel Leidenschaft in die Videos und Themen, das ich hier und jetzt mal Danke sage! Dankeschön 🙂🤙🏼
Das freut mich, danke!
Wow, jetzt hab ich dich mal von einer anderen Seite kennen gelernt, gefällt mir sehr gut. Als M.Crohn-Betroffene hab ich mir das Wissen bereits angeeignet, trotzdem hast du es für mich interessant erklärt und ich konnte nochmals etwas davon mitnehmen.
Genial !
Super Erklärung.
Vielen Dank für deine tollen Beiträge !
Du erklärst das so toll. Danke dir
Respekt für die Klarstellung wie das Immunsystem und die Gesundheit aufzubauen, da werden sicher meine Symptome wie trockene, unreine, blasse und gerötete Haut und Allergien bekämpft werden! Danke! Grüsse aus Frankfurt
Vielen Dank für deine Mühe 🙏😘
Wir machen Kimchi selber....deine Videos sind so Klasse...kann gerade gar nicht aufhören ..nach und nach deine Videos anzuhören... vielen lieben Dank !
sehr hilfreich, vielen Dank.
Vielen lieben Dank. Das war sehr verständlich, gut und auch eindringlich erklärt. Was empfiehlst du nach einer Chemotherapie für den Darm? Reicht da auch "nur" gesunde, vielfältige Ernährung?
Ich finde deine Aussagen sehr hilfreich danke dir
Super erklärt, wie immer eigentlich :-) ich wollte schon immer einen eigenen Gemüse Garten machen, das werde ich jetzt auch in Angriff nehmen ;-)
Danke für die einfache Erklärung und die hilfreichen Tipps :-)
Super Video danke
Der Kommentar mit dem Sagrotan zum Frühstück war SAUBLÖD!
Super super 👍👏
Super Video 👍 Frage zu Antioxidantien. Stimmt es, dass Antioxidantien ab einer gewissen Menge schädlich für den Körper sind und falls ja, woran kann man dies feststellen?
Dann wäre eine sehr pflanzenbetonte Kost "schädlich". Ich rate davon ab, Antioxidantien als Nahrungsergänzungen in UNBEGRENZTER Menge zuzuführen - bin dennoch von Ergänzungen überzeugt, nur nicht übertreiben ;-)
Super hilfreiches Video
Super Video .sehr sehr interessant...nur diesmal echt zu leise aufgenommen...ich hatte mein Handy auf super laut und an ohr dann gings😱😳...ich möchte gerne jedes Wort verstehen 🤗...der liebe Darm...wenn ich täglich Leinsamen , Chia Samen und Flohsamen zu sich nimmt ist das doch schon gut bis sehr gut oder??super für die Verdauung und Darm .. ...ich nehme das schon seit längerem (ohne zwang Joghurt und Leinsamen plus etwas whey..😊😊😁..sehr interessant mit dem Candida Virus ....das es sogar zu heisshunger Attacken gehen krass ...wow....ich hatte das wiedermal 2 Wochen jetzt wieder OK..ist das ein Virus das ständig diese Attacken gibt oder kommt und geht das (wenn man es natürlich hat ..) vielleicht lag es an meinen Hormonen wer weiss..
Hast du eine PDF für so eine Auflistung was man essen sollte um den Darm ect..gesund zu pflegen und auch Mal zu reinigen ..wäre echt super ..super danke..
Hmmm... hat sich bisher keiner beschwert. Und das Settiing ist immer das Gleiche. Habe das eben nochmal gestestet. Hört sich bei mir ganz normal an.
Hallo Patrick, Du erwähnst das INULIN, als guten Ballaststoff. Mir wurde von einer Ernährungsberaterin davon abgeraten, weil ich eine Fruktose-, Laktose- und Sorbitunverträglichkeit habe. Inulin wäre bei einer Fruktoseunverträglichkeit kontraproduktiv. Was meinst Du dazu? Leider ist in fast allen Produkten, die für den Darm gut sind, dieses Inulin drin.
Hallöchen.... eine Frage kann man deine Milchsäurebakterien einfach sofort einnehmen oder müsste man davor den Darm entgiften oder sanieren?? Habe Gestern dein Pancake Pulver und deinen veganen Eiweißshake bestellt bin gespannt vor allem auf den Geschmack des Shakes😉Danke für deine super Arbeit👍
Denise Lison Kannst du sofort nehmen 😉
Ich habe mit Vita Biosa gute Erfahrung gemacht.
Vegane, proteinbetonte Ernährungstipps, dazu wäre ein Video richtig gut.
Danke für diese Videos. Ich habe 2 Koloskopien hinter mir. Seit 9 Monaten, trotz gesundem Lebenstil und -ernährung, Reizdarm und Ostipation. Keine Antibiotika genommen. Nichts. Im Befund heißt es unspezifische Entzündung. Hmmm... Zz mache ich eine Darmkur, da das letzte Darmmedikant wieder nicht geholfen hat.
Lilly McFly : Hi Lilly, lasse Dich erst einmal auf Intoleranzen testen, z.B. auf Fructose, Histamin, Lactose. Intoleranzen können spontan auftreten. Danach rate ich Dir je nachdem, gegen die Verstopfung zu selbst hergestelltem Joghurt. Jeden Tag ein oder zwei Gläschen davon ( vielleicht auch den fertigen Joghurt angereichert mit etwas geschrotetem Leinsamen) und nach einer Woche solltest eine Besserung feststellen können. Selbst hergestellter Joghurt (es gibt viele Infos darüber im Internet) funktioniert weitaus besser als industriell hergestellter, da er noch viel mehr lebendige Milchsäurebakterien enthält.
@@petrafit389 danke, aber habe ich alles schon gemacht. Bis auf Histamin, das kommt demnächst. Ansonsten alles abgeklärt.
Mein 19 jähriger Sohn leidet an stark ausgeprägter Akne. Im Gesicht, Brust und Rücken. Waren in Behandlung in der Hautklinik und er sollte ganz starke Medikamente nehmen mit unvorstellbaren Nebenwirkungen!!! Er nimmt es natürlich nicht ganz klar. Wir denken auch das die ganze Sache vom Darm kommt
Wie geht es ihm heute?
getreide und hülsenfrüchte bilden nach dem erkalten auch resistente stärke.
WICHTIG!!!
NUR ROHE kartoffelstärke/kartoffelmehl ist resistente stärke.
kartoffelstärke aus dem supermarkt ist modifiziert und nur REINE stärke(kohlenhydrat) ohne wert.
wenn rohe kartoffelstärke über 40 grad erwärmt wird, ist sie auch nur noch wertlose stärke.
ich habe hier bolero getränkepulver mit sucralose+stevia,.
wenn ich das trinke, bin ich danach hundemüde, ähnlich wie bei zucker.
woher kommt dieser effekt?
Hallo lieber patric! Ich esse sehr viel Gemüse und daher liegt mir das Thema sehr am Magen :)
Ich kann mir es leider nicht leisten nur bio Gemüse zu kaufen, daher frage ich mich ob du uns eine Empfehlung in Form eines videos dazu geben könntest, welches obst und Gemüse eher in bio und gekauft werden sollte und welches unbedenklich ist.
Natürlich wenn Interesse besteht.
Vielen vielen dank, wertvolle Tipps hier wie immer bester Dank!
Ich schreibe das Thema mit auf meine Liste!
Ich kann es auch sehr gut verstehen, Bio-Gemüse ist teilweise deutlich kostenintensiver.
Ein Tipp: Man kann Gemüse auch in Natronwasser reinigen, so bekommt man auch gut die Pestizid-Rückstände wegbekommen.
@@patricheizmann ♥-lichen dank! Bin dann mal gespannt.
Funktioniert reguläres, im Handel erhältliches Kaisernatron mit Wasser vermengt?
@@patricheizmann oder Bio Spülmittel oder?
Hallo Patric, ich hatte 2018 im März einen Vorfall und zwar esse ich eigentlich oft zu hause. Nur den einen Tag hatte ich Hühnerfrikassee in der Kantinevon Poco Domäne gegessen. In der Nacht hatte ich so starke Krämpfe im Bauch , sowas hatte ich noch nie. Ich musste 3 mal aufs WC von 23-1:00 Uhr und habe den kompletten Darm entleert. Dann war ich beim Arzt und hab Bluttest und Stuhlproben abgeben und bis heute ist nix passiert. Ärztin meinte ist nix. Seit dem habe ich kein normalen Stuhlgang mehr. Davor hatte ich so wie es sein sollte. dunkelbraun groß und fest an einem Stück. Jetzt nur noch hellbraun und breiig/weich Kartoffelpüree ähnlich. Ich weis nicht mehr was ich machen soll. Hab schon Schwarzkümmelöl und OPC versucht, aber es ändert sich nichts. kannst du mir sagen woran das liegen kann. Warum das seit dem Vorfall so ist und der Darm sich nicht wieder erholt hat? MFG
Miku .lix Dein Mikrobiomzusammensetzung hat sich wohl durch eine Verunreinigung des Essens verändert. Ein Mikeobiomtest wäre sicher interessant: schau mal bei Medivere.
Ist Inulin nicht inzwischen etwas umstritten? Hab da mal was gelesen.
Scheiße, die ganzen Merkmale, die auf einen kaputte Schilddrüse hinweisen, treffen zu bei mir. Ich bin aber erst 14 Jahre, denkt ihr trotzdem, dass ich mich mal abchecken lassen sollte?
Das Produkt ist leider kacke - finde ich zumindest. Erstens sind es nicht lebende Bakterien, tiefgefrorerene halt. Man weiß heute nicht, was bei solchen Produkten überhaupt im Darm ankommt, geschweige denn, ob sich davon etwas dauerhaft im Darm ansiedelt. Prebiotika sind da schon sinnvoller. Inulin ist da ja auch drin. Aber Kuhmilch?! 😏
Wenn schon Probiotika, dann sowas eher etwas wie mutaflor (Der natürliche probiotische Lebendwirkstoff E. coli Stamm Nissle 1917 in Mutaflor hilft, das Gleichgewicht in der Darmmikrobiota wieder herzustellen.) was dann die beibehaltende Kühlkette voraussetzt, was dann wieder leider noch teuer ist, aber eben meines Wissens wirksamer. Am besten nur durch Ernährung oder pures Prebiotikum wie inulin, um die guten Bakterien, die noch da sind, zu vermehren.