Knieschmerzen beim Treppensteigen - Die Lösung!
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Knieschmerzen beim Treppensteigen:
Kennst du das auch? Jeder Schritt auf der Treppe wird zur Qual wegen unangenehmer Knieschmerzen? In diesem Video zeigen wir dir, wie du diesen Beschwerden entgegenwirken kannst. Erfahre effektive Techniken und Tipps, um wieder schmerzfrei Treppen zu steigen und deinen Alltag ohne Einschränkungen zu genießen.
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Vielen vielen dank 🙏🏽
Sehr wirksam ❤
😊 sehr gut
Besten Dank für dieses Video 👍 Wie oft soll man diese Armbewegungen machen❓ (jeden Tag❓nur einseitig?)
Können Sie mir aber noch sagen wie ich die Treppen runter steigen soll das ich nicht so schmerzen habe. Den beim runter gehen habe ich schmerzen danke für ihren Rat !
Das nehmen wir auf die Warteliste 👍🏼
Hilft das denn auch wenn mehr die Muskeln schmerzen als die Gelenke?
Ja auch da kann es helfen.
Wie oft machen?-- bin sehr eingeschränkt- unbeweglich-- Arthrose Stadium 4
Bei mir geht es durcheinander
Hilft das denn auch, wenn mehr die Muskeln schmerzen als die Gelenke?
Gute Frage,, bei mir ist es so
Was muss ich für Übungen machen Wenn ich die Treppe runter gehe halte ich mich am Handl rechts fest und gehe mit dem rechten Fuß runter und ziehe den linken Fuß nach . Wenn ich die Treppe hoch gehe halte ich mich links fest und gehe mit dem linken Fuß hoch und ziehe den rechten Fuß nach .Was muss ich für Übungen machen?
Das kann ich dir leider aufgrund dieser Beschreibung nicht beantworten
Bei den bewegungen tut die Schulter sehr weh dabei...
Dann ist die Übung für dich nicht geeignet
Das wäre ein Wunder...das nicht geschehen ist...
Wunder geschehen nicht einfach so, sie haben etwas mit Üben zu tun 😉