【12分】全身整うストレッチヨガ/お腹スッキリ!

＃脚むくみ解消＃腸デトックス＃ウエストシェイプ＃腰痛改善＃肩こり解消
気持ち良く全身を動かして心も身体も整えるリフレッシュ。
深い呼吸で身体を内側から整えていきます。
日頃の心身の疲れを和らぎ、終わった後は身体が軽くなるのを楽しみに行ってみてください♪