הסוד הסקנדינבי (להרזייה - כל השנה), נחשף!

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל נמצא כאן: bit.ly/3WH6lEd
** המחקרים מהסירטון:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
iopscience.iop...
www.ncbi.nlm.n...
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyo...
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

[@taldrori3773]

אביב נפלא לראות אותך שוב על המסך!
צודה על כל הערך שאתה מביא כל השנים האלה🙏

[@AvivGilStayYoung]

באהבה

[@RawChangeIsrael]

אני אוהב להאזין ללפודקסטים ויוטיוב בזמן ההליכה. תודה על הסרטון:)

[@moshe426]

תודה רבה

[@user-ck6hy6eu2r]

תודה רבה אביב האלוף🏆

[@nirateller5603]

תודה רבה על הטיפים החשובים שנתת.

[@user-yy5po8hk1q]

תודה רבה מאוד מוצלח משפיע מאוד ליישום כל הכבוד

[@user-sl7mj9rw6c]

יופי. קיבלתי "לגיטמציה" להליכה אטית, העם מקלות נורדיים שרק היא אפשרית לי בגילי...ואני חשבתי לתומי שזו ברכה לבטלה!!! תודה

[@AvivGilStayYoung]

ממש לא! זה נהדר

[@shimonkahloun9804]

תודה על הנתינה. אתה באמת עוזר

[@אביבברנבלום]

תודה!

[@anasat123]

תודה ענקית❤

[@user-vr4pb4tt7d]

תודה רבה תמיד ניתן ללמוד ממך

[@daliayarkoni5796]

תורה זה הכי הכי כולל את כל הידע

[@אורנהמילר]

הליכה במשך היום: טאטוא של הבית והחצר, פיזור הכביסה לארונות בבית, הליכה איטית בסופר תוך כדי קניות

[@user-el3el6pu5h]

תודה אביב ,אתחיל לייסם הליכה מומלצת שלך ,זה אפשרי בהחלת.🙏

[@navabenyehuda65]

אביב
תודה .
היום שלי כל כך צפוף. אני משתדלת ללכת למקומות במקום להשתמש במכונית והיום אנסה להכניס את הטבע לחדר הכושר - בעת אימון ההליכה על המסוע, אשלב עליות וירידות.
תודה, מחכה לסירטונים שלך מעוררי ההשראה

[@zipikoren100]

אוהבת את הסרטונים שלך ומחכה להם... יש לי השגה לגבי תוספת המשקל. היא לא מתאימה לכל אחד! אנשים שסובלים מעודף משקל רציני, עדיף להם לפי דעתי , לא להוסיף משקל חיצוני. גם ככה , עודף המשקל שוחק סחוסים בברכיים- שזאת צרה בפני עצמה שמובילה לכאבים ומוגבלות.
. אין מה לעשות , בצד אחד מרוויחים ובצד שני מפסידים וכל אחד צריך לעשות את השיקול שלו מה עדיף.

[@AvivGilStayYoung]

ציפי, תודה על תוספת חשובה. מסכים איתך!

[@nettagaiger7815]

תודה על הסרטון.
אני עושה הליכות ארוכות בים (טבע :) ) כדבר שבשגרה, בין שעה וחצי לשעתיים כל יום, דבר שעזר לי לרדת במשקל ואפילו להוריד את רמות הטריגליצרידים בדם, שהיו קודם מעט גבוהים. מעניין לגבי המקלות הנורדיים, אני באמת רואה לפעמים בים אנשים שהולכים איתם ותהיתי מה היתרון שלהם ולמה כדאי ללכת איתם. מהסרטון הזה הבנתי את זה. אם כי כשלעצמי אני חושבת שאמשיך לעשות הליכות כרגיל, בלי המקלות, זה גם מהנה וגם מועיל. תודה.

[@shanunshula]

ראשית תודה שנית חידשת לי אשתדל לישם

[@user-qu3dm5dz8s]

לשמוע שיעור תורה תוך כדי הליכה ולהתמלא. תודה!

[@user-cn3ch3ov9c]

ממש זיכוי הרבים בסוף הוא יחזור בתשובה ובמקום לנסוע לתאילנד כל שנה יסע לאומן

[@AvivGilStayYoung]

לא שולל :)

[@בניהותמיר]

קודם לייק

[@user-cn3ch3ov9c]

אלוף אתה.
אני עובד במפעל יצור באורך של כ40 מטר הלוך ושוב כמה שעות תוסיף גם שהפסקתי מזמן לנסוע לתפילה ולשיעורי תורה אלה הליכה נראה לי שזה יפה לא?

[@AvivGilStayYoung]

מדהים

[@user-cn3ch3ov9c]

אגב הורדתי במשך קצת יותר משנה 53 קילו באופן טבעי לחלוטין ועם הרבה הדרכה משלך ​@@AvivGilStayYoung

[@user-eb2mh2rj3w]

בקבוק מים ליטר סוג של משקל קל ככה אני עושה. ואגב אני ממעט בנסיעה אני פשוט הולך לכל מקום שצריך כמעט תמיד

[@user-kn6qz5hp2m]

האם קניות בסופר עבודות בית נקיונות זה הליכה?

[@AvivGilStayYoung]

לחלוטין עובד!!! לחלוטין

[@aharonripshtos9667]

אצלם מזג האוויר מאוד נח להליכה אצלנו עם 36 מעלות ועומס חום מאוד קשה ללכת עם קפה 😂 אבל ניתן ללכת על הליכון חשמלי או לא חשמלי בערב מול הטלוויזיה במקום לשבת מול הטלויזיה אורך החדשות הוא שעה וחצי מספיק צעדים אפשר לעשות

[@ronyzmiri]

מלא אי דיוקים...אחוז השמנים הוא גבוה, עד שלושים אחוז! רואים ברחובות אנשים שמנים ולעיתים בממדים מבהילים. האוכל לא בריא ולא תמיד הולכים בשלג...כסרטון זה אולי מושך, אבל לא מדויק

[@RawChangeIsrael]

אני אוהב להאזין ללפודקסטים ויוטיוב בזמן ההליכה. תודה על הסרטון:)