علاج الم والتهاب الكعب والقدم /الشوكة العظمية والتهاب اللفافة الاخمصية/plantar fasciitis
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- الم والتهاب باطن القدم اللى بيؤدي لالم مع الخطوات الاولى بعد الراحه او بعد الاستيقاظ,الم ممتد من الكعب وحتى اصابع القدم من الباطن,والم بباطن القدم مع الوقوف لفترات طويله او المشي لفترات طويله , الفيديو ده فى تمارين عملي هتساعدك فى علاج والتخلص من الم الشوكة العظمية اللى ادى لالتهاب اللفافة الاخمصية.
#علاج_الم_والتهاب_الكعب_والقدم
فيديو هيساعدك في علاج تنميل وسخونة القدمين
• فى خمس دقائق تخلص من ا...
فيديو علاج الم والتهاب الساقين
• الم والتهاب مقدمة السا...
فيديو علاج الم والتهاب وتر اكيلس
• علاج التهاب وألم وتر ا...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
الفيديو التاني لمشكلة الشوكه العظميه ومسمار القدم czcams.com/video/enHTNb0FOHs/video.html
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اتواصل معك برقم تلفون علشان انا بر مصر بس حد يرد على
جزاك الله خير إن شاء الله يادكتور
إنزلاق.في.ارض.ممكن.علاج
بارك الله فيك و جزاك كل خير يا حكيم
منذ رايت الفديو وقمت بالتمارين وانا ادعيلك بكل خير وربنا يجعلها في ميزان حسناتك
ادعولي بالشفاء من التهاب اللفافه الاخمصيه اعاني منها من اكثر مده طويلة جدا اتعافي منها وترجع تنتكس الم فضيع دعاء اربعين غريب مستجاب ارجوكم ادعوالي
كلامك مفيد وسريع مافيه لف ودوران ومضيعه للوقت اللي يجيب الملل.. اشكرك..
انا سمعت الفيديو وكنت بعاني بألم جامد في رجلي لدرجه إن كنت بمشي علي اطراف صوابعي في البيت من شده ألم الكعب ولما سمعت الفيديو وجربت التمارين من تاني يوم والحمد لله الألم خف وبقيت أحسن بكتير ورجت أشكر حضرتك بجد جزاك الله خيرا
الحمد لله ان شاء الله شفاء تام ممكن تفيدينا هل الالم زال نهائيا الان؟
Slm akhi
ولله انت افضل انسان في الدنيا ❤️❤️ جربت التمارين والان امشي بدون الم 💕💕💗
يعني ألم باطن قدمك لو وين صاير بالضبط ؟
هل راح.... ألم بدون دوا.. ..صار لي سنة طلعوا عيوني من الوجع وما فايدة
@@user-kh6xt3sq4u ان شاء الله مشفى ومعافى ممكن تفيدنا هل زال الالم ان شاء الله؟
@@SA_81 أنا لم أجرب للتمارين ولكن أخدت أدوية مفعول مسكن فقط ،💚
جربت التعليمات.ونجحت معايا.جزاك الله كل خير 🇩🇿👍👍👍
أعاني منها منذ سنة دعواتكم معي جزاكم اللّٰه خير الجزاء أربعين دعوة غريب مستجابة
زيت الخروع يدهن صباحا ومساء.
رب يشفيك ان شاء الله
مجرب لهذه الاعراض ؟؟@@reemfarman5171
في المستشفيات جهاز يمشو على الكعب اسمه جهاز الموجات التصادميه سالي عنه بالمشافي والله بروح الوجه وبتشفى عن تجربه بعد معاناة طويله
الله اجازيك كل الخير...كنت في الحاجه لهذه المعلومات...اعطيتي ووفيتي شكرا على النصائح طالعا من القلب اختك من المغرب
ممتاز جدا جربت التمارين الحمد لله خفت بنسبة كبيرة
كلام وشرح ممتاز ووالله كفيت ووفيت كل المعلومات والنصايح اللي تخص المشكلة دي وحلها بصورة علمية قوية وبسيطة ومختصرة في نفس الوقت ربنا يجازيك الخير كله يادكتور
ممتاز جدا يسلموا
راح الالم من اول تمرين... جزاك الله خيرا
السلام عليكم الم شديد واحمرار ما سبب الاحمرار ف اسفل الرجل جازاكم الله خيرات
ممتاااااز جربت التمارين رووعه ولله الحمد فكت رجلي شويه وصرت اقدر امشي كويس الف شكر لك انا من مدينة جده
جده عروس البحر الأحمر تحياتى احلا مدينه
هل نجد عشر يستغفرون الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه رب العرش العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم
استغفر الله ربي العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
قال. رسول الله..... احب العباد الى الله انفعهم للناس. ....... جزاك الله خيرا
انا كنت عندي مسمار القدم بس بعد ما عملت تمارينك الحمدلله.
الله يحفظك وانشاءالله في ميزان حسناتك.
كتر الف خيرك
ان شآء الله هكذا تكتب
شكرا جزيلا لحضرتك علي المعلومات القيمة اللي حضرتك شرحتها في الفيديو ربنا يبارك فيك انا سأقوم بهذه التمارين وربنا هو الشافي 🙏🌹🙏
الله يباركلك يا دكتور كل تمارينك مفيدة جدا ومريحة شكرررررااااا
اعاني من الألم مند تلات سنوات ادعوا لي بالشفاء بظهر الغيب جزاكم الله خير
الله يشفيك شفاء عاجلا
الله يشفيك أو يشافيني انا كذلك عندي نفس المشكلة
انا تاني ختي نعاني سطر كبير
يقال ان الحلبة علاج فعال للالام المنتشرة في الجسم ولكن تؤخد بالطرق العلمية وبمقادير مظبوطة ولها عدة طرق وقبل هذا وبعده يجب معرفة اسباب هذه الالام .
مع التمرينات
أنصحك بعمل حجامة في مركز متخصص للحجامة
بارك الله بيك دكتور ان شاء الله اجربهن وانطيك نتيجه من العراق
رحمه الله والديك دكتور عملت التمارين وحسيت اكوفرق بقدمي وبتده الالم يخف اني اشكرك ربي يحفظك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي من علمك، نصائح علمية وتقنية قيمة، الله يحفظك 🌴✨✋سلوى من ميلانو
الله يعطيك الصحه والعافيه عاونتني بزاف اشكرك اخي الكريم على هذه النصائح التي غيرت حياتي اليوميه و أزاحت الالم بشكل كبير ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
راح الألم عن طريق التمرين ولا العلاج
ختي فيديني كيف بقيتي انا اعاني من الألم في الرجل
سبحان الله كنت بدور على تنس يلعب بها ابني وجلست ارتاح وانا شدى التلفون لقيت الفيدو بتاعك وعملت تمرين التنس حسيت بشي غريب في رجلي كانو العصب كان ميت وبدى يحيى ههههههه الله يجعلها في ميزان حسناتك😍
تحية ليك من الجزائر و الله و انا باتفرح اتفالت خير ادعولى ربي يخفف عليا و الله شيء مو سهل الم فظيع
اخي عليك بخل التفاح
ثلاث مرات صبح ظهر عشاء
معلقه صغيره على كاسة ماء
على معده مليانه ربنا يشفي
@@user-go8ik2et4x شكرا يعني انسان يكون اكل يعني شبعان يشرب كاس من ماء مع ملعقة خل التفاح
@@basmatamel379
نعم اخي لانه يؤثر على المعده
الفارغه ربنا الشافي ارجو الدعاء لاولاد اخي بشفاء والتوفيق
@@user-go8ik2et4x شكرا لك اخي و ربي يشفي اولادك وبحفطهم من كل شرا اختك من الجزائر
ياخي الله يحفظك يارب ويسعدك يارب والله انا ب المانيا ورحت ثلاثه دكاترة ولا عالجوني وفتحت حسابك وجربت تمارين من ثلاثه اشهر ما حسيت نفس الان ربي يسعدك زي ما انا فرحان بذي لحضه لك الحمد يارب ❤❤
صار لي 3 اسابيع مااقدر أوقف حتى 3 دقايق احس بألم شديد ولما طبقت التمرين راح في نفس الوقت مو مصدقة كيف راح بهالسرعة. اشكرك دكتور وجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
أعاني من هالمرض من 4 سنوات من هالمرض وذهبت الى عدة عيادات وأطباء ولكن الشفاء مؤقت ويرجع دعواتكم
نفس حالتي 😢 لي سنتين والان بزياده الالم الله يشفينا ويشفي كل مريض اذا حصلتي علاج خبريني ربي يسعدك
سلام عليكم ربنا يشفيه كل مريض الهم امين يارب
ان بعني من المشكل دي بقلي تلت سنوات الم وسخوني وجع طول الوقت معي
@@h.rharbia9405 بشر طب بعدك. لان. أانِـٰـِيٓ لحد الان ادور ع علاج وماكو 😢
ادهنو بزيت الخروع صباحا ومساءا مفيد جدا
ربنا ينور عليك ويرضى عليك يادكتور اخوك من السعودية 🇪🇬🇸🇦🌹
🌸🌸
ماشاء الله الم لا يوصف منذ سنه راح بمجرد التمارين
كان عندك اللفائف الاخمصيه وراحت بالتمارين 🙄
اشطر دكتور ربنا يحفظك يابني اناةبستفيد كثير من نصائحك
ربي يجعله في ميزان حسناتك
اسعدك المولى ووفقك يارب عشان الوقفه في المطبخ ورمضان اللهم تقبل منا ومنكم اصبح عندي الم بباطن القدم وجدت هذه التمارين فعلا مريحه بارك الله فيك وفي علمك وجعله في موازين حسناتك اضعافا مضاعفه 💖💖
الى الامام دائما💖👍
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا جميعا يارب 🤲 امين اللهم صل على محمد 💖💖💖💖💖
اختك تعاني من هل وجع حرقة من اربع سنين رحت ع دكتور سكر قلي مش من سكر الحمدلله رب العالمين لقيت دواء من عندك شكرا من كل قلبي الله يجزيك الخير حسنات 🙏
شو هو الله يرضى عليك
انت عسل وشرحك عسل
كل الي ذكرته صار معي
بكذا عرفت انك خبره
باقي ان شاءالله
نسوي التمارين ذي وان شاءالله تفيد
د صغير وحلو وشرح مبسط شكرا جزيلا انا مشتركة من المغرب تحياتي
انت سكر انا استفدت من تمارين الام الكعب ام خالد من مصر
انت انسان جميل ومحترم وشرحك بسيط ولطيف
والف الف لايك على عيونك ياجميل. شكرا..دكتور خالد
مهندس.. احمد بشير
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تحية خاصة إلى صاحب القناة
الف شكر
بجد ربنا يباركلك انا كنت بتالم بطريقه رهيبه اول مجربتها الحمد الله خفت خالص ربنا يذيدك علم اخي العزيز
جزاك الله خيرا .. معلومات دقيقة ومفيدة .
الله يشافي كل مريض
انا لاعب كره قدم ورجلي توجعني كثير كل ما اقف على رجلي توجعني ب الله عليكم تدعوا لي بسفاء قدمي ودعوه ٤٠غريب مستجابه
اخي تابع التعليقات
توجد طريقة للعلاج
مجربه مني
Ana na3malak massage filmaskhon kola yawm 0770743776
@@NABILNABIL-mx6tn
ما فهمت شو المطلوب
Ana NABIL 23 MAGHRIBI nhab na3mal massage lawlad chabab marhaba
Irsali message fi watsap
جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك انشاءالله الحاجة من المغرب
ان شآء الله هكذا تكتب
جزاك الله خير وبارك الله فيك يادكتور خالداشرف ،، شرح واضح وسهل، فيديو مفيد جداً..
راح اجرب واتمنى انو اخلص من الالام الكعب 👍👍👍
ادعوا لي بالشفاء اعاني منه منذ ثلاث سنوات
جمعه طيبه حجرب معك لانى تعبانه من رجلى الشمال موت وجعانى تحياتى من غزة لحضرتك يارب اتحسن مع هيك تمارين
والله جربتها الان بين تعليقي الاول
وتعليقي هذا اتحسنت كثير بس في عرق بالعظمه حق الرجل يمسكنا قليل
اعاني منذ سنين طويله وعذاب والم اول مااقوم الصبح ان شاء الله راح اطبق التعليمات
الله يوفقك ويسعدك ويسهل أمرك يا دكتور❤❤
اعاني من نفس المشكله ومتعبه جدا والمشي حتى لوبسيط او أداء الأعمال اليوميه أصبحت عبء كبير واول مره أشاهد هذا الفديو وبإذن الله اجرب التمارين والنصائح وارجع اكتب لكم تجربتي معها ودعواتكم لي بالشفاء منها 🌹
ربنا يشافيكي وعافيكي ياريت تطمنينا هل زال الالم تماما مع التمارين؟
كيف صرتي
ربنا يحميك ويحفظك ويجازيك بالخير والسعادة ورضا ربنا
جزاك الله خيرا يارب يادكتور ربنا يحفظك ويبارك فيك
الله يجازيك كل خير على هذه النصائح القيمة
شرح ممتاز جزاك الله خيرا
ما شاءالله عليك يحفظك ربي يا ابني
ممکن تعمل فیدیو لتمارین شد البطن محتاجنها ضروری جدا الله یکرمك
🎉 جزاكم الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين
جزاك الله خير،اعاني منه منذ فتره
ربنا يبارك لك ..انا حاليا وانا بكتب التعليق بجرب التمارين لاول مرة واشعر براحة ..قبل 5 دقايق ماكنتش متحملة الم كعبي.....جزاك الله خيرا
الله يباركلك الله يباركلك الله يباركلك كان عندي الم فضيع وبتمريناتك الحمدلله🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا وبارك في صحتك كفيت ووفيت
بارك الله فيك شكرا لك
جزاك الله خير انى جنت اعاني من الوجع وسويت التمارين من اول يوم خف الوجع
يعطيك الف عافيه مشكورة علي المعلومات المفيدة😍
Macha Allah
À llah y hafdke ❤
جزاك الله عنا خيرا وفقك الله لما ترضاه
انته ذكي وشاطر شلون ماحطلك لايك لو اكدر انطيك مليون لايك
يعطيك الف عافية على طرح هالموضوع المهم بصراح ة مشكلة في قدمي من 13 سنه علمي من ما فين مشي كب رجلي سويت مشا حالتهن. يعطيك العافيه من سوري
مرحبا دكتور انا جديده معاك معلوماتك مفيده جدا ياريت تتكلم بالراحة حتى تفهمك جيدا شكرا لمجهوداتك في ميزان حسناتك👍👍👍👍🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤
الركوع ممتاز تمرين ممتاز بارك الله فيك
طيب يادكتور أنا وجع في الكعب فقط طيب ليها مرهم أو دوا بعد مانجرب التمارين لأن أنا لسه في الاول حساه بالوجع وشكرا لحضرتك وربنا يجزيك كل خير يارب التمارين تجيب نتيجه
Thank you so much doctor for the informations
جزاك الله كل خير يادكتور
شكرا لك على التوضيح جزاكم الله خيرا
ربنا يبارك فى حضرتك ويجزيك الجنة
جزاك الله خيرا ياحبذا اخلاء الحديث من المصتلاحات اللاتينية واستبدالها بالعربية
الله احفضك من كل سوء
احسنت وجعلها في ميزان حسناتك
الف الف شكر. ربنا ينورلك قلبك وعقلك يارب
روعة التمرينات بالشفاء لكل مريض وانا اخرهم
شكرااايا دكتور
التعليمات جيدة بارك الله فيك
كانت أفشة معايا
وشعرت براحة بالتمارين👌🏻
جزاك الله خير ماشاء الله عليك بالتوفيق
معلومات مفيدة كتير... شكرا🌹
جزاك الله خيرا انا اعاني منه من اسبانيا
الحجامة في عضلة السمانة احسن علاج
انا عندي الم وحكة رح جرب تمارين شكرا جزيلا
الله يجزيك كل خير ويرحم والديك
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أحسنت يا دكتور ربنا يبارك فيك من فضلك يادكتور التمارين ال حضرتك بتقول عليها تنفع المسمار القدم يا ريت الرد ولك جزيل الشكر والتقدير
ايوه تنفع 👍
عن تجربه العلاج
خل التفاح
@@user-go8ik2et4x نعمل بيه ايه لو سمحتي نشربه علي الريق ولانعمله كمادات علي الرجل ولا الاتنين معا
فيديو جيد جزاك الله خيرا
بوركت
ربنا يحفظك ويكتب اجرك
الله يحفظك ويرعاك يادكتور من المغرب
الله يوفقك اعاني منذ سنتين من القدم اليسرى والسبب كثرة الوقوف الان اصبحت اعاني من اليمنى ايضا وبسبب كثرة الوقوف وقد اخذت حبوب وابر وعملت بجهاز الموجات التصادميه شوك ويفز لكن بسبب استمرار العمل لساعات طويله اصبحت اعاني كثيرا ، تورمت اليمنى مع الم فضيع دحرجت تحتها قارورة ماء ثلج ارتحت وخف الورم وسوف اعمل بتمارين الشد واسأل الله شفاءي وجميع من يعاني من هذا المرض
ان شاء الله مشافى ومعافى طمنينا عنك الان؟
دكتور الله يخليك ممكن توضيح افضل لتمرين عضلات السمان وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دكتور ساجرب وسارد عليك.
جربت يادكتور وكانت نعم التجربة، زال الألم نهائيا والان أمشي بألف خير وأشكرك جزيل الشكر وأدعو الله ان يحفظك ويكرمك.
تمارين اكتر من رائعة ولكن سؤال التمرين التاني لعضلة السمانةمش واضح عبصير عندي شد بالقدم الخلفية مش الامامية ارجو، منك التوضيح
وربنا يبارك فيك
جزاك الله خيرا