Антираковая синергия голубики, специи кардамон и черного перца | Доктор Майкл Грегер
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- Употребление голубики может удвоить популяцию иммунных клеток, борющихся с раком, а специи кардамон и черный перец - усилить их активность.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке goo.gl/y3S26v
Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger's Daily Dozen (с русским переводом)
Android play.google.com/store/apps/de...
IOS itunes.apple.com/us/app/dr-gr...
Сайт Майкла Грегера nutritionfacts.org
Майкл Грегер поступил в Сельскохозяйственную школу Корнеллского университета, где в качестве младшего научного сотрудника написал работу об опасностях губчатой энцефалопатии крупного рогатого скота. Работа была опубликована в 1994 году. В том же году он был нанят организацией Farm Sanctuary для изучения бешенства коров. После работы в данной организации он стал веганом. В 1998 году выступал в качестве эксперта по вопросам губчатой энцефалопатии крупного рогатого скота во время судебного процесса между фермерами и Опрой Уинфри, которая в 1996 году заявила о небезопасности употребления мяса. В итоге, фермеры проиграли судебный процесс.
В дальнейшем Грегер поступил в Медицинскую школу Университета Тафтса по программе MD / PhD, однако вскоре отказался от научной степени. Он получил высшее медицинское образование в 1999 году в качестве врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. В 2001 году он присоединился к Ассоциации органических потребителей для работы над проблемами коровьего бешенства и широко освещал данный вопрос.
В 2004 году запустил веб-сайт и опубликовал книгу, критикующую Диету Аткинса и другие диеты с низким содержанием углеводов.
В 2004 году в Лома Линда был создан Американский колледж медицины образа жизни, а Грегер был одним из его основателей.
В 2011 году он основал веб-сайт NutritionFacts.org при финансовой поддержке Фонда Джесси и Джули Раша.
В своих лекциях, видеороликах и письмах о питании он пытается убедить людей изменить свои привычки питания с диеты западного образца на цельную пищу, растительную, здоровую диету, и говорит, что такая диета может продлить жизнь. Он критикует других врачей за то, что они не требуют от пациентов изменения диеты. Он также критикует правительство США за защиту производителей нездоровых продуктов питания в угоду экономической прибыли.
Оригинал видео:
• Boosting Natural Kille...
Текст из видео:
Для профилактики заболеваний и поддержания здоровья «ягоды всех цветов стали чемпионами». Большая часть работ посвящена профилактике и лечению рака. Исследования показали, что противораковый эффект ягод частично опосредован их способностью противодействовать, уменьшать, а также восстанавливать повреждения, вызванные окислительным стрессом и воспалением. Они также могут усиливать работу ферментов, способствующих детоксикации, и многое другое.
Но это что-то новенькое. «Влияние употребления голубики на количество естественных клеток-киллеров». Естественные клетки-киллеры - это часть команды быстрого реагирования нашей иммунной системы на раковые клетки, которая уничтожает их путем активации самоубийства раковых клеток через «рецепторы смерти». Они называются естественными киллерами, потому что не требуют активации путем предварительного воздействия. Вы же не хотите дожидаться второй опухоли, чтобы ваша иммунная система начала борьбу.
В крови одновременно циркулирует около двух миллиардов этих солдат, но, возможно, с помощью голубики мы сможем увеличить численность войск. Исследователи заставляли спортсменов съедать примерно полторы чашки в день в течение шести недель, чтобы проверить, может ли голубика снизить окислительный стресс при беге на длинные дистанции. И действительно, они это увидели. Ничего удивительного: притупление всплеска окислительного стресса.
Но это не то, что отличает данное исследование. Количество естественных клеток-киллеров в крови обычно снижается после длительных упражнений на выносливость, уменьшаясь вдвое, всего до одного миллиарда - если только вы не ели много голубики, в этом случае вы попали сюда, потому что шесть недель голубики удвоили количество естественных клеток-киллеров до более чем четырех миллиардов. Это никогда раньше не было продемонстрировано на людях, употребляющих голубику. Ну, никто и не искал раньше. Было проведено исследование ягод годжи, и, несмотря на употребление чашки в день в течение месяца, значительных изменений в количестве естественных клеток-киллеров не произошло.
Однако было проведено исследование, которое показало значительное увеличение активности естественных клеток-киллеров благодаря специи кардамон. Хм, кардамон и голубика - никогда бы не подумал, что мы будем бороться с раком с помощью голубичных кексов. Но посмотрите-ка на это. Вы берете несколько клеток лимфомы в чашке Петри, добавляете кардамон, и ничего не происходит. Если же вы добавите несколько натуральных клеток киллеров, то около пяти процентов раковых клеток будут уничтожены. Но потом вы добавляете ещё немного кардамона, и ваши войска клетки киллеры работают немного лучше. А если вы добавляете ещё и ещё, то внезапно количество естественных клеток-киллеров остается прежним, но они теперь способны уничтожить в десять раз больше раковых клеток. И помните, что сам по себе кардамон, даже в самой высокой дозе, не оказывал никакого влияния на раковые клетки. Но, похоже, он действительно усиливает силу клеток киллеров в подавления рака.
То же самое было обнаружено и с черным перцем. Один черный перец - без результата. Добавьте немного черного перца - никакого эффекта. Но если добавить достаточно, то эффект усилится: раковые клетки будут уничтожены на тридцать или сорок процентов. А если добавить их оба вместе, то они, похоже, синергируют и работают ещё лучше. В совокупности эти данные убедительно свидетельствуют о том, что черный перец и кардамон способны заметно усилить противораковую активность естественных клеток-киллеров.
А представьте, если бы у вас в крови их было в два раза больше, благодаря этому исследованию, проведенному, конечно же, «Североамериканским советом по голубике и Советом по голубики Северной Каролины». Но последнее предложение - мое любимое: «Конфликта интересов не было».
Оригинал видео: czcams.com/video/FGtS_h_xTuc/video.htmlsi=yJqh8bEMTss9wp9D
Спасибо большое Умноед за Ваш труд❤
Спасибо за оценку!
Перепутали все подряд@@umnoed
Благодарю, УМНОЕД 🌟🎉☀️❤️ 💐 🎆🎉☀️
Спасибо за оценку!
Не черники , а голубики. Вероятно ошибка перевода. Американцы под "blueberry" имеют ввиду голубику, черника растет только в лесу, а голубика и в лесу и на плантации. Спасибо большое за видео !🫐
Черника чемпион по рейтингу размножению имуной армии. Я года 3 лечу рак 4 той стадии по исследованию учёных иногда успешно
Спасибо, вы правы моя ошибка, это голубика.
@@umnoed На английском черника известна как bilberry, blaeberry , wimberry , blue whortleberry .Научное название черники - Vaccinium myrtillus, а дикой голубики-Vaccinium cyanococcus, есть еще высокорослая голубика Vaccinium corymbosum, ну это уже не дикий сорт , а фермерский гибрид , также есть низкорослая Vaccinium angustifolium. Я так понял что голубика это больше северо-американская штука , так как Vaccinium Cyanococcus-дикая голубика, растет только в Северной Америке. Был бы рад увидеть от Майкла Грегера видео именно о Vaccinium myrtillus(чернике).
@@KO78769 Спасибо за разъяснения, буду знать! Лесные дикие ягоды, растения, самые полезные.
Спасибо👍❤️
Спасибо за оценку!
спасибо ❤❤❤❤❤ большое
Спасибо за оценку!
Спасибо за видео🙏Значит кардамон и чёрный перец в большом количестве будет подавлять воспаления. 🤔
Спасибо за оценку! Смесь специй
Рецепт от Доктора Майкла Грегера и Робина Робертсона из кулинарной книги «Как не сидеть на диете».
Подобно специальной смеси специй доктора Грегера из книги «Как не умереть», эта суперзаряженная смесь специй может похвастаться дополнительными преимуществами зиры (кумина), черного тмина (семян нигеллы), имбиря и черного перца. Держите эту приправу под рукой, чтобы улучшить вкус блюд или использовать вместо соли. 2/3 стакана.
¼ чашки пищевых дрожжей
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка лукового порошка
1 столовая ложка сушеной петрушки
1 столовая ложка сушеного базилика
2 чайные ложки молотого тимьяна
2 чайные ложки горчичного порошка
2 чайные ложки паприки
2 чайные ложки молотой зиры (кумина)
1 чайная ложка молотого черного тмина (семена нигеллы)
1 чайная ложка молотого имбиря
½ чайной ложки молотой куркумы
½ чайной ложки семян сельдерея
½ чайной ложки молотого черного перца
ИНСТРУКЦИЯ
Соедините все ингредиенты в кофемолке для специй, чтобы хорошо перемешать и измельчить сушеные травы. Пересыпьте смесь в шейкерную бутылку с плотно прилегающей крышкой. Храните в сухом прохладном месте.
Спасибо большое! Обязательно попробую кардамон 😊
Спасибо за оценку!
Спасибо за оценку!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за оценку!
Кто-то может написать вывод из этого видео?
То есть для лучшего эффекта нужно кушать (добавлять его)?
А в каких пропорциях?
Чернику тоже ко всему этому добавлять?
Или что-то одно?
Да, нужно есть все вместе (специи в небольшом количестве точно в каком не знаю) в видео ошибка не черника а голубика.
Вот у меня много черноплодной рябины. Кто знает, у неё тоже такие полезные свойства?
Арония, также известная как черноплодная рябина, богата антоцианинами, которые представляют собой специфический класс растительных соединений, обладающих мощными антиоксидантными свойствами. Антоцианины придают ягодам их характерный темно-синий или красный цвет и обладают многими полезными для здоровья свойствами.
Исследования показывают, что арония имеет высокое содержание антиоксидантов, которые могут помочь в снижении воспалений, улучшении когнитивных функций и даже защите от некоторых видов рака. Кроме того, регулярное употребление ягод, таких как арония, может способствовать улучшению функции сердечно-сосудистой системы и укреплению иммунной системы.
@@umnoed спасибо большое! А у Грегера нет видео по аронии?
У них, наверное, она не популярна
@@Larisa_kondy_ufa Нету у Грегера видео на эту тему.
Автор не путайте чернику с голубикой, голубика это не черника,другая ягода, также перепутали кардамон с куркумой вероятно, перец с куркумой. лечебная черника!!!
v